体育教案身体素质练习 一_高中体育教案.doc

学习资料收集于网络，仅供参考我把门打开 了。 门被我打开了。一（口）井 一（辆）小车 一（块）石碑 一（口）水缸弯弯的月亮像小船。 蓝蓝的天空像大海 。例：西瓜长得那么大，那么圆。 苹果那么香那么甜。马上立刻赶紧赶快 很多许多 替=帮=为=给（2）注意以下字的笔顺：非、北、专、女、万、定、可、为、海、绿、我、球、奶、秀、级、练、发、成等。5、相对应的内容连线或填空本册要求学生积累掌握的词语主要有下面这些类型：天上有一架飞机。 水里有许多小鱼。言字旁：认、语、诗、谁、请、许、说、话2、给下面的音节分类。体育教案身体素质练习 一_高中体育教案课 题：身体素质练习 一教学要求：通过身体素质一的练习，发展学生的力量、速度、灵敏等方面的素质，提高运动能力和体育运动成绩；养成团结互助的学风。教学重点：发展速度素质的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅增加下肢力量的练习是速度素质练习的重点。教学难点：小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。教学方法：集体讲授、分组练习。使用教具：450米的直跑道教学过程（）(主要教学环节) ：一、开始部分：(3分钟)1. 体育委员集合整队报告人数，2.师生相互问好；3.教师简单介绍教学计划及安排；4.教师宣布教学内容和要求； 5.安排见习生见习内容，检查运动着装；6.慢跑热身400米。二、准备部分(7分钟)： 慢跑结束成体操队形散开做徒手准备活动：1. 手腕、踝关节活动48拍； 2. 膝关节绕环48拍；3. 扩胸运动48拍； 4. 振臂运动48拍；5. 体侧运动 48拍； 6. 体转运动48拍7. 踢腿运动48拍 8. 腹背运动48拍 9. 弓步压腿48拍 10. 仆步压腿48拍11. 丁步压腿48拍 12. 深蹲纵跳男10次；女5次。三、基本部分：(28分钟)1. 教师讲解小步跑及后蹬跑动作要领，边讲边示范；学生跟着教师练习。(1).小步跑（如图）身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。(2).后蹬跑（如图）上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。2. 高抬腿跑，3. 单脚跳，4. 连续蛙跳，5. 弓箭步走，6.50米冲刺跑四、结束部分：(2分钟) 集体集中拍打抖动放松大腿前后肌肉，垫步跳放松，布置课外练习，早操时男生：50米冲刺跑2组，女生弓箭步走50米2组。教师宣布下课。五、课后教学小节：年级 高二年级题 复习：准备姿势和移动目 学习：正面双手垫球分 第一组：20人组 第二组：20人教学目的知识、技能、思想教育方案1 使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。2 促进人体的正常生长发育。3 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明开始部分21体委整队2师生问好3体委报告4检查着装5宣布内容组织：四列横队 教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满 集合快速、安静、整齐。通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。准确部分10准确部分101队形拼图2 体育游戏（6） 喊数抱团123456789下一页 体育与健康实践课教案周次7课次5日期10月14日 班级高一（15、16）人数55 任课教师 孙秋霞 顾德开教学内容篮球：运球急停跳起单手肩上投篮,教学目标1、通过本课学习激发学生对篮球的兴趣,培养学生的自主学习能力2、学生学习运球急停跳起单手肩上投篮并使70%以上学生掌握该动作3、培养学生在学习过程中团结协调,积极参与和遵守规则的诚信意识.课序教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷课堂常规1上课整队2师生问好1接受报告,指挥学生持好球2向学生问好3播放音乐,提问探讨,并导入本课4宣布本课的内容和目标1体育委员整队,检查人数，报告老师2向老师问好3积极参与老师的提问4了解本课的内容和任务组织四列横队要求整队快,注意力集中明确课的内容,目标.小准备活动熟悉球性练习1教师把学生分组,选定小组长,指定各小组练习场地2教师示范介绍几种熟悉球性的练习方法3指挥学生到各自场地练习1学生按老师安排了解分组情况2仔细观察教师示范3小组长带领同学到指定场地进行练习组织:学生分68组进行练习要求:学生尽量运用各种熟悉球性练习,也可自创动作中自主投篮练习1教师用哨音集合小组长,介绍自主投篮练习方法2命令小组长归队指挥3教师巡回指导4提示注意安全1听哨音后小组长集合,了解练习方式2小组长归队,组织本组进行练习3尝试各种不同的投篮方式组织:小组长组织学生进行练习要求：学生运用所掌握的各种投篮方法练习，注意安全中基本部分运球急停跳起单手肩上投篮1两人一球,互投练习,1集合队伍2教师与学生一起总结自主投篮方法,导入主题1学生听哨音集合2积极参与讨论3观察教师示组织:学生在篮球场中123下一页 高一体育教学计划(2004.9.6)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量4、篮球;变向的跨步转身 素质;弹跳5、篮球;变向滑步,变向运球 素质;上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球 素质;上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术 10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球 素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术 12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球 素质; 13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习 素质; 15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40-60m中速跑,加速跑 素质; 18、耐久跑 ;男生5分钟 素质; 19、快速跑;站立式起跑 40-60m加速跑 素质20、快速跑;40-60m中速跑,50m跑 素质; 21、耐久跑;弯道跑 素质; 22、快速跑;50m考核 素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球 素质; 24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、单杠；跳上成