《浅谈呼吸在歌唱中的重要性》.doc

浅谈呼吸在歌唱中的重要性 作 者 姓 名 指 导 教 师 单 位 名 称 专 业 名 称 大 学 2012 年 6 月 Discuss the importance of breathing in singing by Supervisor Professor University June 2012 i 大学艺术学院音乐表演专业大学艺术学院音乐表演专业 毕业论文任务书毕业论文任务书 姓名姓名班级班级专业方向专业方向 毕业论文题目毕业论文题目 论文的基本内容 论文的基本内容 学生接受毕业论文题目日期学生接受毕业论文题目日期 第第 周周 指导教师签字 指导教师签字 年年 月月 日日 东北大学毕业设计 论文 摘 要 ii 浅谈呼吸在歌唱中的重要性浅谈呼吸在歌唱中的重要性 摘 要 通过几年的声乐学习和实践 笔者深深地认识到声乐艺术的基石是歌唱呼吸的问 题 呼吸是歌唱的动力 在生活中 人人都会呼吸 若没有呼吸 人就不能生存了 人们无论是睡着还是醒着 用不着去想怎样去呼吸 就会本能的循环反复的呼吸 但 是歌唱的呼吸与生活的呼吸不一样 是带有意识的 有目的的 带有技巧性的呼吸 而声乐教学和声乐学习的目的就是要通过各种发声训练掌握科学的发声方法 从而获 得动听的声音 悦耳的声音是建立在正确运用呼吸的基础之上的 声音因受气息振动而 发出的声音 动听的声音必须依靠正确适度的气息作为原动力 一切声音的表现技巧 与呼吸都有密切的关系 这意味着呼吸是歌唱的支柱 而掌握正确的歌唱呼吸技巧 是完成这一目的所必须的前提和基础 只有正确学习歌唱呼吸技术 才会使自身在歌 唱艺术上得到发展 本文从呼吸在歌唱中的意义出发 通过阅读大量的文献 观摩各 种演出 并与众多声乐的同仁交流 运用探讨 分析 实践等方法详细总结了呼吸在 歌唱中的重要性 系统的研究了歌唱呼吸的训练方法 呼吸在歌唱中的运用等方面展 开阐述 东北大学毕业设计 论文 摘 要 iii 关键词 关键词 歌唱 呼吸 训练 方法 运用 东北大学毕业设计 论文 Abstract iv Discuss the importance of breathing in singing Abstract Through several years of vocal learning and practice the author deeply aware of the art of vocal music is the cornerstone of the singing breathing problems Breathing is the motive force of singing as in life everyone will breathe if not breathing people can not exist people either asleep or awake don t have to think how to breathe will instinctively cyclic breath but singing breathing and breath of life are not the same with consciousness has the goal has the skillful breath and vocal music teaching and learning vocal music is to adopt various vocal training to master the scientific sound production method thus obtaining the voice Mastering the correct singing breathing techniques is the completion of this objective must be premise and foundation Only the correct learning singing breathing technique will make oneself get development in singing art This article from the breathing in singing the meaning set out through extensive reading of literature and a variety of performances and many vocal music exchange discussion analysis practice and other methods were summarized in detail the importance of breathing in singing System study of singing breath training method breathing in singing the use and other aspects Keywords singing respiratory training method application 东北大学毕业设计 论文 目 录 1 目 录 任务书 i 摘 要 ii Abstract iii 第 1 章 绪 论 1 第 2 章 呼吸在歌唱中的重要性 1 第 3 章 歌唱的呼吸 2 3 1 胸式呼吸法 2 3 2 腹式呼吸法 2 3 3 胸腹式联合呼吸法 2 第 4 章 正确的歌唱呼吸训练方法 4 4 1 正确的歌唱姿势 4 4 2 通过纯呼吸练习来提高歌唱呼吸控制能力 4 4 2 1 缓吸缓呼法 4 4 2 2 缓吸急呼法 5 4 2 3 急吸缓呼法 5 4 2 4 急吸急呼法 5 4 3 通过有声呼吸练习来提高歌唱呼吸控制能力 5 4 3 1 气息控制声音强弱变化的练习 5 4 3 2 气息控制声音共鸣的练习 6 4 3 3 气息流动性的音阶练习 6 第 5 章 呼吸在歌唱中的运用 7 5 1 丹田气 的运用 7 5 2 歌唱呼吸的灵活运用 7 结 论 9 东北大学毕业设计 论文 目 录 2 参考文献 10 致 谢 11 东北大学毕业设计 论文 第 1 章 绪 论 1 第 1 章 绪 论 歌唱的学问 就是呼吸的学问 由此可见 呼吸在歌唱中占据了非常重要的位 置 一个掌握的科学呼吸方法的歌唱者 依靠气息的支持来歌唱 才可以自如的歌唱 尽情地诠释完美的声乐艺术 呼吸是歌唱的动力 在生活中 人人都会呼吸 若没有呼吸 人就不能生存了 人们无论是睡着还是醒着 用不着去想怎样去呼吸 就会本能的循环反复的呼吸 但 是歌唱的呼吸与生活的呼吸不一样 是带有意识的 有目的的 带有技巧性的呼吸 而声乐教学和声乐学习的目的就是要通过各种发声训练掌握科学的发声方法 从而获 得动听的声音 而掌握正确的歌唱呼吸技巧 是完成这一目的所必须的前提和基础 因为 缺乏呼吸支持的歌唱 绝不是好的歌唱 只有通过长期正确的呼吸训练 掌握 呼吸控制的方法 将其合理应用在声乐作品的演唱过程中 才会使歌唱技巧得到自然 提高 我国唐代段安节 乐府杂录 中就说 善歌者 必先调其气 可见 歌唱呼吸 对于一个歌唱者而言 是何等重要 尽管中外声乐界存在不同的学派 教学法 唱法 但他们都十分重视掌握科学的 正确的歌唱呼吸方法 并积极地将其运用于实际演唱 和教学之中 体现出 正确的歌唱呼吸是一切唱法的共性与科学性 由于本人在学习声乐过程中每每遇到的歌唱技巧问题 多数究其根源在于呼吸 的支持上 经常使自己陷入迷茫与苦恼中 因此 本人对歌唱呼吸问题特别关注 为 了使自身的歌唱技巧得到进一步提高和发展 于是 在选择论文题目时 决定以歌唱 呼吸为主题 对在歌唱中呼吸的方法与运用进行系统的研究 东北大学毕业设计 论文 第 2 章 呼吸在歌唱中的重要 性 1 第 2 章 呼吸在歌唱中的重要性 古人日 善歌者 必先调其气 可见歌唱时呼吸的重要性 正确的发声 良好 的共鸣乃至对歌曲思想感情的表达都与呼吸密切相关 因此 我们在歌唱时 当掌握 了最自然 最深长 最正确的呼吸时 就具有丰富表现力的歌唱物质动力 就能较为 自如地进入歌唱艺术创造的境界 从而达到精神和身体的和谐 声音形象和角色形象 的统一 歌唱呼吸是艺术表现的重要手段 由此可见 气息是声乐的基础 气息的训 练在歌唱中有着极其重要的作用 悦耳的声音是建立在正确运用呼吸的基础之上的 声音因受气息振动而发出的声 音 动听的声音必须依靠正确适度的气息作为原动力 一切声音的表现技巧与呼吸都 有密切的关系 这意味着呼吸是歌唱的支柱 中国的民族唱法和意大利的美声唱法 都十分重视歌唱时呼吸的控制和运用 我 国古代音乐典籍里也有许多关于歌唱呼吸的论述 如唐代段安节在 乐府杂录 中强 调指出 善歌者 必先调其气 近代陈彦衡在 说谭 中说 大气者 音之帅也 气粗则音浮 气弱者则音薄 气浊则音滞 气散则音竭 这些都谈到了歌唱呼吸的控 制与运用的关系 除此之外 在西欧的美声传统唱法里 论述歌唱呼吸的也很多 如 意大利著名声乐教育家兰培尔蒂认为 歌唱的学问就是呼吸的学问 帕瓦罗蒂认为 掌握不好呼吸 就无法唱出好的声音 甚至毁坏嗓子 这些都说明了呼吸在歌唱中 的重要性 正确的呼吸之所以重要 是因为它为自由的发声活动铺平了道路 东北大学毕业设计 论文 第 3 章 歌唱的呼吸 2 第 3 章 歌唱的呼吸 根据在演唱中对歌唱呼吸器官的重视程度 我们将歌唱呼吸分为三种基本方式 3 1 胸式呼吸法 又名肋式呼吸 此种呼吸法主要依靠胸腔的起伏来控制气息 吸气时双肩与上胸 明显上抬 控制气息力度的支持点停留在胸腔上部 既没有胸腔共鸣也没有利用横膈 膜与腹部肌肉控制气息 导致吸气量少 浅而且保持不住 更容易引起肩 胸 喉 颈 舌 部位的僵硬 使得声音干涩 僵硬 缺少弹性 早已被声乐工作者予以否 定 3 2 腹式呼吸法 主要依靠横膈膜的下降以及腹部肌肉的运动来呼吸和控制气息 此呼吸法由于将 气息力度的支点放在小腹部 导致整个胸部基本感觉不到气息 胸腔肋间肌肉失去控 制呼吸的能力 使气息缺乏流畅感和灵活性 且距离发声器官太远 呼出的气息也无 法给予声带应有的压力 致使声音滞重 无力 特别是高音区明显缺乏华丽明亮的色 彩 3 3 胸腹式联合呼吸法 胸腹式联合呼吸法是目前声乐界大多数人主张的歌唱呼吸方法 它既不同于胸式 呼吸法和腹式呼吸法 更不是简单地把胸式呼吸法和腹式呼吸法叠加 而是一种运用 胸腔 横膈膜和腹部肌肉互相协调配合进行呼吸和控制气息的方法 根据医学的鉴定 歌唱时所需的呼吸量将近言语时的 1 5 倍 而且演唱时 吸气时间短 呼气时间长 呼 吸的周期也比平时减慢好多 这就要求演唱者要有足够的气息量以及良好的控制气息 的能力用来维持演唱 胸腹式联合呼吸法的主要运动区域在胸腔下部 横膈膜以及上 腹部 在吸气时 既要依赖于横膈膜的下降 又要依赖于肋肌的运动 在呼气时 不 仅要依赖于横膈膜的上升 还要依赖于腹腔的压力 其具有的 吸气深 速度快 容 量大 控制好 弹性强 等优点 既避免了胸式呼吸法气息支点高 上胸紧张 压迫 的现象 也消除了腹式呼吸法 远水解不了近渴 费力不讨好的现象 胸腹式呼吸具体说来有下列三个优点 1 胸腹式呼吸全面调动了发声器官的能动作用 不但可吸进足够的空气 促使气息 的容量扩大 还能够稳定住两肋及横膈膜的张力 使之能够和来自小腹的收缩力量形成 均衡的对抗 从而有利于加强声音发出的力量 东北大学毕业设计 论文 第 3 章 歌唱的呼吸 3 2 胸腹式呼吸的活动范围较大 伸缩性比较强 从生理上来说 比较容易控制呼 吸 较能操纵和支援声音 为均衡气息 平稳呼气 提供了良好的条件 3 胸腹式呼吸有力度 有弹性 并具有很大的灵活性 东北大学毕业设计 论文 第 4 章 正确的歌唱呼吸训练方法 4 第 4 章 正确的歌唱呼吸训练方法 4 1 正确的歌唱姿势 正确的歌唱姿势是获得正确呼吸的基础 对呼吸有直观的影响 怎样的姿势是利 于歌唱的呢 首先是两脚自然分开 左脚较右脚稍前一些 这样既站得稳 身姿又挺拔 并且 有利于气息畅通无阻地运行 两腿直立 不可屈膝 臀部微微上提 有利于腰椎挺起 小腹自然收缩 上身直立并略微水平前移 使身体重心落于两个前脚掌之上 两肩平 展 不端不夹 两臂悬垂于肩上 轻松自如 后背自然挺直放松 使胸口开阔 不塌 不紧 脖子放松 自然挺立以保证喉部通畅 既不可僵硬也不可软 歪 头部摆正 不低 不仰 不偏 下巴放松 呈垂悬的状态 不能使劲 嘴巴张得适中 以牙关不 紧为度 过大易使声音涣散 过小则声音无法放出 嘴唇自然舒展 不拱 不噘 不 瘪 舌头平放于嘴中 舌尖轻抵下牙 舌根放松 舌面晨平 不缩不翘 双眼要明亮 有神 用目光将歌曲内容和感情传达观众 以引起观众心灵上的共鸣 4 2 通过纯呼吸练习来提高歌唱呼吸控制能力 4 2 1 缓吸缓呼法 按照歌唱的呼吸要求 缓缓吸气 略停顿后 缓缓呼出 呼气时要均匀有节制 注意呼吸保持部分不能有僵硬感觉 练唱舒缓 抒情的歌曲 锻炼随旋律乐句延长呼 气发声的能力 如图 1 草原之夜 这个练习是为了训练呼吸控制能力 图 1 草原之夜 东北大学毕业设计 论文 第 4 章 正确的歌唱呼吸训练方法 5 4 2 2 缓吸急呼法 缓缓吸气 略停顿后 急速呼出 注意呼气时腹肌和横膈膜急速而有弹性的抽缩 动作 保持慢吸的正确状态吸气之后 用一口气尽量说又多又快的话 可以用简单重 复的绕口令来练 1 吃葡萄不吐葡萄皮儿 2 班干部不管班干部 4 2 3 急吸缓呼法 急速吸气 略停顿后 缓缓呼气 这种呼吸法 是歌唱时最常用的一种 应该要 经常练习 如图 2 这类联系锻炼膈肌的控制力和气息的保持力 图 2 4 2 4 急吸急呼法 急速吸气 急速呼气 用 狗喘气 的方法进行练习 体会胸腹式呼吸的部位 每做一次休息一下 如图 3 这一练习曲可以锻炼膈肌的弹性和气息的灵活性 图 3 歌唱中的吸与呼是对立与统一的矛盾体 即使在我国民族传统唱法中 也认为气 息是歌唱的基础 气为声之本 气乃声之帅 并强调 气催发声 声靠气传 无 气不发声 发声必用气 总之歌唱呼吸不应看作是纯技术性的东西 而应把它看作是 歌唱艺术表现的有效手段 所以说歌唱的呼吸是终生需要苦练的基本功 4 3 通过有声呼吸练习来提高歌唱呼吸控制能力 4 3 1 气息控制声音强弱变化的练习 用八度加延长音的练习 除了始音和尾音是低音 其 余几个 ma 和 a 音的交换全部是在始音和尾音的高八度上进行 高八度的 A 音渐强 强到歌者演唱限度内的最强 低八度的 A 音渐弱 弱到能控制范围内的最弱 并且两 个音循环往复 至少轮回四次 再落尾音 这个练习非常锻炼气息控制声音的能力 东北大学毕业设计 论文 第 4 章 正确的歌唱呼吸训练方法 6 使演唱者驾驭歌曲的能力增强 练习中 注意气息支点稳固 声音 管道 通畅 气 息流动着唱 特别是渐弱时 要用半打哈欠的 吸气 状态在腔体里吸着唱 切忌气 息僵硬 4 3 2 气息控制声音共鸣的练习 此练习既有八度气息控制能力的训练 也通过可以使共 鸣器官最大限度使用的 U 母音找到共鸣 此练习演唱时 鼻咽腔要彻底打开 声音避 免停留在口腔里 喉头要稳 不可使浊劲儿去发声 用 a 音去寻找共鸣 特别是头腔 共鸣 感觉有一个管道 像吹哨子一样 声音就在那根管儿里面 也就是我们常说的 歌唱的腔体 越往高音走 越要加强气息的支持 声音在腔体里 钻过硬口盖 直到 头上感到有 一团儿 在共振 需要注意的是 练习时 一定要咬住母音去找 管道 不要开得过大 否则声音容易散掉 4 3 3 气息流动性的音阶练习 这组练习的前半部分是锻 炼膈肌以及腹部肌肉对气息的控制能力 后半部分则是要求一个大线条的连音练习 由于音符很多 所以要求演唱时 气息要流动起来 前一音带着后一音 像浪花一样 一波赶着一波出来 不要由于速度快就将音符唱得含糊不清 要在流动中唱出颗粒性 关于气息的训练其实还有好多种 比如用 嘟 音演唱歌曲或者用慢歌练习控制 气息 每一个教师也都有着自己独到的训练方法 但是 万变不离其中 无论什么样 的训练方法 其目的都是让演唱者能够熟练地掌握科学的歌唱呼吸方式 并在歌曲演 唱中 将这些技巧融入其中 配合歌曲情绪的表达 达到声情并茂 完整演绎作品 总之 要想获得正确 科学的歌唱呼吸方法 基础就是要有一个健康的身体和声带 首先 歌唱演员要加强身体锻炼 使自己胸部 腹部 腰部等与歌唱相关的部位健壮 有力 以便更好地控制气息 此外 还要勤加练习一些专门针对歌唱呼吸的训练 东北大学毕业设计 论文 第 5 章 呼吸在唱歌中的运用 7 第 5 章 呼吸在歌唱中的运用 5 1 丹田气 的运用 在多年的学习过程中 老是听到一个词 气沉 丹田 其目的又是为了达到所 以通道的 上下贯通 演唱时务必得把气息 坐住 避免横膈膜在呼气时很快回到 原来的位置 加强小腹的收缩力量 这些说明 声音是否动听取决于气是来自丹田 实际上 丹田气 在科学用意中又属于胸腹式呼吸的范畴 这样腰围感到膨胀 丹田也有张力 就是我们常说的 气沉丹田 生活中有两种 感觉可以借鉴 也是在本文前面吸气中所提到的 1 突然受到惊吓的那一刹那 2 闻花 闻花时的吸气也是既深情又松畅的 细心体会用这种感觉吸气 后腰和后背都有充满 气的感觉 头腔也感到很开阔 似乎气吸进去以后分成了两股 一股气流往后腰与后 背 一股气流入头腔 浑身充满气感 只有正确的深吸气才能得到好的头腔共鸣和整 体共鸣 过去那种有意使劲地吸气 就像切菜一样 每吸一口就切上一刀 把完整的 音乐都切割开了 所以歌唱时一定要把吸气融化在音乐之中 和深吸气相比较 深呼 气更不被重视和更容易被误解 有些人认为唱歌用气的支点在胸口 气息应该 托 起来 这种认识是错误的 因为吸气时要求 气沉丹田 那么发声时也应该从丹田发 起并使气流非常通畅地送出去 在歌唱 呼气 的过程当中 胸口应始终保持空空荡荡的 感觉 丹田和腰罔仍需继续保持膨胀感 这是深吸气时的膨胀感 这也是真正意义上 的 深呼气 其实深呼气即如 吹蜡 要想吹灭距离较远的蜡火 气就会以丹田发 起 腰罔要充满很大的张力 并使气流集中地吹出 吹送时连额部 头腔 都有张力 而 胸口却逐渐放松下去 要使气流能到达蜡火处 吹气的时间需要长一些 腰同的张力 感到越来越膨胀 等气流到达蜡火处 火头摇晃 这时还需要再着力一下 将气全部 送出 才能将蜡火吹灭 这最后的着力一吹也是由丹田发起的 而且腰围也相应地往 外弹一下 这种吹蜡的全过程都是深呼气 对于唱歌是很有好处的 5 2 歌唱呼吸的灵活运用 演唱时对于气息 如果能够真正做到灵活运用 得心应手 歌者将永远不会为高 音而发愁 也不会为高难度的声音技巧而苦恼 将会成为真正意义上的声音的主人 学习任何一种新方法 都不可能一蹴而就 都必须有一个适应的过程 气息也是 一样 一个呼吸状态自然松弛的人 开始进行训练时会有一种不适应的压迫感 这是 由于他 她 的 呼吸器官 自身的机能不够所致 经过一段时间的训练和学习 逐渐适 东北大学毕业设计 论文 第 5 章 呼吸在唱歌中的运用 8 应这种练习 机能也得到提高和稳定后 很快就会变得自然放松起来 但此时的自然 绝不是原来的那种原始状态的 疲软的自然 而是一种有内在弹性的 高一层次的自 然 此时的放松决不是松垮的放松 而是一种有内在张力感的放松 只有这种高层次 的自然与放松 才是我们歌唱所要追求的 认识这种由自然 放松到不自然 不放松 于到高一层的自然 放松的螺旋式上升的辩证关系 对于我们正确认识和对待气息 坚定学习的信念 歌唱的气息具有十分重要的意义 歌曲中存在着长短 轻重 快慢 喜怒 哀乐等变化 那么呼吸就要进行控制 讲究灵活性 以求得优美动听的歌声 调整呼吸的状态和方式 能让演唱更优美抒情 在旋律起伏平缓的中速或慢速歌曲的乐句中 灵巧的运用正确