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文档简介
耐久跑教学设计 一、 教材分析 1、地位作用: 耐久跑是一种运动强度大,持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,它贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。耐久跑是人获得和保持健康的基本途径,是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。是九年义务教育全日制初级中学体育教学大纲规定的必修教材。是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段,对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。 2、教学目标:(1)参与目标:主动参与耐久跑的各项练习活动,掌握耐久跑的练习技法,发展耐久能力。(2)技能目标:提高奔跑能力、耐久能力,增强心肺功能。 (3) 情感目标:在情景中能激起学习兴趣,感受交往、合作、竞争,的乐趣,培养学生坚强的意志品质。 3、教学重点、难点: 重点:激起同学们的学习兴趣,掌握耐久跑的要领。 难点:克服困难、积极学习、战胜“极点”。二、 学情分析七年级的同学,活泼好动,有一定的理解和模仿能力,合作能力较强,容易接受新鲜事物。但意志品质和耐性较差,对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目,兴趣不大,加上以前的教学方式,可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。三、 教学策略:本节课以培养学生终身体育的意识为目标,坚持“健康第一”的指导思想为基础,以激发学生的学习兴趣为桥梁,在教学的过程中,以学生发展为中心,关注个体的差异与不同需求。 本节课主要采用目标教学法和游戏教学法,通过小组配合、师生配合完成制定任务,实现耐久能力训练,在游戏中感受交往合作竞争的乐趣,增强心肺功能,激发学生进行锻炼的兴趣,最终达到本节课的学习目标。四、 教学过程课的程序教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1. 体育委员整队,报告人数。2. 师生问好,安排见习生。3.介绍课的内容,提出要求。1、学生成四列横队2、 注意力集中,认真听老师讲解。要求:快、静、齐2分基本部分一、走跑交替练习 1、教师发出信号(哨声),学生做跑与走的交替练习。2、分队走跑交替,如男生跑、女生走,男生走、女生跑。3定距离的走跑交替练习,绕田径场的直道跑和弯道走。4图形走跑练习。 沿篮球场地进行蛇形跑、对角线跑、8字型跑等的跑与走的交替练习 二、接力跑方法:小组内几个人做30米往返,跑过去,单脚跳回来, 最后一名队员先返回的队伍获胜。小结评价。三、游戏:四人五足。方法:用跳绳将两名同学的一只腿绑住,最先跑到终点者获胜。要领:几人步调要有统一口令,步子要一样大小,速度要均匀。用时最少的一队获胜。听信号进行走跑交替练习。将学生按男女生分组,选出组长各一人。组长按要求带领组员进行走跑交替练习。1、小组内练习。2、各组比赛。1、小组内练习。2、各小组按顺序参加比赛。要求:注意力集中,(男女生各一组)要求:各小组间不要互相干扰。小组成员要听从指挥,一个跟一个。要求:各组按一男一女交替进行比赛,注意力集中,衔接要紧密。 要求:小组成员要合作,口令统一,步伐一致。比赛时安全
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