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文档简介

双手胸前传接球课次*年级*人数*授课教师*教学目标1 、掌握篮球运球基本技能，提高学生的协调和反应能力；2 、学会与他人合作的良好社会适应能力， 场地器材篮球场1片篮球21个教学内容1.复习：原地单手投篮；2.学习：双手胸前传接球教学步骤热身准备复习原地单手肩上投篮双手胸前传接球结束部分顺序时间教学内容达成目标教师指导学生学习准备部分 15一、整队，宣布上课二、准备活动：1.围着球场跑3圈2 徒手操三、游戏：分2组打板接力，要求：连续100次， 培养良好的组织纪律性，集中注意力，进入课堂。1.课前检查场地，准备器材；2.带同学做徒手操 1.按指定地点集合站队，老师检查人 数，向教师报告 2.注意听讲，记住学习要求和目标， 3.热身要充分活动开身体各个关节。4.积极参加游戏。通过准备活动使同学各韧带关节得到充分拉伸1.教师说明规则：失误的同学做10个俯卧撑,后完成的一组做20个俯卧撑基本部分65分钟一、复习原地单手肩上投篮使大部分学生能熟练掌握动作要领1 .二列横队分2组第1组拿球，第2组不拿，一一对应，由1组先投，2组再投，交替进行1、认真完成练习。2、使自己回忆起动作， 动作方法以右手投篮为例：双脚原地开立，与肩同宽，右脚稍前，身体重心落在两脚之间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体自然放松并后倾，目视瞄篮点。投篮时下肢蹬地发力，腰腹伸展，抬肘伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离开手后手臂应有自然跟随动作。图示动作要点投篮时要自下而上发力，抬肘，手臂上伸，接近垂直时，屈腕拨球，将球投出,全身动作协调，用力一致易犯错误持球时肘关节外展，手心触球，出球时成推球动作。手腕向里撇，无名指和小指拨球。纠正方法强调大臂与地面垂直,投篮时抬肘向上伸臂,手腕前扣，食指和中指拨球。练习方法配合投篮练习（传切、掩护、策应、快攻等）二、学习双手胸前传接球学习并体验学习双手胸前传接球的技术动作，提高传接球能力教师做示范,做完示范之后将学生分成前后2组，第1组拿球，第2组不拿，前后互相传球，发现错误及纠正2模仿教师的动作，动作到位。动作方法双手持球的方法是两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，身体成基本站立姿势，传球时，在后脚蹬地、身体中心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，拇指用力拨球，手腕前屈，食指和中指用力拨球将球传出。球出手后身体迅速调整成基本站立姿势。 图示 动作要点双手伸臂发力，手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。易犯错误传球时手腕翻转不够，两肘外张。纠正方法要求传球时拇指下压，传球时语言提示“伸翻”接球。纠正错误练习方法前后两组之间相隔5米，每组队员之间相隔一肩距离，一一对应相互传球。传球时队员之间不要碰到的手臂练习方法两人全场行进间传、接球练习示意图结束部分10分钟一、 老师集合整队二、 放松活动1
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