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文档简介
直面挫折 挫折 在现实和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰 挫折感 由挫折所产生的心理反应 挫折的积极作用 1 挫折能够增长人的聪明才智 2 挫折可以激发进取精神 3 挫折还能磨砺人的意志 1 使人心情紧张 情绪压抑2 挫伤前进的积极性 阻碍成长 挫折的消极作用 双刃剑 自然界没有不凋谢的花 人世间没有无曲折的路 认得成长历程中 挫折时难免的 你如何安慰小龙的同学呢 小白 考了53分 因为考的太差 很多同学都用有色的眼睛来看他 觉得他很笨 父母和老师也都批评了他 他认为自己已经努力 但没人理解他 很苦恼 把自己关在了房间里不吃不喝 感到非常的绝望与沮丧 自暴自弃 你如何安慰小龙的同学呢 小丽 在考试前就十分害怕 等到试卷发下来还是很畏惧 看到67分的成绩 她只是担心同学 老师和父母对她的态度 而不去积极寻找使自己成绩提升的方法 甘愿拥有着67分 退缩屈服 你如何安慰小龙的同学呢 小青 考了76分 是英语课代表 小青认为自己平时表现很好 老师讲得自己都懂的 这次考得不好 是因为自己的一时大意 为失误找借口 迎难而上 用于战胜挫折 1 面对挫折 刚毅顽强 2 面对挫折 智慧豁达 3 面对挫折 勇敢无畏 故事 法国历史上有一位鼎鼎大名的拿破仑元帅 他手下有一位将军屡战屡败 一次他被打败了 躲在一座破庙里 十分狼狈 他打算收兵回去 外面突然狂风暴雨 他看见一个蜘蛛在结网 狂风一次次把网吹破 它一次次重新结好网 将军好像懂得了什么 第二天 他重新组织军队 终于大获全胜 思考和抢答 1 将军在经历了一次惨败后 想到了什么 2 如果他向挫折屈服 会有什么结果 3 他从蜘蛛的做法中 想到了什么 1 他想收兵回去 2 面临彻底的失败 3 只有具备顽强的毅力 坚强的意志 才有可能成功 当我们处于下列情形时 该怎么做 1 当考试成绩不理想时 2 当老师和家长批评我们时 3 当我们遭受疾病的困扰时 4 当我们与别人相处不融洽时 潜能训练 1 在过去的一年中 你自认为遭受挫折的次数 a 0 2b 3 5c 5次以上2 你每次遇到的挫折 a 大部分能解决b 有一部分能解决c 大部分解决不了3 你对自己才华和能力的自信程度如何 a 十分自信b 比较自信c 不太自信4你对问题经常采用的方法是 a 知难而进b 找人帮助c 放弃目标5 有非常令人担心的事时 你 a 无法学习b 照样学习c 介于ab之间 测测你的抗挫能力 6 面临失败 你 a 破罐破摔b 使失败转化为成功c 介于ab之间7 碰到讨厌的对手时 你 a 无法应对b 应付自如c 介于ab之间8 学习进步不快时 你 a 焦虑万分b 冷静想办法c 介于ab之间9 碰到难题时 你 a 失去自信b 为解决问题而动脑筋c 介于ab之间10 学习中感到疲劳时 你 a 总是想着学习 脑子不好使了b 休息一段时间 就忘了疲劳c 介于ab之间11 学习条件恶劣时 你 a 无法学习b 能克服困难进行学习c 介于ab之间 12 产生自卑时你a 不想学习b 振奋精神投入学习c 介于ab之13 老师给了你很难完成的任务时 你 a 顶回去了事b 千方计干好c 介于ab之间14 困难落到自己头上时 你 a 厌恶之极b 认为是个锻炼机会c 介于ab之间 评分标准 19分以上 说明你的抗挫折能力很强9 18分 说明你虽有一定的抗挫折能力 但对某些挫折的抵抗力薄弱8分以下 说明你的抗挫折能力很弱 辨一辨 在你成长过程中你认为挫折对你有利还是有弊 1 贝多芬说过 卓越的人的一大优点是在不利与艰难的遭遇里不屈不挠 这句话体现的对待挫折的态度是 a 一种无可奈何b 消极的c 向挫折屈服d 勇敢地战胜挫折2 下列对正确目标的理解错误的是 a 它能使人勇敢地战胜挫折b 它是人生的灯塔c 是一种幻想 不会实现d 是人的精神支柱3 当一个人遇到挫折的时候 如果能得到他人的帮助 则 a 使人产生战胜挫折的信心和勇气b 使心情越来越糟c 挫折就会立刻消失d 不大起作用 d a c 4 为什么说挫折和失败似乎常常与强者作对 强者的奋斗目标较高 难度就越大 挫折和失败可能性也就较大 但是 最终胜利又总是强者的战利品 经受挫折的考验 1 正确认识挫折2 敢为天下先3 培养高尚的志趣4 适当转换追求的目标 拓展延伸 填表 探究 出主意 学校举行运动会 有一位同学身体单薄 个子矮小 他觉得自已不能为班上争光 因此闷闷不乐 有必要让他参加运动项目吗 你能想想办法开导他吗 最好该怎样对他说呢 小结 没有必要 他可以转换目标 先肯定他热爱班级的优点 然后建议他做些力所能及的事情 例如 为班上加油 扶扶那些很累的运动员 替运动员送水 拿毛巾等等 自我疏导与自我开脱的区别 自我疏导是指当我们遇到挫折 情绪低落时采取一些方法进行的自我调节和自我排解 目的是使挫折之后的心境得以转移 然后重新投入到战胜挫折的奋斗中去 自我开脱是采取无所谓的态度 推卸责任 或者消极逃避 这是非常有害的 自我疏导不是自我开脱 自我放任 自我疏导的方法如合理宣泄 移情 目标升华 事例 13岁的宋勇每天骑自行车到30多里外的文化宫学习书法 妈妈问他 你吃的了这种苦吗 宋勇笑着说 我将来要当书法家 这不算什么 首先他学的不好 当他看到老师写出一手非常好看的书法时 就对书法产生了浓厚的兴趣 他早起晚归 从模仿名人的字到慢慢树立自已的风格 渐渐获得老师同学的好评 最终在书法比赛时获得第一名 小组交流 1 宋勇在学书法时经历了哪些挫折 2 他的成功 告诉我们应该如何面对和战胜挫折 综合 归纳 志向和兴趣 也推动人们去克服困难 战胜挫折 积极进取 高尚知趣的作用 如何培养兴趣 培养兴趣是走向成功的第一步 开拓进取的品质来源于浓厚的兴趣 志趣不是天生的 它需要我们在日常生活 学习中去培养 兴趣有着有益 无益甚至有害的区别 青少年应从小培养广泛而有中心 正当有益的兴趣爱好 关于兴趣 昨天 一名妇女带着她被狗咬伤的孩子来找巴斯德 多年来 狂犬病夺去了许多人的生命 为了战胜这个病魔 巴斯德进行了顽强的努力 一次又一次的失败更加激发他探索与创新的勇气 他发现 提取疯狗的唾液 注射到别的动物身上 可以治愈动物的狂犬病 然而 他从来没有在人的身上做过这种试验 在人的身上注射狂犬病疫苗 会不会出现什么意外呢 如果出现意外 那位母亲该多么悲伤 医学界反对他的人又将怎样攻击他呢 请你猜一猜 巴斯德会怎么做 巴斯德已经不能考虑那么多了 他横下一条心 接治了那个小孩 夜真长啊 那个注射了狂犬病疫苗的小孩 会怎么样 巴斯德为此焦虑不安 天终于亮了 巴斯德快步走进病房 见小孩睡得很安稳 小孩终于得救了 狂犬病被征服了 想一想 巴斯德是用什么方法战胜挫折的 面对挫折 他全身心地去探索 去创新 为什么要具备敢为人先的竞争意识和创新精神
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