21世纪的管理——自我修炼期末论文.doc

21世纪的管理自我修炼期末论文自我超越 孔子曾说“君子日三省乎己”，这句话一针见血地道出了自我管理思想的真谛。还记得刚步入大学那个迷茫的自己，不知道自己该做什么，没有一个明确的目标，也从来没有想过怎样去合理的规划自己的大学生活。没有好好出去玩，扩展自己的视野；也没有好好看书，充实自己的内在修养。不懂得自我认识、自我管理、自我超越，一年过去，我依旧迷茫。但是经过大二的这一学期专业知识，还有21世纪的管理第五项修炼课程的学习，探索，我对自己的性格、气质、兴趣等都有了一定的了解，我的目标开始一点点变得明确，我的未来也似乎开始变得清晰，于是我开始规划起自己的职业生涯。我相信，我在成长中进步着、收获着。大一草草结束、大二匆匆开场。每个阶段各不相同，每个阶段我们编织着各自不同的故事。大二开始、课程也开始加重，四门专业课：文化心理学、心理学史、心理统计学、教育技术学，一下子觉得自己担子重了很多。另外，还有一些证要拿到：CET4，普通话。眼下，学期末梢，我们的课程也要结束了，这种复习工作也要开展了。此外，还有院会的工作。突然觉得自己手足无措，生活混乱。学习管理学这门课程，是我很好地认识到自己的不足，同时也学着自我管理，最终达到自我超越的目标。即将到来的CET-4考试，是我目前应最先跨越的坎儿。因为我的英语基础不是很好，听力又差（高考不考听力），所以英语是我一直最头疼的学科，以致每次上英语课都胆战心惊，害怕老师点名回答问题。四级考试时一定要过的！之前的学习太散，没有学习计划，没有学习目标，所以学习效果一直很勉强。知道现在，我也不敢很自信地说，我没问题。所以首先，有一个合理规划的学习计划是一定有必要的。首先，针对我的英语差的问题。每天早上早起，去湖边朗读课文，可以边听边朗读，不仅可以增强自己对英语的敏感度，还可以从朗读课文的过程中，学习一些生词，这样比单纯的背单词效果要好很多，关键是在朗读的时候，我对于自己学习英语的自信心不断增强。平时上网，我会登陆一些英语学习网站，如普特英语、美国之声等，浏览最新的英语资讯，从而培养自己的听力。其次，针对自己做速度慢的问题，我在没有课程的时候，会经常去上晚自习，然后做往届真题，模拟训练。针对自己遇到的问题，认真做笔记，以便在考前复习。四级的听力是对于我是有困难的，很多时候我听不懂。所以对于这些听不懂的题材，我会先拿着听力材料来听，然后一遍遍的反复练习听，知道最后听明白为止。此外，由于作文所占比重也是相当大的。在平时做题的过程中，我会留意一些固定的搭配，短语等，以便我在写作文时有素材可取。在做真题模拟练习的时候，我会拿自己的作文与范文对照，发现自己的不足。偶尔，也会去背诵范文。计划固然是好的，但是人类性格中的弱点，也是不容忽视的，比如懒惰、比如遇到问题喜欢给自己寻找一个借口。计划的实施需要有一股强大的自我管理及自我约束力。我性格中的弱点就是喜欢依赖他人，遇事总喜欢逃避，喜欢给自己找各样的借口，为自己今天的不努力而寻求心理的慰藉。在自我管理的过程中，首先要有一个健全的身体，每天坚持早起、在湖边朗读的同时，可以大口呼吸新鲜的空气，看着周围认真学习的同伴们，每天都有一个好心情。此外，我给予自己积极的心理暗示、在自己窗前写下“永不放弃”四个大字。在自己完成一天的计划之后，懂得给予自己一些物质的鼓励，比如在晚餐时，买一份自己喜欢吃的蔬菜，给自己买一个苹果或者几根香蕉；也会在自己没有完成计划的时候，给自己一些惩罚，明天多学习一小时、不许买自己看中很久的东西等。普通话的学习，由于方言的影响，总是很难分清楚前鼻音和后鼻音。培训后的这些天，我正试着在生活中，使用尽可能标准的普通话与同学们交流，并请他们一块儿帮忙指正。每天坚持听读朗读材料，培养自己的语音、语速。四级、普通话只是我们在成长过程中的一个小小考验，远没有高考般得磨练，这些技能都是我们在学习阶段，必须掌握的，社会竞争如此激烈的今天，我们只有不断强大，才能更好的生存。对于未来的职业规划，在我们学习了大学生职业生涯规划课后，就认真的思考过这个问题。当初选择心理学，不是自己的意愿，属服从调剂，不喜欢大量繁琐的文字阅读与理解，更喜欢工科生的严谨、细致、朴实。但是造化弄人，不管当初的自己是怎样的想法，现在的路，我还是要走好的，学习还是要搞好的。我只有付出双倍的努力，去接近她，去了解她，才能更懂她。大二这学期，我研读了比较多的心理学书籍，努力使自己钻进去，希望培养自己的学习兴趣。大一上学期的学习成绩，由于个人疏忽，险些挂科；下学期奋发学习，好不容易使自己专业成绩爬上前十。有段时间，是我的个人生涯茫然期，我不知道自己以后怎么走，我曾找心理咨询中心老师约谈，老师给我的职业规划建议是争取保研。现在的我，也许还不用考虑这些事，抓紧时间，把握好现在，做好自己该做的事，就是给自己最好的馈赠。有人这样说大学的人生：大学不是养成资格的地方，更不是叛卖知识的地方，而是捍卫理性和培植理性的地方，养成“独立不拘之精神，养成学问之人格”。然而现在的自己，很多时候是在做计划，计划做的堪称完美，可个个却是行动的矮人。在大学的学习中，很多人会有这样的心态：无聊与烦恼、自我管理能力差、自我认识不全面。由于理想与现实的差距，导致自己学习动机不够，学习兴趣丧失，对眼前的成长机遇视而不见，得过且过；自我管理、约束能力差，指定的计划往往不能坚持下来；自我认识不全面，有的人压抑、沮丧、感觉不良好、没有自信，而有的人自我意识太过膨胀，自大妄为。有句话是这么说的：“今天你的生活，取决于你三年前的选择；今天你的选择，决定你三年后的生活。”想要自我超越的前提是，你必须清楚的认识自己的心智模式，对自己有一个清晰的认识。1940年苏格兰心理学家得一名心理学家提出心智模式这个词，心智模式是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事，并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。换句话说，就是我们要全面认识自己，既看到自己的优点，同时也能找出自己的不足。每个人都有自己的思维模式，它决定着我们观察事物的视觉和作出的相关结论；指导着我们的思考与行为方式；影响着我们的行为结果，并不断强化。在心理学上有以下四种典型的心理模式：模式之一：证明我是对的！这种模式的人总是感到自己是对的，如果不对一定是别人和环境不对；所以人们总想改变环境、改变别人，很少想到改变自己。其实，改变世界应该先从改变自己开始。而事实上在大多数时候，对错的标准都是不一样的。所以把精力浪费在分辨对错上是没有意义的。对与错的标准一旦干扰他们，就会影响到他们自己及周围人的创新能力，它们是创新思维是最大的杀手，而且对与错的标准是有局限性的，人虽然不能离开自己的标准而生活，但是可以随时放下自己的对与错的标准去接受任何新的事物和观点。有上述模式的人非常多，他们很喜欢说应该、不应该、对的、错的。模式之二：我是不重要的，所以总是等着别人成就自己。马斯洛曾问他的学生们你们当中，有谁希望在自己所选择的领域中获得巨大的成就？沉默了一会后，马斯洛又说如果不是你们，那是谁呢？怀有灾难心理的人断定或确信自己是不幸的、不重要的、无足轻重的人。有这个模式的人大部分都不能区分负责任与受害。比如任何一件事情发生，这些人都习惯让别人去为此负责任，常说这是我妈的原因、这是老板造成的、这是政府要负责任的、都是同事不好等等，因此他们常常受害于别人，凡是自己不想承担的压力、义务和责任，全部一股脑的推到别人身上，然后在别人身上找一个原因，让自己开始受害。拥有上面这种模式的人，其实内心是非常软弱、无力、不自信的，他们常常因为推卸责任、破坏承诺而否定自己，所以，他们表面上是很轻松的，事实上要为此付出的代价就是-永远看不起自己，认为自己不重要，真正有能力的是别人。模式之三：迷茫型-因没目标、没动力、没要求，而不去行动。他们因为没目标、没动力、没要求，而不去行动。其实，这种人并不是没目标，最关键的原因是因为没毅力，怕困难！如果成功很简单，荣誉来的很容易，财富来的也很快速，这些人要不要呢？当然要！然而，为什么要做事的时候就说没目标、没动力呢？因为他们先想到的是困难！于是，在潜意识里就已经知难而退了，这种人的逃避已经习惯的进入潜意识，甚至连自己都没意识到自己在逃避，潜意识就为自己做主了，有难度的目标马上排除掉等于没目标。所以，他们如果不改变，也会为逃避付出的代价就是-永远的迷茫下去！克服这种心智模式的方法是心态教练法，就是学以致用、举一反三，在实践中去突破自己、挑战自己、追求卓越，而不要把精力用在起跑线上，不要用在研究理论和技巧上。模式之四：做到=没做到美丽的理由漂亮的借口高贵的原因事实。通常，人们的理由、借口都是一种心理防卫机制，它可以使人暂时跳过问题减轻压力，保护自己免受挫折和打击，但习惯找借口、找理由的人会变得逃避现实，不愿意面对问题和困难，对人的进步不但没有帮助，反而会不断腐蚀自身的创造力，使人变得退缩、逃避和抱怨。转变这种心智模式的方法是，在你做任何事之前，先问自己这样几个问题;“你认为这些理由和借口是障碍你成功还是帮助你成功？”“如果不用这些理由，你是否可以成就得更多呢？”“这个借口背后的真正原因是什么呢？”“你会做些什么来改变找借口的习惯呢？”我的心智模式是第三种吧迷茫型，虽然也知道自己该做什么，也会制定一系列的计划，希望自己达到一定的高度，但更多的时候，我会被自己假想的困难牵绊，习惯性的选择逃避困难，做任何事没有毅力，坚持不下来，于是很难突破自己，挑战自己，在安逸中慢慢消磨自己的动力与热情。彼得圣吉曾说：旧的心智模式如果不去掉，所有新的管理理念个方法，都会被踢到”心智模式“这块隐藏咋暗处的“顽石”。所以我们就要改善我们旧的心智模式，建立新的心智模式。但是这个过程，是心灵的痛苦转变，我们必须锲而不舍，持之以恒。改善旧的心智模式有以下几个方法：1、把镜子转向自己：一事当前，先照照自己的心态正不正，反思自己的责任或过失，经过这种修炼后，再看事物，就会采取截然不同的态度。2、 倒掉壶中的水：古人云：“虚怀若谷”。一个人无论名望学识再高，若想学进新东西，必须倒掉湖中的水，从头学起抛弃成见，不耻下问，才能进入一个新的境界。这是我们心智模式中的“空杯理论”。3、用多棱镜看世界小时候，我们都玩过一种玩具万花筒。万花筒的世界色彩斑斓，丰富多变。人的阅历丰富了，看问题的角度反而单一了。我们需要重新拿起儿时的万花筒，那才是一个真实、丰富、多变和趣味无穷的世界。4、敞开胸怀要有气度，大胆敞开胸怀，让自己能容纳那些与自己意见不同甚至反对自己的人，只有去接受其他的可能性，才能发现更多的东西，才能成就一番大业。所以在以后的学习生活和工作中，我会尽可能的潜意识里的逃避心理阻碍自己的行为。坚持写日记，对自己的行为进行反思、总结。给自己更多的机会去实践、在实践中