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文档简介
你了解自己的情绪吗 活动 情绪大搜索 要求 每四人为一小组 搜集能表达情绪的词语 基本类型 喜怒哀惧 板块一丰富多样的情绪天空 活动 你演我猜 游戏规则 1 一人表演 一人根据表演猜成语 2 表演者可用面部表情 语言 动作等来表现要猜的成语 但不能讲出要猜成语的有关字或读音 3 每组限时1分钟 1 眉开眼笑怒发冲冠惊惶失措愁眉苦脸 2 不寒而栗咬牙切齿手舞足蹈唉声叹气 小亮因为偷偷去网吧玩 一天没吃饭了 饿的肚子咕噜叫 回家看见妈妈买了他最喜欢吃的炸鸡腿 结论一 情绪产生的重要原因是人的需要是否得到满足 板块二情绪产生和变化的原因 他正吃的津津有味 妈妈却问他干什么去了 结论二 不同的情境下 会产生不同的情绪 情境变化了 情绪也会随之变化 板块三情绪不同结果不同 活动 穿针引线 男女同学各选两名参加比赛 把线穿到针孔里 用时少者获胜 某山区有个废弃的矿井 天长日久 风吹雨淋 被堵死的矿井坍塌了 露出一个黑黑的洞来 两个在山上放牛的男孩发现了洞口 他们对洞内的未知世界十分好奇 很想到洞内去看个究竟 于是 他俩举着火把 钻进洞里去 呈现在他俩眼前的是一个新奇的世界 矿井极深极长 且纵横交错 很像是一个地下迷宫 两个男孩顿时兴起 就顺着一条偏井走了进去 不一会儿 火把燃尽了 他们俩顿时置身于无边的黑暗和冷寂之中 两个人都有些害怕了 慌忙往回走 但是 他俩却找不到洞口 恐惧和焦急越来越甚 他俩在偏井里面盲目的左冲右撞 三天后 孩子的父母在矿井里找到了这两个男孩的尸体 他俩尸体的所在位置 离主井的出口不到50米 法医尸检时说 这两个男孩不是死于饥饿和寒冷 依据他俩的生理能量 完全可以走出井口 结论三 1 情绪对人的行为和生活产生特定的影响 2 情绪影响人的身心健康 斯坦福大学做了一个很有名的实验 拿鼻管搁在鼻子上让你喘气 然后再拿鼻管放在雪地里十分钟 如果冰雪不改变颜色说明你心平气和 如果冰雪变紫了 说明你很生气 把紫色的冰雪抽出2毫升给小老鼠打上 1 2分钟小老鼠就死了 所以生气容易得肿瘤 丰富多样的情绪天空 情绪产生和变化的原因 情绪不同 结果不
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