《善于调控情绪》课件_第1页
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文档简介

第二框善于调控情绪 板块一 情绪是可以调控的 话说雨中事 1 对同样的事情 为什么不同的人会有不同的情绪表现呢 2 情绪与个人的态度 看问题的角度有什么关系 月有阴晴圆缺 人有喜怒哀乐 但这并不意味着我们是情绪的奴隶 任它支配自己的行为 如果说情绪是奔腾的洪水 那么理智就是一道坚固的闸门 进入故事屋 有一位老奶奶 大儿子卖雨伞 小儿子开洗染店 下雨天就发愁 小儿子洗的衣服没地方晒 晴天就发愁 没人买大儿子的伞 邻居见她一天天衰老下去 劝说她 下雨天 大儿子伞卖得好 晴天小儿子店里顾客盈门 让人羡慕 老奶奶一想 对呀 从此以后不发愁了 吃得香 睡得甜 整天乐呵呵的 大家都说她好像变了一个人 思考 这个故事给我们什么启示 我知道 面对同样的事情 会因人们所持的人生态度不同而有不同的感受 要想积极地对待生活 就应该改变自己的观念 使自己能够以乐观的态度去看待问题 思考问题 板块二 排解不良情绪 遇到下列情况时 如何调控自己的情绪 实话实说 情景一中国队在热身赛上以1 5的悬殊比分输给泰国队后 王强同学对中国国家足球队的糟糕表现非常失望和愤怒 禁不住破口大骂 情景二初二 1 班学生王华在上学路上 因为帮助小同学过马路而上课迟到 遭到了班主任老师的批评 他为此非常伤心 上课时 也不能集中精力听课 友爱之手 这两位同学的情绪是怎样的 这两种情绪会对自己产生什么样的不良影响 假如你是他们的好朋友 请伸出友爱之手 告诉他们应采取什么办法调控自己的情绪 请同学们总结调节情绪的方法有哪些 注意转移法 合理宣泄法 理智控制法 调节情绪的方法 注意转移法合理发泄法理智控制法等 板块三 喜怒哀乐 不忘关心他人 小辩论 正方 喜怒哀乐虽然是个人的事情 但还是应该考虑周围人的感受 反方 该笑就笑 该哭就哭 喜怒哀乐是个人的事情 何必管周围的人 喜怒哀乐 不忘关心他人 人的情绪具有相通性和感染性 对别人给予更多的关心 共享彼此的欢乐 分担彼此的痛苦 我们之间的友谊也将更
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