2010年中考考前学生大会讲话稿.doc

2010年中考考前学生大会讲话稿同学们： 你们好！ 今天，利用这个时间给大家开一个会，把有关的事宜给大家讲一讲，第一个方面：考前注意事项1合理饮食。饮食很重要，这几天如果吃喝不好，就会影响你的考试，多吃些新鲜、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜和冰冷的食物，避免闹肚子。比如樱桃、香瓜，吃了很容易坏肚子，尤其是瓜，现在的都是药瓜，没有成熟，吃了就是拉肚子。在外面吃饭的同学，一定要挑一个干净的好一些的饭店，不要上埋了八太的小地方去吃，冷面、麻辣烫、烧烤等刺激性食物就不要吃了。大鱼大肉也要少吃，饮食宜清淡，少油腻。喝水最好喝凉白开水或纯净水，不要喝带颜色的饮料、比如碳酸饮料、果汁饮品。2合理睡眠要注意适时休息，养足体力，以静为主，严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。我们在中考前几天就应调整好作息时间，我建议晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午再睡上一觉。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，全身放松，思想宁静，也不必要刻意多睡眠。在亲属家，尤其有家长陪同的，不要和亲属唠家常太晚，七大姑八大姨、七百年谷、八百年康的都捞，没有啥用，弄得挺兴奋的，休息还很晚。晚上也不要上街溜达，很晚才回来，这都不合适。午休休息的时候，一定要注意，不要睡过头了，耽误了考试，可以定手机闹铃，告诉别人叫你。3充分熟悉考场环境。6月26日下午3:30，安排了考生验考场的环节，每名考生都要到考场，找到自己考试的位置，记住考场的楼层、教室等，座位（随便坐），使自己迅速适应考试环境。有一个听力的视听过程，要仔细的听一听，听后监场老师要找有关考生签字，如果找到你，给予配合。4带好各种考试用品。每场考试前检查一遍，铅笔、签字笔至少带两支（自己再买几只0.5mm的黑色水性笔），橡皮、圆规、三角板、量角器、手表（指针式的）、矿泉水瓶、凉开水等，饮料瓶上不许带商标，必须撕下，涂改液和透明胶带、计算器、手机不允许带的，尤其是手机，带进去发现就算违纪。每场考试进场前要检查准考证和必备的文具是否带齐，不该带的东西绝不能带进考场，避免因误带而违反考生守则，从而影响考试情绪。政史考试的时候，带还老师要求带的教材和必备的材料，每年都有忘带教材的考生，到时候悔之晚矣。第二个方面：如何消除考试焦虑心理上做好充分调整和准备，其战略意义不亚于对知识的准备。大家尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是不可避免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，过度的紧张情绪不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：1、首先，要调整好考前的心态。对自己要充满自信，要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力，我能成功！不要老考虑自己的哪块知识没有复习到位，还有哪些题没有做好，知识是无限的，没有一个尽头，没有任何人可以穷尽所有的知识。所以要放松自己，充满自信，调整好心态。2、克服焦虑情绪。考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。就是平时所说的晕场。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，都是要你用学过的知识去解答，只要你认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕。3、对自己的期望值不要过高。心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，能够获得意外的收获。第三个方面：答题技巧（1）走进考场，坐到自己的座位上之后，不要东张西望、交头接耳，而应该默默地调节、稳定自己的考试情绪。（2）认真听好监考老师宣读的考试规则和要求。（3）通览全卷，沉着应战。当拿到试卷以后，不要匆匆忙忙地提笔就写，而是应在正式答题之前将全卷通览一遍，了解试题的类型，所考的内容等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡，在密封线内按要求写上准考证号、学校名称、姓名等。 （4）答题顺序安排应是：从前到后，先易后难，稳扎稳打，最后攻关。考试中肯定会出现意想不到的问题或难题,这是我们早已经预料到的，你要有充分的心理准备，但是要想开一点，因为你觉得难的题目别人也觉得难，所以不要慌张，要沉着应战。做不出来的难题可以先跳过去，但是要心中有数，当试卷基本答完，再回过头来换一个思路重新作答。也不要心中有负担，在做后面的题的时候，心里老师挂牵这没有座上的这道题。这也不行。（5）按照自己的答题习惯答题：不要理会他人的答题情况。不管别人如何让答题，你有自己的速度，往往翻卷比较快的同学是不会做的，空着的题比较多的同学，所以你不要受他的影响。被人叫你不要理，是在干扰你你就举手告诉监考教师，有人影响你。（6）有问题时要敢于举手提问，包括试卷印刷的问题、缺少试卷等问题，不会的就不要问了，也不能告诉你。（7）书写力求工整。一些参与中考批卷的老师常常对书写工整的试卷有所偏爱，卷面整洁会给作文的得分带来优势。开头结尾写的下一些功夫，字工整些，没有头问题。千万不要跑题，尤其是自命题题目的确定，不要让人家一看就偏了轨道。（8）试卷的检查：答完题有时间的话，一定要仔细检查、补漏纠错。为了尽量避免失误，做完答卷以后，不得提前交卷，也不得在考试时睡觉。只要时间允许，就应对试卷一题一题地检查，一步一步地验证。要着重检查有无漏题，有无笔误，做到有漏必补，有错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。不要把跳过的难题留下忘答了，就是真不会的考题，也不要谦虚空下，也要答一个答案；另外不要骄傲自满，自以为答得不错，有一种英雄情节，逞能先交卷。（9）要及时总结经验。调整考试对策和考试心态，以利再战。考的比较好的考生要防止骄傲自满情绪；没考好的考生也不要灰心，决不能因为一门考得不好而丧失信心。这个也很关键。（10）每一场考试结束后，切忌相互对答案。每一道题，总有人对，也总有人错，对答案虽然对做对的同学没有多大的影响，但对做错的同学的负面影响却是极大的，心里总惦记着做错的题目，难免会对下一门学科的复习、考试带来阴影。因此，为了大家，每场考试结束后都不要对答案。（11）有关答题卡的说明：1、 拿到答题卡后要首先检查答题卡是否有漏印；答题卡行列是否歪斜或缺印；2、 客观题（选择题、判断题）用2B铅笔填涂，要填涂规范；主观题要必须用0.5MM签字笔在指定区域内答题，不能超出答题框，答题时要粗略估计答题内容的多少，以防止写不下。答错后可以用笔划掉或用橡皮擦干净。不可用涂改液和胶带。3、注意答题的题号，答题时必须一一对应；4、答题卡不能折叠；5、考试结束前15分钟提醒后，要自我检查是否将答题内容写到答题卡上。第四方面：考试的日程安排及要求： 1、考试时间安排：考试的时间为6月27.28.29三天，6月26日下午3:30验考场，6月27日8:30-10:30 语文 2:00-3：40 理化 6月28日8:30-10:30 数学 2:00-3：40 政史 6月29日 8:30-11：40 英语 考点安排：时间 带队教师150151二实验6.26王艳春张艳升赵会臣6.27见材料6.286.29带队教师的联系电话：略2、考务要求：每天一套座位图，7887排列，30人一个考场，千万不要做错位置。按照座位图做好。 草纸和垫板不要买了，考场统一发放。 作图题确认后要用签字笔再涂一遍，便于网上阅卷，要不看不清楚。条形码每场都要检查，是否与自己信息相符，有无破损，要和座号、准考证号一一对照，往年就有把条形码不沾的、还有贴反的、还有不是自己的贴错的，关于答案修改的问题:要用修改符号划去，在就近的地方书写，不要超出矩形的方块的范围，超出范围的，电脑阅卷看不见，视为无效答案，如果实在写不下，改了错，错了又该，该无可该了，没有地方写了，那就是往“非答题区域”写，但是要举手申请老师，同意后你在写，防止电脑看不见，老师做一个登记，万不得已走这一步。答题卡轻易不予更换，超过1个小时不予更换外语听力测试：两次，8：309:00,10:30休息，11:00之前回到原来的教室，有老师打牌领你们窜场，不在原来的考场听了，11:10-11:40为第二次听力测试时间，要把握好时间点，不要迟到，必须提前入场。考试开始后1个小时不得离开考场，遵守考试纪律，否则按违纪处理。政史开卷考试，允许带教材和各种材料，但是不许和别人交流，交换视为违纪。 3、安全要求 交通安全，按照教育局的要求，考生要有监护人陪同，来回乘做的车辆要乘坐客车，打车要打有出租手续的车辆，不乘坐超员的车辆，在路上行走的时候，要遵守交通规则，靠右侧通行，不闯红灯。 饮食安全，前面已经讲过了，不再重复。 考试期间的纪律，无论是在哪个考点考试的，是升学的还是毕业的都要坚决服从带队老师的管理，听从安排和指挥。有什么情况，也请你们及时与带队老师取得联系。要严防打架斗殴事件发生，以为自己很了不起，走路不好好走，处风头，引起街里同学的反感，惹祸上身，谁在这个关键时刻损害学校声誉，将要从重处罚谁。不发毕业证，招工、参军不签署意见。一句话，考试期间，大家都要平平安安。 同学们，再过几天，你们即将走进中考的考场，接受中考的检验。三年来，我们为学习而来，我们为寻找人生理想的坐标而来，我们为美好明天而来。回首我们共同走过的日子，在三年的美好时光里，师生、同学们之间有很多的美好故事，大家很留恋这段时光，很珍惜这段缘分。但我深知时针的步履并不因为我们的祈祷而停止，在这鲜花绽放，绿叶婆娑挥手告别的时候，我希望同学们能够铭记老师的教导、母校的希望！今天，我们即将分别，虽然