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文档简介
西红柿炒鸡蛋的做法 1 食物简介 西红柿炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜 主要食材是西红柿和鸡蛋 鸡蛋蛋白质含量高 富含人体必需氨基酸 西红柿炒鸡蛋对于身体虚弱 营养不良有一定作用 且具有一定的美容效果 2 准备食材 西红柿鸡蛋食盐十三香鸡精 3个2个适量适量适量 3 步骤一 鸡蛋处理 把鸡蛋磕到碗中 用筷子使劲搅打 把蛋黄 蛋清搅到均匀混合为止 4 步骤二 西红柿洗净切块 5 步骤三 锅里放油 油热后倒入鸡蛋液 6 步骤四 炒鸡蛋的同时 用铲子把鸡蛋捣成碎块 炒好后盛出备用 7 步骤五 锅里放入少量油 油热倒入西红柿煸炒 西红柿变软开始出汁时改成小火 放入盐 十三香 一边熬出汤汁一边用铲子慢慢捣碎 8 步骤七 放进提前炒好的鸡蛋 加入适量鸡精 混合均匀关火 9 步骤八 将炒好的西红柿炒鸡蛋装盘 10 谢谢观赏 11
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