哮喘的家庭护理必备知识.ppt

控制哮喘最重要的战场就在您的家中 由于我们待在家里的时间很长 持续暴露在哮喘诱发因素之下最终会导致哮喘发作 您不妨试试以下建议 以便将您的家营造成一个安全的哮喘免疫场所 清除螨虫 尘螨 或者这种微小昆虫的排泄物和尸体 是过敏性哮喘最常见的诱发因素 尘螨遍布整个 屋子 但是 它们的最爱是卧室 因为这里有我们脱落的皮肤细胞 它们以此为食 清除屋子里的尘螨 或者至少减少它们的数量 则可减缓由其诱发的过敏性哮喘症状 下面是一些建议 警惕所谓的哮喘疗法如果您已遍访良医 试图找到一种能够治愈哮喘的方法 您可能会感到沮丧 于是尝试一些 替代 疗法 细胞毒性试验 特殊饮食 草药制剂 身体推拿和维生素 如此 0c12f2c易博 等等 不一而足 尽管这些承诺有效的疗法听起来非常诱人 但却存在一个问题 少有见效 例如 细胞毒性基于如下前提 如果来自食物的致敏提取成分与过敏患者的血液相混合 血液中的某些细胞就会攻击这种食物 血液细胞会因此而发生改变 在显微镜下观察时 即可看到细胞呈扭曲状 但是 科学研究并未证实这项技术的可靠性 也未证明它对过敏或哮喘的 把床垫装在密封的被套中 再铺上可以清洗 的衬垫 每周用热水清洗床单 每两周清洗一次衬垫 和合成纤维毛毯 使用聚酯或涤纶枕头 而不是木棉或羽毛枕 头 并套上密封防尘套 避免用难以彻底清洗的地毯 在光地板上铺 0c12f2c易博 可清洗的小块地毯 选用可清洗的窗帘 不要使用帷帘 避免在屋中尤其是床上堆放能吸附灰尘的东西 越整洁越好 如有可能 尽量不要在卧室里存放过季的衣物和床上用品 如果非放不可 应将其装入厚塑料袋中 尽量不要大扫除 如果迫不得已 应只使用 吸尘器和湿抹布进行打扫 拖把和扫帚会使尘土四处飞扬 打扫时要带上口罩 遮住嘴巴和鼻子 完成 后迅速离开房间 在温暖的季节打开空调和除湿器 尤其是螨虫繁殖的春季和秋季 将房间的湿度控制在25 到40 之间 0c12f2c易博 可以考虑在卧室中使用空气净化器 以清除 房内微尘 尽可能减少霉菌数量 不管您打扫的时候多么仔细 霉菌和其他真菌很可能仍会潜伏在您屋子中的某个地方 真菌是一种寄生生物 可以在有生命和无生命的有机物中以多种形式 包括霉菌 露菌病菌 干腐病菌 生长 真菌通过孢子繁殖 孢子是真正的问 题所在 数百万计的孢子漂浮在空气中 可以随着呼吸进入肺部 从而引发过敏反应 导致哮喘 若要避开孢子 请采取如下步骤 保持窗户关闭 因为即使窗户有纱窗 霉菌 孢子也可从窗户直接进来 远离阁楼 地下室等潮湿 易发霉的地方 戴上口罩 仔细检查浴室内有无霉菌存在的 0c12f2c易博 迹象 霉菌最可能生长的地方是 阴暗的地方 例如橱柜的后面和厨房水槽的下方 定期检查所有橱柜 确保霉菌未在不用的鞋 子和靴子中安家立户 让家人或朋友定期检查空调 增湿器和蒸发器的内部 这些正是霉菌偏爱的滋生之所 定期检查室内植物 以防霉菌生长 这也有 助于植物的健康生长 少接触花粉 植物开花时会释放花粉 春天的树木 晚春和初夏的草 八月中旬到第一次结霜期间的豕草 对于哮喘患者来说 通过风授粉的植物比通过昆虫授粉的植物具有更大的危险 既然几乎不可能避开花粉 那就了解一下如何控制与花粉过敏原接触的机会吧 避免割草 甚至避免割草时 0c12f2c易博 外出 尽可能关上窗户 花粉也可通过纱窗进入 天气暖和时 打开空调让家中凉爽 室内还可使用空气净化装置来净化流通的空气 清除空气中悬浮的各种微粒 并通过木炭过滤器进一步净化 如果外出时沾上了花粉 请立即脱下衣服清洗 如果无法清洗 则用真空吸尘器进行清理 自己也要洗个澡 同时 不要忘了洗头发 不要养宠物 最好的方法是不养可能诱发哮喘的宠物 如狗 猫 鸟 动物身上的毛并不是引起哮喘的原因 但其皮屑 即脱落的死皮细胞 却是问题所在 动物舔完皮肤后 皮屑会残留在唾液中 皮屑是一种很强的致敏原 因此 跟宠物亲密接触可能导致哮喘发作 最好的方法是不养可能诱发哮喘的宠物 如 狗 猫 鸟 0c12f2c易博 幸运的是 只要采取一些常识性的措施 就可以与心爱的宠物伙伴共处了 绝对禁止宠物进入卧室 如果白天动物可随时进入卧室 其留下的皮屑会存留几个小时 如果您要乘车外出 必然会与动物亲密接触 因此 请将宠物留在家中 如果直接接触过宠物 或其他动物 应立即洗手 如果必须用手接触宠物 至少要把脸移开 给它一个飞吻 它能