1、快速跑

潮阳区城郊中学体育与健康教案 学科体育与健康班级高二(9)班人数62人授课教师王伟国课型新授课题短跑终点冲刺跑教学内容短跑技术终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标1、 认知目标：通过学习，学生基本认知短跑终点冲刺跑的基本技术与方法。2、 技能目标：通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习。4、人际交往目标：同学之间团结互助，认识自身的价值和能力，充分展现每位同学的爱心。教学重难点重点：终点冲刺跑技术与方法难点：冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速 场地器材跑道一段，标志杆4支，音乐播放器课序教学内容师生活动组织与要求导入与热身10分钟课堂常规1、体委整队、检查服装、报告人数2、师生问好3、导入本堂课内容和要求4、安排见习生准备活动一、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、弓步压腿5、仆步压腿6、手腕关节运动二、原地摆臂高抬腿练习（课课练）教师语言导入，对本节课提出要求，鼓励学生，建立信心。 教师巡视，学生练习按照体育委员统一口令练习（4x8节拍）教法：1.教师讲解、示范，巡视、辅导纠错2.学生积极参与,认真的掌握练习组织：四列横队集合,如图 要求：静、快、齐精力集中、服装整齐。组识：四列横队（同上图）要求：活动充分、动作大方有力组织：四列横队，体操队形。 要求： 大腿高抬，积极下压，上体放松稍前倾，摆臂幅度大实践与提高25分钟实践与提高25分钟一、讲解终点跑概念终点跑技术：距离终点1520米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑二、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线。（2-3次）2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止（2-4次）3、 快速跑4050米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点。（3-5次）三、冲刺跑的辅助练习1、 30米快速跑冲过终点（1-2次）2、中速跑30米到终点做撞线动作（2-3次）3、男女50米混合追逐赛（1次）方法：女生站在男生前面大约45米处，按照统一口令出发，女生在前面跑，男生在后面追逐4、请出几位动作比较典型的同学展示，相互点评。 教法：示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。学习方法：学生认真看、听教师的动作示范、讲解，思考领会动作。教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作学习方法：1、认真看教师的动作示范、并领会；2、原地模仿学习；3、跑几步做一撞终点线动作，连续做几次；4、按要求认真练习；5、学生相互讨论、相互评价。教法：教师讲解练习要求，巡视、纠正纠错、语言提示鼓励，点评。学习方法：学生按每项要求认真练习，能快速掌握动作要领，开展自评互评。学习方法：1、要求速度一定要快2、冲刺、撞线动作一定要明显3、所有学生一定要全力参与比赛4、相互鼓励。找学生展示后，老师点评，并引导学生点评。学生认真观察，积极思考发言。组织：四列横队， 要求：认真听教师讲解、观看教师正确的示范动作 注:前两排学生蹲下 组织：四路纵队进行练习 要求：认真完成每项练习要求。练习要求：1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故；3、听教师的口令做前倾或撞线动作练习要求1、冲过终点之后一定还要跑出一段距离。2、接近终点时一定是加速而非减速组织：四列横队, 体操队形 要求：认真听、观看。放松与评价5分钟1、 伴随音乐放松，恢复身心。2、 回顾，点评3、 收还器材，师生再见1、教师组织放松2、讲评上课的整体情况，并提出期望，鼓励信心。3、宣布下课，体育委员带领学生收还器材。组织：四列横队, 体操队形 要求：充分