1腹腔发音.doc

替声音上点妆美化你的声音 一.动听的声音 咬字：咬字清晰、字正腔圆，也就是四声要分明。 音调：音调正确而自然，四声字力度要强，上声字（第三声）要咬全，句末不可升高。 音量：音量、轻重有变化，强调重要字眼，通常放在动词、形容词或一句诗中的关键字。 节奏：掌握节奏感，由音节决定且配合词义，不可一成不变，如同节拍器。 速度：速度适中，太快予人压迫感，没有思考空间；太慢则乏味。 音色：善用自己的音色：每种音色都有其独特的表现法，也可加以修饰。例如：声音浑厚低沈者，就不要再压低嗓子说话，否则会含混不清。声音尖细而音量小者，要再加强声音的力度。 融入情境：什麼样的情绪用什麼样的音调、节奏及音色，太过与不及都不好。 二.练习 发声：腹式发音法可加强力度，拉长气，避免喉音。 腹式呼吸法 不管哪一种呼吸法(包括循环呼吸法)，皆是吸进肺部再排出，腹式呼吸法也是如此，吸气时，气从口或鼻吸入，经由气管到肺部，再由肺部的扩张来储存空气，值得一提的是肺部的扩张的方式有这些方式： 1.抬高肩胛骨(肩膀向上抬高)，使得肺部上方空间加大。 2.降低横隔膜(会挤压腹部使得腹部突出)，使得肺部下方空间加大。 3.综合上述两种方法。 一般我们会比较习惯使用第一种，因为抬高肩胛骨比降低横隔膜来得省力，但，如果只使用第一种方法，因为没有缓冲的空间，很容易产生肺部的拉伤，这种拉伤一旦造成，将来就必须完全地使用第二种方法才不会旧伤复发，第二种方法虽然比较费力，但也因为如此，当快吸快吐时肺部的扩张才能得以缓冲。事实上，当我们吸气时，基本上还是会综合上述的两种方式，这样吸的气才会比较多，虽然肺部有分左二右三，但只将气吸往某一部位是不可能的，还是会有一部份吸到其他部份，所以对初学者来说，严格要求自己单纯使用第二种方式在开始的时候是必要的，虽然开始不见得比较好(通常气会明显变短)，但养成习惯後，将大部分的气集中在下方的部位，则可避免内伤的产生。很多人因为不肯下苦功严格地要求，当习惯养成後要改往往是困难重重且效果不彰。 练习的方法： 练习的方法很多，在此针对初学者提供一个简单，容易明白的方法以供参考： 1.首先找一个地方平躺下来，因为背部贴著地面，肩胛骨上抬的阻力增加，所以呼吸时会很自然地使用第二种方法，呼吸几次并观察，想办法记起这种呼吸的感觉。 2.找一面镜子，使上身直立(站著比较好)，两手叉腰，将手环绕在腹部 (没有骨头的地方) 周围，慢慢吸气，要避免肩膀的抬高，然後手要感觉腹部如同平躺般的起伏。 3.慢慢吐气，回复到吸气前的状态。 练习时一些特别要注意的事项 1.练习时若觉得不舒服时应马上停止，等到休息够了再开始练，千万不要勉强。 2.每天不用练习很久，但必须每天练才能养成习惯，练习过久会因为缺氧而使得意识模糊，降低练习的效率。 3.无论如何，全身都要保持放松的状态，因为肌肉的紧张有可能会造成伤害，尽量保持自然会很有帮助。 发音练习：多念绕口令，注意抑扬顿挫及情韵。 1.冰棒、澎湃、偏僻、乒乓、凭票、单调、谈吐 2.军鉴、观光、贵庚、开垦、崎岖、急救、取巧 3.催促、自在、祖宗、仓促、总则、铲除、周转 4.执照、钻石、执著、斟酌、战争、苦口、匆忙 5.猜测、损失、施舍、廝守、设定、充斥、自责 6.荣辱、荏苒、方法、会话、黄花、飞黄、反悔 7.唇齿、惆怅、债主、拆除、取巧、富户、探讨 8.抱著灰鸡上飞机，飞机起飞，灰鸡要飞。 9.盆里有个瓢，风吹瓢摆摇。不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。 10.唐秃头听谭秃头谈秃头，谭秃头听唐秃头谈头秃 11.入山看见藤缠树，出山看见树缠藤。树死藤生缠到死，藤死树生死也缠。 12.石狮寺前，有四十四只石狮子，这四十四只石狮，子吃了四十四个涩柿子。 13.老陈拿盆子捉蚊子，老程用绳子打蝇子，老陈的盆子碰著了老程的绳子，老程的绳子也碰著了老陈的盆子，老陈没捉著蚊子，老程也没打著蝇子。 三.保养发音器官 一、充分的休息：充足的睡眠，不要说个不停。每句话莫太长，以免气力不足，而使声带肌肉用力不当。 二、使用正确的发声方式： 1腹式发声法 2软起声（每句话之前先停顿一下，第一个字轻松的发音，使气流和声音同时出来，避免声带过於紧张的摩擦。） 3勿长时间说话，要多润喉，让喉咙保持湿润。 三、轻声细语：勿勉强发太高或太低的音；避免压低嗓子说话，或大喊大叫。 四、预防呼吸器官病变：感冒就要让嗓子休息。可多吃维他命c预防感冒。 五、避免刺激性的食物，如辣椒；多喝温开水。 六、睡前和起床前深呼吸（深吸气，长吐气）十次。 朗诵入门 何谓朗诵： 读、诵、吟唱：声情表达的三层次 读念、表现诗歌声情最基础的层次。美读：有感情的、音调较自然地念。 诵表现的方式近歌的味道，音拉长，声音加大、拉高，追求节奏而非旋律，仍一字一音。诗用诵，文用读，因诗较有音乐性。 吟音乐性更强，因重视旋律产生调子，无乐器，由吟诗者决定音的长短即旋律的转折。 唱即歌，音量大，有谱、乐器、节拍及旋律固定。 朗诵的定义：以高低长短不同的声调配合感情的融入，将诗句意义清晰的表达出来。以自然的声音表达最真实的情感。 一、美化自己说话的声音是朗诵者的基本要求 二、朗诵的基本技巧要求高於说话技巧能完全控制自己的声音咬字、音量、高低变化、音色转换、随意升高、拉长、降低、顿挫，这些技巧达到随心所欲之境，才能成功地发挥作品的情韵