


全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
麻油鸡导读:麻油鸡是台湾产妇做月子必吃的一道料理,对产后补身调理效果佳,麻油润燥润肠通便,此方单吃可饱腹,当汤饮也可以。食谱原料主料: 老母鸡1只调料: 每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc制作方法1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片;3、将麻油倒入锅内,用大火烧热;4、放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑;5、转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟;6、将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上3040分钟即可;适用人群产妇健康提示鸡肉的分量每日约为半只,若吃得下可再多吃些。不敢吃太油腻的人,可将浮在汤上的麻油捞起,冷了之后冷藏于冰箱内,等坐完月子后拿来炒菜、炒饭吃。汤汁可用来当汤饮用。产妇开胃食谱:瓤枣泥山药导读:瓤枣泥山药内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、维生素1、维生素2、尼克酸、维生素。产妇食用可增加食欲;与其它“月子里”补品相伍食用,则有防止食物滞胃之效,是一道不错的月子食谱。食谱原料主料: 山药745克,枣泥、糖各250克,菠萝半听调料: 太白粉10克制作方法1、洗净山药,上笼蒸熟,剥去皮,加工成6厘米长的段,用刀拍扁,整齐地排在碗内,放入枣泥,上面再放一层山药,上笼蒸15分钟后翻扣盘中;2、锅内注入清水及白糖,烧开后用太白粉勾芡,浇入盘内,将菠萝切小块点缀周围即可。;适用人群产妇推荐理由益气健脾,开胃和中,生津养液,清热解渴,消食止泻。产妇食用可增加食欲;与其它“月子里”补品相伍食用,则有防止食物滞胃之效;夏季食用,可解暑消渴、化湿和胃,有效防止与治疗月子里暑伤之症。产后妈妈活血秘方:橙汁醪糟汤圆导读:;生完宝宝后,妈妈体虚,需要进补,推荐橙汁醪糟汤圆,别样香气的醪糟汁,包含着阵阵香橙的气息,用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱,更何况醪糟汁还有补气活络的功效。食谱原料小汤圆 250g,醪糟250g,橙汁适量,鸡蛋一个,枸杞5颗,糖适量。制作方法1.鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入汤圆,等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。2.吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。适用人群产后妈妈健康提示醪糟和小汤圆各大超市都有售,如果小汤圆不好买的话,自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大汤
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 3C零部件生产项目商业计划书
- 价格协议书与垄断协议书
- DB23T 3607-2023 知识产权维权援助工作站服务规范
- DB23T 3587-2023 毛榛果园营建技术规程
- 辽宁b类考试题库及答案
- DB23T 3498-2023 寒地水稻纹枯病抗性评价技术规范
- 医院内科大楼建设项目申请报告
- DB23T 3448-2023 寒区规模化奶牛舍环境参数自动监测技术规范
- 距离矢量协议书包括
- 总账会计专业知识笔试题及答案
- 房东 贝壳租房合同
- 华为人力资源管理手册
- 植物医生诊病指南知到智慧树章节测试课后答案2024年秋甘肃农业大学
- 河北省第一届职业技能大赛邢台市选拔赛-电工项目-样 题
- 绵阳市高中2022级(2025届)高三第一次诊断性考试(一诊)地理试卷(含标准答案)
- 家谱中奶奶的纪传范文
- 2023全国卷甲卷应用文写作课件高三英语二轮复习
- 恶性肿瘤支持治疗
- 《初中女生的青春期教育》专题课件
- 影视画面分析-镜头课件
- 箱变技术要求
评论
0/150
提交评论