音乐与心理健康课总复习.doc

音乐与心理健康课总复习1. 音乐治疗学是新兴的边缘学科，它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为、经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进身心健康的目的。在治疗中，音乐治疗师与求治者的建立关系是至关重要的。2. 音乐治疗的适应症智力缺陷学习障碍听力损伤外形损伤沟通障碍或损伤自闭症精神或行为错乱严重的情感障碍严重的多种残疾人群医院治疗者、接受身体康复项目者、老年人、临终病人、要达到身心健康的普通人群。3. 音乐治疗的发展历程现代音乐治疗开始于20世纪中期1974年成立的世界音乐治疗联合会理论基础：精神分析学派人本主义学派生物学派行为学派完形学派音乐教育理论4. 四种气质类型的典型特征如下胆汁质：又称为不可遏止型或战斗型。直率热情，精力旺盛。情绪兴奋性高，易于冲动，反应迅速。行动敏捷，具有外倾性。多血型：又称为活泼型。敏捷好动，善于交际，反应灵敏。在新的环境里不感到拘束。注意力容易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾性粘液型：又成为安静型。安静；稳重；沉着；沉默寡言；三思而后行。情绪不容易外露，注意力稳定而较难转移。善于忍耐，偏内倾型抑郁型：属于呆板而羞涩的类别。又称为抑郁质型或弱性。情绪体验深刻，行动迟缓，具有较强的感受性，善于观察别人不易察觉的细节，富有幻想，胆小孤僻，具有内倾性。5. 系统脱敏定义：系统脱敏（systematic Desensitization）又称交互抑制法，是由南非心理治疗家沃尔甫创立和发展的。是建立在经典条件反射基础上的最早的行为治疗术。 在音乐情境下实施的系统脱敏成为音乐系统脱敏。6. 音乐系统脱敏的理论基础：音乐系统脱敏是建立在经典的条件反射基础上的。音乐系统脱敏的主要机制是“去条件化”。7. 音乐系统脱敏的适应症：1） 恐怖症：什么是恐怖症？恐怖症是指对于某些事物或特殊情况产生十分强烈的恐惧感，这种恐惧感往往与引起恐惧的情境很不相称，难以理解。心理异常表现：社交恐怖、旷野恐怖、雷雨恐怖、动物恐怖、疾病恐怖、幽闭恐怖等2） 部分焦虑情绪产生的心理障碍比如考试焦虑、舞台紧张等8. 音乐治疗的三大要素及它们在音乐治疗中的地位。音乐治疗的三大组成要素分别是：音乐、音乐治疗师和音乐对象。在音乐治疗中，三大要素缺一不可，缺少任何一个要素都不能称之为音乐治疗。9. 本我、自我与超我本我：包括了人格中所有遗传的、本能的和原始的部分。它完全在无（潜）意识下起作用。弗洛伊德认为，所有的心理能量都从本我而来，因此，本我是人格的“发动机”。本我遵循快乐原则。快乐原则以立即满足需要为目的，否则便紧张。自我：弗洛伊德认为，自我是由本我演化而来的。它利用的本我的一部分能量达到自我的目的。大部分自我功能都处于意识或前意识水平中，自我的主要目标是延迟本我能量的释放。自我遵循现实原则。自我在人格中起主管作用。超我：体现了父母和社会的价值及父母的奖惩系统。与自我一样，超我在三个意识水平上起作用，如果超我在意识水平起作用，那么人能够意识到自己的情感，并知道它从何处而来。如果超我在无（潜）意识上起作用，你就觉得内疚，却不知为什么会如此。10. 什么是经典条件反射：经典条件反射来自俄国心理学家巴甫洛夫的实验。实验中狗对食物刺激流唾液，于是巴甫洛夫对引起有机体反射性反应的刺激，称为无条件刺激。这些刺激引起的反应成为无条件反射。条件反射指紧接着在无条件刺激之后（或稍在它之前）给一个中性刺激，当无条件反射与中性刺激，屡次一起出现后，逐渐能引起反应，这种反应便称为条件反射。条件反射不仅会消退，还会泛化。11. 五音治疗原理是什么？五音治疗的原理是五行理论。五行是指金木水火土，分别对应五音和五脏，“宫”音和平雄伟，庄重宽宏，具有“土”的特性，可以入五脏中的脾；“商”音清净肃穆，有“金”的特性，可以入肺；“角”音朝气蓬勃、蒸蒸日上属“木”，可以入肝；“徵”音热烈欢欣，属五行中的“火”，可以入心；“羽”声悠扬澄净，柔和透明似水，可以入“肾”。根据五行生克的原理，可以推导五音生克的原理。五音治疗就是根据五行生克原理展开的。12. 平常心、音乐与健康“平常心”起源于8世纪（唐朝）禅宗的“平常心是道”。“平常心”运动的主要代表人物有马祖道一、南泉普愿、赵州从稔。平常心可包括层面： 不二平常心：高度的身心灵统一、浑然一体、无分别 正念平常心：随时专心应对当下的事或人 世俗平常心：未经训练、思维散乱13. 平常心与音乐欣赏的关系如果以世俗平常心来听音乐，基本上只能断续的感知音乐的某些明显的特征。如果能以正念平常心欣赏，则有可能专心、深入地理解音乐试图要表达的较为细腻的思想和情感。如果能以不二平常心来欣赏，则有可能与音乐主题打成一片，得出神入化之境界，随之哼唱、翩然起舞把这种觉知觉察能力运用到社交、职业等生活的各方面。14. 传统禅修或静修是如何训练正念平常心的1） 观息：放松、持续关注呼吸（开始需要在一个无明显干扰的环境里训练）2） 观心：放松、持续地关注念头的来去，做到念头（想法、记忆、影像、情感）来不去迎不送，安然住于当下之真实。开始需要在无明显干扰的环境里训练3） 等观心的功夫比较成熟以后，逐渐将此“正念”或“觉知”运用到生活的各个方面。15. 你觉得平常心的讲座和工作坊会对你的学习和生活产生什么影响？16. 你对此专题课程有什么意见或建议？17. 人们常说以平常心对待生活，结合你自己的生活经历和课程知识，你怎样理解平常心与心理健康的关系？18. 你在音乐放松、歌唱体验、五音养生歌等疗法的体验与感受。简述几种音乐治疗基本元素对心理健康的作用19. 格式塔疗法/方法对正念的训练通过与他（她）人细心的非语言交往包括肢体接触来培养觉知自己真实的感受。通过与他（她）人细