浅谈声乐学习与演唱中的心理素质问题---大学生毕业论文.docx

【标题】浅谈声乐学习与演唱中的心理素质问题 【作者】孟繁毅 【关键词】声乐学习演唱心理素质心理问题自信心学习兴趣 【指导老师】刘向阳 【专业】音乐学 【正文】引言声乐是一门综合的艺术，也是一门综合的学科，涉及的内容比较广泛。它通过人的声音以及表演等来表达人情感，展示人的内心世界。所以，演唱者的心理素质就成为其声音状态的重要基础。声乐学习的重点在于逐步调整、协调人体的各个发声器官，使发声技能和习惯趋于合理和科学。从而提高声乐的艺术表现力。声乐的学习并不只是单纯的声乐技巧学习，同时也是对学习者和演唱者心理素质的训练。如果没有演唱者饱满的情绪和良好的心理素质，再好的演唱技能也难以发挥。所以，声乐学习和演唱不仅要重视技能的训练，还必须重视心理因素在声乐学习和演唱中的重要作用。一、心理素质在声乐学习与演唱中的重要性声乐和其他音乐种类一样，是人类创造的一种艺术，它和文学、绘画、戏剧、影视、建筑、饮食等一起构成人类的文化生活，是人类文明的重要组成部分。声乐具有特殊的感染力，人类为了抒发感情，从而创造了声乐艺术。所以这种艺术有着强大的生命力。和人类需要其他的事物一样，这种艺术必然需要延续下去。随着我国素质教育的发展，越来越多的人开始接触声乐，学习声乐。然而，声乐是一门综合艺术，也是一门综合的学科，它涉及到生理学、心理学、音响学等。声乐通过人的声音以及表演来表现人物的情感，展示人的内心世界，因此，歌唱者的心理状态必然成为其表达情感的基础。马腊费奥迪曾说：“心理学是声乐艺术的真正灵魂”可见心理学在声乐学习的过程当中是十分重要的，它能为声乐学习和实践提供新的理论参考。作为一个声乐学习者，我们不能单纯的学习声乐的发声技巧，同时也要学会如何进行心理调控，也就是锻炼自己的心理素质。作为一名声乐学习者如果没有饱满的情绪和良好的心理素质，就算有再好的技能也发挥不出来。所以在声乐学习过程中，不能仅仅重视声乐技巧的训练，还必须心理因素的作用，重视心理调控能力的训练。二、声乐学习与演唱中常见的心理问题声乐的学习是一个循序渐进的过程，需要自己在学习过程当中不断地总结积累经验。在这个学习过程中，有些同学一开始认为自己条件不错，但是经过一段时间的正规训练之后，不仅进步不大，而且变得好像不会唱歌了，还有包括自己在内的大部分同学，在考试或登台演出时紧张，怯场。导致发挥失常等等，这些问题都是因为在平时学习中需要的“感觉”没把握好。例如气息的运用、声音位置的统一、对歌曲意境的了解等。反映到心理因素上表现为学习兴趣不浓，自信心不足：注意力不集中：缺乏想象力：意志力差等。以下是根据自己的学习经验对这几个问题的看法：（一）声乐学习兴趣不浓，自信心不足兴趣是一个人在学习过程中最好的老师，不论学什么，都应该或多或少的对所学的东西感兴趣，如果对所学的东西失去兴趣，就永远也学不好。学习声乐也是一样，声乐学习是一个长期的过程，不可能一蹴而就。学习过程中常常会遇到这样那样的问题，也会出现反复。比如有时已经掌握的方法，过几天再用可能发挥不出来，也就是我们平常所说的找不着感觉了。这个时候我们也学或觉得懊恼，认为学习声乐太难，一下子对声乐学习失去了兴趣。另外我们在平时的学习中只注重发声技巧的训练，忽略了自身的文化修养，在演唱时让人听上去只是声音好而没有内涵，时间一长也会慢慢失去兴趣。紧张是声乐学习与表演的大敌。过分紧张就会忘词、走调、声音颤抖，和平时的正常水平相去甚远，甚至判若两人。这些问题都是自信心不足的表现。建立声乐学习的自信心是声乐学习与演唱迈向成功之路的第一步。对学习声乐的人而言充满自信尤为重要。一般来说我们每个人的嗓音都是比较正常的，在正式学习声乐之前一般人都不会感到发声困难，但是开始接受正规的歌唱发声训练之后，许多人感到无所适从，甚至有人觉得自己以前很好的嗓音条件一下子消失了，以往能唱的高音现在唱不上去或者是不敢唱了。从而丧失了学习声乐的自信心。（二）左顾右盼，注意力不集中集中注意力在学习过程中有十分重要的意义，也是树立必胜信心的一个重要方面。在学习与演唱中，有些同学往往急于求成，一开始就想注意到这里又注意到那里，既要注意气息支撑又要注意声音位置统一，既要注意口腔打开又要注意下巴放松。结果却事与愿违，那一点也没做好，声乐学习不能取得理想的效果。（三）缺乏想象力想象是贯穿在音乐表演过程中的一种不可缺少的心理因素。表演者对音乐作品的情感体验和意境的领会，都离不开想象的作用。声乐是以声传情，以情感人的艺术，每首作品都有它特定的创作背景和内在的涵义。一些人在演唱作品时，不注意理解作品的内涵，对作品的情感与意境缺乏想象。就像是跟着旋律在读歌词一样毫无感情。让人听上去声音非常空洞，像是一台机器在重复固定的动作。他们站在舞台上演唱始终不能打动听者的内心。（四）遇到困难停滞不前，意志力不强意志就是人们为达到一定目的而自觉行动、克服困难的心理过程。声乐学习过程中的意志则是一种有意识、有目的的克服歌唱困难，力争取得较好的声乐学习效果的过程。声乐学习过程中难免遇到一些这样那样的困难，比如：高音唱不上去，进步比较慢甚至感觉自己在退步；对于专业老师提出的要求总是体会不到做不到，也就是我们常说的找不到感觉。如果一个声乐学习者没有良好的意志力，那么他的声乐学习很有可能会半途而废。三、解决声乐学习与演唱中常见的心理问题的办法（一）多听多看多学，培养兴趣，建立自信心虽然我们常说大部分人都有很好的歌唱条件，但并不是说每个人的嗓音都一样。从生理学上讲就是每个人的声带有长有短，有厚有薄。正是由于这种原因的存在，才造成了人们嗓音的差别，同时在声音的听觉敏感性上也有很大的不同。由于生活环境和生活习惯的差别，在后天的发育过程中逐渐养成了各自不同的发声习惯，从而形成了各自不同的声音特点。所以声乐学习要因人而异，不能盲目的跟着别人学习，要结合自身的实际，根据自己的声音特点和兴趣爱好选择练声曲和表演曲目。明确自己的学习目的，培养学习兴趣。充分调动自己的学习积极性，自觉练习，才能收到良好的学习效果。作为一个声乐学习者，我们要充分相信和开发自己的嗓音潜能，在专业老师的指导下选择适合自己声音特点的曲目练习。在平时的学习过程中，多跟同学相互学习，交流学习经验和学习心得。多看多听一些关于专业的影像资料，不断培养自己的学习兴趣。同时也要充分认识到自己在发声和演唱习惯上的优点和不足，尤其是要改正不好的发声习惯，提高自己的演唱技巧。多登台演唱，把自己唱得好的作品唱给大家听，以建立自己的自信心。（二）排除杂念，全神贯注，集中注意力著名钢琴家伊利莎白.卡兰德曾经说过：“只有抛掉一切个人的因素才能客观，而客观才能完全像原来作曲家的心灵流露出来那样清晰地把作品传递给观众。”把个人的一切抛在脑后，全身心的表演，排除杂念和干扰，这样才能有良好的心态和情绪。作为声乐学生不可能把声乐学习所要求的各方面都做好，但是要在一定时间内加强对某一方面的能力的训练，并加以巩固。比如气息的训练，初学者一般要接受较长时间的训练，切忌眉毛胡子一把抓。学习声乐中的注意要有一个度。如果一个学生在听专业老师上课时不能将注意力集中在老师所讲的内容上那他就理解得慢、理解的浅或者理解的不准确。在需要记忆时因为不能集中注意力，记忆的就慢，记忆的就不完整不熟练。演出或考试就会面临失败。在集中注意力的同时也要学会合理分配注意力。演唱时我们不可能单纯注意一件事情，即使是自己练习或是上声乐课的时候，也不可能在注意一件事时把其他的指向全部抑制。比如老师在教唱发声练习时，我们主要在注意自己的发声方法的正误，但我们还会分配一部分注意力给所唱的发声练习曲的音准、节奏。所以说我们在学习声乐是既要注意集中注意力，还必须学会合理分配注意力。（三）认真体会作品，提高个人的想象力想象是贯穿在音乐表演过程中的一种心理要素。表演者对于作品的情感体验和意境的领会都离不开想象的作用。音乐的一切艺术表现都是通过声音与表现对象之间的比拟、象征、模仿的关系来实现的，而想象就是使这些关系得以实现的中介桥梁，表演者的想象越丰富他对作品内涵的体验就越清晰，听众从歌唱者的声音中感受到的情感、意境也就越鲜明。每一部作品都有他的创作背景和意图，我们所说的想象就是以对音乐作品的深刻研究和领会为基础的。这种研究和领会可能包含着对音乐作品和创作者一切有关的方面。比如创作者的生活经历，创作意图，创作札记和说明文字等。要充分发挥想象这一心理要素在声乐学习中的作用，最重要的是要不断扩大和丰富自己的生活积累，特别是身临其境的感觉。随时随地的注意观察和体验各种生动的自然景色和生活场面，各种人物的形象和情感特征。特别是要善于捕捉那些最激动人心，最富于诗情画意的生活场景，从而不断提高自己的艺术想象力。（四）找准目标，坚定不移歌唱是整个身体的协调运动，包括肌肉、意志、生理与心理等各方面的协调。正是因为人的意志使口、唇、舌、齿、咽、肺以及全身的各个部位协调运动，才产生了美妙的声音歌唱意志行动自始至终表现在歌唱与发声的整个过程，只要有歌唱或发声就会有意志伴随。意志是声乐学习者的心理动力，一个声乐学习者即使有再好的嗓音条件，也会在学习的过程中遇到很多问题和困难，如果没有较强的意志力，那么就会在声乐学习的道路上越走越远。所以学习声乐必须要坚定信念，找准目标，克服学习过程中遇到的各种各样的困难，才能让更多的人听懂自己的声音，成为一名优秀的人才。四、如何培养良好的心理素质“冰冻三尺，非一日之寒”良好的心理素质并非一蹴而就，它是在日常的生活和学习过程当中逐渐形成的，并受多方面的影响，比如一个人的性格、情绪等，培养良好的心理素质需要我们在不断的努力和积累。（一）课上认真学习，打好基础声乐学习者应该了解，声乐艺术是以音乐和语言艺术来表达我们的思想感情的，因此，为了充分表达艺术，除了自身的嗓音条件外，还需要其他方面的援助，在学习专业理论的同时要注意与实践相结合，不能片面地追求歌唱技巧，要注意感情的表达和技巧的学习并重，提高自身的歌唱修养。学习声乐是一个长期的过程，在这个过程当中要不断地积累，为以后走向成功打好基础。（二）培养良好的学习兴趣从古至今大多数科学家和艺术家对自己所从事的事业有着强烈的爱好和情感，二者这种情感当初也是从兴趣开始的，它是兴趣的升华，但兴趣还只是低层次的情感，高层次的情感是人们在认识的基础上对客观事物的一种特殊反映形式。这对于一个声乐学习者来说是非常重要的，只有爱上了这门学科，才会执着的去追求其中的真谛，作为学习者要不断地培养这种情感，因为声乐艺术正是通过情感的抒发来揭示事物的意义，并在情感交流中得到精神上的快乐。我们平时所作的各种声乐技能的训练都有特定的目标和要求，当我们明确了练习的目的要求，产生了兴趣之后便能形成完成练习的内部动因，从而调动了学习的积极性，更加自觉地练习，才能收到良好的学习效果。（三）从实践中锻炼自己，增强自信心声乐是一门实践性很强的艺术，也是必须同听众见面的艺术，很多人在演唱时产生的不良的心理状态，主要原因之一就是缺乏舞台演出的锻炼，当面对台下的观众的时候变得无所适从，声音发抖，忘词，合不上伴奏等等，也就是我们所说的怯场。所以培养良好的心理素质应多加强舞台的实践活动，多搞一些小型汇报演出，像咱们艺术学院举办的技能大赛这就是很好的例子。让学生增加舞台感，提高驾驭自己的能力。一般在上台前，要稳定一下自己的心情，体会自己在练声练唱时的感觉，心里默唱一下要演唱的歌曲，这样的松弛不仅有利于表演，更有利于发音器官的生理机能自由活动，而不会因心理紧张造成僵化呆滞的状态。加强舞台实践积累舞台经验对考试、演出的成功起着重要的作用，舞台经验是靠平时的参与、观摩、学习、总结和积累而得来的。我们要珍惜每一次登台的机会，不论是演出还是比赛，结果并不重要，关键是要在这些活动中锻炼自己的心理素质。要争取多参加演出，多熟悉各种各样的观众和各种各样的演出场所，演出时间的增多会潜移默化的让自己学到很多课堂上得不到的经验。良好的心理调控能力不仅仅对声乐演唱艺术有直接的影响，而且起着支配作用。（四）保持良好的心理状态心理状态通常指表演者在表演时自身的心理、情绪或由于各人不同的文化背景、成长经历和知识储备而引起的对作品感受、认识的不同而导致的表现能力的差异。我们知道音乐表演是对音乐作品的二度创作，那么因为创作能力的不同，音乐作品也会有千差万别的表现力。而创作能力的高下主要来自表演者的心理情绪状态。一个表演者要让观众感动，自己首先要被作品感动。如果表演者由于自己的知识储备欠缺或是其他原因使自身不能被作品感动，不能与作家产生共鸣，不能与作品中的人物情绪同呼吸共命运，想要感动观众不过是一句空谈。即使表演者有这个能力，如果当时由于情绪状态的不加导致其不能集中注意力，全神贯注的投入到作品的意境当中，不能让自己的情绪及时地随作品的情绪变化而变化那想要感动观众也是一句空谈。由此可见表演者的心理状态是极其重要的。五、综述心理素质的训练在声乐的学习和演唱中具有十分重要的作用，并且越来越受到人们的关注和重视。它是歌唱者获得最佳歌唱状态必不可少的条件之一。作为一名声乐的学习者应该认识到这一点，并且要