预防秋冬季节多发疾病 --老年人篇.ppt

预防秋冬季节多发疾病 老年人篇 1 秋冬季常见病 1 流行性感冒 2 心脑血管疾病 3 胃病 4 皮肤瘙痒 2 流行性感冒 3 流行性感冒 简称流感 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病 是老年人健康的一大杀手 由于身体机能衰退 抵抗力低下 65岁以上的人最容易患上流感 对老年人来说 流感本身并不可怕 严重的是它引起的并发症和继发感染 如急性支气管炎 肺炎等 特别是高龄老人可继发中毒性休克 危及生命 流感也可加重糖尿病 肝病 肾病以及血管疾病 最终发展到心力衰竭 流行性感冒 4 流行性感冒 5 预防措施 6 心脑血管疾病 2 7 秋冬季气温低 寒冷易使血管收缩 血压升高 此外 寒冷也容易使血液粘稠度增高而造成血栓 从而导致中风 心肌梗塞等心脑血管疾病 心脑血管疾病 具有发病率高 复发率高 致死率高 致残率高 以及并发症多 这 四高一多 的特点 8 Loremipsumdolorsitamet consecteturadipisicingelit seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua Utenimadminimveniam quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat Loremipsumdolorsitamet consecteturadipisicingelit seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua Utenimadminimveniam quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat Loremipsumdolorsitamet consecteturadipisicingelit seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua Utenimadminimveniam quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat 9 10 预防措施 11 起床遵循 三个半 原则 即醒后平躺半分钟 坐起后保持半分钟 把腿放在床沿坐半分钟 秋冬季应该将平躺时间延长到10分钟 然后再慢慢坐起 下床 这样能减少高血压病人在突然起床时引起的直立性低血压 减少血压的波动 晨起多躺10分钟 12 胃病 3 13 冬季可以说是老年人胃病的高发季节 由于老年人的消化系统慢慢退化 食物消化不良的情况会逐渐增多 加上冬季天气寒冷刺激肠胃 很容易引发胃病 有胃病的老年人冬季容易旧病复发 胃病 14 预防措施 15 养胃六忌 16 推荐 老人冬季养胃食谱 17 皮肤瘙痒 4 18 老年皮肤瘙痒症常见于60岁以上的老年人 老年人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少 出现了慢性生理性失水现象 引起皮肤干燥 皱纹增多 皮肤易受周围环境冷热变化的刺激 因此易诱发瘙痒发生 皮肤瘙痒 19 预防措施 20 第一 运动 中老年朋友每周进行3 4次的运动 每次持续约40分钟 运动形式以散步 慢跑 太极拳 五禽戏 广场舞等有氧运动为主 但是 秋冬季节外出运动时一定要注意保暖 如果有室内运动条件的 当然更好第二 饮食 选温软 清