校园卫生知识讲座(3).doc

卫生宣传材料 学生小贴士夏季卫生知识 校园卫生知识讲座 为提高全体师生的卫生和疾病防治意识，养成讲卫生的良好习惯，我校组织了这次卫生知识讲座。 卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束，目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后，严重影响了青少年的身心健康。很高兴有这样的机会与我们全校师生在这里作卫生方面的沟通。在这里我主要讲几个方面的问题：健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。 3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。 早上或夜晚，人们走进宿舍的时候，首先映入眼帘的是：每个寝室门前，排放整齐、方向一致的各式运动运动鞋。那真是琳琅满目，名牌尽有，美不胜收，无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。然而当你走进去欣赏的时候，慢慢就会感觉不对头，怎么有一股不对劲的味儿就象是一种发酵的咸菜味，熏入鼻孔。原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的，有点刹风景哦！现在的鞋子大多数质量好，保暖性强，从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动（有些是激烈的运动），热气捂在里面，必然有怪味出现。所以，我建议1、选购鞋子时，多考虑一下它的透气性。2、多带一双鞋（至少两双）替换。3、带几双鞋垫，每天换一双。4、天气好的时候，不防把鞋子拿出去，让太阳消消毒。健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝 室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。 1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。 3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。 、我们再来谈一下近视眼防治的问题。应该说我们现在的学生近视年龄越来越小，并且随着电视电脑的普及逐年递增之势非常明显。在预防中我们应该注意一下几方面：（1）注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为2540W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。（2）改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。(3)改革教育制度：眼球发育一般在1820岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。(4)注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离保持一市尺左右，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看或在动荡的车厢里看书；不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字，阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。(5)注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近)；自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)；雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。(6)视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。肠道传染病的防治肠道传染病包括很多种疾病，简单说就是通过我们的口吃进不卫生的食物，这些食物中存活的细菌病毒会在我们的身体里繁殖，进而侵犯我们的身体，从而引发疾病，轻则引起身体不适，重则危及生命。首先简单让大家认识一下肠道传染病有哪些，一个是甲类传染病中的霍乱，乙类传染病中的伤寒和副伤寒，细菌性痢疾和阿米巴痢疾，脊髓灰质炎，甲、戊型病毒性肝炎，丙类传染病中除了霍乱、伤寒和副伤寒、痢疾以外的感染性腹泻以及其他通过肠道传播的（病毒性脑炎）一类传染病。在这些里面常见的有细菌性痢疾和其他感染性腹泻；最严重的是霍乱。肠道传染病的传播途径有哪些呢？肠道传染病经过水、食物、日常生活接触和苍蝇等传播途径传播。肠道传染病的主要症状有发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、失水及全身不适等症状。但霍乱的主要表现为剧烈腹泻、呕吐、进而严重失水，甚至休克，大多不发烧，无腹痛及里急后重，如不及时就医治疗，极易死亡。个人如何预防肠道传染病？个人预防肠道传染病主要是养成良好的个人卫生习惯，即做到：洗干净你的手，煮熟你的食品，不吃没有煮熟的食品，不喝生水。特别是我们周围的许多小商店里有好多小食品，非常便宜，并且很得孩子们的喜欢。但是我要在这里告诉大家，买这些小食品时一定要看清楚上面的说明，做到没有标签的食品不吃，没有按要求保存的食品不吃（比方说有的食品要求在2-8度低温保存，商店却在夏天摆在货架上），没有生产日期和保质期的食品不吃，没有厂址和电话的食品不吃。肠道传染病的传染源主要是现症病人和带菌者，他们都能向外排菌，有很强的传染性，对他们要进行隔离治疗，才能防止死亡和传染他人。夏秋季气温炎热，机体抵抗力减弱，食物易受细菌或病毒污染，因此，人们易发生肠道传染病。几个简单的问题就讲到这里，下面几点小学生的卫生健康知识对同学们说一下，一定要认真听，思考一下，并且要记住遵守好正确的卫生习惯。小学生卫生健康知识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书2、什么情况下应洗手？(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。4、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。5、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。8，为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育9怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净10为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。11怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头12，怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆13随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病 学会用脑 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。 一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和 调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。班级卫生管理细则1、地面：教室、走廊地面保持整洁。做到无纸屑、无笔屑、无痰迹等污物。2、墙壁：教室、走廊墙壁要保持整洁。做到无手萤无鞋萤无蛛网等印迹。3、桌椅：教室内的讲台和课桌椅的排放要做到排行整齐，做到无刻画，损坏的要及时修理。4、玻璃：教室门窗上玻璃要保持洁净、明亮、无积灰。学生放学离班前及时关好门窗。5、黑板：黑板上课前擦净，每日清理黑板槽内粉笔灰。6、电器：教室、走廊内的电灯根据需要适时开闭，严禁开“无人灯”；热水器要保持干净，不能损坏热水器，放学后关闭电源。其它电器要妥善保护，不要随便触摸，注意安全。有多媒体设备的班级，用完后要及时整理好，并保持清洁。7、教室布置：教室内的装饰、布置要科学、美观、规范、文明。脱落损坏要及时补修、整理。8、卫生用具：教室内的卫生用具要定点安放；摆放整齐、美观。、卫生责任区：由值日学生每天负责打扫、清理两次。10、环境卫生：每天打扫后由值日岗检查，每月举行一次全面性卫生大扫除。班级卫生积分办法及实施细则一、教室内卫生教室内保持清洁，发现有纸片、笔屑、痰迹等污物。一处扣0.1分，如发现满五处视本班卫生为不清洁。课桌凳、讲桌摆放整齐，如发现不整齐，一次扣0.2分。卫生工具摆放整齐，如发现不整齐，一件扣0.1分。书橱保持整洁，书籍摆放整齐，如发现不整齐扣0.1分。室内张贴物要整齐规范（包括学习园地），发现不规范每处扣0.1分。二、卫生区卫生卫生区内保持清洁，发现有纸屑、杂草等污物，一处扣0.1分。如发现有成堆的垃圾，每次扣1分。花岗石地面要用拖把擦洗，发现不及时拖，每次扣0.5分。花坛内无烟头、纸张、塑料袋等脏物，发现一处扣0.05分。厕所内保持地面无脏物，便池内每周用水冲两次。如发现太脏，一次扣0.2分。三、班级卫生评分标准班级卫生每周公布一次，与纪律同步进行。如本周内扣分在1.6分以上，视本周卫生为不清洁。如本周扣分在1.11.5分，视本周卫生为较清洁。1分以内，视本周卫生为最清洁。本周扣分在1分以内可获得卫生五星标志一颗，满五颗可以得到卫生金星一枚。班级卫生每月进行一次总评比，由德育处评出积分最高的五个班级为卫生先进班集体，能连续3次获得卫生先进班集体的班级，在评选校先进班集体中优先，在学校考核中作为班主任考核指标之一。“卫生”听起来是一件小工作，但要天天坚持做好，保持教室整洁也是件不容易的事。这么多学生共同生活在约50平方米的教室里，大家必须有良好的卫生意识，否则值日生做得再好也无济于事，所以我平时就注意引导这种意识。我总觉得整洁、卫生的环境能保证良好的学习、工作情绪，否则乱糟糟的，让人看了也心烦。学生也表示赞同，这样就有了搞好班级卫生工作的基础，把“整洁、卫生的环境是良好学习情绪的保证”这种意识深入到每个同学的思想中，促使学生在这方面尽好自己的责任。3、树立卫生委员的威信，做好检查工作。必要的检查也是一种良好的促进手段。大学生了，卫生工作每次要班主任亲自来检查，也让他们显得比较被动。所以，我注意发挥劳动委员的作用，平时检查工作让劳动委员去做，做得不到位的如何解决也让她自己决定，我只做好她的后盾。比如有一次，她检查到一位同学黑板下的粉笔槽没清扫，提醒了一次，但后来还是忘了，劳动委员征求我意见说得让她再做一周，我说：“可以啊！你去与她沟通，但要注意方式方法。”后来发现那位值日生确实又做了一周。我问她：“有意见吗？”她说：“没关系，是我早忘了