体操教案.doc

2012年下课题：学习舞动青春：预备节、第一节 教学目的1、通过学习预备节、第一节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、注意力集中练习游戏：正反口令一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师讲解游戏规则并口令指挥，学生游戏三、要求：注意力集中做好学习准备。510小基本部分基本部分学习预备节和第一节一、预备节：4个8拍1、动作要领：第一个八拍，1-2经侧至侧上举，3-4拍头上交叉两次，左手在前，5-8拍左脚开始踏步四次同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍，1-2左脚成侧立一步同时左臂侧举，右臂胸前平屈，3头左转90度，4还原，5-8拍左脚收回同时两臂经上侧向右还原成直立。第三个八拍同第一个八拍但方向相反，第四个八拍同第二个八拍但方向相反。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、第一节：伸展运动 8个8拍1、动作要领：第一个八拍，1-2左腿侧伸，脚尖内侧点地，右腿屈，同时右臂经侧至上举，3-4还原成直立，5拍右腿侧伸，脚尖内侧点地，左腿屈，同时左侧经侧上举，6拍还原成直立。7拍左腿侧身，脚尖内侧点地，同时左臂侧举眼看左手，8拍还原成直立。第二个八拍，1-2拍左脚向侧一步，两臂胸前平屈，3-4拍两臂侧上举稍抬头，掌心相对，5-7拍两臂经体前交叉向外绕环至体侧，8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习三、集中练习一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，注意口令与动作相协调。一、队形：同上二、教法：同上三、要求：练习积极，互相学习，注意动作节奏的变化。一、队形：同上二、教法：教师口令，学生练习20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下课题：学习舞动青春：第二节教学目的1、通过学习第二节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、复习预备节和第一节一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师口令指挥，学生练习三、要求：自行回忆上节课所学。510小基本部分基本部分一、学习第二节1、动作要领：第二节：扩胸运动 8个8拍第一个八拍，1-2左腿侧伸，脚尖内侧点地，右腿屈，同时两臂前举重叠，左手在上，3-4还原成直立，5拍右腿侧伸，脚尖内侧点地，左腿屈，同时两臂侧平举，6右腿收回成直立同时两臂前举重叠，左手在上，7拍两腿屈同时两臂胸前平屈后震握拳，8两腿伸直同时两臂胸前伸直稍靠拢。第二个八拍，两腿屈伸两次，同时左臂上举右臂下举后震两次成前举握拳，4拍身体直立两臂成前举。5拍提左膝右腿屈，同时左臂侧平举右臂胸前平屈后震，头左转90度，6拍身体直立两臂成前举。7-8拍还原成直立。第三至第四个八拍同第一至第二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、集中练习 预备节、第一节、第二节三节操连起来做一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，注意动作节奏的变化，注意转头一、队形：同上二、教法：教师口令指挥、学生练习、教师引导。三、要求：练习积极，互相学习，注意节与节之间的连接。20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下课题：学习舞动青春：第三节教学目的1、通过学习第三节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、复习第二节一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师口令指挥，学生练习三、要求：自行回忆上节课所学。510小基本部分基本部分一、学习第三节1、动作要领：第三节：踢腿运动 8个8拍第一个八拍，1-2左脚向前成弓步，同时两臂经前成上举握拳，拳心相对，3左腿伸直，提右膝，大腿与地面平行，同时两笔胸前屈肘，拳心相对，4右腿后伸，同时两笔上举，5-6拍右腿前踢，高于90度，同时两臂经前至下举，7右腿后伸同时两臂经下至侧举，8拍还原成直立。第二个八拍，1-2左腿侧伸至开立半蹲，同时两臂提前交叉至手扶膝，虎口向内。3-4拍还原成直立。5拍左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉，拳心向后，6右腿侧踢大于90度，同时两臂经下摆成侧平举，7右腿后伸同时两臂侧举握拳，8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八八拍同第一至第四个八拍。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、集中练习 预备节、第一节、第二节、第三节四节操连起来做一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，动作速度较快，注意与节奏相结合，注意出腿的方向一、队形：同上二、教法：教师口令指挥、学生练习、教师引导。三、要求：练习积极，互相学习，注意节与节之间的连接。20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下课题：学习舞动青春：第四节教学目的1、通过学习第四节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、复习第三节一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师口令指挥，学生练习三、要求：自行回忆上节课所学。510小基本部分基本部分一、学习第四节1、动作要领：第四节：体侧运动 8个8拍第一个八拍，1-2左脚向前迈一步，同时两臂经体前上举，掌心相对，3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧平举，5-6提左膝，大腿与地面平行，左臂下举，右臂上举贴于右耳，掌心向左，7-8拍左腿下落成开立 ，右手叉腰，左手上举向右体侧屈。第二个八拍，1-4拍上体左侧屈，同时左手经侧下摆左侧处，右手经侧至侧上举，掌心向外看右手，5-6拍上体还原成直立，两臂成侧举，7-8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、集中练习 预备节、第一节、第二节、第三节、第四节五节操连起来做一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，注意手与腿之间的协调，注意动作的节奏。一、队形：同上二、教法：教师口令指挥、学生练习、教师引导。三、要求：练习积极，互相学习，注意节与节之间的连接。20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下课题：学习舞动青春：第五节教学目的1、通过学习第五节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、复习第四节一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师口令指挥，学生练习三、要求：自行回忆上节课所学。510小基本部分基本部分一、学习第五节1、动作要领：第五节：体转运动 8个8拍第一个八拍，两腿屈伸一次，同时两腿叉腰，3-4拍左脚向侧一步成开立，同时两手相握前举，5-6拍上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举，掌心向下眼看右手，7-8拍上体右转180度，眼看右手。第二个八拍，1-2拍上体向左经前转体180度，同时两臂经前右臂前平屈，左臂前举，掌心向下眼看左手。3-4拍上体转动一次，转幅控制在45度内，眼看左手，5-6拍上体转至正前方，同时右臂经下，左臂侧摆至头上交叉，作弊在前，抬头，7-8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、集中练习 预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节六节操连起来做一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，注意转体与换手之间的协调一、队形：同上二、教法：教师口令指挥、学生练习、教师引导。三、要求：练习积极，互相学习，注意节与节之间的连接。20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下课题：学习舞动青春：第六节教学目的1、通过学习第六节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、复习第五节一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师口令指挥，学生练习三、要求：自行回忆上节课所学。510小基本部分基本部分一、学习第六节1、动作要领：第六节：腹背运动 8个8拍第一个八拍，1-2拍两臂经侧摆至上举，两手相握，3-4拍左脚向侧一步成开立，稍宽与肩，同时左手扶头后部，右手前上举，掌心向下，5-6拍上体还原，同时两手叉腰，7-8上体前屈，左手指右脚前地面，掌心向内.第二个八拍，上体前屈，同时右手指左脚前地面，掌心向内，左手后上举，掌心向外，3-4拍体前屈震动一次，同时两手指尖触地，掌心向后，5-6拍左脚收回，同时下蹲，两手扶膝，指尖相对。眼看前下方。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、集中练习 预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节、第六节七节操连起来做一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，注意用力不要过猛，以免拉伤一、队形：同上二、教法：教师口令指挥、学生练习、教师引导。三、要求：练习积极，互相学习，注意节与节之间的连接。20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下课题：学习舞动青春：第七节教学目的1、通过学习第七节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、复习第六节一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师口令指挥，学生练习三、要求：自行回忆上节课所学。510小基本部分基本部分一、学习第七节1、动作要领：第七节：跳跃运动 8*8拍第一个八拍，1拍左前成45度跳成弓步，同时两臂胸前平屈，握拳，2拍跳成还原，两臂下举，3拍左臂弓步跳，同时两臂经侧摆至上举击掌，4拍右转跳还原成直立，5-6拍并腿小跳一次，两笔胸前平屈，7拍分腿跳屈膝两臂侧上举，拳变掌，掌心相对，8拍还原成直立。第二个八拍，1拍右脚后踢跳，同时两臂胸前屈肘，拳心向后，2拍左脚后踢腿跳，同时两臂经前下举，拳心向内，3拍右脚后踢跳，同时两臂侧举，4拍跳成并立两臂放于体侧，5-6拍跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉成侧举，拳变掌，7-8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、集中练习 预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节、第六节、第七节作节操连起来做一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，注意动作的节奏、方向。一、队形：同上二、教法：教师口令指挥、学生练习、教师引导。三、要求：练习积极，互相学习，注意节与节之间的连接。20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下课题：学习舞动青春：第八节教学目的1、通过学习第八节，使同学们掌握其动作2、发展同学们的灵敏协调性。3、培养同同学们的集体主义精神和相互学习的优良品质课的部分课的内容组织教法及要求时间强度准备部分一、课堂常规：1、体育委员集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查上课着装，安排见习生。二、准备活动： 1、慢跑400米2、复习第七节一、队形：如图二、要求：快静齐一、队形：二、教法：教师口令指挥，学生练习三、要求：自行回忆上节课所学。510小基本部分基本部分一、学习第八节1、动作要领：第八节：整理运动 8*8拍第一个八拍，1-4拍左脚开始踏步，两臂经侧上举，掌心向外，5-8拍踏步，两臂经侧下举同时屈肘，前臂向外绕环成体侧，还原成直立。第二个八拍，1-2拍左脚向前一步，右脚并与左脚，内侧点地，同时两臂摆至前举掌心向下，3-4拍右脚后退一步，左脚并与右脚点地，同时两臂经下摆至侧举，5-8拍右脚开始踏步，两臂向下还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五个八拍，1-2拍两臂侧举，掌心向下，3-4拍右脚向侧一步成开立，稍宽与肩，同时身体左转45度，两臂前举击掌，5-6拍体前屈，同时两手交叉相握至前下举，7-8拍上体抬起，同时两臂经前至上举相握，掌心向上。第六个八拍，1-4拍左臂上举，掌心向后，右手经前至下举，低头，眼看右手，5-8拍左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。第七、八个八拍同第五、六个八拍，但方向相反。2、练习方法：按班级人数情况分成五或六组，指定负责人在划分的区域里练习二、集中练习 结合音乐，整套操练习一队形：二、教法：教师示范、讲解、学生模仿练习。教师发现并纠正错误动作。三、要求：练习积极，互相学习，注意动作的连贯。一、队形：同上二、教法：录音机播放口令、学生练习、教师引导。三、要求：练习积极，互相学习，注意节与节之间的连接。20大结束部分一、集合整队二、课堂小结三、下课一、队形：二、要求：快、静、齐2012年下体育理论课教案课题：健康在心灵一、教学目标：1、正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、教学重点：1、健康的概念2、健康的表现形式三、教学步骤：1、健康的概念：在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。2、是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。3、 健康与心理健康的关系、体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。、们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。、了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围；要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。课题：篮球综合练习 2012年下教学目标:复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。情感目标：1、发展同学们的篮球意识 2、培养同学们团结协作的精神课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 行进间运球跑，绕场23圈。二、游戏：1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。2.运球抢打游戏。方法：在固定的区域内每次有68人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。组织：8基本部分一、 复习变方向跑。方法：如图X2将球传给X1跑向临近 时，突然变向切入篮下接X1的传球上篮，而后到X1组队尾，X1传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。组织：要求：1.变向突然快速，切入侧身。2.X1的传球及时到位。30基本部分二、复习防守持球队员与滑步。1.原地一攻一守。要求：（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。2.全场一对一防运球的练习。方法：如图。要求：（1）移动快速步法过用正确。（2）积极移动保持位置。（3）移动中保持守防基本姿势。三、复习单手肩上传球。1.二人对面传球。方法：如图所示。要求：大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。2.传球快跑接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。要求：动作正确，传准。四教学比赛。组织：组织：结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4课题：篮球双手头上传球、体前变向换手运球 2012年下教学目标：学习双手头上传球、体前变方向运球。情感目标：1、发展同学们的篮球意识 2、培养同学们团结协作的精神课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、游戏：“搬运球接力赛”方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。组织：两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。8基本部分一、学习头上传球。1动作方法：持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2动作要点：（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。（2）全身协调用力。3易犯错误及纠正方法：传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。组织：二列体操队形。教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。30基本部分二、体前变向换手运球。1动作方法：以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。2动作要领：（1）变向时拍球的异侧后上方。（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。3易犯错误及纠正方法：（1）运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三教学比赛。组织：二列横队，每人一球。教法：1示范：（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。2讲解动作要领及方法。3学生练习。（1）原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。（2）慢速运球中体前变方向换手运球。方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4教材内容 防守无球队员、教学比赛 2012年下教学目标1学习防守无球队员。2复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。3教学比赛。4结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。准备部分一、 双手头上传球。方法：如图。要求：（1）传球动作正确。（2）传球准确。二、运球。方法：每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每种方式作二个往返。1变速运球2运球急停急起3变向运球4转身运球组织：教法：教师讲解，学生练习。基本部分一、 学习防无球队员1基本要求：（1）在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。（2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。（3）对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不组织：教法：1教师示范讲解动作要求、方法。2学生练习。基本部分让对手接球。（4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。2防守方法：防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。二、复习原地持球交叉突破。方法：如图所示， 在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推拍运于突破上篮。固定防守 随着假动作，移动位置，但不做防守动作。三、教学比赛。方法：如图所示，进攻队 向端线慢慢移动，防守队员 跟随 移动选位。要求：1防守队员在移动中要正确的防守位置。2防守队员在移动中要保持正确防守姿势。3进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。组织：要求：虚晃时不要失去身体重心，突破动作正确，快速有力。结束部分一、 整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1教师根据本课情况小结。2放松采用静力拉伸。要求：放松充分。教材内容 单双手反弹球、跳球 2012年下教学目标1学习单双手反弹球技术。2学习篮球跳投技术。3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。准备部分一、脚上移动练习：1变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。2折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。二、传接球：方法：四角传球组织：二路纵队。教法：教师讲解，学生练习。要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。基本部分一、学习单、双手反弹传球1动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2易犯错误：（1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时组织：教法：1教师示范讲解动作要求、方法。2学生练习。（1）单双手反弹传球。（2）加一固定防守练习。方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不基本部分可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳球动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。易犯错误：（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。（2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。组织：原地二列广播操队形。教法1示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。2学生根据教师提示练习。（1）徒手模仿练习。方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。要求：A保持正确的双手持球基本姿势。B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投篮的时间。（2）每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。结束部分一、 整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1教师根据本课情况小结。2放松采用静力拉伸。要求：放松充分。.教材内容 跳投、原地持球交叉步突破 2012年下教学目标1复习跳投、原地持球交叉步突破技术。2教学比赛。3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。准备部分运球练习：1原地运球后转身运球；2斜线运球急停后转身运球；3全场边疆后转身变方向运球；4全场直线运球急停争起；5全场直线运球急停体前变方向运球上篮。组织：一路纵队。教法：教师组织学生练习。要求：运球进要求速度快，急起急停要有突然性。基本部分一、复习跳投技术。（1）两人一球对投练习。方法：如图学生分成两排，面对面站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对投。（2）罚球线后投篮练习。方法：学生每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。组织：基本部分二、原地持球交叉步突破。1接球跳停突破。方法：如图所示。 将球传给 后上步接回传球，利用时间差或用假动作突破。2一对一突破：方法：如图所示，进攻队员 可与固定助攻 传球倒手，则用突破进攻 ， 应根据进攻队员合理防守。三、教学比赛。教法：教师组织学生练习。要求：（1）投篮前做好准备姿势，起跳之前应默念动作方法、要点。（2）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。组织：要求：积极攻守。结束部分一、 整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。组织：二列横队教法：1教师根据本课情况小结。2放松采用静力拉伸。要求：放松充分。.教材内容 跳投、原地持球交叉步突破 2012年下教学目标1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。2.教学比赛。3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。准备部分一、球感练习。1指尖拨球。2绕肩大“8”字。3举臂下拉球。4绕前头、腰、腿转。5抬腿绕“8”字。6分腿交接球绕“8”字。二、运球练习。1运球急起急停。2运球急停体前变方向运球急停。组织：每人一球，二列体操队形。教法：教师发口令，学生练习。要求：练习时注意对球的感觉。基本部分一、复习原