时间管理手册 Microsoft Word 文档.doc

高中生时间管理倾向的干预研究 关于时间的诗句 （后淑华整理）2与习惯养成有关的名言 （郝颖光整理）3关于时间的名言警句 （晋红岩整理）6时间管理小故事集 （赵默然、陈少华整理）10优秀高中生管理时间的好方法 （刘秀君、胡丽娟整理）17关于时间的诗句 （后淑华整理） 1、 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。2、不饱食以终日，不弃功于寸阴。3、少壮不努力，老大徒伤悲。 4、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。5、花儿还有重开日，人生没有再少年。6、节气不饶苗，岁月不饶人。7、一日无二晨，时间不重临。8、光阴似箭，日月如梭。9、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。10、盛年不再来，岁月不待人。34圣人不贵尺之壁而重寸之阴。淮南子原道训35老冉冉其将至兮，恐修名之不立。战国楚屈原36东隅已逝，桑榆非晚。唐王勃37惊风飘白日，光景西驰流。三国魏曹植38失之东隅，收之桑榆。后汉书冯异传39志士惜日短，愁人知夜长。晋傅玄40人寿几何?逝如朝霜。时无重至，华不再阳。晋陆机41冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余。三国志魏书王肃传裴松之注引魏略42皇皇三十载，书剑两无成。唐孟浩然43山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。唐李峤44时而言，有初、中、后之分；日而言，有今、昨、明之称；身而言，有幼、壮、艾之期。唐刘禹锡45勿谓寸阴短，既过难再获。勿谓一丝微，既绍难再白。清朱经46志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。清魏源47莫倚儿童轻岁月，丈人曾共尔同年。唐窦巩48明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。文嘉明日歌与习惯养成有关的名言 （郝颖光整理）1、自我控制并不单是一种非凡的美德，它更是使其他美德焕发光彩的源泉。 亚当斯密（Adam Smith），经济学家，国富论作者2、掌握自己才能掌握一切。战胜自己才是最完美的胜利。 托马斯坎佩斯（Thomas Kempis），效法基督的作者3、自制是世界上最强大的力量和财富。 毕达哥拉斯（Pythagoras），古希腊数学家4、一个新习惯就可以给我们完全陌生的惊喜。圣德克旭贝里（Antoine de Saint-Exupery），小王子的作5、每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事吧，就当成是对自己的磨练。约翰马克斯韦尔（John C. Maxwell）6、 “如果不能很好的掌握自己，你将没有机会把所有潜能发挥出来，你也就很难改变你的人生。” “我真正征服的不是一座山，而是我自己。” 埃德蒙希拉里（Edmund Hillary）（新西兰人，第一位成功征服珠穆朗玛峰的人）7、“只有通过实践锻炼，人们才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。” 罗斯福（Theodore Roosevelt 美国总统）罗斯福的自制力也得到了周围许多朋友和同事的认同。罗斯福的一位拳击搭档形容罗斯福为“人造的机器”，而非有生命的运动员。历史学家莫里森（Elting Morison）也注意到：“他的一生，充满了令人惊讶的决断。他的精力和天赋并没有在出生时就得到某种自然而和谐的统一；相反，经过多年持久而大量的意志锻炼之后，它们得到了有效的组织和引导。”值得我们注意的是，罗斯福一开始并不是一位有决心、有毅力，身体健康、意志坚强的人。然而，自制力的锻炼使他最终成为了人们眼中的“罗斯福”。那么，罗斯福究竟做了什么？他究竟把自己塑造成了怎样的人？他的自制力又给自己带来了什么呢？让我们一起看看他的事迹吧* 第26届美国总统；* 美国历史上最年轻的总统；* 美国历史上最年轻的副总统；* 历任不同的政府要职；* 海军副总司令；* 美西战争中英勇的骑兵；* 荣获“荣誉勋章”；* 荣获“诺贝尔和平奖”；* 通过沟通与缔结和平条约结束了很多重大冲突，并因此享有极高威望的伟大的外交家；* 对巴拿马运河的修建起到重要作用；* 至今保持着连续握手（8,150次）的吉尼斯世界纪录；* 连续骑马超过100英里，亲身为军队示范他们应该具备的身体素质；* 胸部中弹后，在被送往医院前，坚持演讲了90分钟；* 确立了现代总统任期制；* 美国历史协会主席；* 30多本书的作者；* NCAA（全国大学生体育协会）的创始人；* 构建了国家公园体系；* 构建了国家森林服务体系；* 第一次划定了联邦禁猎区；* 第一次划定了联邦鸟类保护区；* 确定了首批18处国家级名胜景观，其中包括名闻遐迩的大峡谷。8、最亟需改变的习惯总是别人的习惯。 马克吐温9、自知之明是自我改善的开始。 西班牙谚语10、用习惯去克服习惯。 托马斯坎佩斯（Thomas Kempis，效法基督的作者）11、如果缺乏某种强加的后果，人们将很难重塑自己，因为，他既是大理石，也是雕刻家。艾利克斯卡莱尔博士（Alexis Carrel），诺贝尔奖获得者）12、生活在当今的美国，你完全可以得到想要的一切，只要你拥有两样东西：一个明确的目标，一份具体的计划。 阿尔威廉斯(A.L. Williams)13、感觉自己生活幸福的人多是那些成功实现自己的设定目标的人。斯蒂芬柯维（Stephen Covey 富兰克林柯维公司董事会副主席）富兰克林柯维（Franklin Covey），一家以开设组织培训课程和个人培训课程而闻名的公司，最近委托研究机构Hase-Schannen Research，针对设定目标的威力以及影响目标实现的因素进行了调查。研究发现，人们对生活的满意程度与人们成功实现目标的能力之间表现出了直接的相关性。在给出生活满意度8分或以上（得分范围为1至10，10分代表非常幸福）的人中，经常为自己设定目标的人是不善于设定目标的人的两倍。“只要看一看研究结果，我们便不难发现，感觉自己生活幸福的人多是那些成功实现自己的设定目标的人”，富兰克林柯维公司董事会副主席斯蒂芬?柯维（Stephen Covey）总结道。Hase-Schannen研究机构的研究结果同时还表明，制定计划将极大地提高目标实现的成功概率：制定计划的人的成功概率是从来不制定计划的人的3.5倍。* 在成功实现目标的人群中,事先制定计划者高达78；* 在成功实现目标的人群中,事先没有制定计划的人仅为22；* 除了制定计划外，坚持计划也是最终成功的一个关键要素。根据调查结果，那些坚持计划的人，比那些中途改变计划的人成功概率高出许多，具体来说，前者的成功概率是后者的成功概率的5倍多。* 坚持计划的人实现目标的成功概率为84；* 中途改变计划的人实现目标的成功概率为16；14、在改掉某个习惯，或是改变某种生活方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪自己的进步，将极大地提高我们实现目标的成功概率。亥若史密斯（Hyrum Smith 富兰克林时间管理的发明人）有人曾对哈佛大学的某个毕业班级进行了一项调查。80的毕业生不曾有过明确的目标或抱负，15%的毕业生曾为自己设定了目标或抱负，但仅仅是想过而已，仅有5的毕业生书面记录了自己的目标和抱负（拥有明确的行动计划的梦想）。毕业30年后，书面记录了自己的目标和抱负的这5的毕业生，不仅超额实现了自己书面记录下的目标（以资产来衡量），而且，他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余95%的班级成员所拥有的资产总和！15、经过了心怀信念的训练，我将克服所有的障碍。 罗杰班尼斯特关于时间的名言警句 （晋红岩整理）一万年太久，只争朝夕。 毛泽东 光景不待人，须叟发成丝。李白盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。陶渊明时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。华罗庚逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻；古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。董必武我以为世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。李大钊逝者如斯夫，不舍昼夜孔子人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。庄子吾生也有涯，而知也无涯。庄子岁去弦吐箭。 孟效天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。曾国藩时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。郭沫若 时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来华罗庚明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。文嘉明日歌 今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。文嘉今日诗落日无边江不尽，此身此日更须忙。 陈师道莫等闲，白了少年头，空悲切。 岳飞一年之计在于春，一日之计在于晨 。萧绎 天波易谢，寸暑难留唐王勃 年难留，时易损南北朝谢惠连任何节约归根到底是时间的节约。马克思 时间就是能力等等发展的地盘。马克思荒废时间等于荒废生命。川端康成在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。别林斯基 要找出时间来考虑一下，一天中做了什么，是正号还是负号。季米特洛夫 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。高尔基必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。 斯宾塞 一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！ 但 丁 你热爱生命吗？那就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。富兰克林抛弃时间的人，时间也抛弃他。莎士比亚时间是审查一切罪犯的最老练的法官莎士比亚把活着的每一天看作生命的最后一天。 海伦凯勒在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。歌德时间比理性创造出更多的皈依者汤姆潘恩不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。 朗费罗时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。麦金西 时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。 卓别林 忘掉今天的人将被明天忘掉。歌 德 用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。雷巴柯夫辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀布莱克从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。 杰弗逊没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。 拜 伦 人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。 巴尔扎克不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 布莱希特当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。 苏格拉底成功艰苦劳动正确的方法少说空话。 爱因斯坦敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。达尔文与时间抗争者面对的是一个刀枪不入的敌手塞约翰逊抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行去流水。约翰 洛克今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 裴斯泰洛齐 浪费时间是一桩大罪过。卢梭 黄金时代在我们面前而不在我们背后。 马克吐温不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。 朗费罗时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。席勒即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。 福尔斯特集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。弗莱彻普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。 叔本华时间能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。意大利 时间伟大的作者，她能写出未来的结局英国时间是最好的医生英国 时间能缓解极度的悲痛 英国时间能揭露万事英国时间会使钢铁生锈匈牙利 时间是最伟大、公正的裁判俄罗斯 时间是无声的脚步，不会因为我们有许多事情需要处理而稍停片刻欧洲 时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过拉丁美洲 光阴潮汐不等人缅甸 勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶朝鲜利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀美国 勤勉的人，每周七个全天；懒惰的人，每周七个早晨英国 起早外出的跛子追不上日本 时间管理小故事集 （赵默然、陈少华整理）1、老虎A、B两个人在森林里旅游，突然遇到了一只大老虎。A就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B急死了，骂道：“你干嘛呢，再换鞋也跑不过老虎啊！”A说：“我只要跑得比你快就好了。” 我们处在竞争越来越激烈的世纪 ，没有危机感是最大的危机。许多我们以为非常稳定和有保障的企业，也会面临许多的变数。当更多的老虎来临时，我们有没有准备好自己的跑鞋，以争取到宝贵的时间？ 2、选择有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” 这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。3、袋鼠与围栏有一天野生动物园管理员们发现袋鼠跑出来了，于是开会讨论，一致认为是围栏的高度过低。所以他们决定将围栏的高度由原來的十公尺加高到二十公尺。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到三十公尺。隔天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，“你们看，这些人会不会再继续加高你们的围栏？”长颈鹿问。“很难说，”袋鼠说“如果他们再继续忘记关门的话！”其实很多情况下我们都是这样，只知道有问题，却不能抓住问题的核心和根基。4、走不回来的人 有一次我在客厅里钉一幅画，请邻居来帮忙，画已经在墙上扶好，正准备砸钉子，他说：“这样不好，最好钉两个木块，把画挂上面。”我遵从他的意见，让他帮着去找木块。木块很快找来了，正要钉，他说：“等一等，木块有点大，最好能锯掉点。”于是便四处去找锯子。找来锯子，还没有锯两下，“不行，这锯子太钝了，”他说，“得挫一挫。”他去家里拿挫刀，又发现挫刀没有把柄，为了给挫刀安把柄，他又去旁边的灌木丛寻找小树。要砍树时，他又发现那把生满老锈的斧头实在是不能用了。他又找来磨刀石，可为了固定住磨刀石，必须得制作几根固定磨刀石的木条。为此他又去找一木匠，说木匠家一定有现成的。可这一走，就再也没见他回来。当然了，那幅画我还是一边一个钉子把它钉在墙上了。下午再见到他时是在街上，他正在帮木匠从五交化商店里往外架一台笨重的电锯。这种人看似忙忙碌碌，其实他们不知道自己在忙些什么。5、让学生明白什么是“倾听”一天，时间管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下一 生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说：我们来个小测验，拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的桌上。 随后，他取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：瓶子满了吗？所有学生应道：满了。时间管理专家反问：真的？他伸手从桌下拿出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。现在瓶子满了吗？他第二次问道。 但这一次学生有些明白了，可能还没有，一位学生应道。很好！专家说。他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：瓶子满了吗？没满！学生们大声说。他再一次说：很好。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口平。抬头看着学生，问道：这个例子说明什么？ 一个心急的学生举手发言：它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！。不！，时间管理专家说，那不是它真正的意思。这个例子告诉我们：如果你不是先放大石块，那你就再也不能把它放进瓶子里。那么，什么是你生命中的大石块呢，与你爱人共度时光，你的信仰，教育，梦想，或是和我一样，教育指导其他人？切切记得先去处理这些大石块，否则，一辈子你都不能做到。那么，今晚，或许是今晨，你正在阅读这篇短文，可曾试着问自己这个问题：我今生的大石头是什么？然后，请把它们先放进你人生的瓶子。6、王亚南睡三脚床 王亚南小时候胸有大志，酷爱读书。他在读中学时，为了争取更多的时间读书，特意把自己睡的木板床的一条脚锯短半尺，成为三脚床。每天读到深夜，疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身，床向短脚方向倾斜过去，他一下子被惊醒过来，便立刻下床，伏案夜读。天天如此，从未间断。结果他年年都取得优异的成绩，被誉为班内的三杰之一。他由于少年时勤奋刻苦读书，后来，终于成为我国杰出的经济学家。7、爱迪生的故事 爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。 爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。 “浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。” 一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。 过了好半天，他问:“容量多少? ”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。” 助手立刻读出了数字。 爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。 爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!” 爱迪生未成名前是个穷工人。一次，他的老朋友在街上遇见他，关心地说：“看你身上这件大衣破得不象样了，你应该换一件新的。” “用得着吗？在纽约没人认识我。” 爱迪生毫不在乎地回答。 几年过去了，爱迪生成了大发明家。 有一天，爱迪生又在纽约街头碰上了那个朋友。“哎呀”，那位朋友惊叫起来，“你怎么还穿这件破大衣呀？这回，你无论如何要换一件新的了!” “用得着吗？这儿已经是人人都认识我了。” 爱迪生仍然毫不在乎地回答。8、车胤囊萤车胤，生于晋朝，本是富家子弟，后来家道中落，变得一贫如洗。可是，他在逆境中却能自强不息。 车胤年轻时就很懂事，也能吃苦耐劳。他因为白天要帮家人干活，就想利用漫漫长夜多读些书，好好充实自己；然而，他的家境清贫，根本没有闲钱买油点灯，有甚么办法可以突破客观条件的限制呢？最初，他只得在夜间背诵书本内容，直到一个夏天的晚上，他看见几只萤火虫在飞舞，点点萤光在黑夜中闪动。于是，他想出了一个好法子：他捉来许多萤火虫，把它们放在一个用白夏布缝制的小袋子里，因为白夏布很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个布袋子吊起来，就成了一盏“照明灯”。 车胤不断苦读，终于成为著名的学者，后来还成了一名深得人心的官员；那时候，每逢举行甚么集会或庆祝活动，如果车胤没有到场，大家就觉得扫兴。11、鲁迅珍惜时间的故事 我国伟大的思想家和文学家鲁迅，非常珍惜时间。他有一句至理名言：时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。 鲁迅确实惜时如命，他把别人喝咖啡、谈空天的时间都用在工作和学习上。鲁迅还以各种形式来鞭策自己珍惜时间，刻苦学习和工作。在北京时，他的卧室兼书房里，挂着一副对联，集录我国古代伟大诗人屈原的两句诗，上联是望崦嵫而勿迫（看见太阳落山了还不心里焦急），下联为恐鹈鹕之先鸣(怕的是一年又去，报春的杜鹃又早早啼叫)。书房墙上还挂着一张鲁迅最崇敬的日本老师藤野先生的照片。鲁迅在朝花夕拾中写道：每当夜间疲倦，正想偷懒时，仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来，便使我忽又良心发现，而且增加勇气了,于是点上一支烟,再继续写些为正人君子之流所深恶痛疾的文字。鲁迅用这朝夕相处的对联和照片督促自己抓紧时间。 正是因为有了这种惜时如命的精神，鲁迅在他56岁的生命旅途中，广泛涉及到自然、社会科学的许多领域，一生著译一千多万字，留给后人一份宝贵的文化遗产。12、哈佛商学院时间管理 哈佛商学院是美国最大、最具权威、最有名望的管理学院。在他们给学生授课的过程中，经常为学生讲述这样一种有效的做事方法：80比20的法则。即对于任何工作而言，如果按照价值顺序排列，那么总价值的80%往往来源于20%的项目。换而言之也就是说，如果把必须完成的工作按照重要程度分为10项的话，只需把最为重要的两项干好，其余的八项工作也就比较自然地得以顺利完成。因此，想要把手中的事情做好，就要暂时抛开无足轻重的80%的工作，全神贯注于最有价值的20%的工作之中。只有这样，才能获得意想不到的收获。与之相同，对青少年而言，在做任何事情的时候，也应该尝试着运用这种方法，先做重要的事情，大胆地舍弃一些旁枝末叶。只有科学地进行取舍，才能把每一件事情都做得十分完美。 如果做事没有分清轻重缓急，只是一味地盲目进行，将可能事倍功半。为什么不计其数的人们在勤勤恳恳地做事，但结果却有所不一？其中一个重要的原因就是：有些人们缺乏洞悉事物的轻重缓急，做起事情毫无头绪，不能权衡轻重。为了使青少年能够学会如何先做最重要的事情，研究专家艾伊贝特意提出了以下一些建议： 1不要妄想在短时间内把所有的事情全部做完。 2手边的事情并不一定是最为重要的事情。 3每天晚上罗列出次日需要完成的事情，按照事情的重要性依次排列。 4每天早晨先做最重要的事情，完全不要顾及其它事情。第一件事情完成后，再做第二件事情，依次类推。 5如果到了晚上，你所列出的事情并没有完成，也丝毫没有关系，毕竟你已经把最为重要的事情做完了，余下的可推迟至第二天再做。 每一个生活在社会中的人们，每天都拥有不计其数需要做的事情，如果刻意追求十全十美，将有可能拘泥于小事而无法正视大事，其结果将会本末倒置。因此，我们应学会先做最重要的事情。 对时间的感悟： 在做每一件事情的时候，一定要分清轻重缓急，敢于舍弃细枝末叶，这是高效率完成任务的妙招。成功者的共识就是：分清主次，有所不为才能有所作为。 13、先做最重要的事 传统的时间管理仅仅只是要求在最短的时间内做最多的事情，却忽略了依照事情的轻重缓急程度而安排时间的先后顺序，因此，我们应该忘掉墙上悬挂的闹钟，认清急迫性与事情的重要程度，遵循心中的计划行事，做生活的主宰。 一天，伯利恒钢铁总裁舒瓦普请效率专家进行企业诊断，总裁对专家说道：“我们知道自己的目标，但不知道如何更好地执行计划。”利说：“我可以在10分钟之内给你一样东西，这个东西至少能够把公司业绩提高50%。”总裁在一时间感到喜出望外，只见利给他一张空白纸条，让他在纸上写下第二天需要做的六件最重要的事情。总裁依照吩咐，于是就在纸上写下了六件事情。然后利让他在纸条上用数字表明每件事情对公司及对总裁的重要性次序，并接着对他说：“现在你把这张纸放进口袋。明天早晨第一件事情就是把纸条拿出来，做第一项，不要管其余的，仅仅只看第一项，着手办好第一件事情，直到完成为止。与之相同，继续做第二项，第三项一直坚持到你下班为止，因为你只做着最重要的事情。”总裁与专家的整个会见历时不到半个小时。几周过后，利收到总裁所寄的一张2.5万美元的支票与一封信。舒瓦普在心中写到：“谢谢你，从金钱的观点而言，这是我一生中最有价值的一节课” 每个人无时无刻不在面对“如何运用时间”的问题，无论是面对巨大的人生转折还是芝麻绿豆大的生活琐事，都要难免做出一番抉择，与此同时自己必须承担抉择的后果。当然，结局并不一定均是完美的，尤其是无法较好地安排时间时。 史蒂芬是美国当代最有影响力的作家，有一次他在和女儿玛利亚聊天时，女儿刚生下老三，对他说道：“爸爸，我好烦，你也知道我很喜欢这个小孩，但是她几乎zhan有了我所有的时间。”“由于她的存在，我的一切事情都无法进行，可偏偏有些事情非我自己做不可。”史蒂芬十分理解女儿的挫折感，她的挫折感来源于期望过高。玛利亚既聪明又能干，每天的生活十分充实，手中仿佛总有忙不完的事情。于是史蒂芬就对她说道：“事实上，你现在重要的事情只有一件好好享受生儿育女的喜悦。你可以尽管放松自己的心情，尽情享受与小孩的共处，与此同时让她能够感受到你初为人母的喜悦，毕竟全世界只有你能够为她付出最深的爱与心力。与这种天伦之乐相比较而言，任何事情都将显得微不足道。”玛利亚也深知：在短时间内自己的生活一定会失去平衡，她是不应该拥有任何怨言的，若小孩长大一些，她就能为追求自己的目标而贡献心力。 史蒂芬又接着意味深长地对女儿说道：“把心中的时间表忘掉，认真计划未来，如果这样会让你觉得有罪恶感的话，那就不要制定任何计划。对你而言，目前小孩是生命中最为重要的事情，尽管享受初为人母的乐趣，将不会拥有任何烦恼。记住一句话：你应该遵循的是心里的那个罗盘，而不是挂在墙上的时钟。” 在现实生活中，像玛利亚的人们还有许多。对于不计其数的人们而言，心中的罗盘与真正的时钟存在颇大的差异，换而言之，我们并不是依照自己对事情的轻重缓急程度而安排时间的先后顺序。如果按照传统的时间管理，只是一味地要求在较短的时间内完成更多的事情，结果不但于事无补，反而欲速则不达。14、用“最简单”应对复杂有一位杰出女性的故事，很让人感动。她叫凡达布鲁克。十年前，她和先生移民美国，有三个还没有上学的孩子，有一份稳定的工作。但刚到美国没多久，一个突发事件-她先生在一次旅行中因哮喘病突发而过世，从此改写了她的平顺人生。公司很体谅她，建议她为了方便照顾幼子，转到比较轻松的部门工作，但她推辞了。十年后的今天，她没有被悲剧击倒，没有失魂落魄，也没有过劳死，反而当上了一家年营业额超过5000亿台币的公司科技长。答案很简单：这十年来，她切实实践了一门叫“妈妈管理学”的学问-用最简单的方式，来解决各种琐碎复杂的事情。因为她知道，自己的时间永远都不够用，所以必须学会不为小事抓狂。如此，才能把精力集中在大事上。她把家务外包，请人来打扫；多付钱，要求保姆帮忙准备大家的晚餐。“晚餐，可以吃就好。”需要添购什么用品，她就请孩子们在厨房贴上备忘录，想到就写下来；自己没空买，就雇用工读生（即做兼职的大学生）去买。买来的东西当然也常不尽如人意。“也许我自己买会比较满意，但是千万不要这么想。”授权，就必须接受别人的选择和自己不一样。此外，单亲妈妈带三个幼儿外出旅行是一件十分麻烦的事情，但她不愿意牺牲和孩子共度假期的天伦之乐。她去旅行都会选择一个地点，住上好几天，比如滑雪或露营，如此大家可以安安稳稳的在固定地点游玩，不会因为拎着大包小包的行李而心浮气躁。工作上，她也采取授权原则。为了准时下班，凡达布鲁克每天都会设定自己工作的优先级，可以请同事和下属做的，就不揽在自己身上。这使得她赢得了人缘，也培养了一群能够互助合作的下属。最近有人提出“复合智商”的概念。这是指一个人面对高压力和复杂难题以及多重挑战时所表现出的能力。如果一个人能够在最复杂的情境中镇定下来，找出正确的原则并予以执行，那他就是最有成功特质的人。这样的人，处在碰亏边缘时，会让自己镇定下来，思考如何有效地解决难题。想必，这位聪明的职业女性在先生意外去世时已经思考过：如果他走了，我又被调到冷门单位，恐怕我不会有足够的发展空间，那么，也就不会有充足的经济来源。朝着思考后确定的方向走，不要让自卑自怜来占用时间。我们的压力通常不是来自沉重的工作，而是因为自己缺乏解压的能力。而缺乏解压能力，也不过是因为不能信任他人、挑剔却又自诩完美主义；还有，总是把简单的事情做得太复杂了。15、优秀的琼斯大夫琼斯大夫养成了这样的习惯，早晨起床后，坐在早餐桌旁，翻一翻有关医疗和临床研究的杂志。没过多久，这一习惯就发挥了作用，琼斯大夫慢慢变得博学、更富经验，也更专业。在局外人看来，琼斯大夫似乎显得比其他大夫的智力水平高一些，而事实却是，琼斯大夫并不比大家智商高。不过，不论聪明与不会妨碍琼斯大夫比其他大夫更有能力，而这正是琼斯大夫拥有了一个好习惯的结果。16、爱迪生的锻炼托马斯爱迪生（Thomas Edison），勿庸置疑，是人类历史上最伟大的发明家，他一生共创造了1,093项发明，包括白炽灯泡、留声机、电影等。在大家眼里，爱迪生确实堪称天才，但他本人却把成就归功于勤于思考的习惯。他说：“就像锻炼肌肉一样，我们同样可以锻炼和开发我们的大脑恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到加强和提高。而思维能力的锻炼，又将进一步拓展大脑的容量，并使我们获得新的能力。”爱迪生进一步解释道：“缺乏思考习惯的人，其实错过了生活中最大的快乐。不仅如此，他也会因此无法最大化地发挥和展现自己的才能。”爱迪生真正明白，正是勤于思考的好习惯，让人们把自身更多的潜能开发出来。17、天才与苦练 19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂（Sarasate）曾被媒体称为天才，对此，萨拉萨蒂回击说：“天才？! 37年来我每天苦练14个小时，现在，有人叫我天才？!”显然，萨拉萨蒂知道，并不是什么天才或天赋就能造就一个时代最杰出的小提琴家，而是每日坚持不懈的练习成就了他的卓尔不群和耀眼的辉煌。18、三分王 坚韧不拔更是造就了一位篮球场上的巨星，拉里伯德（Larry Bird）一代NBA的传奇人物，历史上最杰出的篮球明星之一。毫无疑问，伯德是一位不可思议的运动员，但我们也不得不承认，伯德并不是最具运动天赋的人选。然而，正是天赋有限的伯德，率领波士顿凯尔特人队（Boston Celtics），三次登上了总冠军的领奖台，当之无愧地成为历史上最伟大的运动员之一。既然天赋有限，那这一切又是如何做到的呢？你或许已经猜到了答案，是的，正是“习惯”。伯德堪称NBA历史上最出色的三分球投手之一，早在加入NBA之前的少年时代，每天早晨，伯德总是先练习500次三分投篮，再去上学。有了这种习惯，不论天赋几分，都有可能成为一个好的三分球投手。拉里伯德就是这样一位依靠良好的习惯把自己先天的才能和天赋发挥到极至的典范。事实上，贯穿他整个职业生涯的，正是这些帮助他发挥出所有运动潜能的自律的习惯。19、天赋是否重要呢？芝加哥大学的本杰明布鲁姆博士（Dr. Benjamin Bloom）开展了一项对杰出学者、艺术家、以及运动员的研究，前后长达5年之久。研究选取了各个领域中最杰出的20位成功人士进行匿名访谈，其中涉及知名钢琴家、网球运动员、奥林匹克游泳冠军、雕塑家、数学家、以及精神病专家等。此外，还对这些成功人士的家人及教师进行了补充访谈，以获取更充分的信息。本杰明和他的同事仔细研究采集到的信息，希望从中能够找出一点蛛丝马迹，以解释究竟是怎样的共同点使成功人士能有效开发自己的潜能，让他们和普通人区别开来。最终，他们的研究结果表明，不是天才和天赋造就了这些原本普通人士的非凡成就，而是坚韧不拔的好习惯，即不畏挫折与失败，并能在实践中不断地追求与完善。20、电篱笆的故事一天早晨，我和叔叔步行穿过农场。当叔叔带着我慢慢靠近用来阻挡家畜的电篱笆时，我不禁暗自揣测起来，我们怎么能从电篱笆那儿穿过呢？就在我疑惑不解之际，叔叔令人吃惊地用手压住电线，挺身跨过了篱笆。他竟然没有遭到电击？我惊讶得目瞪口呆，叔叔回头招呼时，我还是犹豫了。这毕竟是一道能让人致命的电网啊，而我曾无数次听到过切勿靠近的警告！叔叔看出了我的犹豫，便向我解释，其实电篱笆没有必要一直都带电。家畜遭到几次电击后，记住了这个教训，就再不会靠近篱笆了，这时电篱笆也就完成了它的使命。我看到篱笆外的草甸是那么的青葱，与篱笆内稀稀浅浅的草坪相比，一定会让家畜垂涎三尺。可就是过去的经验导致的习惯最终战胜了美食的诱惑，让它们在篱笆前永远踯躅不前。21、向犹太人学习时间管理“时间就是金钱，效率就是生命”的观念早已深入人心，而对于企业管理者来说，做好时间管理、提高管理效率不仅意味着提高内部经济利益，而且能加强企业外部竞争实力。实践证明，无论是企业还是事业单位，以下几种方法都有助于你们提高管理效率：设置专用时间（第克泰特时间）第克泰特（Dictator）的英文意思，在这里可以引申为“专用时间”。长期操纵着世界经济的犹太人习惯于把上班后的一个小时，定为“第克泰特时间”，在这段时间里，必须将昨天下班到今天上班之间接到的信函、传真、E-mail等全部回复，用电脑打好并发出，或者用电话回复。现在是“第克泰特时间”这句话，在犹太人之间的言外之意是“谢绝会客”。犹太人之所以注重“第克泰时间”，是因为在激烈的商战中,他们以“马上解决”作为工作的座右铭。在能力卓越的犹太人的办公桌上，看不见“未决文件”。集中于最重要的80%的任务“美国人的金钱装在犹太人的口袋里”。为什么？他们的生存和发展之道，就是始终坚持犹太人经商的“二八定律企业80%的收益来自20%的客户”。应该把精力用在最见成效的地方，所谓“好钢用在刀刃上”。美国企业家威廉穆尔在为格利登公司销售油漆时，头一个月仅挣了160美元。此后，他仔细研究了犹太人经商的“二八定律”，分析了自己的销售图表，发现他的80%收益的确来自20%的客户，但是他过去却对所有的客户花费了同样的时间这就是他过去失败的主要原因。于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而自己则把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月就赚到了1000美元。穆尔学会了犹太人经商的二八分割法，连续九年从不放弃这一法则，这使他最终成为了凯利穆尔油漆公司的主席。限制电话/网络电话虽然在管理工作中越来越显示它的重要作用，但作为双刃剑，她又是浪费管理者时间的一个主要原因，因为电话能中断手里的工作和思路，搞不好就会出现“煲电话粥”现象。用一个小时集中精力去办事，要比花两个小时而被打断10分钟、20分钟的效率还要高。那么防止电话干扰有哪些办法呢？一是分析一下打给你的电话，确定采取什么办法减少那些根本没有必要的电话；二是使用适当的回话办法；三是先用诚恳的语气接听电话，避免闲谈；四是让别人知道什么时间可打电话找你。优秀高中生管理时间的好方法 （刘秀君、胡丽娟整理）（一）时间管理第一大关键是设立明确的目标；成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标； 你必须把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。 （二）时间管理的关键是20：80定律；用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。谈到时间管理，有所谓紧急的事情、重要的事情，然而到底应做哪些事情? 当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情，通常这些都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人都是做紧急但不重要的事。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。 （三）每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间；假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。 （四）要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾；你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。 （五）每一分钟每一秒做最有效率的事情；你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间做它做好。 （六）要充分地授权；列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，然后开始找人授权，找适当的人来授权，这样效率会比较好。 （七）同一类的事情最好一次把它做完；假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 （八）做好时间日志；你花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，早上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。（九）时间大于金钱，用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要跟顶尖人士学习；千万要仔细选择，你所接触的对象，因为这会节省你很多时间。（十）制定每日的学习时间进度表。天天都有目标，有结果，日清日新。日不清，必然积累，积累就拖延时间。延必坠落、颓废。 （十一）设定完成期限 有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重要标志 （十二）分秒不浪费，成功日记法 用日记来记录当天的重要的事情和成长学习心得，用日记来总结经验、反省过失，用日记来规划明天、明确目标，用日记来管理时间、集中精力抓住大事。（十三）安排“不被干扰”时间每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。 （十四）理解时间大于金钱 用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象。（十五）做好时间日志 你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。（十六）养成记录自己实际耗用时间的习惯，一般是当时作出记录，不得已可事后回忆补记（十七）同一类的事情最好一次把它做完 假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业;假如你是在思考，用一段时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 （十八）每1分钟每1秒做最有效率的事情 你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间把它做好。（十九）学会列清单 把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。 （二十）复习计划要长短结合长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每天的和每个单元的目标。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是错误的，而只能说明你需要调整学习目标。（二十一）划分好各科的复习时间 根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一