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第二部分教师用书一、教学目标（一）培养学生养成“立即行动”的习惯。（二）提高自我监控的能力。二、教学要点（一）教学重点：养成立即行动的行为习惯。（二）教学难点：保证制定的计划得以实现，加强自我监督。三、教学过程教师在上此课之前一周布置作业。让学生制定一个一天的计划和一个一周计划。然后，上课时把计划带来，以便自查计划的执行情况及合理性。（一）纸上谈兵、比一比和想一想：通过小组与班级交流，使学生了解自己计划的优缺点：是否应修改或调整自己的学习计划，使它更具科学性和可行性。 教师讲解：教师应从以下三个原则来引导学生评价计划的合理性：远景目标长远规划（几年内要达到的目标） 1远近目标中期目标学期所达目标 周目标（一周内达到的目标）短期目标 日目标（每天的作息时间安排） 学习任务具体、全面、合理、高效 2时间要合理留有余地，便于调整 配合个人生理规律。安排作息时间 3自然又实际 考虑个人体力能力，安排内容与分量（二）让学生了解计划制定了，应如何坚持克服困难达到目标。在执行的过程中，如果完成得好应学会及时奖励自己，强化好的行动；如果执行得不好，如何惩罚自己，使自己能够克服困难去执行学习计划。（三）文章鉴赏，学会体会作者心情，珍惜时间。四、相关的心理学知识（一）行动心理学家认为：有完成时间才叫目标，否则那只能算是梦想。当你已经有了一个个人发展目标，接下来便是给每个目标制定完成的时间表。不要坐在那里空耗时间，现在就开始行动起来吧!当你制定出自己的目标，事实上要实现目标的整个行动便开始展开，你要拿出有效且成功的行动。所以不要空耗时间。当你把目标写下来之后，随后最重要的一步就是立即让自己行动起来，向着把目标实现的方向拿出具体的行动，可别一拖再拖。（二）合理利用时问，就要善于定计划。1学习计划的制定必须与自己近期的学习目标结合起来。如，三个月之内数学课外学习的短期目标是：复习并记住初中学过的所有数学公式，那么在这三个月中应该把这个任务分解到每周或每天的学习计划中。2必须分析自己学习的优势和不足。在制定学习计划的时候，要把较多的时间分配到严重影响自己学习总成绩的那些科目中，但不能影响本来就有优势的科目，这样才能提高实力。3学习计划要适当考虑自己的长期和中期目标。4学习计划不能与学校的课程表和新授课发生冲突。课程表是学校正常教学进度的保证，新内容的学习不容忽视，必须先把这些内容首先放到自己的学习计划中去。5学习计划要考虑到自己的学习习惯和偏好，最大限度地利用最佳学习时间和最佳学习方式。如，有的同学晚上学习效率特别高；有的同学清晨学习效率最高：有的同学喜欢视觉记忆；有的同学喜欢听觉记忆；有的同学喜欢动手书写记忆，等等。6学习计划要根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。如，记外语单词可以利用晚饭前、睡觉前、上学前的零碎时间；做数学题可以利用晚上的整块时间。7学习计划要考虑睡眠和休息的时间，具有可行性。如果一天的时间排得满满的，过于紧张，牺牲了休息的时间和非常宝贵的娱乐时间，不但会影响身体健康，而且还会影响学习效率。这样，用不了多长的时间，计划就会“流产”。8不同的时期学习计划可以作出相应的调整。如双休日、节假日的学习计划可以相应增加或减少学习内容。适当的放松和休闲，短期看来是浪费时间，长期看来是提高时间的利用效率。9每天的计划中，首先把你自己认为的最重要的事情（也就是最能实现你的学习目标的那些事情）放在里面，其次是比较重要的，最后是一般的或不重要的事情。应该集中精力才能够获得最大回报的事情上。不要花费时间在对目标无益的事情上。10学习计划中，要把每段时间中完成什么学习任务具体明确地写出来，这样才能保证学习目标的实现。如：“复习并记住初中英语第四册第5到第l0课的单词和短语”，“能够熟练背诵语文第3课的课文”等。（三）执行学习计划有“三忌”：一忌“拖”。不要把计划做得太满，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反应。二忌“僵”。学习计划可以随时调整。三忌“荒”。学习计划必须坚持。（四）如何做时间的主人?当你能挥洒自如地安排你的时间；当你能先后有序地分配你的时间；当你感到能把握自己的未来；当你感到生活由你自己来编排的时候；当你由衷地说“我对生命无悔”的时候；你俨然已成为“时间的主人”。确定了阶段性目标，为我们的学习提供了方向和动力，明确了我们每一阶段的主要任务。但是，无论是长期，还是中短期目标，它们的实现需要我们长期地日积月累，需要我们安排和完成一系列的学习任务。因此。我们应该把每一阶段的短期目标分解到每一周、每一天的活动中去。只有科学有效地利用每一天时间的人，才有希望最终到达自己预定的目标。也许有的同学会说。我们的时间都是由父母和老师来规划的，那么多的课程，那么多的作业要做，我们根本没有足够的时间来支配。但是时间管理专家告诉我们：“时间决不存在够与不够的问题，只有我们不知道怎样有效利用的问题。一天当中最有价值的时间就是用来制定规划的时间。”老师可能布置我们背英语、做数学题、写作文等，但他们可能没有硬性规定在一天的哪段时间内完成；家长可能监督我们好好复习，但他们可能也没有规定我们如何复习、如何分配时间。各科老师从自己学科的角度布置作业，家长从长辈的角度关心你的学习，但是他们可能并不深刻了解你学习的习惯、学习的方法、学习的优势和不足，更不了解你给自己制定的学习目标。只有你自己才了解自己最需要做什么，该怎么做，也只有你自己最有责任支配自己的时间。作为一名快要毕业的初中生，你应该学会为你自己的学习负责。学会为自己的未来理想和目标负责，别人永远无法取代你。因此你必须学会科学地分配自己的时间。五、教学建议补充材料：下面这几种说法，你都同意吗?请在你同意的说法前面打“”。教师提示：自己怎么想就怎么答，五分钟之内完成。1制定计划是个人的爱好，不是必要的。2制定计划之前一定要进行自我分析。3计划要按照学校和老师的要求来制定，自己不能随便写。4计划的种类有很多，每学期、每个月、每周甚至每天都可以有计划。5在执行计划的过程中，不论碰到任何情况，都不能更改计划。6计划都是为了达到一定的目标，因此制定计划前应该先确定目标。7对计划的检查应该放在整个计划完成之后，计划执行过程中不用检查。8执行计划很大程度上要靠坚定的决心和信心，因此它也是对意志力的一种磨炼。9学习计划是专门为学习而制定的，因此在制定时可以不考虑其他因素。10计划不仅仅适用于学习，也可以扩展到生活中的各个方面。问题：（1）做完之后，和你的同桌互相交换，看看别人是怎么答的。想一想自己这样回答对不对。（2）同桌交换之后，请老师公布正确的答案，对了得1分，错了不得分，看看你的总分是高还是低，分数越高，说明你制定计划能力越强。培智四年级心理健康教案假如我是教学设计作者：吹风来源：日期：2014-8-10 17:24:25人气：122加入收藏评论：0标签：授课年级：四年一班授课学科：心理健康教学理念：本课运用演示法，观察法以及提问法，引起学生有意学习的兴趣，开发学生的观察力，思维能力和想象力提高学生的分辨能力，以及语言能力。教学目的：通过活动，采取“心理位移”法，让学生体验残疾人生活，培养学生较高的道德感和同情心，建立健康和谐的人际关系，促进人与人之间的情感交流和人际适应。教学要求：高层次他们虽然也是智障儿童但外在特征不明显，做到不歧视同学能够帮助同学，达到本课的教学要求。低层次基本懂得人与人应该互相关爱。教学重点：体验残疾人生活教学难点：学会换位思考，理解人，尊重人教学过程：1让学生讲述自己或者他人对待残疾人曾经出现过的不良行为。如：嘲笑哑巴，捉弄盲人等。2让学生分角色扮演“盲人”、“瘸子”“哑巴”以及“旁观者”。活动内容如下：（1）“盲人”蒙上眼睛表演吃饭、涮碗。（2）“瘸子”胳肢窝夹着木棍上下楼梯，倒垃圾。（3）“哑巴”借米煮饭。（4）“旁观者”的言行可以自由发挥。3让“残疾人”谈谈自己的感受。如生活上有困难时烦恼，得到帮助时感动，受到歧视时痛苦、愤怒等心理体验。4老师小结并提出建议。残疾人需要同情，人与人之间都需要关心和帮助，你能献出自己的爱，才能得到别人的关心和爱护。建议同学们课后成立助残小组，献出你们的一片爱心。5在爱的奉献歌声中结束活动。读一读：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。教案今天我当家 标签： 心理健康教研作业 农大小学 王莉 2009-05-25 09:20 阅读(852)评论(1)编辑删除 活动目标：1、愿意有计划、有目的的安排自己的生活，学习做生活的主人，并体会这样做的好处。2、学会关心照顾长辈，知道待客的一般礼节，明白礼貌待客的意义，能做到礼貌待客。3、从生活中照顾老人、礼貌待客等方面看到自己的本领在不断增长，培养学生爱爸爸妈妈的感情。活动重点:愿意有计划、有目的的安排自己的生活，体会家长操持家务的辛苦。活动难点:培养学生爱爸爸妈妈的感情。教具准备：心形或其它形状的彩色卡纸一份，卡纸上印有当家计划时间表；课件活动年级：一年级活动过程：热身活动：上课前我们先来做个游戏：抢打四，先看老师示范，一手比出八大指和食指同时出一手比出四4个指头,两手轮换要快速的.接下来同学们自己来做。同学们玩得很高兴，有的同学两手轮换的速度特别快，两手轮换慢的同学，可以在课下多玩玩儿。现在让我们平静下来。一、导言：今天是你的爸爸、妈妈结婚八周年的日子，妈妈说：“你的爷爷奶奶也操劳了一靠子。孩子，今天你当家：桌儿上有40元钱，家里今天的事情就由你来负责了。希望你过得愉快！”当你听到妈妈说到这里的时候，你想问妈妈什么问题呢？现在由我和同学们替你的妈妈回答你的问题。出示课题：今天我当家二、准备：过渡：现在是早上五点半，我们还有时间来计划一下今天你当家的有关事情。我们一起来归纳一下，同学们刚刚说到的当家想到的：一）学生理解的“当家”1、当家要准备一天三顿饭。2、在做饭前先去市场买菜或上超市买吃的.3、我们还要像妈妈当家一样打扫房间、洗衣服。二）学生不能胜任的过渡：同学们，谁愿意告诉大家，今天你当家，你遇到困难最大的事情是什么？小结：多数同学都认为，做饭对你们来说，太难了。没关系，我们这三顿饭就做容易做的吧。1、确定一日三餐的食谱：早餐：面包 牛奶 果汁午餐：小煮鱼 大米饭 黄瓜蘸酱晚饭：面条儿 肉馅豆角卤2、商讨：小煮鱼和肉馅豆角卤的做法三）拓展理解的“当家”过渡：除了同学们想到妈妈平时在家做的这些事以外，家里也可能发生一些没有想到的事儿：1、 奶奶病了躺在床上2、给妈妈脚脏了3、客人来我家想一想，这时候，我们怎么做呢？现在前后桌为一小组，每组选择一个问题，演一演。汇报三、落实计划1、请同学们在你的彩色卡纸上写出你当家的计划安排。2、小组内交流补充3、请几位同学读自己的计划。四、实施： 孩子们，我们已经做好了当家的准备，现在就让我们进入小当家的角色，齐声说：“今天我当家”！五、课后延伸：写出你当家时一件你感觉有意思、难处理、高兴或者感受很深的事件，并谈一谈你心里的想法。传递友好学习目标： 1、通过学习要使学生学会彼此谅解、友好相处。 2、学会彼此以诚相待。 3、初步掌握处理矛盾的简单技巧。 教学重点、难点： 根据教学目标和学生特点，我们确定了本文的教学重点是：引导学生初步掌握处理矛盾的简单技巧，形成友好相处的意识。由于中年级学生的辨析能力有限，在具体的生活实际中，会比较难体会到友好相处的重要性。所以本课时的难点就是：让学生发自同心地认同与伙伴友好相处的重要性。 教学准备： 学生：镜子，自制一个卡或书签，带一张与好朋友的照片。 教师：课件，好朋友情况卡，绳子。 教学过程： 教学环节 教师活动预设 学生活动 设计意图 板块一：游戏引入，激情引趣 1、游戏：猜猜他是谁 （1）每个同学都有自己的好朋友，请把你最喜欢的小伙伴的情况写在卡片上，准备玩游戏。 （2）抽10张卡片，让大家猜猜这个好朋友是谁？（猜伙伴） 2、播放音乐：找朋友。 3、 激起共鸣， 引入课题： 每个学生把最喜欢的小伙伴的情况写在卡片上，老师抽出卡片，学生兴致勃勃地猜。 学生在欢快的歌声中寻找自己的小伙伴，手拉手坐在一起。 通过“猜猜他是谁”这个游戏，一方面激起学生浓厚的兴趣，让学生积极参与到活动中来，另一方面，通过猜这个过程加深伙伴彼此之间的了解，为友好相处创造条件。 板块二：活动自悟，激活认同。 1、组际互动，回忆练说。 2、播放录像：呈现一组学生在学校生活的画面，入情入境，让学生产生共鸣，激起对学校生活的热爱，回味有伙伴的快乐。 （1）看完你有什么感受？ （2）因势利导：每天我们都和小伙伴们一起生活、一起游戏，有了他们，我们就会找到快乐的自己。 3、游戏体验：独角戏。 （1）游戏究竟是一个人玩还是和大家一起玩快乐呢？假如我们没有了朋友会怎样呢？让我们一起来尝试下。 （2）一个人做游戏，你觉得快乐吗？ （3）想一想：如果生活中没有小伙伴会怎样？怎样才能让自己拥有更多的小伙伴？ （4）产生心理认同：有伙伴才有快乐，知道要与小伙伴友好相处才会有伙伴，才会有快乐。 和小伙伴在一起的时光是充满快乐的，学生在组内叙述生活中与同学友好相处的故事，展示照片等资料；接着组际互赏，聆听故事。 学生自己玩各种游戏活动，不得与任何人交流。 在孩子的生活里，他们大部份时间都与伙伴一起度过，因为有了伙伴他们的生活才会如此多彩，他们有这样的生活背景，天天可以触摸到，却熟视无睹，如何唤醒他们的有意注意，看见快乐背后的原因，感受到与伙伴友好相处的重要性呢？我选择的教学策略是：教师不讲任何道理，让学生自己在游戏中体验和感悟。通过让学生亲身体验，在体验之后学生自发形成了一种友好相处的需要，当这种需要成为内心的渴求后，学生就会想方设法的学会友好相处。 板块三：互动探索，感悟交往 1、 照镜子游戏 （1） 做完了这个游戏后，你发现了什么，知道了什么？ （2）老师：请同学们放下镜子。现在我建议大家给我们的好朋友做个有礼貌的动作，好吗？ 2、和小伙伴在一起的时光是充满快乐的，但是有时候也会闹别扭，谈谈你和小伙伴之间发生过的矛盾。 3、请学生讨论：他们的矛盾是什么原因造成的？这样的事情不解决会对他们有什么影响？如何解决 每位同学拿出镜子，假设镜子里的人是自己的好朋友。按老师的要求做喜、怒、哀、乐的表情。通过体验，学生发现了自己笑，镜子里的朋友也笑，自己哭，它也哭还知道了自己对朋友好，它也会对我好，自己对它有礼貌，它也会对我有礼貌 学生做动作 小组合作：把自己与小伙伴之间发生过的矛盾写在剪成黄树叶、虫子、坏苹果形状的纸上，小组内互相解决。小组解决不了的问题把它贴到友谊树上。并进行组际互动：有困难的小组可以自由请其他小组帮忙解决。充分发挥小组合作的作用。 让学生从照镜子这样最生活化的游戏中悟出，只要自己对朋友好，朋友也会对自己好这样一个普通而又深刻的道理。 转化为行为，让学生初步掌握一些处理茅盾的简单技巧。 通过发挥全班的集体智慧共同破解难题，让学生从这些解决矛盾最直接的方法中提高自己的技能。 四、板块四：人文感染，拓展延伸。 1、情感升华，互送友情卡。 （1）播放音乐：朋友。 （2）读一首有关友请的诗歌。 2、延伸：有了朋友，让我们收获了幸福。今天的活动虽然就要结束了，但是我们和同学的相处是长久的。生活中，让我们带着微笑去面对每一个伙伴吧。 学生在轻柔的音乐中，书写友情卡，并互赠卡片，朗读赠言。 同学们与伙伴一起快活地游戏，感受有伙伴的快乐 通过这节课的学习，每个同学心中都会产生不同的感受，可能每一个孩子内心都有一个故事，也可能是一个伤口，这个故事只有他与自己的伙伴可以分享，作为老师的我们不能够强迫孩子们必须说出来，这个环节给了学生一个发泄心中情感的空间。 学会赞美心理健康教案来源： 作者：qihailin 浏览：1677 添加时间：08-09-08 15:47:13教材分析： 心理健康教育是蕴涵在生活中教育，旨在让学生在轻松、愉悦的心境中，在新的层面上认识自我，开发潜能，培养较强的责任感，使学生拥有一种良好的接受教育的心理状态。悦纳自己，悦纳他人是高年级学生在心理健康教育课程的目标之一，让学生懂得赞美是人际交往中的一种艺术，得到适时、适当的赞美是人的高级心理需要，会使学生更深切地感悟生命的原动力和自身的价值。 学情分析： 很多学生在与周围的同学合作或相处得不成功，除去智力的原因，很多的原因是忽略了对别人的赞美和欣赏，不会在适当的时候欣赏和赞美别人，而做一个快乐的人的前提是真诚地赞美和欣赏别人，以至于赞美生命中的一切。 教学目标： 1 让学生认识到适当赞美别人的重要性与好处。 2 使学生在学会赞美的过程中学会与人相处。 3 引导学生掌握一定的恰当的赞美别人的方法。 教学重点、难点：引导学生理解赞美不是虚假的“讨好”，是真实的心声吐露，同时懂得赞美要有针对性，要自然，具体，不失时机。 教学策略： 1 演示法，比较法，探讨研究法 2 准备好小品表演 一、情景园 导语：老师在第一次上心理课时曾说过，心理健康教育课一门让我们学会么的课程？ 人获得快乐的方式有许多，你们都会哪些让自己和他人都快乐的方法？请看两个小品。 为什么第一个小品中的两个小朋友没有成为好朋友? 为什么第一组小品中的两个小朋友都这么快乐？ 揭示板书课题 赞美 二、启思园 1、赞美不是可有可无的，而是生命中提升自己心灵质量的重要的因素。 2、卡耐基说过：每个人都是独一无二的，那我们就从自己的同桌开始， 3、出示思考题：你从哪里开始赞美自己的同桌？ 4、引导学生在班级的同学中找一找想赞美的同学，给他（她）写这样的纸条。发纸条。 5 被赞美的同学和赞美别人的同学你们在这个活动过程中心情是怎样的呢？ 板书 :悦人悦己 小结： 赞美让同学们相互愉悦 ,同学们是否认为自己学会赞美了呢? 三 反思园 我们再来带着几个问题看几个小品 ,想一下,这几个小品说明了什么? 告诉我们赞美过程中我们要注意什么呢? 引导学生对所看到的每一个小品的内容进行分析。从而得出正确的结论。 板书 : 适当 适时 适度 小结。同学们已经知道的基本要领。那么请看这样一个小品 ,引导学生根据小品说说自己的想法. 板书：真诚 自然 四 拓展园 师口头出示判断题： 1 赞美是真诚的欣赏和鼓励。 2 赞美就是逢迎和奉承. 小结：赞美不是那种虚假的讨好，它应该是心灵的真实的吐露，要恰当地对他人的优点给予正确真实的评价，同时要有针对性，赞美要自然具体不失时机。 请问同学们学会赞美了吗？ 出示一张美丽的风景图，一张小动物的图片。 讲到这里，老师想对同学们说，这节课上得真棒，老师要这一节课感觉也很好，你们不想一下自己吗？ 小结：赞美的内容是非常广博的，赞美同学可以让我们收获友谊，赞美大自然可以让我们心胸开阔，赞美小动物可以让我们心存仁爱和善良，赞美自己可以让我们更自信，更优秀。 五 应用园： 我们学会的赞美的形式和技艺，有没有哪个同学说，我想赞美，但有些不好意思，也不习惯，老师这有一个好办法，想学吗？ 老师用轻缓的语调描述一个美丽的画面。 总结：如果你在学习和生活中与你周围的人合作的不成功。那么请你检查自己是不是了对别人的欣赏和赞美，我们应该学会在适当的时候欣赏和赞美别人，至于大千世界中的一切，把那份灿烂的阳光慷慨在施于别人，既鼓舞和震憾