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生命是永恒不断的创造，因为在它内部蕴含着过剩的精力，它不断流溢，越出时间和空间的界限，它不停地追求，以形形色色的自我表现的形式表现出来。泰戈尔体育教学大纲课程编码：体-0101-基适用专业：全校各专业体育是通过身体活动这一基本形式，以增强体质，学习体育的基本知识、技术和技能，培养体育意识、道德品质和意志品质的教育过程的一门课程。体育是全校各专业的必修课，设有足球、排球、篮球、健美操和保健课，学生可任选其一。体育（足球）教学大纲 一、前言 体育（足球）课程要求学生掌握足球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。 总学时为120，其中理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求 第一章 体育理论 （8学时）基本内容 体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。学生体质健康标准的概念和重要性。规则和裁判法。基本要求 掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置；足球规则和裁判法。了解：学生体质健康标准的重要性。难点：足球规则和裁判法的理解和掌握 第二章 足球技术 （48学时）基本内容 踢球、颠球、停球、运球、头顶球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。基本要求 掌握：踢球、颠球、停球、运球、头顶球、抢截球和掷界外球基本技术。了解：假动作和守门员技术。 第三章 足球战术 （40学时）基本内容 个人攻守战术、局部战术、全队战术、比赛阵形和定位球战术。基本要求 掌握：战术运用的方法，在比赛中知道如何运用各种战术。 了解：足球各种战术作用。 第四章 身体素质 （24学时）基本内容 身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。基本要求 掌握：练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。 三、学时分配表序号课 程 （章）学时一体育理论8二足球技术48三足球战术40四身体素质24总计120四、参考书目王斌、张桂梅主编.大学体育教程.第一版.沈阳出版社，2003年5月执笔：王斌 审核：迟猛体育（篮球）教学大纲一、前言体育（篮球）课程要求学生掌握篮球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求 第一章 体育理论 （8学时）基本内容 体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。学生体质健康标准的概念和重要性。规则和裁判法。基本要求掌握：体育锻练的原则和方法；常见的自我防治和运动损伤的预防和处置；篮球规则和裁判法。了解：学生体质健康标准的重要性。难点：篮球规则和裁判法的理解和掌握。 第二章 篮球技术 （48学时）基本内容移动、传接球、运球、持球突破、投篮、抢篮板球、个人防守和中锋技术。基本要求 掌握：移动、传接球、运球、持球突破和投篮。 了解：抢篮板球、个人防守和中锋技术。 第三章 篮球战术 （40学时）基本内容 基础战术配合、进攻战术配合和防守战术配合。基本要求 掌握：战术运用的方法，在比赛中如何去运用。 了解：各种战术配合的作用。 第四章 身体素质 （24学时）基本内容 身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。基本要求 掌握：练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。 三、学时分配表序号课 程 （章）学时一体育理论8二篮球技术48三篮球战术40四身体素质24总计120 四、参考书目王斌、张桂梅主编.大学体育教程.第一版.沈阳出版社，2003年5月执笔：杨茂功 审核：迟猛体育（排球）教学大纲一、前言体育（排球）课程要求学生掌握排球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。 总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。二、课程内容与要求 第一章 体育理论 （8学时）基本内容 体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。学生体质健康标准的概念和重要性。规则和裁判法。基本要求 掌握：体育锻炼原则、方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置；排球规则和裁判法。了解：学生体质健康标准的重要性。难点：排球规则和裁判法的理解和掌握。 第二章 排球技术 （48学时）基本内容 准备姿势和移动。垫球：正面双手垫球、侧垫球、背垫球、单手垫球和挡球。传球：正面传球、调整传球、背传球和跳传球。发球：正面、侧面下手发球和正面上手发球。扣球：正面屈体扣球、扣快球和吊球。拦网：单双人拦网。基本要求 掌握：各种基本技术，并能合理的运用。 第三章 排球技术 （40学时）基本内容 进攻战术：中一二进攻战术，边一二进攻战术。防守战术：心跟进防守。基本要求 了解：排球比赛基本的进攻战术和防守战术组合和应用。 第四章 身体素质 （24学时）基本内容 一般身体素质训练和专项身体素质训练。基本要求掌握：几种身体素质的练习方法，培养学生吃苦耐劳的意志品质，不断提高一般身体素质和专项身体素质。三、学时分配表序号课 程 （章）学时一体育理论8二排球技术48三排球战术40四身体素质24总计120四、参考书目王斌、张桂梅主编.大学体育教程.第一版.沈阳出版社，2003年5月执笔：商劲松 审核：迟猛体育（健美操）教学大纲 一、前言体育（健美操）课程要求学生掌握健美操基本知识、基本技术动作、基本套路、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。 总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求 第一章 体育理论 （8学时）基本内容 体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。学生体质健康标准的概念和重要性。规则和裁判法。基本要求 掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置。了解：学生体质健康标准的重要性。健美操规则和裁判法。难点：健美操规则理解和掌握和自编操的设计。 第二章 健美操基本动作 （4学时）基本内容 基本手型、基本脚型、手臂基本动作和基本步伐。基本要求 掌握：基本手型、基本脚型、手臂基本动作和基本步伐。 第三章 健美操成套组合动作 （64学时）基本内容 共六套健美操：一、第二套大众徒手操一级。二、健康活力健身操。三、第二套大众健美操四级。四、第二套大众健美操五级。基本要求 掌握：各种套路组合。 了解：每套操的运动特点及其编排原则。 第四章 健美操自编动作 （20学时）基本内容 学生4人一组，创编健美操。 基本要求 掌握：编排原则，用规定的音乐，创编两套健美操。 第五章 身体素质 （24学时）基本内容 速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。基本要求 掌握：各种身体素质的练习方法，达到学生体质健康标准。 三、学时分配表序号课 程 （章）学时一体育理论8二健美操基本动作4三健美操成套组合动作64四健美操自编动作20五身体素质24总计120 四、参考书目王斌、张桂梅主编.大学体育教程.第一版.沈阳出版社，2003年5月执笔：张桂梅 审核：迟猛体育（垒球）教学大纲一、前言体育（垒球）课程要求学生掌握垒球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主支、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。总学时为120，其中理论授课8学时，实践课112学时。学分4.0。教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求理论部分第一章 体育理论 （12学时）基本内容 体育锻炼原理、原则和方法，体育锻炼计划的制定与实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。学生体质健康标准的概念和重要性。规则和裁判法。基本要求掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动扭伤的预防主和处置；足球规则和裁判法。了解：学生体质健康标准的重要性。难点：垒球规则和裁判法的理解和掌握。第二章 垒球技术 （48学时）基本内容 投球、接球、抛球、击球、上垒、偷垒技术。基本要求掌握：投球、接球、抛球、击球、上垒、偷垒基本技术。了解：扑垒和本垒接手技术。第三章 足球战术 （40学时）基本内容个人攻守战术、局部战术、全队战术、比赛阵形战术。基本要求掌握：战术运用的方法，在比赛中知道如何运用各种战术。了解：垒球各种战术作用。第四章 身体素质 （20学时）基本内容身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。基本要求掌握：练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。三、学时分配分序号课程（章）学时一体育理论12二垒球技术48三垒球战术40四身体素质20总计120四、参考书目王斌、张桂梅主编.大学体育教程.第一版.沈阳出版社，2003年5月执笔：迟猛 审核：迟猛民族传统体育（健身气功）教学大纲一、前言健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，以强身健体、养生康复为主要目的的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分。总学时为69学时，理论课授课5学时，实践课64学时，学分2.0。教材选用：1.石爱桥主编健身气功易筋经，人民体育出版社，2003年7月。 2.人民体育出版社主编太极拳运动，人民体育出版社，2007年7月。二、课程内容与要求第一章 体育理论 （5学时）基本内容体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。学生体质健康标准的概念和重要性。规则和裁判法。基本要求掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置。了解：学生体质健康标准的重要性。健身气功、太极拳的规则和裁判法。难点：健身气功规则和裁判法的理解和掌握。第二章 太极拳 （32学时）基本内容二十四式简化太极拳、四十二式太极拳。基本要求掌握：太极拳的基本动作要领。了解：太极拳的健身特点。 第三章 健身气功 （22学时）基本内容健身气功易筋经、健身气功五禽戏。基本要求掌握：熟练掌握四套健身气功功法。了解：了解健身气功的特点及注意事项。第四章 身体素质 （10学时）基本内容速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。基本要求掌握：各种身体素质的练习方法。三、学时分配表序 号课 程（章）学 时一体育理论12二太极拳48三健身气功40四身体素质20总 计120四、参考书目人民体育出版社主编太极拳运动 人民体育出版社2007.7执笔：陈俊金 审核：迟猛体育（瑜伽）教学大纲一、前言体育（瑜伽）课程要求学生掌握瑜伽基本知识、体位法、调息法、放松法、冥想法，养成自觉锻炼的习惯。通过瑜伽修护，达到一种身、心、灵的联结，使我们与自然、社会、家庭、自我的和谐统一。总学时为70学时，理论学课授课6学时，实践课64学时，学分2.0。教材选用张桂梅主编大学生健康教程二、课程内容与要求第一章 体育理论基本内容体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点，康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防法，运动操作的预防和处置。学生体质健康标准的概念和重要性，规则和裁判法。基本要求掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防法和运动操作的预防和处置。了解：学生体育健康标准的重要性。瑜伽的体位法、呼吸、放松、冥想。难点：瑜伽规则的理解和掌握。第二章 瑜伽的呼吸法基本内容腹式咯、胸式呼吸、肩式呼吸、瑜伽式呼吸基本要求掌握：腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸、瑜伽呼吸第三章 瑜伽体位法基本内容暖身动作、拜日式、肩倒立式、犁式、桥式、鱼式、眼镜蛇式、树式、前弯曲变化式、莲花坐、放松等。基本要求掌握：瑜伽各种体位法的基本动作了解：体育法和呼吸的结合第四章 瑜伽的冥想基本内容冥想的姿势、冥想的过程基本要求掌握：冥想的姿势、冥想的过程第五章 身体素质基本内容速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质基本要求掌握：各种身体素质的练习方法，达到大学生体质健康标准三、学时分配表序 号课 程（章）学 时一体育理论12二瑜伽88三身体素质20总计120四、参考书目人民体育出版社主编太极拳运动 人民体育出版社2007.7执笔：张桂梅 审核：迟猛体育（保健课）教学大纲 一、前言体育（保健课）采用康复体育的手段，改善和提高学生的身体机能，和医生配合，使学生早日康复，达到增强体质，提高健康水平的一门课程。它是全校各专业的伤、病、残学生的必修课。 本课程要求学生掌握太极拳、太极剑、八段锦等康复体育手段的动作方法和要领。了解对疾病预防和治疗作用的机理，以及常见疾病的康复锻炼方法等。培养自觉锻炼身体的习惯，以及乐观向上的生活态度和战胜疾病的信心。 总学时为120，理论课授课12学时，实践课108学时。学分4.0。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求 第一章 体育理论 （12学时）基本内容 体育锻炼的原理、原则、方法。健康的构成，保健原则，生活制度，营养和饮食，大学生心理特点，心理调节方法。常见运动损伤和运动性疾病的防治方法。太极拳等康复体育手段对人体机能的影响。常见病的体育疗法。基本要求 掌握：体育锻炼的原理、原则、方法、常见疾病的自我防治和运动损伤的预防和处置。了解：康复体育手段健身祛病的机理和一般心理障碍的调节方法。难点：常见病体育疗法的掌握。 第二章 简化太极拳（二十四式） （24学时）基本内容 太极拳基本知识。手型、手法、步型和身体姿势的基本要求。呼吸方法。练拳生理卫生。二十四式太极拳全套动作方法和要领。基本要求掌握：二十四式太极拳全套动作（包括名称），基本做到柔韧、圆活、稳定、缓慢、连贯；肌肉放松、呼吸协调和意到身随。了解：太极拳的特点和规律，努力做到经常练习。 第三章 太极剑（三十二式） （24学时）基本内容 太极剑的特点，持剑方法，基本剑法。三十二式太极剑全套动作方法、要领和练习基本要求。基本要求 掌握：太极剑全套动作方法和要领。动作要求和简化太极拳相同。 第四章 八段锦 （6学时）基本内容 八段锦每一动作的锻炼价值，八个动作的方法要领和练习要求。基本要求 掌握：八段锦每一动作。 了解：其锻炼价值。 第五章 练功十八法 （12学时）基本内容 练功十八法对人体生理机能的影响、动作特点和练习注意事项。练功十八法动作方法和要领。基本要求 掌握：动作方法要领。能结合自身特点有针对性地选择动作经常锻炼。 了解：练功十八法各动作的康复作用。 第六章 羽毛球 （12学时）基本内容 羽毛球简单规则和比赛方法。 发球、接发球、击球基本技术和教学比赛。基本要求 了解：羽毛球比赛方法，能运用该项目进行健身和娱乐。 第七章 乒乓球 （5学时）基本内容 乒乓球比赛方法，简单规则。 简单的发球、接发球技术、挡球、推挡球和正反手攻球等。基本要求 运用该项目进行健身和娱乐。 第八章 篮球和排球 （5学时）基本内容 篮排球比赛方法和简单规则。篮球基本技术（传球、运球和投篮）。排球基本技术（发球、垫球和传球）。排球比赛。基本要求 熟悉：篮排球基本技术。 了解：比赛方法，运用它们进行健身和娱乐。 第九章 体操和舞蹈 （10学时）基本内容 广播体操、韵律操、健美操、康复体操、交谊舞、集体舞和民族舞等。基本要求掌握：广播体操；学会简单的交谊舞基本步法和小舞蹈。了解：一些韵律操和康复体操。 第十章 身体素质练习 （10学时）基本内容 力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等素质的练习方法。基本要求 学生根据自己的具体情况，选择掌握发展身体素质的方法。三、学时分配表序号课 程 （章）学时一体育理论12二简化太极拳（二十四式）24三太极剑（三十二式）24四八段锦6五练功十八法12六羽毛球12七乒乓球5八篮球和排球5九体操和舞蹈10十身体素质练习10总计120 四、参考书目 1卢鸿德主编体育保健辽宁大学出版社，2005 2毕春佑主编健身教育教程科学技术出版社，2003 3周稔丰编著太极拳常识人民体育出版社，20004厉鼎禹主编八段锦江苏科学技术出版社，1997执笔：赵娜 审核：迟猛篮球教学大纲课程编码：体-0203-基适用专业：全校各专业 一、前言篮球是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。 本课程要求学生掌握篮球基本技术和战术。促进学生身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养机智、沉着和果断的优良品质。 总学时为16。学分0.5。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求 第一章 进攻技术 （5学时）基本内容 移动：滑步、转身和变向。 投篮：急停跳投和行进间勾手投篮。 运球：体前变向运球。 传球：长传球和接长传球。 抢篮板球：双手抢篮板球。 突破：持球交叉步突破。基本要求 掌握：基本技术并在实践中运用。 第二章 防守技术 （3学时）基本内容 防守的脚步动作。 基本站位方法。 断球技术。基本要求 掌握：防守基本技术，并能根据进攻队员特点采取有效手段破坏和阻止进攻。 第三章 进攻战术 （5学时）基本内容 基础战术配合，如中锋策应配合。 快攻战术，如篮板球快攻。基本要求 掌握：中锋策应配合运用的时机，跑动路线，配合方法，并能在实践中运用；篮板球快攻的几个阶段的特点和实战运用。 第四章 防守战术 （3学时）基本内容 防守中锋策应战术。 防守篮板球快攻战术。基本要求 了解：策应配合和篮板球发动快攻战术配合的特点，采取有效手段阻挠并破坏对手的战术配合。 三、学时分配表 序号课 程 （章）学时一进攻技术5二防守技术3三进攻战术5四防守战术3总计16 四、参考书目四、参考书目人民体育出版社主编太极拳运动 人民体育出版社2007.7执笔：杨茂功 审核：迟猛健美操教学大纲课程编码：体-0204-基适用专业：全校各专业 一、前言健美操是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。本课程要求学生掌握健美操的基本动作和创编原则。促进学生的身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养独立思维能力和创造能力。 总学时为16。学分0.5。教材选用张绍程等主编健美操，北京体育大学出版社1993年出版。 二、课程内容与要求 第一章 踏板操 （6学时）基本内容 头部动作：头颈转和平移。 肩部动作：提肩、摆肩和绕环。 胸部动作：含胸和展胸。 上肢动作：臂的屈伸、举臂和摆臂。 下肢动作：踢腿、弓步、腿的内旋和外旋。基本要求 掌握：踏板操基本动作，利用踏板编排踏板操。 第二章 大众健美操 （10学时）基本内容 头颈动作：头颈屈和头颈绕环。 肩部动作：摆肩、肩绕和绕环。 胸部动作：含胸和展胸。 腰部动作：腰展、腰转和绕环。 跨部动作：顶胯和摆跨。 上肢动作：屈伸、摆臂、振臂和举臂。 手型：掌、拳和响指。 下肢动作：踢腿、弓步和压腿。 步伐：跳步、跑步、转体和波浪。基本要求 掌握：大众健美操基本动作，能够创编健美操。 三、学时分配表序号课 程 （章）学时一踏板操6二大众健美操10总计16四、参考书目人民体育出版社主编太极拳运动 人民体育出版社2007.7执笔：张桂梅 审核：迟猛速度滑冰教学大纲课程编码：适用专业：全校各专业一、前言速滑是一门人们穿着具有冰刀的冰鞋，在冰上特殊的环境里进行滑行速度训练的一项冰上体育运动。它作为冬季体育运动项目之一，深受大学生们喜爱。坚持经常的速度滑冰锻炼，不但能增进身体健康、预防疾病，提高人体的抗寒能力，而且能够培养勇敢、顽强的意志品质。二、课程内容与要求第一章 基本技术基本内容陆上模仿动作，初学者冰上练习，直道练习，弯道练习，起跑，冲刺第二章 基本战术基本内容跟随、领滑、自我为主三、学时分配表序号课 程 （章）学时一基本技术12二基本战技4总计16四、参考书目人民体育出版社主编太极拳运动 人民体育出版社2007.7执笔：王大鹏 审核：迟猛羽毛球教学大纲课程编码：体-0205-基适用专业：全校各专业 一、前言羽毛球是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。本课程要求学生掌握羽毛球的基本技术和战术。促进学生的身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养机智、沉着和果断的优良品质。 总学时为16。学分0.5。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求 第一章 基本技术 （3学时）基本内容 握拍法：正手握拍法、反手握拍法和“煎锅式”握拍法。 手腕动作。 步法。 发球：正手发球和反手发球。 接发球。基本要求 掌握：羽毛球的基本技术动作。 第二章 击球技术 （9学时）基本内容 后场高空击球技术：高远球、平高球、吊球和杀球。 前场网上击球技术：搓球、放网前球、勾对角球和推球。 下手击球技术：底线抽球（正、反手；挑球；近远身接杀球）。 中场平击球技术：正、反手中场平抽球和半蹲式中场击球。基本要求 掌握：上述几种击球技术。 第三章 基本战术 （4学时）基本内容 单打战术：发球抢攻战术、攻后场战术、攻前场战术、打四方球战术、杀与吊上网战术、打对角线战术和防守反击战术。 双打战术：攻人战术（二打一）、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术、防守反击战术、双打和混合双打战术。基本要求 掌握：羽毛球的技术和战术配合；战术原理和变化，并在实践中应用。 三、学时分配表序号课 程 （章）学时一基本技术3二击球技术9三基本战术4总计16四、参考书目人民体育出版社主编太极拳运动 人民体育出版社2007.7执笔：闫欣 审核：迟猛乒乓球教学大纲课程编码：体-0206-基适用专业：全校各专业一、前言乒乓球是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。 本课程要求学生掌握乒乓球的基本技术和战术。促进学生的身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养机智、沉着和果断的优良品质。 总学时为16。学分0.5。 教材选用王斌、张桂梅主编大学体育教程，沈阳出版社2003年出版。 二、课程内容与要求 第一章 基本技术 （12学时）基本内容 基本步法：单步、滑步、交叉步、结合步和还原步。发球技术：上旋球、下旋球和侧旋球。接发球技术：站位、判断和接球方法。 挡球和推挡球技术：正手挡球、反手挡球、快推和推下旋球。 攻球技术：正手攻球和反手攻球。 搓球技术：快搓、慢搓、搓转、下转球和搓侧旋球。 孤圈球技术：加转孤圈球、前冲孤圈球和侧旋孤圈球。基本要求 掌握：上述基本动作技术。 第二章 基本战术 （3学时）基本内容 发球抡攻战术、对攻战术、拉攻哉术、搓攻战术、削中反攻战术、接发球战术和挡，攻、削结合战术。基本要求 掌握：上述基本战术并在实战中应用。 第三章 比赛规则和裁判方法 （1学时）基本内容 比赛：团体赛、单打、双打和混合双打。 裁判：规则简介。基本要求 了解：乒乓球运动的比赛形式和基本裁判方法，并学会组织基层比赛。 三、学时分配表序号课 程 （章）学时一基本技术12二基本战术3三比赛规则和裁判方法1总计16四、参考书目人民体育出版社主编太极拳运动 人民体育出版社2007.7执笔：李林 审核：迟猛民族传统体育（健身气功）教学大纲一、前言健身气功教学是教师组织引导学生学习健身气功知识，掌握健身气功方法、技能的双边活动。通过教学活动，教师把人类长期积累起来的健身气功知识或某种具体功法有目的、有计划、有步骤、较系统地传授给学生。全套功法动作舒展流畅，刚柔相济，缓急相宜，抻筋拔骨，坚持练习可以达到外强筋骨，内壮脏腑的健身目的。总学时16