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文档简介

小学花球啦啦操示范套路教案内容小 学 花 球 啦 啦 操学习目标 1：通过多种形式的练习，让学员熟练掌握啦啦操操化动作，体现青春活力，发展学员的灵敏性和协调能力。2：培养学员积极参与的态度和集体主义观念，从而甘薯团队力量的价值和快乐。重点难点重点：手臂运动的角度、幅度的控制。难度：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背。教学过程教学过程教学常规练习：热身操预备节：2个8拍 脚步动作：踏步、左脚开始手臂动作：手摆臂第一节第一个8拍 踏步 1-2拍双手 持球 胸前交叉拍肩 3-4拍两臂打开肩上屈 5-6拍同1-27-8向上举第二个8拍 踏步 1-2双手头上击臂3-4体侧屈 5-6同1-2 7-8同3-4第三个8拍 同第一个8怕 第四个8拍 同第二个8拍要求：热身时各个关节活动要充分活动开 队形整齐，动作协调一致注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接花球的握法是否正确预防运动拉伤第二节 第一个8拍 踏步 1-2拍左手上举、右手侧下举3-4拍左手不动，右手上举5-6拍 同1-2拍7-8拍 同3-4拍4拍过渡 踏步，手为预备位（双手体前下举）要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接第三节第一个8拍 1-4左交叉步 双手叉腰 5-6拍左脚向左迈一步成弓步 7-8拍还原第二个8拍 同第一个8拍 方向相反第三个8拍 同第一个8拍第四个8拍 同第二个8拍第五个8拍 脚同第一个8拍 1-4拍左手侧上，右手侧下成斜线 5-6拍胸前击掌，7-8拍还原成预备位第六个8拍 同第五个8拍 方向相反 第七个8拍 同第五个8拍 第八个8怕 同第六个8拍1个8拍过渡 1个8拍 第1左脚向左迈一步2-拍反力 1-4拍左手前平举，右手侧平举，身体前倾从右致左移动，5-7拍上举，8拍还原成预备位 5-8拍原地小碎步要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。注意事项：花球的握法是否正确，对前几节动作进去复习第四节第一个8拍 踏步（左脚）手摆臂第二个8拍 同第一个8拍第三个8拍 1-2左脚向左迈步成弓步反腿 1-2拍K位（左手上3-4拍还原 3-4拍还原 ，右手下）5-8拍同1-4拍，方向相反 5-8拍同1-4拍方向相反第四个8拍 1-2拍左脚向左前迈步成前弓步 1-2拍双手侧上举3-4拍还原 3-4拍还原5-6拍右脚向右迈成右弓步 5-6拍双手侧下举7-8拍还原 7-8拍还原第五个8拍 同第三个8拍第六个8拍 同第四个8拍第七个8拍 1-4拍站立不动 1-4拍双手上举 5-8拍身体前倾抬头 5-8拍双手胸前抖腕第八个8拍 1-4拍左脚向左边迈一步 1-4叉腰扭髋4次 5-7
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