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文档简介
第1节我们吃什么 思考 我们为什么要吃食物 吃食物的作用 可以使我们有劲 可以使我们身体健康 包谷 牛奶 米饭 面包 植物油 肉 西红柿 花生 苹果 西瓜 水 矿物质 维生素 脂肪 蛋白质 碳水化合物 食物中所含的营养成分通常分为 碳水化合物的作用 可供给我们能量 支持我们活动 蛋白质的作用 是我们长身体的营养 脂肪的作用 可以保持我们的体温 提供能量 维生素和矿物质的作用 可以保持身体健康 注意哟 水也是人体的重要营养成分 食物中的淀粉 它遇到碘酒就会变成蓝色 想一想 土豆和萝卜是否含有淀粉 现象 土豆 萝卜 变蓝 无明显现象 滴加碘酒 滴加碘酒 土豆含有淀粉 萝卜含有少量淀粉 结论 想一想 怎样检测花生含有油脂 用花生米在白纸上画 白纸上有油迹 结论 花生含有油脂 主要食物的营养成分表 米饭 红烧肉 核桃 西瓜 选一种你最喜欢吃的 思考 只吃我们喜欢吃的食物好不好 没有一种食物能含有人体需要的全部营养 为了健康成长 食物要多样化 不能偏食 挑食 小结 1 不能偏食 2 不能挑食 3 要合理搭配 保证我们获得人体所需的所有营养 谢谢
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