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1998年人体生理学一、名词解释1、静息电位2、稳态3、反射弧4、条件反射5、运动单位6、兴奋-收缩偶联7、比肌力8、肌梭9、通气当量10、运动性疲劳二、问答题1、肌肉收缩的形式有那几种形式?分类的依据是什么?各种收缩的主要特点如何?2、细胞膜常见的物质转运形式有那几种?请加以讨论?3、大脑皮层主要的运动区定位所在?其功能特征有那些?4、什么叫氧离曲线?其重要的生理意义如何?影响氧离曲线的因素有那些?5、决定人体有氧能力的因素有那些?如何评定人体的有氧能力?1999年人体生理学一、 名词解释1、静息电位2、动作电位3、运动单位4、条件反射5、反射弧6、通气当量7、碱储备9、肺泡通气量10、肺活量二、问答题1、神经肌肉接头的结构及兴奋的传递?2、骨骼肌纤维类型有那几种?其形态、功能特征如何?3、肌梭和腱器官的结构、功能?4、耐力训练增大人体最大摄氧量的中枢和外周机制?5、影响动脉血压的因素有那些?运动时动脉血压的变化及机制?2000年人体生理学一、 名词解释1、静息电位2、动作电位3、稳态4、肌梭5、腱器官6、反射弧7、反馈8、运动单位9、肺泡通气量10、通气当量11、血氧饱和度12、碱储备13、条件反射14、氧债15、氧亏二、问答题1、肌小节的结构,粗肌丝、细肌丝的定位及缩短与拉长收缩时肌小节的变化?2、细胞膜跨膜物质转运的形式有几种?讨论之。3、骨骼肌纤维的类型及其形态、代谢和生理特征。4最大摄氧量的中央及外周机制有那些？耐力训练队各机制的影响。2001年人体生理学1、肌肉收缩的形式有那几种？讨论各种类型收缩的基本特征。2、化学因素对呼吸调节是怎样进行的？3、血液中存在着哪些缓冲对？运动时生成的在血液中乳酸是如何进行缓冲的？4、动脉血压的正常值及影响动脉血压的因素有哪些？如何影响？5、耐力训练如何通过训练改善人体最大摄氧量？试论其机制？2002年人体生理学1、静息电位，动作电位的特征和产生机制？2、讨论肌肉收缩时张力-速度关系？3、氧离曲线的特征？影响氧离曲线的因素？4、器官血流量的定义，取决因素与运动时血流量重新分配的特征和机制？5、讨论无氧阈的定义，测定方法，影响无氧阈的因素及应用价值？2003年运动生理学1、人体运动时需氧量、摄氧量、氧亏、运动后过量氧耗（EPOC）的概念。2、讨论有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力的训练方法。3、运动性疲劳的概念？发生部位及不同类型运动时疲劳的特点？4、影响心输出量的因素有哪些？5、讨论氧离曲线的概念；分段；影响因素及意义。6、激素作用的一般特点？人体内主要有哪些激素？7、神经肌肉接头的结构及兴奋在神经肌肉接头传递的机制？8、讨论肌肉收缩过程中兴奋-收缩的偶联机制。2004年运动生理学一、基本概念：（每题5分，共5题）1内环境2血液粘度3基础代谢率4牵张反射5僵直二、简答题：（每题10分，共5题）1兴奋收缩耦联步骤2神经肌肉接头兴奋传递特点3高原训练特点4运动处方要点5台阶实验三、论述题：（共75分）注意：体育人文社会学、体育教育训练学专业免答第四题，第五题按30分计1速度素质的生理学基础（15分）2肌肉活动时的激素反应（15分）3运动时血液循环功能的变化及机制（15分）4有氧运动能力的生理基础（15分）5技能学习的神经过程（15分）2004年运动心理学一、简答题（60分）1简述体育兴趣的作用（10分）2简述动作技能的特征（10分）3简述师生良好交往的心理条件（10分）4简述提高表象训练效果应该注意的几个问题（10分）5简述马腾斯的多维焦虑理论（10分）6简述反馈在体育教学中的运用（10分）二、问答题（90分）1试述体育动机的培养和激发（15分）2试述注意的特征及其在体育活动中的表现（15分）3试述学生的性格差异及其在体育活动中的表现（15分）4试述体育活动的特征与心理健康的关系（15分）5试述体育活动中思维的作用（15分）6试述体育教学中促进运动记忆有效性的条件（15分）05年考研试题早知道生理：一、名词解释：氧解离曲线；呼吸及全呼吸环节；相对代谢率与梅托；稳定状态；乳酸阈与个体乳酸阈。二、简述题：1、感受器的一般生理特性2、血液在维持内环境稳态中的作用3、运动员肌纤维类型分布的特点4、身体素质敏感期及其增长顺序性5、比较准备活动与整理活动的作用6、最大吸氧量产生机制及其影响因素三、论述题：1、氧债学说与运动后过量氧耗的学术观点有何不同2、运动时呼吸的变化及其调节机制3、肌细胞兴奋到肌肉收缩的全过程心理：1、简述维纳的归因模式2、简述体育动机的种类3、简述内部注意和外部注意定义，并说明两者在体育活动中的作用4、简述动作记忆和运动记忆的定义，并说明两者之间的关系5、简述动作技能的特征6、简述马滕斯的多焦虑理论7、简述社会促进作用8、简述师生良好交往的心理条件9、简述系统脱敏法10、简述艾利斯的ABC理论二、简答题1、论述转变体育态度的条件2、论述体育学习焦虑的控制3、论述学生的性格差异及其在体育活动中的表现4、论述体育活动特征与心理健康的关系5、结合体育实践，说明你是如何运用心理学的知识解决有关问题的北体06年考研真题(体育教育训练) 运动生理学试题 一、 名词解释 1、 最大摄氧量 2、 青春性高血压 3、 极点 4、 肺通气量运动后过量氧耗 二、 简答题 1、 影响能量代谢的因素 2、 牵张反射的分类和意义 3、 准备活动的目的 4、 无氧耐力的限制因素 三、 论述: 1、 血乳酸指标在运动实践中的应用实践 2、 有氧训练的生理学原理 3、 超量恢复的生理学原理 教育学: 一、 概念题: 1、 教学 2、 最近发展区 3、 实验教育学 二、 简答题: 1、 我国新世纪课程改革出现了哪些新趋势 2、 为什么说“教师即研究者” 3、 建树我经过教育目的的精神实质 三、 论述题: 1、 论述社会本位论和人本位论的基本观点并予以分析评价 2、 论述在体育教育教学中如何构建良好的师生关系运动训练学 一、 概念题: 1、 运动训练学 2、 运动成绩 3、 体能 二、 简答题 1、 积极能力的构成要素 2、 模式训练法的结构与特点 3、 体能训练的意义 三、 论述题: 1、 积极需要原则的科学依据及其运用注意点 2、 奥运会110米栏作为速度型体能类项目，历来被认为不是亚洲人的强项，但刘翔的成功打破了人们对该项目竞技能力的认识，请运用训练学相应理论分析刘翔成功的原因 2004年试题2004试题运动训练学 2004年运动训练学（75分） （体育教育训练学、民族传统体育学） 一、概念题（每题5分，共15分） 2、程序训练法 3、无氧耐力 二、简答题（每题10分，共30分） 1、简述竞技能力与训练水平含义的异同？ 2、简述模式训练法的基本结构。 3、简述竞技状态阶段性发展过程的生物学基础。 三、论述题（每题15分、共30分） 1、为什么许多运动员其某项竞技能力的发展并非突出，但是他们仍可获得世界观军，请运用训练学相应理论分析这一现象，并举例说明之。 2、回答系统性原则的含义及科学基础，并说明如何保持训练的系统性。 gqplb2009-2-16 21:56:592003年试题 运动训练学试题（2003年） （应用心理学、体育教育训练学专业） 一、名词解释(共5题,每题4分,共20分) 1. 运动成绩 2. 区别对待原则 3. 持续训练法 4. 快速力量 5. 运动技术 二、方法运用题(共2题,每题15分,共30分) 1. 与对手直接对抗的项目（如拳击、乒乓球、足球等）和不与对手直接对抗的项目（如跳高、体操、射击等）在比赛战术运用上有什么不同。 2、发展运动员快速力量时如何确定训练的负荷量度？ 三、综合分析题(共1题,每题25分,共25分) 1. 项群训练理论可应用于哪些方面的理论研究和训练实践？体育专业研究生考试运动训练学复习重点体育专业研究生考试运动训练学复习重点37.“高原现象”的内涵：优秀运动员在多年训练后在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后会出现竞技水平停滞不前甚至略有下降的现象。“高原现象”的成因：随着运动员进入青年期，各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞，这是自然规律由于多年由同一教练按同一思路训练，对所采用的训练方法手段的高度适应，难以引起积极的适应性反应，训练效应减弱。训练不当（过度负荷、局部损伤等）及环境的不良影响运动员主观努力下降（训练、经济、人际关系、自我发展等各方面的原因引起38竞技保持阶段的主要任务：保持和提高运动员的心理稳定性，激励他们参加比赛训练，创造优异成绩的进取动机，根据竞技需要，进行素质、技术训练。加强训练理论的学习，有效地参加运动训练和竞赛，延长竞技寿命负荷特征：此期间负荷通常低于专项技术提高阶段和最佳竞技阶段。按照自我感觉控制训练过程。39训练的种类： 体训练课（体能训练课）技战术训练课综合训练课测验、检查和比赛训练课 24间歇训练法： 1)概念：是指对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法 （一）高强性间歇训练方法的应用特点：A.它是发展糖酵解系统供能、磷酸盐和糖酵解供能、混合代谢系统的供能能力的一种重要训练方法。 B.运用要点：一次练习的负荷时间较短（40秒内负荷强度大）心率每分190次左右 间歇时间极不充分，以心率降至每分120次开始下一个练习 练习内容为单个技术和组合技术 练习的动作机构基本稳定 能量代谢主要启用磷酸盐系统以及糖酵解供应系统 （二）强化性间歇训练方法： A它是发展糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合供能能力和心脏供能的一种主要方法 B应用要点：对体能主导类运动项群：一次练习的负荷略长于主项比赛的时间（约在100300秒），负荷强度通常略低于主项比赛强度的510，心率170180次/分，间歇时间以心率降至每分120次开始下一个练习对于技能类运动项群来说，技术动作种类较多，动作练习多为组合技术，技术动作的负荷强度较高，负荷性质多又力量耐力和速度耐力性。强调严格控制间歇时间，强调启用糖酵解系统或以其为主的混合代谢系统 (三)发展性间歇训练方法： A. 是发展有氧代谢系统供能能力，有氧代谢下的运动强度以及心脏供能的一种重要训练方法 B. 注意：一次练习的负荷时间较长至少应在5分钟以上负荷强度控制在平均心率每分钟160次左右间歇时间以心率降至每分钟120次/分开始下次练习 25变换训练法： 1）概念：是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 2）基本类型：负荷变换训练法内容变换训练法形式变换训练法 3）负荷变换训练法的四种方式： 负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式负荷强度恒定，负荷量变化的搭配形式负荷强度变化，负荷量恒定的搭配形式负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式 应用特点：降低负荷强度，可利于学习和掌握运动技术提高负荷强度和密度，可使机体适应比赛的需要通过变换练习动作的负荷强度、练习次数、练习时间、练习质量、间歇时间、间歇方式及练习组数等变量方式，促使运动素质、能量代谢系统的发展和提高，能够满足专项运动的需要。 4）内容变换训练法：它是技能主导类运动项群中广泛运用的一种重要训练方法。 应用特点：练习内容的动作结构可为变异组合，亦可为固定组合。练习的负荷性质负荷专项特点，练习内容的变换程序符合比赛的规律，练习动作用力程度符合专项的要求21 5）形式变换训练法：22 它的运用主要反映在场地、线路、落点、方法等条件或环境的变换上。23 应用特点：通过变换训练环境、训练气氛、训练路径、训练时间和变换练习形式进行训练。2425 26循环训练法：26 1）概念：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干练习站，运动员按照既定程序和线路逐次完成每站练习任务的训练方法。27 2）基本类型：28 循环重复训练 循环间歇训练 循环持续训练29 三种循环训练的组织形式共分三类：流水式 轮流式 分配式30 3）循环重复训练方法：31 含义：是指按照重复训练法的要求，对各站之间和各组循环之间的间歇时间不做特殊规定，以使机体得以基本恢复，可全力进行各站或各组循环练习的方法。32 循环重复训练方法应用特点：可将各种练习设置为若个练习站，练习动作应熟练规范，练习程序符合比赛的特点，间歇时间较为充分，持续两组练习后进行一次长间歇。3334 4）循环间歇训练方法：35 含义：是指按照间歇训练法的要求，对各站和各组之间的间歇时间做出特殊规定，以使机体处于不完全恢复的状态下进行练习的方法。36 应用特点：将各种练习设置为若干个练习站，各练习站的负荷时间至少30秒以上，站与站之间的间歇较不充分，循环组间的间歇可以充分也可不充分。3738 5）循环持续训练方法：39 含义：是按照持续训练法的要求，各站和各组之间不安排间歇时间，用较长时间进行连续练习的方法。40 应用特点：各练习站有机联系，各个练习的平均负荷强度相对较低，各组循环内容站之间无明显中断，一次循环的持续负荷时间至少应在8分钟以上，甚至更长。负荷强度高低交替搭配进行，循环之间的间歇时间可有可无，循环组数相对较多。4142 27竞技战术：是指在比赛中为战胜对手或为发挥出期望的比赛结果而采取的计谋和行为。43 竞技战术构成：战术观念战术指导思想战术意识战术知识战术形式战术行动44 1）战术训练方法：分解和完整战术训练法 模拟训练法 实战法45 2）分解战术训练法：是指把一个完整的战术组合过程划分为若干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。它是学习一种新的战术配合时采用，目的使运动员掌握某种战术配合的基本步骤。46 3）完整战术训练法：是指完整的进行战术组合练习的方法。它在运动员已具备一定的战术知识和能力后采用，其目的在于使运动员能够流畅的完成整个战术组合过程。47 4）模拟训练方法：指在获取准确的情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中的主要对手的主要特点的陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。48 模拟训练方法分类：49 （一）.依据被模拟系统将其分为：A.比赛对手的模拟训练 B.比赛动作的模拟训练 C.比赛环境的模拟训练50 （二）将其分为静态模拟和动态模拟51 程序：52 A明确被模拟对象 B确定被模拟系统的边界 C设置同态系统并进行模拟分析 D主体系统和同态系统一起练习53 注意点：54 A模拟训练虽然能够帮助运动员或运动队针对特殊对手提高战术能力，但如果运动员或队不具有相应的一般战术能力基础，效果不大，因此要实事求是的评价模拟训练的重要性和适用性。55 B在模拟训练中要教育作为主练系统的运动员切实树立“从实战出发”的思想，把同态系统视作被模拟系统，5657 28运动员的心理能力：是指运动员与训练竞赛有关的个性心里特征，以及依训练竞赛的需要，把握和调整心理过程的能力，是竞技能力的主要组成部分。58 作用：运动员的体能、技能、战术能力以及运动智能都只有在其心理能力的参与下，才能得到充分体现。另一方面，在不同条件和不同状况下，心理能力在运动员竞技能力的价值也不同。不同类型的不同项目有不同要求不同水平的选手比赛对人理解力的作用不同5960 29心理能力训练常用方法：模拟训练法、意念训练法、诱导训练法61 1）意念训练法：是运动员有意识的积极的运用大脑中已形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。62 意念训练法应注意：63 在进行冥思练习时，一定要产生一种思维运动效果，要有意识的发展思维使冥思练习与各种运动感觉结合起来，把头脑中的想象变成运动中机体“活力”使运动员注意力高度集中，闭目练习常可收到良好效果比赛前进行意念训练，一方面可以想象动作的完美过程，另一方面用暗示语言进行自我动员和激励，取得技术想象与心理调整的双重效果可在暗室里进行，最好在一个适舒地坐着或躺着646566 2）诱导训练法：是指在训练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到另一个事物或方向上去的训练方法，为顺利完成训练与比赛建立良好的心理状态。67 诱导训练法注意点：68 所用的诱导手段应是运动员感兴趣的，能引起注意力转移的诱导者是教练、心理专家、同伴，但均要运动员愿意接受的计划安排某一次，不可滥用，以防副作用6970 30心理紧张的克服方法：71 表象放松法自我暗示放松法音乐调节法排尿调节法阻断思维法7273 31心理胆怯的克服方法：就是要找出使运动员胆怯的原因，排除思想负担。74 造成胆怯的原因：75 运动员不相信自己的力量，缺乏胜利的信心对比赛胜负计较得多，压力巨大惧怕名气大的对手参加重要比赛时压力过大对观众、环境不适应，常感到一种特殊的刺激气氛7677 32情绪消极的克服方法：78 激励法转移法 升华法 暗示法79 体验法80 33情绪激动的克服方法：81 提高运动员的训练程度，丰富比赛经验对个性倾向比较突出，易冲动的人，加强自我调节能力的训练提高运动员的高尚动机82 34制定多年训练计划的必要性：83 运动员竞技能力状态转移的长期性的要求运动员竞技能力状态转移的阶段性的要求运动员竞技能力先天遗传性和后天获得的最佳组合要求84858687 35全程性多年训练计划的划分及不同阶段的主要任务和负荷特点：88 （3-5年）基础训练阶段：发展一般运动能力。负荷特点：循序渐进，留有余地89 （4-6年）专项提高阶段：提高专项竞技能力。负荷特点：逐年增加，逼近极限。90 （4-8年）最佳竞技阶段：创造优异成绩。 负荷特点：在高水平区间起伏。91 （2-5年）竞技保持阶段：保持竞技水平。负荷特点：保持强度，明显减量。92 努力提高训练质量，从而提高针对特殊对手的特殊战术能力。9394 36基础训练阶段的主要任务及基本内容：95 基础训练阶段的主要任务是，发展一般运动能力内容：发展运动员的协调能力，基本运动技能，多种运动项目的基本技术，一般心理品质。96 负荷特征：必须严格遵循循序渐进的原则，适宜负荷产生新的生物适应现象，有利提高竞技能力，过度负荷易造成内脏和运动器官的损害，葬送运动前途。9798 37.“高原现象”的内涵：优秀运动员在多年训练后在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后会出现竞技水平停滞不前甚至略有下降的现象。99 “高原现象”的成因：100 随着运动员进入青年期，各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞，这是自然规律由于多年由同一教练按同一思路训练，对所采用的训练方法手段的高度适应，难以引起积极的适应性反应，训练效应减弱。训练不当（过度负荷、局部损伤等）及环境的不良影响运动员主观努力下降（训练、经济、人际关系、自我发展等各方面的原因引起101 运动训练学复习重点102 1竞技体育：它是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。103104 2运动训练：它是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下而专门组织的有计划的体育活动。105106 3运动训练学：107 1）它是研究运动训练规律的科学。可分为：一般训练学 项群训练学 专项训练学108 2）它是为了揭示运动训练活动的规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平的一门学科。运动训练理论可分为：一般训练理论 项群训练理论 专项训练理论109110 4运动训练理论研究的内容：竞技体育的地位和作用 运动训练的目的、任务、特点 运动训练学理和原则 运动训练的方法和手段 身体训练 技、战术训练 心理、智能训练 训练过程的计划和控制 运动员的选材 负荷与恢复111112 5运动成绩：它是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在竞赛中发挥状况的综合评定。它包括：运动员在比赛中表现出来的竞技水平 竞赛的胜负或名次113 6运动成绩的决定因素：运动员在比赛中表现出来的竞技水平 对手的竞技水平 竞赛结果的评定行为（竞赛规则、评定手段、裁判的水平）114115 7竞技能力：它是指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能和心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。116117 8竞技能力的集中表现：118 1）体能水平：集中表现于力量、速度、耐力三种基本运动素质，以及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平。人体的形态和机能状态是决定其运动素质水平的基础条件。119 2）技术水平：他的高低可从技术的合理性及稳定性两方面判定。120 3）战术能力则表现为： 力求出色发挥自身的体能、技能、心理能力121 在规则允许的范围内，干扰对手竞技能力的发挥对竞赛结果的评定行为施加合法的影响运动员的智力状况及一般和专业知识水平对其战术能力有着重要影响122 4）高度发展的协调能力是运动员掌握合理运动技术的先决条件123 5）心理能力，涉及广泛的领域，在竞赛中集中表现于参赛情绪和竞技意志。以积极的手段激励选手，并控制在适度的范围之内。124125 9状态诊断在训练中的作用：126 为训练过程确立一个客观、准确的出发点对训练效果及时的检查和评价实施有效训练控制的重要前提127128 10建立目标训练的作用： 129 有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神制定运动训练计划的重要依据130131 11起始状态诊断内容： 运动成绩、竞技能力、训练负荷（诊断）132 一个完整训练目标内容：运动成绩、竞技能力、训练负荷（指标）133 运动成绩（竞技水平 名次）134 竞技能力（单因素特征模型 多因素 特征模型）135 训练负荷 （训练负荷量度：负荷的量：次、时、距、重 负荷的强度：速、重、密、难）136137 12训练原则：138 1)它是依据训练活动的客观规律而确定的，组织训练时必须遵循的基本准则。139 2）是训练活动的客观规律的反映，对实践具有普遍指导意义。140141 13训练的主要原则：有效控制原则、动机激励原则、竞技需要原则、周期安排原则、适宜负荷原则、系统训练原则、适时恢复原则、直观教练原则、区别对待原则142143 14有效控制原则：是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。在训练中应准确把握和控制训练的各个方面或过程的各个阶段，训练的内容、量度及实施，并对它们进行及时的和必要的调节，保证训练目标的实现。144145 15有效控制原则理论依据：运动过程的多变性要求对其有效的控制。146147 16有效控制原则理论依据基础：148 现代控制论：完整了训练控制应具备以下几个基本环节和条件：149 1）施控主体（教练员）和被控制对象（运动员）。150 2）控制信息（讲解、示范）和前向信息控制通路151 3）反馈装置、反馈信息和反馈信息控制通路152 4）训练信息是实施有效训练控制的必要条件153 运动训练信息反映着运动训练素质自身的各种状态和特征。信息运用主要指运用154 控制信息 信息反馈 对运动员训练过程和状态的诊断 对选材对象信息的测定等各种不同信息，对训练过程进行多学科的综合调控以及利用舆论信息的扰动，去影响和在一定程度上控制对手的战术决策等。155156 17有效控制原则的训练及要点：157 1） 制定科学的训练计划是对运动训练过程实施有效控制的重要前提158 2）高度重视训练信息的采集和运用159 3）及时对训练计划进行必要的修正和调整160161 18适宜负荷原则：162 1）概念：适宜负荷原则是指运动员的现实状态和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想效果的训练原则。163 2）理论依据：164 适宜训练负荷下机体的生物适应现象过度负荷下机体的劣变现象165 3)训练要点：166 正确理解负荷的构成：负荷量，反映对机体刺激的大小（次、时、距、重），负荷强度反映机体对刺激的深度（速、远、高、难）。渐进式的增加负荷的量度：有四种基本形式：直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式科学的探求负荷量度的零界值：零界值的大小受发育程度、竞技水平、健康状况、日常休息、心里状态等影响。建立科学的诊断系统正确处理负荷与恢复的关系（在计划负荷的同时就应考虑负荷后的恢复问题）167168 19区别对待原则：169 1)概念： 是指对于不同专项、运动员、训练状态、训练任务、训练条件等都应有区别的组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的原则。170 2)理论依据：运动专项竞技需要的多样性运动员个人特点的多样性运动训练特点的多变性171 3)训练要点：172 （一）注意因素：运动专项：包括成绩和专项成绩的发展规律训练对象：他们有不同的生物学、心理学、社会学及训练学方面的特征。训练条件：不同时期不同阶段和场地、气候、同伴、环境等因素（二）正确处理训练中共性和个性的关系（三）教练员要及时准确的掌握运动员的具体情况：初始状况、训练表现、专门测试、批阅训练日记。173174 20运动训练方法：175 1)概念：它是在运动训练活动中，提高竞技水平、完成训练任务的途径和办法176 2)作用：它是教练员进行训练工作、完成训练任务、提高运动员竞技能力的应用工具。177 3)正确认识和掌握不同训练方法的功能和特点：有助于顺利完成运动训练过程不同时期的训练任务有助于有效的控制各种竞技能力的发展进程178 有助于科学的提高不同项目运动员的整体竞技能力179 4)基本结构：练习动作及其组合方式运动负荷及其变化方法安排过程及其变化方式信息媒体及其传递方式外部条件及其变化方式180 5)分类181 整体控制方法：A.模式训练法 B.程序训练法具体操作方法：完整、分解 、持续、间隙 、重复、变换、比赛、循环182183 21运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成那个某一具体训练任务而专用的身体练习。是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现。184185 22运动训练手段的基本结构：由于动作的动力要素、构成要求和过程要素的变化又组合出多种多样的训练手段186 1)身体练习的动力特征：包括力的支点、力的大小、力的方向187 2)身体练习的动作构成：动作的姿势、轨迹、时间、速度、速率、力量、节奏七种要求188 3)身体练习的动作过程：开始、进行、结束189190 23运动训练手段的分类：191 A依练习目的：192 发展体能的训练手段改进技术的训练手段提高战术的训练手段改善心里的训练手段193 B依训练手段的效果194 一般训练手段专业训练手段195 C依应用价值196 基本练习手段辅助练习手段197 D动作结构特点198 周期性练习混合性练习运动训练学复习导引2010199 】、2002华南师范大学运动生理试题+答案一、名词解释1、新陈代谢2、生殖 3、兴奋性4、稳态 5、自身调节6、反射弧 7、反射8、非条件反射 9、体液调节10、局部体液调节11、反馈 12、正反馈 13、负反馈 14、神经调节 15、神经-体液调节 16、前馈17、生理学18、反应19、阈刺激二、单项选择题1、下列各选项，其分支学科是运动生理学的是 。A.生物学 B.生理学 C.动物学 D.体育科学2、机体的内环境是指 。A.细胞内液 B.血液和淋巴液 C.组织液 D.细胞外液3、可兴奋细胞兴奋时，共有的特征是产生 。A.收缩反应 B.神经冲动 C.电位变化 D.反射活动4、维持机体稳定的重要调节过程是 。A.正反馈调节 B.自身调节 C.神经调节 D.负反馈调节5、下列生理过程属于前反馈调节的是 。A.负反馈调节 B.正反馈调节 C.减压反射 D.比赛前运动员出现心跳加快6、下列生理过程属于负反馈调节的是 。A.排尿反射 B.分娩 C.排便反射 D.减压反射7、最能反映内环境状况的体液部分是 。A.细胞内液 B.脑脊液 C.血液 D.淋巴液8、正常人体内环境的理化特性经常处于 。A.固定不变 B.随机多变 C.相对稳定 D.绝对不变9、机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是属于 。A.神经调节 B.自身调节 C.体液调节 D.神经-体液调节10、内环境与体内细胞的关系是 。A.细胞的生存环境 B.细胞与外环境进行物质交换的桥梁C.物质交换的场所 D.细胞排泄废物的通道11、回心血量增加使心肌纤维拉长而收缩力加大是属于 。A.神经调节 B.反馈调节 C.负反馈调节 D.自身调节12、负反馈的调节作用是 。A.维持稳态的重要调节途径 B.使血压C.使心率不致上升过快 D.使排尿反射进一步增强13、运动会时，肾上腺素的分泌增加是由于 。A.自身调节 B.体液调节 C.神经-体液调节 D.神经调节14、体液是 。A.细胞内的液体 B.细胞外的液体 C.细胞内液加细胞外液 D.血液15、机体内环境的稳态是指 。A.细胞内液理化性质保持不变 B.细胞内液化学成分相对恒定C.细胞外液理化性质相对恒定 D.细胞内代谢水平稳定16、关于体液调节，下述哪项是错误的 。A.通过化学物质来实现 B.体液调节不受神经系统的控制C.分泌激素的细胞有内分泌功能 D.体液调节不一定是全身性的17、神经调节的基本方式是 。A.反射 B.反应 C.神经冲动 D.正反馈调节三、填空1、 运动生理学中，对人体常用的实验测定方法有_法， 法。 运动生理学成为一门独立的学科是在 世纪 年代开始的。2、 细胞外液包括位于组织、细胞间隙中的 和血液中的 。3、 内环境是指细胞生活的_，它由 构成，是 与 进行物质交换的桥梁。4、 运动员听到枪声起跑属于 调节。5、 是一切生命活动的物质基础，生命活动至少包括 、 、 和 三个特征。6、 与神经调节相比较，体液调节的作用具有 、 和 的特点。7、 自身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于 或 而产生的适应性反应。8、负反馈调节的只有输出信号出现 之后才发挥作用，起纠偏总要 一段时间。9、负反馈调节的缺点是 和 。反射活动分为 和 两类。10、反射弧由感受器、 、 、 、 五个缺一不可的部分组成。11、生理学的实验根据实验对象的不同可以将实验分为 和 。12、生理学的实验根据实验进程不同可以将实验分为 和 。13、生理学的实验根据所观察的水平不同可以将实验分为 、 、 、亚细胞、 水平的实验。14、正反馈是指反馈信息的作用是 反射中枢对 的影响。15、在维持内环境稳态中，机体进行的调节过程一般属于 反馈过程。16、新陈代谢是指生物体与环境之间不断进行 和 ，以实现自我更新的过程。17、细胞受到刺激而发生反应时，其 要发生周期性变化。四、判断题1、运动生理学研究的对象是人，因而只能通过对人体实验测定，获得运动时人体各种功能发展变化的规律。（）2、运动生理学对指导人们合理地从事体育锻炼或科学组织运动训练有重要的意义。（ ）3、体内不少内分泌腺直接或间接接受中枢神经系统的控制。因此，体液调节相当于反射弧传出道路的一个延伸部分。（）4、正反馈是不可逆的和不断增强的过程。（ ）5、机体内环境稳态是指细胞外液的化学成分和理化性质保持绝对不变。（ ）6、刺激的阈值越小，说明组织的兴奋性越低。（ ）7、负反馈是不可逆的、不断增强的过程，直到整个过程迅速完成为止。（）五、简答题1、你对反馈的概念及和体育运动的关系有哪些认识？2、何谓反馈？举例说明体内的负反馈和正反馈调节？3、人体生理功能活动有哪三种调节机制？神经调节和体液调节有何区别？4、你对生理学是一门什么样的科学有哪些认识？5、生理学研究有哪些方法？6、体育专业学生为什么要学习运动生理学？六、论述题1、为什么说运动生理学是体育专业学生的专业基础理论课？2、试述当环境发生变化时，人体是如何调节其功能活动以使之与环境保持新的动态平衡的。3、试述环境变化时，机体是如何通过调节机制以保持机体与环境的动态平衡的？参考答案部分:一、名词解释1、生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。这是一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。新陈代谢一旦停止，生命也就终结。2、物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体，这种功能称为生殖。3、指组织细胞在受刺激时具有产生动作电位的能力或特性。4、是一种复杂的由体内各种调节机制所维持的动态平衡:一方面是代谢过程使这种相对恒定遭到破坏，另一方面是通过调节使平衡恢复。5、身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。6、射弧由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个缺一不可的部分组成。7、所谓反射，是指在中枢神经系统参与下，机体对内、外环境刺激产生的应答性反应。条件反射:条件反射是在非条件反射基础之上形成，是人或高等动物在生活过程中根据个体所处的生活条件而建立起来的，所以是后天获得的，是一种高级神经活动。8、非条件反射是生来就有的固定的反射，是一种较低级的活动，如声音所引起的朝向反射（头朝向声源方向）。9、体液调节主要是通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来完成的。这些激素分泌入血液后，经血液循环运送到全身各处，主要调节人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要基本功能。大多数激素通常是通过血液运输到距离较远的部位而起作用，故称为体液调节。10、除内分泌腺分泌的激素外，某些组织细胞所产生的一些化学物质或代谢产物，可以在局部组织液内扩散，改变附近的组织细胞的活动。这也可以看作是一种体液调节，称为局部体液调节。11、在人体整体内进行各种生理功能的调节时，往往被调节的器官（效应器），在功能活动发生改变时，这一变化的信息又可以通过回路反映到调节系统，改变其调节的强度，形成一种调节回路。人们常常用反馈（Feedback）一词表示这种调节方式。12、若反馈信息的作用是增强反射中枢对效应器的影响即称为正反馈。13、若反馈信息的作用是减弱控制装置对受控量的影响称为负反馈。14、神经调节是人体内最主要的调节机制，实现这一调节的基本方式是反射。15、在人体内，大多数内分泌腺是直接或间接接受中枢神经系统控制的。在这种情况下，体液调节成了神经调节的一个环节，相当于反射弧传出道路的一个延伸部分，可称为神经体液调节。16、控制装置仅根据干扰信息发出控制信号的方式称为前馈。如赛前状态。17、生理学是一门研究生物体功能活动规律的科学。18、生物体生活在一定的外界环境中，当环境发生变化时，细胞、组织或机体内部的新陈代谢及外部的表现都将发生相应的改变，这种改变称为反应。19、阈刺激刺激有强弱或大小的差别，凡能引起某种组织产生兴奋的最弱（最小）刺激强度成为阈刺激。二、选择题1、 B 2、 D 3、 C 4、 B 5、 D 6、 D 7、 C 8、 B 9、 D 10、B 11、D 12、A 13、D 14、C 15、C 16、 B 17、 A 三、填空1、运动现场测定；实验研究；20；20 2、组织液；血浆3、液体环境；细胞外液；体内细胞；外环境4、神经；蛋白质5、核酸；新陈代谢、兴奋性；生殖6、缓慢、广泛；持久7、神经；体液调节8、偏差；滞后9、有波动性；滞后现象；条件反射；非条件反10、传入神经；神经中枢；传出神经；效应器11、人体实验；动物实验12、急性实验；慢性实验13、整体；器官；细胞；分子14、增强；效应器15、负16、物质交换；能量交换17、兴奋性四、判断1、错 2、 对 3、对 4、对 5、错 6、错 7、错 五、简答题1、答:神经调节或体液调节对效应器实行控制的同时，效应器活动的改变在引起体内特定的生理效应的同时，又通过一定的途径影响控制中枢的活动。这种受控部分不断有信息返回输给控制部分，并改变它的活动，成为反馈。这种信息成为反馈信息。如果反馈信息产生的结果是提高控制部分的活动，成为正反馈；如果反馈的信息产生的效应是降低控制部分的活动，则称负反馈。举例（略）。实际上，正常机体在环境因素不断干扰下，能保持良好的稳态。进一步的研究已表明，干扰信号还可直接通过体内的感受装置作用于控制部分，对输出变量可能出现的偏差及时发出纠正信号，做到防患于未然。干扰信号对控制部分的这种直接作用称为前馈。如运动员进入训练和比赛场地，通过各种视觉、听觉刺激，以条件反射方式发动神经系统对心血管、呼吸和骨骼肌等器官活动进行调整，以适应即将发生的代谢增强的需要，就是前馈性控制的表现。2、答:神经调节或体液调节对效应器实行控制的同时，效应器活动的改变在引起体内特定的生理效应的同时，又通过一定的途径影响控制中枢的活动。这种受控部分不断有信息返回输给控制部分，并改变它的活动，成为反馈。这种信息成为反馈信息。如果反馈信息产生的结果是提高控制部分的活动，成为正反馈；如果反馈的信息产生的效应是降低控制部分的活动，则称负反馈。举例（略）。3、答:人体是一个统一的整体。各器官系统的活动又是密切联系、相互依存相互制约的，人体对环境变化的反应总是以整体活动的形式进行。为了使机体组织细胞的功能与机体的整体活动需要相适应，需要不断地对细胞的功能进