激活孩子右脑的理由和方法策略 +眼睛保健操图解.doc

美激活孩子右脑的理由和方法策略 +眼睛保健操图解生活 2009-11-10 14:20 阅读246评论0 字号： 大大 中中 小小 激活孩子右脑的理由和方法策略 一、左右脑的分工二、重视右脑开发的几点理由： 1、左撇子是盛产天才的群体，左撇子中出现过许多伟大的政治家、军事家，著名的科学家、文学艺术家，天才的演员、运动员，有的左撇子甚至改写了历史。历史上左撇子对人类文明的贡献，当代左撇子在社会政治经济文化生活中的作用都同样高于左撇子在人口中的比例。如：爱因斯坦、拿破仑、毕加索、梦露、克林顿、卓别林、马拉多纳、赵本山、拉登，他们都是左撇子，很多左撇子现象给我们一个重要启示：（1）左手的闲置是人类自身能力资源的巨大浪费；（2）训练左手，挖掘右脑知觉、直观、形象思维的潜能，才能在计算机时代的竞争中立于不败之地。（3）左手的使用和左肢的运动，强身、益脑、健体、延寿。我们要让左手动起来！让右脑用起来！ 2、电脑能够替代的都是左脑的功能，如：复制、粘贴、读取，改写，生活中有银行存取款机，收款机、扫描仪、打印机以及可以承担各种逻辑思维最复杂任务的机器人，而形象思维、知觉、预感、创意这些人类右脑的功能，计算机就无以替代，只能依靠人自身的培养和发挥，右脑能力的强弱成为计算机时代竞争制胜的关键。3、对于中国人来说，右脑的开发尤为尤为迫切： （1）大家都知道，在美国的华裔留学生是很出色的，华人在美国工程界占有举足轻重的地位，是一个非常优秀的群体。然而，在一个班上，最拔尖、有活力、有创造性的，往往恰恰不是华人，而是美国本土居民。原因何在？原因在于国人右脑开发远远落后于人。简单地说：考数学或者知识掌握，华人常高居榜首，构思一个新产品或者说想象力和创造力，我们的思路却不一定超得过别人。 （2）我国传统的教育方法特别不利于右脑的开发。从老祖宗传下来的背“四书”、“五经”、考“八股”到当今的中考、高考方式，都是在扼杀右脑的活力。当美国孩子用大量时间参加体育运动，为航天飞机制定实验方案，自己编辑报纸，模拟竞选总统时，我们的孩子却在苦苦的背着范文、常数、解法，在背着“一个什么”、“两个什么”、“三个什么”、“四个什么”，“五个什么”和许许多多的“什么什么”。这种近代的八股不知还要束缚我们多久？ 4、 （1）视觉影像记忆力。看一遍事物，然后回忆，头脑会出现一幅详细的独特的图像。相当于照相机。 （2）快速阅读。翻开练习本，浏览里面的内容把它储存在记忆库中，以便将来使用。相当于摄像机。（3）外语学习能力。可以用英语，德语，法语，意大利语，日语，希伯来语，法语听懂、理解以及流利地交流。 （4）注意力集中。即使骚动不安，好动的孩子也能安静下来。 （5）快速运算能力。不到一秒的时间就可以算出结果。（6）音高识别能力。根据记忆里的音调用乐器演奏出来。 （7）自信心增强。对自己充满信心，也比以前更有爱心，懂得关心别人。 （8）直觉力。很快就能理解他人的想法，体会到他人的感受。 （9）发明创造力。在心理工作间里创造，感受，操作一项伟大的作品或是发明。 （10）丰富的想象力。花上一小时探索一下宇宙、上网了解一下喜马拉雅山或是去夏威夷海滩休息一下。所有的旅行过程，都会是画画和写作的丰富素材，这是课程最有趣的部分。它能提高你的学习能力，增添学习兴趣，消除所有压力。 科学家们早已发现：人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维；右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，右脑的存储量是左脑的100万倍。可是现实生活中95%的人，仅仅只使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的3%4%，其余的97%都蕴藏在右脑的潜意识之中。这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实！更令人遗憾的是：我国现行的教育体制和教学过程都忽视了右脑的开发，教师所讲授的知识，大多通过练习、反复、测试等方法灌输给学生，而这些方法无一例外只开发了左脑。日常生活中，孩子们也极少有开发右脑的机会。正如一位著名教育学家所说：“在开发大脑潜力上，我们是在单脚骑自行车！” 而且，右脑的潜能如不加以开发训练，会在成长的过程中逐渐丧失。日本研究右脑开发的著名教育专家七田真教授通过大量教学实际经验表明，人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%；右脑在3岁以前即发达，左脑则从4岁开始发达。但成年期的右脑仅及3岁左右的四分之一！ 三、那怎样激活孩子的右脑呢？ 右脑支配左半身，控制左手运动，反过来，左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。早期教育几种有效的右脑潜能开发做法： 1、刺激指尖法可以把双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑皮层中都有着相应的“代表区”，即掌管这块肌肉运动的神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子练习弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。学习外语是训练右脑的有效途径美国神经科学家近年发现，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。 3、下围棋有益于活化右脑 原来，围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺，靠围地决定胜负，只要一方围的地超过181目，他即胜出。下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算，而是占领一个范围的空间思维。据说，下围棋时在脑里浮现的是一个图形，一个形状，一个不断变换的空间，而这正是右脑思维的领域。 4、珠算有益于开发右脑 珠心算对开发孩子的右脑特别有利。心理学家认为“儿童的智慧在儿童的手指尖上”，而珠心算的训练正好是通过双手协调拨珠来进行。俗话说：心灵才能手巧，反过来手巧才能促进心灵，学习珠心算正是利用算盘的直观来引导幼儿进行实际的双手操作，使幼儿通过双手的活动，起到手脑并用的效果，促进幼儿大脑，特别是右脑的日益发达，培养幼儿记忆力、理解力、注意力、思维能力，增强幼儿的思维敏捷性，促进幼儿思维的发展。台湾在推动小学生学珠算活动中编了一首“主人翁心算之歌”。歌词中写到：“人类领导世界文明，全靠具有聪明的头脑。电脑机器千万种，皆为人脑所创造。电脑计算快又准，只能取代我们的左脑；若要事业更成功，必须活化我们的右脑。唯有主人翁心算，能把左脑右脑同时练得更聪明；唯有主人翁心算，能为人人创造出康庄大道。主人翁心算，定使世界前程更光辉；主人翁心算，定使人人生活更美好。” 5、体育活动法每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等。在打拳或做操时有意识的让左手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，大脑左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少的摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。6、教孩子画画，培养儿童形象思维的能力要教孩子指物画画，指物说词。有时我们会见到，一些家长让很小的孩子背古诗，孩子非常流利的背诵出：“鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。”然而他并未见过鹅，也未见过鹅悠然浮水的样子，这样只能在左脑中留下一些文字符号，非常不利于想象力的开发。应该到农庄，至少到动物园，在形象场景下学这首诗。孩了再背诵这首诗，头脑中出现的不再是一些枯燥的文字符号而是生动的景象。7、借助音乐的力量心理学家发现，音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。 及注意事项家长在日常琐细的生活中，同样可以采取各种方法锻炼孩子的右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合，提出一些简单易行的方法。主要有：1、习惯多用图像的方式记录及记忆资料；2、习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆；3、习惯多用左手作事；4、多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳；5、多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。6、多听诱发波的音乐。7、多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香；8、多多松弛精神，从日常琐事中解脱出来，作瑜伽，静坐，泡浴缸，发白日梦等。这些往往并不复杂，可以在不经意中活化右脑，提高你的创造能力和生活质量。 例如1、听故事，对发展小孩的想像力非常有好处的，也能够提高幼儿的注意力。对于提高上小学以后的听课时的注意力，是非常有帮助的。小时候，喜欢听故事的小朋友，长大一点听老师讲课，肯定也能够集中注意力。因为，在我家里，听故事的时间，是要长于看电视的时间的。实际上，除了周末，平时儿子是不看电视的。故事MP3、图画书、玩具，是他的朋友。 例如2、玩拼图游戏，拼图游戏可以促使幼儿关注细节和整体的关系，对于提高幼儿的注意力也是大有帮助的。儿子就有好几套动、植物拼板，只要家长参与，幼儿没有不喜欢的。今天，你可以送他一只兔子，或者让他请你喝一杯咖啡（拼板）?D?D?D?D他肯定很乐于这样做。 例如3、多带孩子出外参观，多观察生活。参观对于幼儿来说，是丰富大脑中想像力素材不错的方式。有幸的是，我目前的住的地方非常便利，不到2km就是市区，不到3km就是郊区。除了经常去的公园、动物园、图书馆、书店、展览馆，我们还看过建筑工地、渔村、蔬菜大棚、码头等等，凡是我能够想像得到并能够达到的地方，都带他去看看例如4、多问问孩子，像什么？无论是一个图案，还是一件物品，除了他本身的形象外。注意多问问他，他还像什么？不在于孩子回答得对不对，像不像，而在于这个过程，他开发右脑思维的过程，这个过程对于刺激幼儿的右脑神经是非常有帮助的。儿子四岁时有次，在和朋友们在玩的时候，喝水洒到了地上，小朋友的妈妈赶快提醒他：“扬扬，你看地上是什么。”另一个小朋友赶快说，是一滴水。儿子看了一眼，笑嘻嘻地说：“是太阳，是一朵花。” 例如5、生活中注意一些或以锻炼幼儿右脑的细节。走在路上，记记车牌什么的都可以锻炼他的整体记忆。我和儿子经常玩的游戏，就是看着飞驰而过的汽车，看谁能够看一眼就记住车牌号。这是有意记忆；另外在儿子不注意的时候，我也问他刚刚经过的路上，有什么车，有什么物什么的。小孩要回忆出，就必须把问的内容，作为一幅画面，整体重现。不管回答正确多少，但是幼儿必须开动右脑，那么也就达到了刺激右脑的作用。 例如6、想像力的游戏。更大一点的孩子，四岁半以后都可以进行这种游戏。我和儿子有时候，看玩电脑游戏、看书的时候，觉得时间长了，需要休息一下眼睛。我们就闭上眼睛，想像一个故事或者一个场景什么的。比如，远处的天边突然出现一架直升机，蓝猫带着。，既休息了眼睛，又锻炼了想像力。；看见假山，可以想像如果这是座真山，我们怎么样爬这座山。千万不要1+1也敲计算器，多用心算。剪报资料用图形加以分类。偶尔改变一下上下班路线，随便换条路线，有意识的记住新建筑、新景观，这需要新的空间认识办法，必须启用右脑。当然到闹市区逛逛，有条件去旅游，效果更好。自己作一件陶艺品，也许笨拙，但双手得到全面运动，右脑得到良好刺激。同样，插花，更多靠右脑的想象力。少让孩子死守书本，多让他们去玩，作游戏，促进右脑健康发育。 玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子，你可以给他否定的指令，如：请你把不可以吃的东西拿出来请你把不是圆的东西拿出来等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。游戏二：猜一猜这是谁？玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。提示：这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑。 玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子，你最好在每次滚动箱子之前大声问他：准备好了吗？确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。 提示：这个游戏适合3岁以上的孩子玩，因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感，也能发展孩子的右脑功能。游戏四：扔纸球玩法：拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。 提示：这个游戏适合2岁以上的孩子玩，手的动觉、动作的控制、空间距离的判断，这些都有利于孩子的右脑开发。 玩法：让孩子跟着音乐的节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。提示：这个游戏适合0-6岁任何年龄的孩子，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。大一点的孩子，你可以领着他做，或让他自由发挥。 游戏六：大家一起唱玩法：把生活中的事件编成歌曲，和孩子边唱边玩。比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如生日歌编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，天天-都要-刷-牙。玩法：从年历上找出有一棵树的图画，让孩子剪一些苹果贴在树上，注意：剪和贴都由孩子自己来做，不要要求孩子剪得像或贴得漂亮，只要他愿意自己动手进行创作，父母就要表现出很欣赏的样子。 游戏八：美丽的手镯玩法：把用过的信封留下，横剪成一个一个环，然后和孩子一起在环上画自己喜欢的图案和颜色，把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个引起孩子的兴趣，然后放手让他自己来做，以鼓励为主，不要计较孩子做得是否漂亮。 提示：这两个活动都是多种感官配合的活动，既有手的动作，又有颜色的感觉、图案的设计等等，对发展孩子的右脑很有帮助。 友情提醒：以上这些都是开发孩子右脑的活动。当然，如果一个孩子从小就只是做各种各样的右脑训练，没有配合语言文字等抽象符号的学习，他又会走向另外一个极端，那就是变成一个右脑人。比如一些从小就开始体操训练的运动员，他也许能拿到世界冠军，可是语言表达能力却很差，不能写也不能说，那当然也不是我们期望的。所以，除了要注重右脑开发，更重要的就是要注重左右脑协调的活动，让孩子的大脑潜能得到最大限度的开发。 眼睛保健操图解1.意守明目自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。2.按晴明穴食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留23秒。3.揉按四白穴 略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留23秒。4.揉按太阳穴 按压太阳穴（眼尾与眉梢之间凹陷处）。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留23秒。5.按压攒竹穴 攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留23秒。6.按压风池穴 风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留23秒。7.凝神浴面 将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次.2008新版眼保健操老版眼保健操基本步骤动画版眼睛保健操，给眼睛解解压有效缓解眼疲劳，预防近视，办公室的你，上学的你，坚持练习眼睛保健操，给你的眼睛解解压。第一节、转眼球睁开眼睛,看着正前方,然后向左、向上、向右、向下转圈看八圈,再从相反方向转八圈,动作练熟悉后,要闭着眼球来做.第二节、熨眼球两掌心相对,使劲摩擦,感到手心发热时即将两手掌心捂在双眼上, 手掌心凉了再照前再做,反复做10次.第三节、舒颈用手掌从后头向颈部顺舒20下,舒颈时眼镜向前平视.第四节、掌揉24转让掌心微屈,扣于上、下眼眶上,由内向外揉24圈.第五节、运目坐端闭目,眼球上、下、左、右运转10圈.第六节、远眺选一目标,距离5-10米左右看一分钟.再看近(一米以内)三秒钟,交替进行5-10分钟.第七节、揪耳朵把两手食指捏住耳垂部眼穴, 两手拇指捏住耳垂眼穴背面.吸气的时候,用 拇指和食指捏紧两个耳垂,用力向鼻子的方向捏,一直用力拉到把气吸足的时候,手指不要离开原来的位置.呼气的时候,手指放松,用力放松眼睛的眼部体操一、用力眨眨你的眼睛眨眼睛不必教大家都会吧!请先用力闭上你的眼睛。再把眼睛睁开。睁、闭眼的动作重复做个5次左右就行了。二、上下左右转动眼球眼球向右看，保持数秒。再回到正中位置。眼球向左看，保持数秒。再回到正中位置。眼球向上看，保持数秒。再回到正中位置。眼球向下看，保持数秒。再回到正中位置。三、遮遮掩掩按摩眼球闭上眼睛，双手稍微用力盖住眼球。大约过3秒钟左右，再将双手拿开。四、冷热毛巾敷敷眼毛巾浸热水后拧干，敷在眼睛上数秒。之后再将毛巾浸冷水后拧干，敷在眼睛上，每日一次即可。五、看远看近调节眼肌选一个距离较近的景物，看个5秒钟。再把视线调到距离较远的景物，了望约5秒钟。两个动作反覆做个几次即可。眨眼可以避免眼睛过于疲劳和干燥，而转动眼球则是为了避免你的眼睛因为盯着电脑太久，造成眼部肌肉僵硬;双手遮眼可以按摩你的眼球，让你的眼睛松弛舒适(不过做这个动作前要记得先洗洗手);用毛巾冷、热敷你的眼睛则可以促进眼球血液循环，消除疲劳，而且还可以消除你的黑眼圈呢;至於让眼睛看远又看近，则是为了调节你的眼部肌肉，让它恢复弹力喔!保护好你的眼睛默认分类 2009-11-10 13:06 阅读2评论0 字号： 大大 中中 小小 可爱的眼保健操眨 眼 法热冷敷交替法眼珠运动法眼睛体操看远看近法眼保健视频现代人是怎样做眼保健操的马栩周健目法青少年眼保健注意事项新编眼保健操瑜伽眼功缓解眼疲劳眼保健 跟我来学自我按摩1 除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？答：近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。3 戴什么眼镜可以保护眼睛？答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；。4 用什么机器能治近视？答：任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。5 真性近视还能恢复吗？答：不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？答：只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。7 眼镜是应该常戴不摘吗？答：眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？答：多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜？答：到正规的专业眼科医院。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。10 OK眼镜对眼睛有好处吗？答：好处不多，坏处不少。11 双眼视差大怎么配眼镜？答：双眼视差大，确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。12 防辐射眼镜片有什么好处？答：防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。14 听说电脑有辐射，对眼有害，为什么还上电脑课，眼睛怎么保护？答：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。15 为什么戴度数深的眼镜眼花？答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不花。16 视力下降了，怎样才能恢复？答：视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。17 哪种保护眼睛的方法最好，最有效？答：在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。可惜多数人不知道这几个正确。而不同人的正确又不完全一样，最好请专家验光后，听听专家的意见。18 弱视是怎么形成的，怎么治？答：弱视的原因有多种，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。19 近视多少度才算近视眼？答：大于0.25度的近视才能算近视眼。20 眼睛的状况跟遗传有关吗？答：眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡，只是一种可能性。如果温度不合适，就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来，它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐。眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下，远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。21 写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗？答：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后，戴上预防近视眼镜可以看课外书。22 近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗？答：近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样可以保护眼睛，预防近视和近视并发症的发生和发展。23 近视、散光、弱视怎么治？答：最好是戴眼镜。24 近视眼不戴眼镜有害吗？答：近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。害多利少。25 轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好？答：近视3.00度以下是轻度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。26 弱视怎么预防，已经弱视怎么治？ 答：从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视。27 散光有什么症状，是怎么形成的？答：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，眼球长的快，眼睑长的慢，使角膜生长发育不均匀所致。28 戴上眼镜后，为什么眼睛会变形？答：原因有二：一、近视，尤其是中高度近视以后，眼轴变长了，眼球变大了。不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。近视3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜，谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大，感觉越明显。29 散瞳验光对眼睛有害吗？答：在医生的安排下使用散瞳药，对眼睛无害。30 OO眼保仪真的管用吗？答：OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视，只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学，不学的时候不需要防），预防近视的作用不大。31 看电视的时候需要戴眼镜吗？答：近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。32 跑步的时候戴眼镜好吗，对眼有害吗？答：跑步戴眼镜对眼无害。33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜？答：现在2.00 - 3.00度的近视眼，保持到老年时不用戴花镜。34 写完作业看看远处的物体好，还是看天空好？ 答:看远处物体比看天空好。35 已经低度近视眼，近来视力略好一些了，能完全恢复吗？答：低度近视引起的视力下降，不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。36 连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好？答：在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟。37 躺着看书，眼与书平行可以吗？答：躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视。38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？ 答：中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗？答：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。40 眼镜应该在什么情况下戴？答：眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益，戴错了有害。41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符，会有什么后果？答：度数相差0.50度没有什么不好的后果。但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度，眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好，近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛1.00度，远视力低一些，近视力正常，会感觉舒服些，但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度，又不一样了。42 视力下降到什么程度，开始应该配戴眼镜？答：视力下降的原因很多，要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜，配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候，配戴预防近视的眼镜，预防近视保护视力。43 除了眼睛保健操外，还有什么办法可以预防近视？答：用眼睛保健操预防近视的方法，不够实用，效果有限。不适合现在学生的学习方式。不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法，是综合防治，安全无害、学防同步，方便实用，贯穿始终的方法。因此是预防效果最好的方法。44有时候眼睛老疼是怎么回事？答：如果没有眼病，可能有两个原因：一个是用眼距离太近，时间太长；一个是远视眼没有配镜矫正。45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗？答：近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。46除了戴眼镜，还有什么办法可以防止视力下滑？答：眼镜不能防止视力下滑。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。47什么眼药水可以治眼疲劳？答：什么眼药水都不可以治眼疲劳。48如果已经近视怎么办？答：1.配戴近视眼镜。获得必要的视力；2.配戴预防近视眼镜。预防近视加重。 49近视眼长期戴眼镜好吗？答：会戴比不戴好。不会戴，利害各半。50近视怎么预防？预防后就不会近视吗？答：用为君明的办法，近视以前预防，永远不会近视；近视以后预防，近视不会加重。51眼睛近视了怎么治？答：无法可治。最好的办法就是戴眼镜。52为什么会近视？答：从客观条件看，95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件。从主观条件看，99%的学生和家长不预防或不会预防近视，结果必然会近视。53近视了，是戴眼镜好，还是不戴眼镜好？不戴看不见，戴上又怕摘不下来。答：只要眼镜合适，戴的方法正确，还是戴眼镜好。为什么怕摘不下来？可以获得正常视力怕什么？怕戴上以后近视加重？为什么不用预防加重的戴法？54睫状肌、晶状体和视网膜是什么？答：眼球是一个光学系统，像一个全自动数码摄象机。晶状体相当于相机的可变焦屈光元件（镜头），有汇聚光线的功能。睫状肌是晶状体的动力源。视网膜相当于相机的感光和显像系统。任何一个部分出问题都会影响视力。过分使用睫状肌，就会发生近视，就会使近视发展加重。 55现在视力非常好，以后还会近视吗？答：学生眼睛不稳定，很容易变化，如果不预防，以后一定会近视。56如果得了近视还治的好吗？答：治不好。57已经近视4.00多度，新配了一个3.00多度的眼镜，旧镜是1.00多度的，戴哪个好呢？答：都要戴。看一米以外戴高度的，长时间看一米以内时戴低度的。58揉眼会造成近视吗？ 答：不会。59近视以后怎样才能矫正？答：戴近视眼镜的时候才能矫正。所谓矫正近视，就是光学矫正，使屈光正常。60近视眼会不会使眼球突出？答：会突出。近视3.00度可以使眼球突出一毫米。61眼睛出现了什么情况才算近视？答：仅凭感觉不能确定是否近视。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视。62近视以后，如何不让眼睛近视度数升高？答：用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。63看书时，眼睛看不清怎么办？答：如果远视力正常，或接近正常，只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了。64预防近视，点眼药好不好？答：不好。任何眼药都不可能有效预防学生近视。65长时间学习后，眼睛难受应该怎么办？答：查清原因再说。如果没有眼病，可能有两个原因：1.阅读距离过近，时间长；2.远视眼或散光眼。只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。 66如何判断假近视和真近视？ 答：必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。67不知道自己近视没有，如果近视了，怎样更好的治疗？答：学生近视是不治之症。近视了，任何治疗都是无效的商业行为。68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴，这样对吗？有治好的可能吗？怎样才能提高视力？答：近视眼镜可以这样戴，但近视眼没有治好的可能。近视引起的视力下降不能提高。69坐在教室后面看黑板上的字有些花，是怎么回事？答：如果看书不觉得花，有可能是发生近视了。要查明原因，最好做屈光检查后再说。70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？答：20岁以下，年龄越小越容易近视。71戴眼镜可否治好近视眼？答：戴什么眼镜都不可能治好近视眼。72如果得了假性近视怎么办？答：假性近视的说法不科学，也不能准确界定。是什么问题就应该解决什么问题。73视力下降多少算近视？答：近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视。其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了，就是近视发生发展了；也不能根据视力下降的程度，判断近视的程度。74得了近视会不会得其它的病？答：引发近视的原因也可以引发其它眼病，使矫正视力进一步下降。75怎样保护才可以使两眼视力一样？答：如果双眼视力悬殊，是因为屈光参差引起的，最好在10岁以前，还不近视的时候，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度近视眼的度数，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近视度，降低双眼裸眼视力。76近视、远视和散光哪个严重？答：实际上，每个人或每只眼的三种情况都可能不同，屈光检查后才能确定；从理论上说，三种屈光缺陷都有轻重之分，严重的都不好，都离不开眼镜。77准分子激光治疗后容易复发吗？现在就做手术行吗？答：手术治疗近视眼，实际是拆东墙