河南省郸城县光明中学八年级生物下册 第8单元 第3章 第1节 评价自己的健康状况能力提升测试 新人教版.doc_第1页
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第1节 评价自己的健康状况能力提升测试u 典例剖析【p208】例1：下列哪项指标不是健康的标准之一?【 】a身体健壮b心理健康c社会适应能力强d身材苗条【p209】例2：（2012湖北咸宁）保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到压力时，不宜采取的调节方法是【 】a找朋友诉说b外出跑步c服用镇静药催眠d自我调侃安慰【p209】例3：遇到不顺心的事时，你认为较好的做法是【 】a找老师、家长或朋友倾诉b惹事找人打一架，出出心中怨气c见到谁就和谁吵一架，宣泄心中的烦恼d悲叹天不助我【p209】例1：（2012湖北天门）健康的正确含义是【 】a身体健康、心理健康b身体强壮、心情愉快c身体上、心理上和社会适应方面的良好状态d肢体健全、没有疾病【p209】例2：下列项目不能促进人体健康的是【 】经常保持精力充沛，心情愉快要有充足的睡眠，建立乐观的生活态度与人和睦相处，建立和谐的人际关系早餐吃不吃没必要多吃营养物质丰富的食物，必参加体育锻炼当受到挫折时，向朋友征求意见或寻求帮助了解身体的结构功能ab cd【p210】例3：(2012安徽巢湖)让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你认为不符合上述内容的是【 】a当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心b我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点c当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志d当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母倾诉、咨询【p211】例：图8-3-1为宣泄烦恼的三种方法示意图，据图回答问题。(1)日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？你是怎样宣泄这些烦恼的？_(2)小霞遇到烦心事，她采取图a所示的方法宣泄，不过她是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？为什么？_u 【p211】综合提升训练1下列有关健康的叙述，不正确的是【 】a身体没病、强健有力的人就是健康的人b健康是生活的必要条件c健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动d学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法2下列不利于提高社会关系健康水平的是【 】a睡眠不足b交朋友c尊重别人的权利d接受帮助3“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于【 】a转移注意力b宣泄烦恼c自我安慰d遗忘4下列各项中，哪一个人的健康状况最理想？【 】a对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华b没有生病，但精神萎靡不振的阿菊c虽然贫穷，但乐于助人的小红d为了达到目的而不择手段的小明5我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”，这说明【 】a中医是错误的b人的情绪与健康无关c消极情绪对人体健康有害d人的疾病都是由消极情绪造成的6(2012福建漳州)正处于青春期的你，遇到不如意的事，下列
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