九年级体育室内课.doc

九年级体育课教案王志东上课时间：2009年3月10日上午第3、4节课上课班级：九年级2、3、4、5班女生教学内容：中考体育项目复习 1. 1分钟跳绳 2. 武术五步拳 3. 800米测试教学目标：1.进一步提高学生1分钟跳绳的成绩，争取人人得满分并加分。 2.纠正学生中五步拳的错误动作，增强套路的节奏及连贯性。 3.针对学生耐力素质较差的状况，强调800米成绩的重要性，鼓励学生要面对现实，战胜困难，争取满分过关，并能加分。教学过程：1.上课式，宣布上课内容。 2.准备活动，徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、腕踝关节运动。 3.1分钟跳绳，2次 要求：计数器归零后开始，以教师口令为准，结束后教师全面查看学生成绩，对个别差的学生要特别提醒以后多加练习，并鼓励较好的学生向186个/分钟的加分目标冲刺。 队形：体操队形散开后将队伍再散开一点。 4.五步拳， 复习前面的几个动作，并对学生提出相应的要求，重点是对提膝穿掌、仆步亮掌、虚步挑掌三个动作进行纠正、巩固。 教法：先示范，讲解重点与难点，然后学生练习，在练习过程中教师再进行辅导，纠正个别学生的错误。 5.800米， 以班为单位测800米成绩，以中考要求为目标，争取人人满分（3分40秒）， 鼓励有能力的学生向3分15秒的加分要求努力。 6.结束整队，放松，小结。 7.师生再见。 九年级体育课教案课时第14课时教学内容1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。教学目标1学生能够掌握引体向上的动作要领，合理的运用体力；女生能够学会跳绳的技巧。2在上课的过程中，学生能够认真做游戏，充分体会到游戏的乐趣；男生能够有秩序的练习引体向上认真观察认真练习，女生有秩序的练习跳绳，做到不乱。所有的的学生都参加到集体练习当中。顺序教学内容场 地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、热身跑2、热身操组织：四列横队队形：组织1：四列横队成体操队形要求：各关节充分活动开1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、组织学生做操，示范、讲解，提出要求5、师生一同练习。1、学生认真听讲，注意关查。2、听从指挥注意力集中。3、明确本课任务4、学生充分活动各关节基本部分一、引体向上:双手掌心向前握杠，略宽于肩，伸展后背悬垂在单杠上收缩背阔肌带动身体上升，当下巴超过单杠时稍作停顿，挺胸、向后收紧肩胛，再控制身体缓缓下降，然后进行下一个动作。动作过程中，可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。一般每次训练35组组织：将全班里的男生分成两排，形成两路纵队面向单杠、面向老师。教学与方法：为了稳定学生浮躁的情绪让学生坐在干净的人造草坪上，教师讲解动作要求，技术要领，并且做示范动作，回答学生的问题! 1、本次练习大体分三轮：第一轮，积极鼓励发展高水平学生，一次能作10个，进行积极鼓励，允许打篮球，发展自己的爱好，积极培养他们要求：1、学生要认真练习，戒骄戒躁2、不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。3、同学之间互相鼓励4、对于已经练习好的学生要区别对待，进行奖励，奖励方法是，打篮球，5、对于打篮球的学生要进行文明指导，能够遵守各种规则。6、因为身体原因而不能做的同学，要通过其他的途径来加强上肢力量练习。7、每作一组要注意及时放松休息胳膊。顺序教学内容场 地教师活动学生活动基本部分二、跳大长绳：要点：不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。 如果可以，甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，且乐感要好。最主要是甩绳的人，个子要高点。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。”组织：将女生分成两组进行跳绳练习。的体育兴趣；第二轮，作5个，如果能够作完规定的数目，也可以去打蓝球；第三轮，是认认真真，按最标准的动作做一个完整的动作，也可去打蓝球，加以鼓励。1、培养学生的创新能力，体现学生积极性、主动性、参与性2、启发学生动脑，体现自我表现能力培养学生自我保护意识，注意安全提高学生兴趣，培养学生团结合作的集体主义感要求：学生要认真练习，戒骄戒躁不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。同学之间互相鼓励1、学生认真听讲方法和要领2、学生分组练习4、注意安全结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：四列横队1、教师带队放松2、总结本次课的情况。3、下课。1、跟随教师放松2、认真听讲，精神饱满。3、下课。场地设计 篮球场、田径场、联合器材教学反思九 年 级 体 育 与 健 康 教 案教材 1、耐久跑 教 学 目 标 1、 认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领：并且知道一些耐久跑的练习方法。 2、 技能目标：通过学习大部分学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚 掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。 3、情意目标：学生能认真积极的练习，在练习活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。 教学过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 准 备 部 分 一、 常规 二、 准备活动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。2、准备操 16节a上肢运动 b 下肢运动1分 3分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 、 班成二列横队集合。 组织如图一： O O （图一） 、 “老师好！： 、 认真听讲，明确学习内容和要等。 、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生根据教师的要求进行有序的练习。 O O O O O O O O O O组织： （图二） 学生根据老师的要求，集体练习。 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部 分一、耐久跑c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。（一） 耐久跑技术 1、途中跑的摆臂 2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？ （3）两脚的着地部位分别如何？ 组织学生进行原地弯道跑技术的练习。 3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确，秩序良好。2分1分4分8分要求：动作整齐，舒展。组织：如图三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图三） 学生在教师的指挥下进行摆臂练习。 组织：如图三 学生根据自学情况回答老师的问题。（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。 学生在图三的队形下进行练习。学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次走回 组织：以组为单位个逐个进行。 图四各拍各23次2次3次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数4、弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。5、素质练习：十级深蹲跳 教师讲解练习的方法及要求。 组织学生练习。 6、学生自由练习12分3分 学生根据要求依次进行练习。组织如图五： 150 学生认真听讲，记住练习的要求及方法。 组织：同图三组织：散点2次1次结束部 分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”4分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！”七九年级体育与健康教案教学内容突破障碍的身体素质练习（冲出亚玛逊）教学目标运动参与目标：通过情景导入，使学生入境动情，从而积极主动地学习，且兴趣浓。运动技能目标：通过学习学生知道突破障碍的基本方法，活动形式及安全要求，了解练习的价值及创编规则。身体健康目标：通过学习，使学生掌握突破障碍的基本方法，在练习中不断形成一定的能力，从而提高学生的身体素质。心理健康目标：在情景的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生顽强拼搏，同舟共济的优良品质。社会适应目标：通过探究合作，培养学生主动参与意识和自主能力。重点难点重点：突破障碍的能力难点：通过合作探究对游戏的改造教学方法1、 观察发现法2、 练习法3、 讨论探究法4、 同伴合作学习法程序教学内容阶段目标教师主导学生主体组织形式运动量时间练习强度调动情绪激发兴趣阶段合作探究掌握技能阶段1、 常规2、 队列3、 准备活动1、规定障碍和突破动作的练习2、规定障碍不定突破动作的练习3、自创障碍和突破动作的练习1、集合队伍快、静、齐。2、讲文明，懂礼仪。3、仪表端庄，服装整齐。4、精密神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。学习并掌握突破障碍的规定动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力通过对突破障碍障碍的探究和创新，促进学生动脑，发展学生形象思维和创造性思维。培养克服困难的拼搏精神。用集体的智慧去探究，去创新游戏方法、规则和活动形式，进一步促进学生创造性思维和自主游戏的能力。教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。1、 向学生问好！2、 教师由电影故事冲出亚玛逊导入，揭示课的内容及教学目标，做好宣传发动工作，从而激发兴趣，调动积极性。3、 安排见习生4、 “猎人学校”学员的选拔：（1）教师口令指挥队列练习（2）组织学生进行准备活动宣布：全体学员被“猎人学校”录取，将进入艰苦的训练。同时进行安全意识教育。1、 教师讲解并示范突破障碍的方法、规则和安全要求。要求：按教师给定的动作突破各个障碍2、 组织学生进行练习小结：祝贺全体学员顺利通过第一阶段的训练3、 提问思考：时间对于战争很重要，想一想能否改变一下突破各个障碍的动作方法争取时间？4、 组织学生进行评价讨论，归纳出几种最有创意且实用的突破障碍的方法。5、 组织学生选择归纳出其中一种突破方案进行练习。6、 引导启发学生创编新的突破障碍游戏，同时对规则和动作方法进行修改。要求：设置障碍的范围和障碍的个数不变。7、 协助学生完成创新设计和布置8、 组织学生进行交流评比9、 小结第二阶段的练习，评选出最佳设计奖和最佳学员。10、 体委整队，向教师汇报出勤情况11、 向教师问好12、 认真听讲，明确学习内容及目标13、 见习生随堂听课14、 集体在教师的指挥下进行有序练习。全体学生积极参与，伴随音乐全身心投入。15、 学生根据音乐进行即兴表演（内容自定，体现军人风采）1、 学生认真听讲解，仔细观察示范，记住动作要求及规则，明确练习方法。2、 在教师的统一指挥下进行练习（比赛须跑回击掌）3、 学生思考并相互进行讨论4、 按各自的想法进行探索练习。5、 学生各抒已见，积极参与评定。6、 学生示范有创意的突破方案。7、 学生根据自己的意愿进行选择一种练习方法练习。8、 学生根据教师的启发以小组为单位合作探究，进行创新设计。9、 各小组根据自己的设计结果，集体动手进行障碍的布置。10、 小组间进行交流示范。11、 学生按各自的组进行突破练习。12、 根据自己的意愿选择其它小组的障碍进行练习。（图一） “小河” “高墙”“铁丝网”“丛林” “山洞”规定障碍（一组）2分钟3分钟5分钟8分钟8分钟15分钟练一赛一一次一次1次2次小中大中中大中稳定情绪恢复身心阶段1、 放松练习：“庆功舞会”2、小结放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。1、 提示放松练习的要求，播放音乐与学生共同跳放松舞。2、 小结本课的学习情况，鼓励学生的创新思维和动手、动脑能力及良好的行为品质等。1、 全体学员欢聚一堂，跟着音乐共同欢庆，充分放松。（简单的踏点舞步）2、 学生参与小结，交流学习中感受。3、 师生道别4、 学生共同收回运动器材。以小组为单位进行散点练习。45分钟小预计负荷练习密度平均心率35%125次/分场地器材跳箱四个，垫子若干，体操凳四张，栏架，立柱若干，橡皮筋及学生设计障碍时尽可能提供的器材。九年级体育与健康课篮球设计说明导思想篮球是学生所喜爱的项目之一，但让学生真正产生兴趣，就需在学生的参与中，让学生体验到篮球运动的魅力，感受到篮球活动所包含的丰富健身内容、与同伴合作的乐趣。本课主要是通过围绕篮球活动这个中心，以游戏为主线，采取多种练习方式，达到在玩中学，以活动为主；在学中玩，边学边玩；边学边用，学用结合的目的。教学内容1.热身活动。2.学生自编球操。3.运球与传球。4.三对三比赛。5.放松练习。6.师生小结。组织与设想1.导入课题以提问的方式引起学生的注意：说出练习篮球的作用，为什么要学习。这个问题学生不难进行回答，因为学生已经有过学习篮球的过程，此处提问只是加深学生对学习篮球进一步的理解。而其主要目的还是用篮球可以创造出丰富的健身内容，为下面的练习埋下伏笔，以此来激发学生的探究热情，老师从中给以鼓励，帮助学生树立自主学习的勇气，为完成本课的学习任务做好必要的思想准备。2.热身活动进行合作性的游戏“网鱼”，这个练习的采用，跟篮球有一定的联系，既需要积极跑动，又需要紧密配合，更有一动而全动的特点，趣味性强。在游戏进行中，增加课堂轻松欢快的气氛，逐步提高学生的兴奋点，也为下面的辅助性练习做好身体的准备，情绪的准备。3.辅助性练习辅助性练习是在考虑学生具备一定篮球基本功的基础上安排的，给学生提出的要求是：分组后，请每个小组的同学先进行讨论（结合对课本的参考），然后创编一些有关篮球与身体结合的练习，并积极地进行练习，各组的组织形式可以自定，要将身体充分的活动开。教师在这个练习当中到学生中间去，进行帮助、指导、提示等活动，并提出建议。这部分的练习目的在于，突出小集体活动的作用，在“放”的过程中培养学生的创新意识和行为，尊重学生已有的经验，给学生提供自由发挥的空间，培养兴趣，从而也有利于篮球的学习。4.活动的深入，行进间传球、运球随着辅助性练习的结束，也就自然的过渡到了篮球的学习，这一段学习的安排是：让学生以小组为单位在参考课本图解的情况下进行“自学”“自练”，师生同练，加深与巩固动作；教师的活动是到学生当中进行一定的指导、建议和帮助，进行评价，必要时进行个别动作的示范。学生在这种条件下的学习，必然要进行看图解、询问、自己模仿与尝试、相互交流、相互探讨、观摩别人练习，这样安排的目的在于，让学生在“做中学”，不但要学到“传球”的动作方法，更重要的是能体会到学习的方法和途径。5.三对三半场比赛篮球比赛是学生最想参与的内容，练习的兴奋性也最高，因而本课将这部分做为练习的重点内容，目的是通过比赛，进一步激发学生的兴趣，调动学生的积极性去想象练习的方法，以达到增强体能、锻炼身体和理解篮球的目的。6.课的结束第一，安排学生之间的相互放松，第二，师生共同进行舞蹈性放松练习，让学生得到身心的放松。师生共同对本课进行总结。总之，本课旨在通过学生自主，合作和探究的学习过程，使学生在“做”中去体验学习的方法和运动的乐趣，从而培养学生学习篮球的兴趣，从中锻炼身体，增强自信心，提高社会适应能力。课时计划人数：30 任课教师： 王志东 时间：2010年9月14日发展灵敏、力量素质，半场三对三篮球比赛学习目标通过各种练习培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好，95%的学生能在篮球的游戏和比赛中运用所学的技术，初步掌握传切和掩护的战术，培养学生在有防守的情况下传接球接行进间投篮或跳起投篮能力，提高练习负荷强度和学生心肺功能。在合作与交流学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生的自尊、自信，培养学生的创新意识。 教学内容练习时间教学方法组织方法教育渗透教师活动学生活动上课常规1.教师提前到操场准备与检查器械和场地。2.接受体育委员的报告，向学生问好。3.宣布本课的内容与学习目标。1.体育委员整队，检查人数向老师报告。2.向老师问好。上课队形：（全班四列横队） 要求：精神饱满，计真听讲，明确学习目标。学习的目标要明确，为达到目标而做好充分的准备。课的练习一：游戏“大网鱼”和“小网鱼”。练习34次。4分钟教师宣布“大网鱼”的游戏规则，提出要求，组织学生进行练习并参与到学生中间进行练习；启发学生根据大网鱼的游戏方法去创编小网鱼的游戏。按教师的提示进行“大网鱼”的游戏练习；各组交流创编小网鱼的游戏并练习。组织：分男、女组分别进行。队形：按游戏的特点，自由站位。要求：遵守规则，积极参与，根据条件积极进行创编。用集体的智慧去解决问题。练习二：自编篮球操。68节，练习23次。4分钟教师简述球操编排的原则，举例演示方法，观摩学生动作与辅导示范结合。小组长带领自己的小组在指定练习地点先分工，然后统一进行练习。组织：按分成的四个小组进行练习。队形：各组根据需要自定。要求：以熟悉球性为中心，结合篮球全身各部位都要活动到位，形式要多样化，也可模仿其他组的动作。学习不是只局限于接受，而应当去创造性学习。练习三：二人或三人行进间传接球；行进间传接球接投篮。练习3040次。4分钟结合示范提示传接球应注意的事项，激发学生的思维想象力。练习中鼓励用不同的姿势，参与学生的练习，及时语言激励，进行即时评价。在教师的提示下，进行小组内的行进间传接球练习，并自由组合人数。组织：各组自定练习的形式，可以双人，也可以多人进行练习。队形：各组根据需要自定。要求：先定位传接球，再进行行进间传接球，后结合投篮。接球时注意手型，防止受伤。重视技术是基础，学会打篮球要从学会技术开始。练习四：三对三半场篮球比赛。每人上场24次。22分钟结合师生的演示，介绍传切和掩护的要点，说明比赛要求，鼓励学生大胆运用所学基本技术进行比赛，分组集体指导与个别辅导相结合，观察练习及时反馈，提出练习的建议。1.部分学生跟老师进行配合，演示传切和掩护战术。2.分四组在指定的场地进行比赛，讨论交流后各小组自己设计分队、裁判、轮换方式等，并进行比赛。3.小组比赛总结。4.小组之间友谊赛。组织：组长协调，小组成员讨论进行。队形：三人对三人。要求：大胆运用所学技战术进行比赛，比赛时要遵守篮球比赛规则，小组之间的比赛由小组长联系。把练习的方法和组织方法留给学生，给学生自由发挥的空间，培养学生的合作能力和自信心。练习五：学生之间的放松活动，舞蹈放松练习。3分钟提示肌肉放松的方法。领做舞蹈“华尔兹”。按教师的提示进行双人或多人的放松活动。模仿舞蹈动作，跟教师学做。组织：教师带领学生练习队形。 要求：全身心放松，积极模仿。关心帮助他人。课堂小结 对学生的总结进行补充和评价，回答学生提出的问题。布置课后作业：阅读课本第七章篮球，自主练习本课所学内容，并自己搜集有关篮球比赛的知识。对本课的收获进行评价和小结，人人自由发言，向老师提出困惑和问题。围绕老师自由站位： 培养自己善于总结学习的习惯。场地器械 篮球场两个篮球41个练习负荷预计强度：136次/分密度：40%课后小结（略） 点评本课的教学目标设计明确，突出了体能目标和技术目标，围绕着上篮球课就是让学生学会打篮球这一中心而进行课的整体设计与构思，练习设置有明显的层次性，练习时间的安排有利于课程目标的完成，这一点显得非常重要，因为目前都在实践让学生学会学习这个理念，通过本课的活动安排，让学生得到启发，去体会怎样进行篮球的学习，从课的组织上来看，本课的另一大特点就是体现学生的主体性，给学生创造自由发挥的空间，教师的角色是引导，指导，提示，帮助，整堂课能体现出浓浓的民主气氛和体现新的课程理念。但是本课对关注学生个体差异这个理念体现不明显，因为我们的课就是要让每一个学生受益。教案年级：初中二年级 人数：32 时间：2010、9、14课题：障碍跑 教师：王志东教材1.障碍跑练习2.游戏：“成功者之路”课的目标1.让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑素质，提高超越障碍的能力；让学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。2.通过游戏练习，培养学生不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神，提高学生的动手操作和实践能力。 课的顺序课的内容练习时间教学手段与方法学生活动组织与要求思想渗透一2常规检查：1.体育委员整队报告人数。2.师生问好。3.介绍本节课的内容任务。4.检查服装。1.教师提前到场地检查场地器械。2.接受体育委员的报数，并向同学们问好。3.以教师问，学生答的形式，导入本节课的学习。1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.集体向老师问好。组织形式：加强常规教学，培养良好习惯。二2课前激趣：1.“我来问我来答”2.踏步走21.教师向学生说明“问”的内容。2.指挥学生进行练习。积极认真思考老师“问”的内容，并做出“回答”。组织形式：原队形稍散开要求：踏步走的过程中，精神抖擞。吸引学生注意力，激发兴趣，调动练习积极性。三8准备活动：热力健身操：1.头部运动2.肩部运动3.扩胸运动4.腿部运动5.跳跃运动351.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。2.师生一起随着音乐节奏练习。3.鼓励学生可以自主选择其他动作，随着伴奏练习。1.随着教师的讲解示范，模仿练习。2.师生一起随着音乐伴奏练习。3.也可以自主的选择其他动作随着节奏活动。组织形式：学生散点站立，要求能看清老师的动作。要求：态度认真动作协调，能基本上跟上节拍。学生能够很清楚的知道：作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。四8尝试性练习：1.越过一个最有把握的障碍物。2.越过两个障碍物的练习。3.选择三个障碍物的练习。