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文档简介
排球 正面双手垫球 教学目标 1 运动参与目标 通过本次课 培养学生自觉参与体育习惯 激发学生兴趣 2 运动技能目标 通过学习让学生初步掌握排球正面双手垫球的技术 3 身体健康目标 通过本课各种活动 发展学生的灵敏 协调等能力 4 心理健康目标 使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考 勇于创造 发现问题 解决问题的能力 勇于创新的优良品质 5 社会适应目标 在友好和谐的课堂气氛中 建立和谐的人际关系 培养合作精神 排球正面双手垫球 1 准备姿势 正对来球成半蹲站立 两脚可左右分开也可前后分开 重心适当靠前 两肘自然弯曲并下垂 双手位于腹前 两眼注视来球 2 垫球手型 叠掌式 抱拳式 3 击球点 保持在腹部一臂的距离 4 击球部位 腕关节向上10厘米处 5 用力顺序 插 夹 提 插 是插入球的后下部 夹 是夹住手臂 同时把手臂内侧翻转出来 提 是蹬地 跟腰 提肩 顶肘 压腕的动作去迎击球 排球正面双手垫球完整示范 正面双手垫球 重点 1 正确的击球点2 正面垫球的姿势 难点 身体与手臂的协调动作 教学流程 1 分散自由徒手垫球联习2 集中徒手练习动作技术3 两人一组带球垫固定球练习4 对比练习 纠正错误5 分组近距离
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