体育游戏.docx

体育游戏喊数抱团(一)游戏目的： 集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。(二)准备工作： 平坦的场地一块。(三)游戏的进行： 教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。(四 )游戏规则：1听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。2喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。(五)教法建议：1学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。2此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。3抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。四门大开(一)游戏目的： 发展学生的协调能力，提高其反应速度和奔跑速度。(二)准备工作： 在场地上画两条相距30米的平行线，一为起跑线，一为终点线。(三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，彼此间隔3米。各队选出4名队长，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构成的“城门”分别对正东 、西、南、北方向。游戏开始，各队后面人两手扶前面人腰的两侧，当教师发令后，各队迅速向前跑去，到接近城门时，教师发出“进东门!出西门!”(可简称东、西)的口令，各队必须按教师的命令穿城(从手下钻过)而过，然后跑向终点线，以先到的队为胜。(四)游戏规则：1穿城而过时，不得碰守城门人的手。2跑动中全队不得散开，否则要原地整队后方能继续前进。3到终点时，以队尾通过终点才算全队抵达。(五)教法建议：1四人构成城门时，可令其将手臂平举。2此游戏的入城口令可灵活多变，如东入南出，西入北出等。单足蹲起接力(一)游戏目的： 发展学生的下肢力量和奔跑速度。(二)准备工作： 在场地上画一条起跑线，距起跑线15米处，共排(相隔3米)画两个直径为1米的圆圈。(三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后。教师发令后，各队排头迅速跑向圆圈，站在圈内做单足蹲起(左或右)3次，然后跑回本队，拍第2人的手后站到队尾。第2人按同样方法进行，直至全队做完，以先完成的队为胜。(四)游戏规则：1发令后和拍手后，方能起跑。2单足蹲起，每次必须深蹲，否则重做。(五)教法建议：1此游戏一般要做两次，分别做左腿和右腿的单足蹲起。2为了突出发展腿部力量，也可改为用双足跳入圆圈。负重深蹲接力(一)游戏目的： 发展学生下肢力量，掌握负重深蹲技术，培养团结互助精神。(二)准备工作： 距墙或肋木20米处画一条直线，为起跑线。(三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两队并成偶数，各成两路纵队，面向墙或肋木站在起跑线后，两队彼此间隔3米。游戏开始，听到教师发令后，各队排头的一对学生手拉手迅速向前跑去，到达墙壁或肋木时，一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上，两人手扶墙或肋木，全蹲的学生两膝伸直蹲 起，连续全蹲和站起3次后成全蹲，两人交换位置依前进行3次后，两人手拉手跑回本队拍第2对学生的手后站至队尾。第2对人依前面的方法进行，直至全队做完为止，最后以先完成的队为胜。(四)游戏规则：1扶墙或肋木深蹲时，要求全蹲，大小腿夹角小于90度。2听令后或拍手后，方能起跑。跑时两人必须手拉手，散开时，必须原地拉手后方能继续前进。(五)教法建议：1为了安全，可允许上面人手扶墙或肋木帮助维持平衡以减轻负荷。2此游戏可改为面对墙或