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饮料对儿童身体的害处伍家岗小学 503 万十一十岁的我，很喜欢喝饮料！今天，我对可乐做了一个调查。250毫升一瓶的可乐里，含有45毫克咖啡因，而可乐里面所含的糖分则更多，一瓶可乐里含有13块方塘，相当于10小勺糖精。一些制作商，还会加入磷酸，它会腐蚀牙齿表层。磷酸也有将骨骼里的钙排出来的特性！喝碳酸饮料的女学生骨折的危险性，比不喝碳酸饮料的女学生高出了3倍以上;可乐里几乎没有我们身体所需要的营养成分，它只会让我们的身体一天比一天胖起来。因此，国际卫生保健机构指出，类似碳酸饮料是肥胖的主犯。我还了解到一名五年级的小学生柳杉（化名）从小特别爱喝饮料，导致身体发育比其他同龄学生要慢。因为她不愿意喝白开水，他们就给她买很多饮料喝。随着柳杉渐渐长大，只喝饮料的柳杉和其他同学在身高上有了差别。班上其他同学都在渐渐长高，但柳杉的身体发育逐渐减缓。虽然今年她已经读五年级了，但个子只和小学三年级学生差不多高。现在，柳杉在班主任的要求下，经常带白开水到学校喝，慢慢改掉只喝饮料的坏习惯。“常喝饮料还会增加患糖尿病的几率。”有个小女孩家境富裕，父母对她娇宠又缺乏营养知识，她每天以喝饮料果汁代替饮白开水。结果导致身体肥胖，10岁时就检查出了糖尿病。“为了儿童的健康，家长要从小培养孩子正确饮水习惯。对孩子来说，最好的饮品其实是白开水。既可以提供钾钠钙镁等矿物质，同时也卫生方便，经济实惠。”市中心人民医院营养室营养师黄秋芬认为，作为人体6大营养素之一，水是人体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶于水才可以发生正常生理反应。有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体缺水，引起口渴。比如含糖过多的饮料，以及含有维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不容易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。此外，饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育，过多饮用会导致儿童过胖或过瘦以及引发多种疾病呢！通过本次调查，
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