普通心理学.doc

普通心理学学后感当提到心理学的时候，人们首先想到的是新奇、神秘，拥有可以看穿内心的力量这估计得益于现在的影视和文学作品的夸张和渲染。当选修了普通心理学之后才发现，真正的心理学与电影中的那种用一个摇晃的老怀表就能把人催眠了的“心理学”有着天壤之别。心理学不仅需要学习心理，还要与人体生理学相结合。学到了一些心理学知识以后，我开始对对周围的事物有了新的认识，也为一些原本无法解答的问题找到了新的突破口。心理学，是一个拥有庞大而详细分类的学科。普通心理学只是心理学的一个分支，以前错误的以为普通心理学就是心理学的概括，实则相反，普通心理学是研究正常成年人的心理现象的一般规律的学科，是心理学最基本、最重要的基础研究。心理学分为基础理论领域和应用领域。前者包括的分支有实验心理、认知心理学、发展心理学、生理心理学等八个分支；而应用心理学则包括教育心理学、管理心理学、消费心理学等八个分支。我在心理学课学到的第一个心理学内容是“本我、自我、超我”。以前对这三个词汇只停留在表象层面，并未深度考虑其中内在联系与意义。现在，我可以准确说出三者的定义和联系了。本我包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的。自我处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。超我代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。本我就像一个儿童，无拘无束，天真快乐，成人世界里的条条框框对他没有束缚力，只要他快乐，一切都得围着他公转；而自我则是一个稳重的成年人，在欲望与理性之间徘徊，寻求那最契合的均衡点；而超我则是一位鹤发童颜的老者，是个尊重规矩，严守原则的“老顽固”。三个不同的“我”，有倾向自然的、有倾向文明的，有理性的、有感性的，从不同方面影响着自己。三个“我”让我认识了佛洛依德，同时佛洛依德又让我了解到了一个概念“无意识”。这也成为我第一个应用到现实生活中的心理学概念。无意识成份是指那些在通常情况下根本不会进入意识层面的东西，比如，内心深处被压抑而无从意识到的欲望，秘密的想法和恐惧等。主要的无意识情况有：确实没有意识到，如视而不见，听而未闻；曾有所意识但没有与别的意识片段联系起来，因而一过去就丧失了；对个别情况的意识被组织在一较大片段的意识活动中而没有特别显示出其存在。我的姐姐的一个习惯不喜欢豆芽，甚至是厌恶。她告诉我说，她不喜欢豆芽，不是挑食的那种不喜欢吃，而是看到豆芽就想吐的一种感觉，看到豆芽就浑身不自在。当我问及原因的时候，她说她也不知道到底是为什么。在上普通心理学课的时候，老师介绍到了无意识的概念，我当即就拿出手机给我姐姐发了一条信息，“姐姐，我找到你不喜欢吃豆芽的原因了！在心理学上有一个概念叫无意识，是通常情况下无法根本无法进入意识层面的东西。估计与你小时候的某些记忆有关，尽管你现在记不起来，但是它发生过，是那段记忆导致了你对豆芽的反感。”虽然只是找到问题出现的原因，没有完全解决问题，但是这已经足够了。因为爱因斯坦说过：发现问题比解决问题更重要。至少我运用了所学的东西，将它付诸实践，这就是学习的意义。另一个应用到实际中的心理学知识则是心理暗示。心理暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。包括自我暗示和他人暗示。和许多事物一样，心理暗示有积极影响一面也有消极影响一面。而我，两种都经历了。前不久，社团有活动，需要出节目表演。当时节目策划人找到我和我的同学两个人，希望我们我们能参加她的小品的演出。因为我从来都没有参加过表演，所以说心理没底想推掉，而身边的同学则一口答应，说他愿意参加出演。我问他：“你演过小品吗？”他说：“没有。”“没有？”我很惊讶的说，“没有你也答应？”可是他却很淡定地说：“就是没有才去尝试嘛！”这是我的内心开始发生了变化，我在想：“对啊，为什么他能行的我却不行呢？”于是我毅然决定参演。不演不知道，进入角色之后我发现自己还是有表演天赋的。由于没有专业的人员协助，修改剧本、导演、编排等等全由我们自己解决，但是我们依然把它处理的很好。经过几次彩排终于到开演那天了，平时很淡定的我们，现在开始紧张了。看着台下的观众，不禁心里开始后悔当初的决定。但是再看看身边的同学，依然很是平静。她告诉我：“别紧张，没什么的。你是给别人带来笑声与欢乐的，你现在站在一个很崇高的位置上，所以没必要紧张。”看着他如此镇静，我也对自己说：“别紧张，小演出而已，别人能做到的我也可以，不，是一定可以！”最终，我们的表演非常成功，每个角色都超常发挥，还有即兴创作，逗的台下的观众笑得前仰后合。我们得到了领导的夸奖与赞扬倒是其次，关键是我战胜了自己，在心理暗示的帮助下，战胜了紧张，赢得了胜利。普通心理学中提到，只有打破自我封闭，拓宽交往空间，增加生活阅历，才能找到多种参考系，才能凭借参考系来多方面、多角度地认识自我。以下我根据心理学知识做一个简单的自我剖析。我自问：我聪明吗？经常会有人说我是个聪明的人，可是我真的聪明吗？我和其他聪明的人都有哪些相同和不同之处呢？我没费尽心思去做坏事，所以我的聪明不会在负面体现出；我也没费尽心思去做好事，所以我的聪明也不会在正面体现出来；我做着一些微不足道的事情，这些事情是所有人都能做好的，所以我的聪明还是没能体现出来。但是，我不能绝对的说明我不聪明，而是尝试去做以前没做过的事情，去做别人做不到的事情，来为认识自己创造更多的依据。这就是心理学中所强调的打破传统思维定式，多视角判断事物的理念。通过普通心理学的学习，我解开了一个疑惑已久的谜团。为什么漂亮的人看起来更聪明？心理学告诉我们，那是因为我们被人际交往中的“晕轮效应”影响了。晕轮效应，又称光环效应，最早是由美国著名心理学家爱德华桑戴克提出的。晕轮是一种当月亮被光环笼罩时产生的模糊不清的现象。爱德华认为，人对事物和人的认知和判断往往从局部出发，然后扩散而得出整体现象。就像晕轮一样，这些认知和判断常常都是以偏概全的。一个人如果被标明是好的，他就会被一种积极肯定的光环笼罩，并被赋予一切都好的品质；如果一个人被标明是坏的，他就被一种消极否定的光环所笼罩，并被认为具有各种坏品质。心理学家戴恩做过一个这样的实验：先让被测试者看一些人的照片，这些人形色、着装各不相同。然后让这些被测试者从特定的方面来评定这些人。结果表明，被测试者赋予了那些有魅力的人更多的、理想的人格特征，比方说：和蔼、沉着、好交际等等。事实上，晕轮效应不仅仅表现在通常的以貌取人上，我们还常常以服装来判断别人的地位、性格，以初次言谈断定他人的才能与品德等等。在对不太熟悉的人进行评价时，晕轮效应体现得尤其明显。我们内心深处总是认为人的品质之间是有着内在联系的。比方说，热情的人往往对人比较亲切友好、富于幽默感、肯帮助别人、容易相处；而“冷漠”的人较为孤独、古板、不愿求人、比较难相处。这样，对某人只要有了 “热情”或“冷漠”的一个核心特征，我们就会自然而然地去补足其他有关联的特征。其实这种从外表知觉内心，又从内在性格特征泛化到对外表的评价正是产生晕轮效应的主要原因。从认知角度讲，晕轮效应是一种以偏概全的主观心理臆测。正如歌德所说：“人们见到的，正是他们知道的”，晕轮效应的错误就在于：它容易抓住事物的个别特征，习惯以个别推及一般，就像盲人摸象一样，以点代面；它把并无内在联系的一些个性或外貌特征联系在一起，断言有这种特征必然会有另一种特征；它说好就全都肯定，说坏就全部否定，这是一种受主观偏见支配的绝对化倾向。总之，这种带着有色镜去判断对方正是陷入了晕轮效应的迷宫。最后，对于晕轮效应，你在自身尽量避免时，也应该恰当利用来提高自己的人际关系。比方说，你对人诚恳多一些，即便能力差一些，别人也会对你产