湖南省中考政治 考点梳理 领域一 心里健康教育 主题一 认识自我 课时2 情绪 坚强意志 陶冶情操 良好习惯课件1.ppt

第一部分中考考点梳理领域一心理健康教育主题一认识自我课时2情绪坚强意志陶冶情操良好习惯 课时4情绪 考标链接 理解情绪的多样性 学会调节和控制情绪 保持乐观心态 理解 1 情绪的含义 基本类型 特点及产生的原因 1 含义 情绪是我们对客观事物与自身需要的关系的反映 是一种内心体验 2 基本类型 喜 怒 哀 惧 教材知识导航 3 特点 丰富而强烈 起伏变化较大 很不稳定 4 产生的原因 生活中 每个人都会遭遇不同的事情 处于不同的情境中 自然也会产生各种各样的情绪 这些丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活 2 情绪的分类 1 情绪有正常和不正常之分 正常情绪是有适当原因的或反应适度的情绪 不正常情绪是没有适当原因的或反应程度不适当的情绪 2 情绪又分积极情绪或良好情绪和消极情绪或不良情绪 积极情绪或良好情绪是对人的健康和发展有利的情绪 消极情绪或不良情绪是对人的健康有害的情绪 3 青少年情绪的主要特点敏感 但不稳定 比较强烈 但相对脆弱 变化迅速 但不持久 容易冲动 缺乏理智控制 4 情绪对人的影响 2013 6 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用 保持和培养积极的情绪 不仅有利于我们的身心健康 也对我们的学习 工作和生活有积极的作用 反之 不正常的 消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康 妨害我们的学习 工作和生活 5 调节和控制情绪的方法 2016 8 2013 25 2012 6 考点5磨砺意志 考标链接 磨砺意志 运用 1 为什么要磨砺坚强的意志 坚强意志品质的作用 坚强意志 是人们在进行有目的的活动中克服干扰 战胜挫折 实现人生目标的保障 1 正确的人生方向 需要坚强意志 2 走出失败的阴影 需要坚强意志 3 形成良好的学习习惯 需要坚强意志 4 成就一番事业 需要坚强意志 事实证明 人们能否取得事业的成功 并不完全取决于其智力的高低和客观环境的好坏 而是取决于其是否有坚强的意志 2 怎样磨砺坚强的意志 培养坚强意志的途径和方法 2015 27 1 要提高行动的自觉性 果断性和坚韧性 增强自制力 2 在完成任务时 要坚持不懈 持之以恒 锲而不舍 不怕困难与失败 勇敢坚毅 开拓进取 3 在遇到外界的诱惑和干扰时 能自觉地控制自己 约束自己 克服冲动 抵制外界的引诱和干扰 4 能够有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动 考点6陶冶情操 培养良好的学习 劳动习惯和生活态度 考标链接 陶冶情操 锻炼个性心理品质 形成良好的学习 劳动习惯和生活态度 运用 1 进入中学 我们应该怎样学会学习 1 珍惜时间 合理安排学习时间 珍惜时间 首先体现为合理安排时间 安排学习时间要结合学习计划和学习任务 并考虑自己的实际情况 善于有效利用零星的时间 2 独立思考 自主学习 能够自觉地 独立地制定学习计划 自觉地完成学习任务 逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理 3 兼顾全面基础与学科特长 4 从社会生活和社会实践中学习 2 我们为什么需要独立思考 自主学习 1 学习是一个主动地提出问题 探索问题和解决问题的过程 是一个主动地发现知识 获取知识和发展能力的过程 2 社会的发展对于个人的能力 技能等方面的要求越来越高 为了适应时代的要求 为了我们的终身发展 我们必须在自主学习 主动探究中增强能力 3 为什么要从社会生活和社会实践中学习 1 社会是另一个重要的 学校 和 课堂 生活是另一种重要的 课程 和 教材 实践是另一种重要的学习方式和途径 2 参加社会生活和社会实践 不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西 也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来 加深对课堂学习内容的理解 3 参与社会生活和社会实践 既可以很好地培养和锻炼我们的实践能力 又可以加深我们对社会的了解 培养我们的社会责任感 4 如何寻找最适合自己的学习方法 1 从一定意义上说 适合自己的方法就是最好的方法 不同的学习方法没有绝对的好坏之分 运用适合自己特点和具体情况的学习方法 就能获得较好的学习效果 2 学习方法不是先天固有的 而是在学习实践中逐渐形成的 学习方法也不是一成不变的 我们要根据所学课程 学习环境以及自身情况的变化 不断调整和改进 3 在掌握学习的基本规律的基础上 我们要借鉴别人的好的学习方法 结合自身情况和特点 总结出一套适合自己的学习方法 5 在学习过程中 劳逸结合 文明娱乐 健康休闲的重要性 意义 2016 29 2 1 有助于我们各方面素质的全面发展 2 使身体和大脑得到休息和调剂 有利于提高学习效率 3 娱乐和休闲可以丰富我们的生活 发展我们的兴趣 爱好和特长 培养我们高雅的情趣 促进我们全面发展 6 玩要遵循哪些原则 1 要玩的健康 文明娱乐 健康休闲 2 要玩的节制 避免沉溺 3 要玩的节俭 不攀比 少花钱 4 要玩的有个性 不盲从 不跟风 7 学习态度的重要性 1 学习态度往往决定学习的效果 2 学习态度与学习兴趣密切相关 有了学习的兴趣 就会有积极的学习态度 学习过程也就成为一个虽然艰苦却十分快乐的探索之旅 3 学习态度也决定于学习目的 正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力 8 良好的学习习惯 1 一心向学 把万事万物都与学习联系起来 不放过任何看到的事物和听到的信息 时时处处都在学习 2 专心致志 学习时 不可一心二用 3 定时定量 每天必须保证必要的学习时间 到了该学习的时候马上学习 每天必须完成计划好的学习任务 例 2016郴州8 小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨 同时发誓自己要努力学习 早日使祖国强大 小龙这种调节情绪的做法是 a 意志控制法b 认识改变法c 理性升华法d 合理发泄法 解析 考查点 调控情绪的方法 解题思路 此题采用常规材料做背景 用小龙的做法指出正确调节情绪的方法 意志控制法是指用意念 也就是思想去控制 去忍耐 认识改变法 认识 改变自我及周边环境 在自知的基础上去认识自我 了解自我 适应环境 而不是盲目地抱怨 合理发泄法 适当的发泄自己的情绪 理性升华法是指激励 把气变为动力 让自己变得更强 把动力化为助力 升华自己的内心 坚强一点 做出改变 由此判断c正确 答案 c 命题点1情绪 调控情绪 5年4考 1 2013郴州6 当人产生闭锁心理时 易产生消极情绪 消极情绪对人的危害有 易使人失去理智 抑制人的活动能力和创造力的发挥 减弱人的精力 体力 具有减轻压力的效应a b c d 解析 考查点 消极情绪的危害 解题思路 此题考查消极情绪对人的危害 都是消极情绪对人的危害 而 的说法是错误的 消极情绪并不能够帮助人们减轻压力 只会使