七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 青的管理课件 新人教版.ppt

情绪的管理 第四课第二框 学习目标 1 认识情绪的感染性 明白情绪需要调控的道理 知道一些管理和调节情绪的方法 2 逐步掌握一些管理和调节情绪的方法 形成自我调适 自我控制的能力 理智地管理和调节自己的情绪 3 学会管理和调节情绪 保持积极 乐观 向上的情绪状态 尊重他人 关注他人的感受 学会恰当地表达情绪并能安慰他人 从前 有一位老奶奶 她有两个儿子 大儿子卖雨伞 小儿子开了家洗染店 天一下雨 老奶奶就发愁地说 哎 我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀 要是干不了 顾客就该找他麻烦了 天晴了 太阳出来了 可老奶奶还是发愁 哎 看这大晴天 哪还有人来买我大儿子的伞呀 这就样 老奶奶一天到晚 愁眉不展 吃不下饭 睡不着觉 邻居见她一天天衰老下去 便对她说 老奶奶 你好福气呀 一到下雨天 您大儿子的雨伞就卖得特别好 天一睛您小儿子的店里顾客盈门 真让人羡慕呀 老奶奶一想 对呀 我原来怎么就没想到呢 从此以后老奶奶不再愁了 她吃得香 睡得香 整天乐呵呵的 大家都说她好像变了一个人 1 老奶奶的情绪前后发生了怎样的转变 2 故事给你什么启示 导入新课 1 忧愁 高兴 2 在生活中 我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪 在青春成长的过程中 我们与人交往时需要了解自己的情绪 学会管理和控制情绪 调节情绪 以恰当的方式表达情绪 1 为什么要恰当表达自己的情绪 2 为什么要合理调节情绪 原因 3 调节情绪有哪些方法 4 合理调节情绪有何意义 对学检查 阅读课本p39 p41正文 思考下列问题 一位女医生购围巾时 让年轻女售货员转身拿了几次货 女售货员不耐烦地说 你是来买围巾还是来欣赏围巾的 女医生的购物热情一下子降到冰点 随后带着一肚子怒气上班 摆着一脸的怒容为病人看病 一位病人拿起她刚开的处方对她说 医生 这种药很难吃 是否能换一种 女医生怒气未消 说道 你是来治病的还是来品尝药味的 病人哑然 这位病人是超市收银员 坐在收银柜台上越想越气 她对顾客的脸色 语气 服务态度可能难以令人满意 问题 1 从女售货员 女医生 女收银员传递下来的是什么样的情绪状态 2 这种传递告诉我们一个什么道理 3 请你给她们三个提出建议 合作探究一 情绪会相互感染 会影响周围的人 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 要了解并接受自己的情绪 学会以恰当的方式表达出来 1 小布什的从容镇定美国前总统小布什 在 9 11事件 现场时表现得镇定自若 这不仅显示出他对未来的信心 而且向全国人民发出了反恐的号召 这就是领导者应该表现出的正面的情绪 用他积极正面的语言和每个人沟通 影响他的下属和国民 去表现他对国家和前途的一种信心 2 高斯努力驱散情绪阴影德国数学家高斯一生成果累累 其中一个重要原因 就是他非常关注调控情绪 在事业发展的顶峰时期 恰逢妻子病危 他抑制悲痛 以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影 在与妻子告别时 他告诉妻子他又攻克了一个难关 问题 1 小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的 2 如果他们一直处于悲伤中 可能出现的结果是什么 3 他们的做法给我们什么启示 合作探究二 面对悲伤 小布什和高斯都选择了保持积极的心态从容应对 如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中 就不利于取得更大的成就 这启示我们 在生活中 面对各种不如意的事情 我们要学会合理地调节情绪 以积极心态保持正面情绪 克服消极的负面情绪 合作探究三 1 小倩升入初中后 原本品学兼优的她学习成绩下降了 为此她焦虑不安 十分沮丧 后来班主任发现了她的变化 及时找她谈心之后 她对自己充满了信心 2 面临中考 小丽发现自己在学习时 常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理 在心理老师的辅导下 她通过听自己喜欢的音乐 做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪 逐步树立了自信 3 小青同学被冤枉后 感觉心里很难过 后来 她向老师诉说了事情的真相 经老师劝导后心情好多了 4 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 焦虑不安 常常熬夜复习 但小云却与众不同 她一如既往 按部就班地学习 晚上不到11点就已经入睡了 问题 1 以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么 2 这些方法为主人公起到了哪些作用和意义 调节情绪的方法各是 改变认知法 转移注意法 合理宣泄法 放松训练法等 合理调节情绪的意义 掌握调节情绪的方法 有助于我们更好地调节情绪 成为情绪的主人 运用调节情绪的方法 还可以帮助同学 家人改善情绪 保持积极乐观的心态 1 2015年5月24日深夜 刘某为发泄个人情绪 一怒之下 驾驶一辆两轮摩托车 持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车的前挡风玻璃 随后 刘某被公安机关抓获 据统计 被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元 对此认识正确的是 负面情绪对个人会产生不良影响 因而我们要通过各种途径进行发泄 发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 要合理调节情绪 对自己的行为的后果作出正确判断 为自己负责 心理冲动若解决不好 会危害我们的身心健康 也会给他人带来不应有的伤害a b c d 2 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 焦虑不安 面对这种情绪 我们应该主动调节 你认为以下调节方法可取的是 a 张晓每晚玩网络游戏到深夜b 李明上课时看小说解压c 王鹏整夜唱歌排除焦虑d 朱军每天抽时间到运动场跑跑