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第一面：关注慢性病 认识糖尿病 江西省心理康复中心第二面：血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。 正常人血糖的参考值是： 空腹血糖：3.89-6.11mmoL/L 糖尿病：是一种常见的内分泌疾病，是人体内胰岛素的绝对缺乏或是相对缺乏引起的血糖浓度升高，进而糖大量从尿中排出，并出现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。进一步发展则引起全身各种严重的急、慢性并发症，威胁身体健康。特点：常见病终身疾病可控制的疾病自我管理的疾病不断变化的疾病第三面：糖尿病患病率升高的原因：人口老龄化 活动少 高热量饮食 肥胖典型症状：(1)多食：易产生饥饿感，食欲亢进，主、副食比正常人明显增多(2)多饮：饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。 (3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达30005000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次。(4)消瘦：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。第四面：诊断标准有糖尿病症状 任意一次血糖浓度200mg/dl(11.1mmol/l)。 空腹至少8h后血糖浓度126mg/dl（7.0mmol/l)或者口服葡萄糖耐量试验（OGTT） 2小时的血 糖浓度200mg/dl(11.1mmol/l) 妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。糖尿病的危害：视网膜病变、视物模糊不清、失明 脑血管病变、血管栓塞、致瘫心血管病变、冠心病四肢血管病变：足部坏疽、截肢神经系统病变：感觉异常、蚁走感肾脏病变：肾功能衰竭、尿毒症第五面：糖尿病的治疗原则：早期、长期、综合、个体化。治疗措施五驾马车：糖尿病教育饮食治疗运动治疗药物治疗血糖监测 理想的目标：尽可能将血糖控制在接近正常水平（包括糖化血红蛋白、血脂）保持良好心理及体能状态生活质量优良延缓或避免并发症，早期发现、早期治疗减少低血糖发生，避免严重低血糖。第六面：低GI食物：引起血糖变化小，使血糖缓慢但有规律地升高。 高GI食物：引起血糖急剧地大幅度升高。这种能量供应维持较短的时间
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