七年级政治下册 第四课 多彩情绪课件 教科版.ppt

人的身上有一宝 有时哭来有时笑 笑一笑来十年少 胜过灵丹和妙药 哭一哭来人自扰 烦恼痛苦甩不掉 你说奇妙不奇妙 情绪 猜谜 我校今年举行庆祝 三 八 国际妇女节系列活动之拔河比赛 大家的心情是 高兴 从下图我们可以看出当事人的心情是什么 愤怒 你觉得图中此人的感受是怎么样呢 恐惧 情绪茶座 面临考试 我们可能会 紧张 所有这些感受你知道是什么吗 请用一个词来表达 情绪 1 情绪的基本类型是什么 2 少年的情绪特点什么 3 情绪的分类 4 情绪的作用 第一框人之常情 情绪色谱 情绪万花筒 我的新书包真漂亮 在成长的历程中 当我们得到老师或父母的夸奖时 我们会非常高兴 激动 兴奋 洋洋得意 明天请你家长来 在成长的历程中 当我们学习成绩明显退步时 会感到害怕 烦恼 担心 情绪万花筒 你真讨厌 在成长的历程中 当我们遇到令人气愤的事情时 会感到愤怒 气愤 情绪万花筒 哎 我要能长漂亮点儿 那该多好 在成长的历程中 当我们遇到不称心的事情 会感到难过 遗憾 情绪万花筒 伤心的 害怕的 困惑的 满足的 疲惫的 焦虑的 快乐的 痛苦的 惊讶的 害羞的 担心的 生气的 情绪自画像 情绪是多姿多彩的 惧 喜 怒 哀 情绪的四种基本类型 喜 怒 哀 惧 愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气 愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起 失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已 害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安 情绪是人对外界事物的主观体验 是人的内心需要得到满足与否的表现 情绪是人内心世界奇妙的 窗口 什么是情绪 下面几句话分别表达了哪种情绪 漫卷诗书喜欲狂 怒发冲冠 哀民生之多艰 风声鹤唳 草木皆兵 喜 怒 哀 惧 问君能有几多愁 恰似一江春水向东流 闻风丧胆 三军过后尽开颜 哀 惧 喜 猜一猜 观看短剧 情绪体验 人的情绪都是通过什么表现出来的 面部表情肢体语言语调 由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪 常见的复合情绪 惊怒 惊喜 亦喜亦悲 喜忧参半 悲愤交加 百感交集 悲欣交集 悲喜交加 哭笑不得等 复杂情绪调色板 喜 惧 哀 怒 如 气得脸色发黑 气得整个脸都绿了 羞得满脸通红 吓得脸色发白 尴尬得脸一阵红一阵白 有些颜色可以直接和情绪联想在一起 复杂情绪调色板 喜 惧 哀 怒 红 蓝 黄 绿 百感交集 由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪 常见的复合情绪 惊喜 悲愤交集 百感交集 悲欣交集 悲喜交加 亦喜亦悲 喜忧参半 哭笑不得等 体验 阅读下面诗词 分析诗人所表达的情绪 卜算子咏梅毛泽东仿陆游 反其意而用之风雨送春归 飞雪迎春到 已是悬崖百丈冰 犹有花枝俏 俏也不争春 只把春来报 待到山花烂漫时 她在丛中笑 卜算子咏梅陆游驿外断桥边 寂寞开无主 已是黄昏独自愁 更著风和雨 无意苦争春 一任群芳妒 零落成泥碾作尘 只有香如故 少年的情绪特点 比较敏感 但不稳定 比较强烈 但相对脆弱 变化迅速 但不持久 容易冲动 缺乏理智控制 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢 小明 农民伯伯 内心需要 想去打球 希望下雨 得不到满足 失望 满足 高兴 从上我们可以看出 情绪是人的心理活动的重要表现 它产生于人的内心需要是否得到满足 情绪通常是由什么引起的 通常是由一定的事物引起的 例如是物品 事件 行为 也可以是人的言论 那是不是说任何事物都能使人产生情绪呢 情绪的产生和产生什么样的情绪 总是与个人的需要相联系的 脱离人的需要 脱离人的心理活动 情绪也就无从谈起 情绪的分类 正常情绪 有适当原因或反应适度的情绪 不正常情绪 没有适当原因或反应程度不适当的情绪 积极情绪 或良好情绪 对人的健康和发展有利的情绪 消极情绪 或不良情绪 对人的健康有害的情绪 判断下列情绪 老师训斥了他 他就有点不高兴 考试考差了 她一连几天郁郁寡欢 开心 高兴 悲伤 愤怒 正常情绪 不正常情绪 积极情绪 消极情绪 心理学家曾经做过这样一个实验 把两只猴子同时关在笼子里 一只被捆住了 不能动 另一只可以在笼子里活动 实验者每隔20秒对猴子进行一次电击 每次放电前5秒 笼子里的红灯就会亮起来 笼子里有一个开关 可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关 每当红灯亮时 它就会按动开关逃出笼子 而另一猴子不能活动 实验不间断地进行 结果有一只猴子先死了 请你判断 你认为哪一只猴子先死 为什么 实验的结果是能够活动的猴子先死去了 因为 猴子害怕电击 都希望逃避 被捆住的猴子毫无办法 只好听天由命 可以活动的猴子为了逃避电击 需要时刻注意红灯的闪动 红灯一亮 就需要迅速打开开关 向外逃窜 可以活动的猴子在整个实验过程中 时刻处于紧张 焦虑 恐惧中 这些都是消极的情绪状态 对生物机体有重大的影响 猴子的死是和不良情绪相联系的 情绪有积极与消极之分 积极情绪 消极情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 兴奋 喜悦 抑郁 悲伤 情绪的分类 情绪 正常情绪 有适当原因或反应适度的情绪 不正常情绪 没有适当原因或反应程度不适当的情绪 情绪 积极情绪 或良好情绪 对人的健康和发展有利的情绪 消极情绪 或不良情绪 对人的健康有害的情绪 知识窗 不良情绪会引发疾病 1 癌症 临床实践已证明 绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁 悲伤 焦虑 苦闷 恐惧等不良情绪 不良情绪不仅会带来睡眠不佳 食欲不振等生理反应 还会使内激素分泌发生变化 从而导致免疫功能下降 使癌症乘机而入 知识窗 不良情绪会引发疾病 2 感冒 感冒与人的免疫力有很大的关系 而情绪对免疫力又有较大的影响 持续的精神不振会使免疫力降低 机体杀伤 吞噬病原微生物的能力减弱 干扰素水平低下 使呼吸道防御机能暂时减退 从而削弱人对感冒病毒的抵抗力 判断下列情绪 老师训斥了他 他就有点不高兴 考试考差了 她一连几天郁郁寡欢 开心 高兴 悲伤 愤怒 正常情绪 不正常情绪 积极情绪 消极情绪 请同学们回忆一下 当你处于积极情绪和消极情绪状态时 你的学习 生活有什么不一样吗 当处于积极的情绪状态时 学习效率有所提高 干什么都有劲 在不开心时 注意力无法集中 记东西老记不住 干什么事都提不起劲 科学实验表明 情绪低落时 几乎忘掉记忆内容的1 4 情绪很好时的同学在相同时间忘掉1 20 情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生 英国科学家法拉第 年轻时体质较差 加上工作紧张 用脑过度 身体十分虚弱 多方求治也不见效 后来 一位名医给他进行了检查 没有给他开药方 只送他一句话 一个小丑进城 胜过一打名医 法拉第细细品味这句话 悟出了其中的奥妙 从此 他经常抽空去看马戏和喜剧 精彩的表演 总是令他开怀大笑 他还到野外和海边渡假 调剂生活 经常保持愉快的情绪 久而久之 法拉第的身体逐渐地康复了 思考 法拉第的身体状况发生了什么变化 这个材料说明了什么 工作紧张 用脑过度 身体虚弱 经常保持愉快的情绪 身体逐渐康复 消极影响 积极影响 材料一 据我国史料记载 伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境 结果因极度焦虑而一夜间须发全白 材料二 三国演义 中的周瑜才华出众 机智过人 但诸葛亮利用其气量狭小的弱点 巧设计谋 气得他断送了他风华正茂的性命 材料三 儒林外史 中的范进 多年考不中举人直到50多岁时 终于听到自己金榜提名 喜极而疯 这三则材料分别体现了什么情绪 结果怎样 情绪 极度焦虑 结果 一夜间须发全白 情绪 过于生气 结果 断送了风华正茂的性命 情绪 过分高兴 结果 喜极而疯 情绪的作用 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用 正常的 积极的 良好的情绪不仅有利于我们的身心健康 也对我们的学习 工作和生活有积极作用 不正常的 消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康 妨碍我们的学习 工作和生活 影响 积极情绪 消极情绪 正常的 积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康 也对我们的学习 工作和生活有积极作用 比如说能提高个人活动能力 充实人的体力和精力 激励人勇敢地面对艰难困苦 不正常的 消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康 妨害我们的学习 工作和生活 比如说会抑制人的活动能力 减弱人的体力和精力 使人的自制力下降 结论 最基本的情绪是喜怒哀惧四种在这四种情绪的基础上 又可以组合成很多复杂的情绪人的情绪具有丰富多样的特征 知识归纳 1 情绪的四种基本类型 喜 怒 哀 惧 2 青少年的情绪特点可以概括为 比较敏感 但不稳定 比较强烈 但相对脆弱 变化迅速 但不持久 容易冲动 缺乏理智控制 3 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用 正常的 积极的 良好的情绪不仅有利于我们的身心健康 也对我们的学习 工作和生活有积极作用 不正常的 消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康 妨碍我们的学习 工作和生活 情绪寄语 快乐是一天 不快乐也是一天 为什么不天天快乐呢 喜不能得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不能悲痛欲绝 惧不能惊慌失措 喜怒有度 温馨提示 情绪色谱 人类最基本的情绪类型 情绪子午线 1 少年的情绪特点 2 情绪 根据产生的原因和反应程度 3 情绪 根据作用 4 不同的情绪对人的身心健康和成长发展有不同的作用 人之常情 小结 喜 怒 哀 惧 正常情绪 不正常情绪 积极情绪 消极情绪 生活犹如一面镜子 你对它哭 它也对你哭 你对它笑 它也对你笑 希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活 教师寄语 知识点梳理 一 为什么说情绪是可以调节的 p28末段二 调节情绪的方法有哪些 p29 35黑色粗体字6个三 合理宣泄情绪的具体方法有哪些 p32二段 p33一段6个四 心理放松法包括哪些具体的方法 p33二段五 什么叫行为调节法 它的具体方法有哪些p34正文2 4行5个 第二学时心晴雨亦晴 特别使你伤心和烦恼的是什么事 这是对你的学习 生活 身体造成了不良影响吗 你有哪些消除悲伤 烦恼的办法 想一想 哭奶奶变成了笑奶奶 坏心情 自有妙招对付 从前有一位老奶奶 她每天都在哭 因此大家都叫她哭奶奶 老奶奶有两个儿子 大儿子开了家雨伞店 小儿子开了家洗衣店 天一下雨 老奶奶就发愁 小儿子的衣服上哪晒 顾客该找麻烦了 天晴了 太阳出来了 老奶奶又担心 这大晴天 谁买我儿子的雨伞呀 哎 这下可完了 老奶奶一天到晚愁眉不展 吃不下饭 睡不着觉 认知调节 哭奶奶变成了笑奶奶 邻居见她一天到晚哭个不停 便对她说 老奶奶 你好幸福啊 一到下雨天 你大儿子的雨伞生意可好了 天晴了 你小儿子的店就顾客盈门 真让人羡慕啊 哭奶奶一想 对呀 我原来怎么没想呢 从此以后 哭奶奶不再发愁了 他吃得香 睡得甜 每天笑脸盈盈的 大家都说她像变了一个人 认知调节 当初老奶奶看到下雨或晴天 她的心情怎样的 后来老奶奶的心情发生什么变化 为什么 老奶奶心晴的转变说明什么道理 消极情绪控制了老奶奶的心情 受了邻居启发转换了看问题的角度使他的情绪由消极向积极的转变 说明人的情绪是可以调节的 面对同样的问题 从不同的角度去看 可以产生不同态度与想法 以不同的态度或想法看问题 就会有不同的心情 经过理智的思考和分析 从多个角度看问题 我们的心情就会发生积极的变化 认知调节 人的烦恼不起于事件 而起于对事物的看法 在很多情况下 我们的情绪不好 不是因为事物本身引起 而是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的 认知调节 情绪失控案例 坏心情 自有妙招对付 理智控制 理智控制 青少年的情绪特点要求用理智控制 当我们对于某些事情和现象还来不及思考 或 想不通 时 当我们情绪冲动时 都需要理智来控制 在极度兴奋 激动 紧张 烦恼 沮丧 悲伤和愤怒的情绪状态下 作出的决定和产生的行为 常常是有害的 成熟的理智控制是敏感强烈情绪的坚固堤坝 做最好的自己 活动 回顾自己曾经产生过的情绪激动或者盲目冲动的经历 想想其后果和解决的办法 理智控制 心理放松法 肌肉放松法 坏心情 自有妙招对付 心里放松 认知调节法理智控制法合理宣泄法心理放松法行为调节法理性升华法 情绪调控方法 当不良情绪出现时 你有什么好的方法调控呢 大家说一说 一起来分享一下 分享你我他 为什么好象还有很多同学不太喜欢我 我真的好苦恼 试试改变你的想法 一个人不可能被所有人都喜欢 毕竟萝卜青菜各有所爱嘛 如果太在意别人的看法 就会失去自主力 这等于自毁前程 天又下雨了 我最讨厌下雨了 老是要把我淋湿 气死我了 改变一下你的情境吧 下雨天尽量不要出去 出去也带好伞或雨衣哦 我这次考试没有考好真是太失败了 一点人生价值都没了 注意转移一下 出去运动运动 或者找自己喜欢的事做做 不要老想着考试成绩 下次可以再努力哦 最疼爱我的奶奶去世了 我好伤心啊 没有心情做任何事情 找个适当的地方好好地哭一场吧 发泄一下 或者找个朋友诉说一下 她老在背后说我坏话 我真是气死了 冷静哦 不要冲动 打人不是君子所为 骂人更是不文明的 反而还会毁了自己的良好形象 理智点 我性格内向 上台演讲我好紧张啊 还是让能说会道的人上吧 放松 放松 别人可以 你一定也可以哦 做做深呼吸 听听轻音乐吧 人生是由一串无数小烦恼组成的念珠 乐观的人将笑着数完这串念珠 大仲马 课后作业 写一篇学后感 其内容是 你在学习上遇到的感到很剌手的或一时难以解决的困难是什么 你为此产生过哪此消极情绪 你准备用什么办法来调整自己的情绪 王刚与李晓是一对形影不离的好朋友 可是 李晓最近又与张浩成了好朋友 于是 王刚闷闷不乐 他想 李晓本来是自己的朋友 他怎么能又与张浩交朋友呢 牛刀小试 认知调节 一 情绪是可以调适的 理智是控制情绪的 闸门 看课本p64页图片 思考 对同一件事情 为什么不同的人会有不同的情绪表现 你得到怎样的启示 学会调控情绪 放飞好心情 怎样克服不良情绪 保持良好的情绪状态 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢 情绪与个人的态度是紧密相连的 要想积极地对待生活 应该改变自己的观念 使自己能够以乐观的态度去看待问题 思考问题 对同样一件事 人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受 老奶奶忧愁 雨天 小儿子的洗染店晴天 大儿子的雨伞店 老奶奶乐呵呵 雨天 大儿子的雨伞店晴天 小儿子的洗染店 讨论 为什么大家都说老奶奶像变了一个人 情绪与个人的态度是紧密相连的 在生活中 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 所以 情绪是可以调适的 结论 情绪是可以调适的 如 例 美美睡一觉 翩翩起舞 挥笔作画 玩玩电脑 其他 被苍蝇击倒的冠军 年 月 日 世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行 路易斯 福克斯的得分一路遥遥领先 只要再得几分便可稳拿冠军了 而就在这个时候 一只苍蝇落在了主球上 此时路易斯并未在意 一挥手将苍蝇赶走了 可是 当他俯身准备击球的时候 那只苍蝇又飞回到主球上来了 在观众的笑声中 路易斯又去赶苍蝇 情绪也受到了影响 而更为糟糕的是 这只苍蝇好像是有意跟他作对 他一回到球台 它就又跟着飞回到主球上来 引得周围的观众哈哈大笑 路易斯的情绪恶劣到了极点 终于失去了冷静和理智 他愤怒地用球杆去击打苍蝇 不小心碰动了主球 裁判判为击球 他因此失去了一轮机会 本以为败局已定的对手见状勇气大增 信心十足 愈战愈勇 最终赶上和超过路易斯 夺走了冠军 第二天早上 人们在河里发现了路易斯 福克斯的尸体 他投河自杀了 调节情绪的方法 掌握观点 1 情绪是可以调适的 1 人有喜怒哀乐 但这并不意味着我们是情绪的奴隶 如果说情绪是奔腾的 洪水 那么理智就是一道坚固的 闸门 2 情绪与个人的态度是紧密相连的 一个有积极乐观态度的人 往往有更多的积极健康的情绪表现 3 在生活中 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 怎样调适情绪 场景1 你一回家刚进门 你父母就埋怨 为什么这么晚才回家 针对下面场景 你是怎么做的 应该怎么办最好 想一想 场景2 你做完作业刚想看电视 你父母就说 你怎么整天在看电视 场景3 已入秋了 天气渐渐变凉 因此你父母天天提醒你多穿衣 场景4 平时吃饭 父母总是叫你多夹菜 多吃饭 掌握观点 2 情绪需要调控 1 情绪会带给我们勇气 信心和力量 也会使我们冲动 消极 无所事事 甚至做出一些违背道德与法律规范的事情 2 所以情绪需要调控 对任何人都是一样 对我们情绪多变的青少年来说 则更是如此 为什么情绪需要调控 掌握观点 3 调节情绪的方法 合理发泄法 转移不良情绪 1 改变注意焦点 分散注意力 2 做感兴趣的事 3 改变环境 注意转移法 理智控制不良情绪 1 自我解嘲 2 自我安慰 3 自我暗示 4 自我激励 5 心理换位 6 学会升华 理智控制法 宣泄不良情绪 1 在适当的场合哭 2 向他人倾诉 3 进行剧烈运动 4 放声歌唱或大声喊叫 故事接龙 有一个人 几年前跟朋友合伙做生意 运货的船突然遭遇海上的风浪 他们所有的财产与梦想也随之坠入了海底 他 可是 他发现他的朋友居然活得有滋有味 于是就去问朋友 朋友对他说 朋友说 你咒骂 你伤心 日子一天天地过去 你快活 你欢乐 日子也一天天地过去 你选择哪一种呢 两个人对待同一件事情情绪为什么会不同 思考 境由心造 徐力杀母事件 这是一个令人难以置信的悲剧 2000年1月17日 浙江金华 上高中二年级 17岁的少年徐力 因忍受不了母亲要他 学习 学习 的唠叨 竟残忍地用锤子把母亲活活打死 4月29日 金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年 后改判12年 思考 不良情绪对我们的影响 方法之一转移注意力 改变注意焦点做自己平时喜欢做的事改变环境 心理学研究表明 当一个人产生某种情绪时 头脑里就会出现一个较强的兴奋区 这时 如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区 方法之二合理发泄情绪 在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈的运动 放声歌唱或大叫 动 喊 哭 诉 这样发泄行不行 打架 吃东西 睡觉 喝酒 情绪发泄基地 适当的场合哭 运动大声唱