鞋子：选对“膝盖以下的外科医生”.doc

鞋子：选对“膝盖以下的外科医生”早在几百年前的欧洲,制鞋者就被誉为膝盖以下的外科医生.专家指出:全世界约有1/6的人患有足病,其发生原因大部分和穿鞋不当有关.?昆正常的功能.它还会改变人的行走步态,引起足部疼痛,甚至膝,髋,脊柱等部位的病变.因此,选一双合适的鞋,对我们来说,远比挑选合适的衣服重要得多.鞋跟该多高穿鞋与赤足最主要的差别有两:第一是鞋腔对足的包裹.这个差可以引起鞋里面的小气候变化,成皮肤类疾病,例如发生率最高的病足部真菌感染.第二是鞋跟脚的力学状态发生巨大变化.这个别衍生出许多问题:鞋是否应该有跟?多高的鞋跟最适合人体的足部构?多高的鞋跟会对人体造成伤?关于这些问题,目前商家,医学界有不同观点,至今尚未达成共识.选对膝盖以下的外科医生鞋子,美丽的足部桎梏女人爱鞋,与爱美不无关系.她们相信:高跟鞋让人摇曳生姿,平跟鞋体现干脆利索,船跟鞋展现文明古国的神秘风情,拖鞋式的凉鞋能把女人的慵懒与妩媚毫无保留地散发出来.但是,鞋子在某种意义上可以说是一种桎梏,把女性的玉足束缚在狭小空间里,使得足疾丛生,远离了健康.前人的量脚买鞋已被遗笑千古,现代人哪里还会做出这等傻事?但人们常常忽略了一点,不少鞋子,尤其是做工粗滥的鞋子,本身的设计就存在许多不符合人体足部构造的地方.这些地方与人体足部的结构对抗,制造出大量的矛盾,形成了各式各样的足部疾病,例如:鸡眼,嵌甲,甲沟炎,趾外翻畸形等.我们不妨听听专家是怎样说的:不合适的鞋,会影响足弓的发育,使足部不能发挥但有一点是确认无疑的,那就是高跟鞋对前足有伤害.穿上高跟鞋后,人体的重心会前移,使全身的重量过分集中到脚趾及前足掌上,从而增加了脚趾及前足掌的承受压力.久而久之,就会造成足弓塌陷,形成扁平足,第一跖趾关节半脱位,足掌产生鸡眼,胼胝及趾跟黏液囊肿等疾病.另外,由于脚趾长期被挤压到鞋尖狭窄处,容易形成锤状趾畸形等.穿高跟鞋还能减弱踝关节的稳定性,使踝关节容易扭伤,甚至造成踝关节骨折.因此,又尖又细的高跟鞋绝对不是好选择.儿童不宜穿气垫鞋关于鞋子,虽然目前有很多东西尚无定论,但鞋子的选择还是有一些基本原则可以遵循的.从面料方面讲,当然是天然的动物皮革比较好,因为它有毛孔,透气性能好,能减少足部疾患,尤其是真菌感染的发生.至于鞋底的材料,太硬不好,太软也不成.鞋底应该要有恰到好处的弹性,而且鞋跟部分要硬,以保护足跟.选一双合适的鞋,还要注意鞋掌心部分要有适度的弹性,还有造型柔软的弓形,这样的鞋子不容易使脚掌心受损.试穿鞋子的时候,还要动动脚趾,感觉鞋顶部是否有适当的空间.为孩子选鞋,应该选择薄底的,避免选厚底的,如气垫鞋之类.因为儿童的脚尚在发育中,穿薄底的鞋,有利于脚部充分接触地面,使足弓发育和足部肌肉长得更好.厚底的,或者有气垫的鞋,会令儿童足部发育不良.糖尿病患者用专用鞋鞋还有预防和治疗足部疾病的作用.比如糖尿病患者,不少会有足部神经血管损害,脚趾出现畸形,他们的脚是不能耐受任何较大的局部压力的.否则,可能引起足部皮肤溃疡,感染甚至坏死,最终可能发展到需要截肢这一地步.所以,糖尿病患者选鞋更应特别注意.目前已有糖尿病患者专用鞋,其内衬柔软平滑,鞋头空间大,鞋底衬垫可以分散压力,能避免局部皮肤组织承受巨大压力,防止溃疡的发生.有足部畸形,如扁平足,高弓足,下垂足等的患者,还可以穿经过特别设计的鞋子,以减轻足部疼痛,改善步态,并达到治疗畸形的效果.老人选鞋也讲究一般来说,老年人的足弓缺乏弹性,足弓承载能力和运动应变能力比年轻时要显着下降,而且很多中老年人体态较胖,缺乏弹性的足弓很难承受超重的身体,时间一长就会导致足弓塌陷.因此,老年人应选择灵便轻巧,弹性较好的鞋,如旅游