四时养生与国珍产品.ppt

四时养生与国珍产品 影响健康的因素 世界卫生组织报告指出 健康与长寿取决于下列因素 自我保健占60 医疗条件占8 遗传因素占15 气候因素占7 社会因素占10 食源性疾病药源性疾病医源性疾病 安身之本在于食 救急之道在于药 孙思邈 中华养生文化特点 防重于治 未老养生的未病思想 天人合一 形神一体的整体观 阴阳平衡 动静结合 知常达变 辨证施治 药食同源 松花粉 养生文化的完美代言 松花粉就是松树的花粉 松树的精华 学名为松黄 37部药典中有记载2400前汉代 神农本草经 365中草药中有松花粉 l300多年前的唐朝 松花粉又被载入全球第一部国家药典 新修本草 公元l552年被李时珍载入世界医学名著 本草纲目 清 本草从新 1985年 被荣幸收录进 中华人民共和国 药典 被定为传统药物 松黄 气味甘平无毒 主治心腹寒热邪气 利小便 消淤血 久服轻身益气力 延年 汉 神农本草经 松花 甘 温 无毒 润心肺 益气 祛风止血 亦可酿酒 明 本草纲目 花粉歌苏东坡 一斤松花不可少 八两蒲黄切莫炒 槐花杏花各五钱 两斤白蜜一起捣 吃也好 浴也好 红白容颜直到老 中医对国珍松花粉的评价 走经络 归系统 平阴阳 调五脏 松花粉是天然的营养库 含有200多种营养素 20多种氨基酸 30多种矿物质元素 14种维生素 近百种酶与辅酶和活性物质 并含有核酸 纤维素 不饱和脂肪酸 黄酮类物质和植物多糖等 全面补充营养 提高免疫力 抗衰老 久服轻身益气力延年 德国慕尼黑技术大学检测结果表示松花粉共含有的200多种纯天然全活性营养物质与WHO和世界粮农组织颁布的标准吻合 所以全世界权威部门 专家营养学家一致认为 松花粉是目前人类能吃到的营养最高 最全 最天然的营养食物 配比合理 与地壳元素接近 符合天人合一的中医养生观 现代医学对松花粉的评价 能够激活 修复 再生人体所有的细胞 并充当载体给细胞输入营养 输出细胞内的废物和垃圾 养生应遵循的规律 因时养生 因人而异 因地制宜 四季养生与日常生活 四季养生 春温春生 夏热夏长 秋凉秋收 冬寒冬藏这是天地万物的总体规律 人乃万物之灵长 更要遵循自然规律生活 日常生活 衣食住行顺应四时的气候 达到生态的平衡 养生的精髓在于生活化 四时五脏阴阳养生 春季养肝 肝 脾 夏季养心 心 肺 秋季养肺 肺 肝 冬季养肾 肾 心 四季养脾胃 春季养生 肝 春季 立春 谷雨五脏属肝 春季万物复苏 人体阳气升腾 肝气旺盛 细菌病毒大量繁殖 所以易患感冒 肺炎等症 春季养生应该注意顺应阳气生发舒畅的特点 肝 肝主藏血 开窍于目 其华在爪 肝主疏泄 主筋 肝液为泪 肝在志为怒 肝 青色微酸 肝是人体最大 最重要的解毒器官 松花伴侣片 主要原料 松花粉 葛根提取物 余甘子提取物保健功能 对化学肝损伤有辅助保护功能 松花伴侣的作用 针对机理 保护肝脏1 松花粉 葛根 余甘子均有很强的抗氧化作用强 2 松花粉 余甘子均可增加肝脏血流量 3 松花粉可增强肝脏的解毒作用 4 松花粉有利于提高肝细胞的活性和再生能力 5 松花粉可促进胆汁排泄 6 松花粉可补充人体营养 提高免疫力 松花伴侣的优势 一 佐制平衡葛根 余甘子使用的奥秘在于两者与松花粉的相互制衡 寒凉的葛根 余甘子生津止渴综合松花粉的温热 甘温的松花粉健脾则制约了葛根 余甘子对胃气的损伤 二 治未病 思想的体现见肝之病 知肝传脾 当先实脾 松花粉 葛根 余甘子均可调理脾胃 预防肝损伤可能异常引起的脾胃功能失常 三 食药同源 天然独特国珍牌松花伴侣中的松花粉 葛根 余甘子均为纯天然植物提取物 无农药残留以及动物激素 避免了合成护肝保健品不护肝反倒伤肝的弊端 国珍松花伴侣片的适应人群 饮酒者长期服用药物者接触有毒物品者长期用眼过度者熬夜者 肥胖人群癌症患者心血管病高危人群和患者糖尿病高危人群和患者早衰人群 春季养生法 养情志 修身养性 闭目养神 宣泄情绪 起居养生 夜卧早起 披发缓行 春捂秋冻 食疗养生 1多吃黄绿色蔬菜 2省酸增甘以养脾气 3松花粉3粒 松花伴侣3粒 一日三次松花钙奶每天1 2袋 夏季养生 心 夏季 立夏 大暑五脏属心 夏季气候炎热 暑湿之气趁虚而入 是人体消耗增大 由于出汗较多 蛋白质分解迅速 导致人的耐力和抵抗力下降 食欲减低 夏季养生要注意养阳与防暑的特点 心 心主血脉 开窍于舌 其华在面 心主喜乐 藏神明 心液为汗 在志为喜 心 红色微苦 竹叶清茶 养心的艺术 淡竹叶 苦丁茶皆性寒味甘 寒以清热 苦以养心 荷叶苦辛微涩 清香健脾 清暑利湿 绿茶 绞股蓝健脾 祛湿热 降脂瘦身 养心安神 以茶尝滋味以茶养身体以茶驱腥气以茶防病气以茶养生气以茶散闷气以茶利礼仁以茶表敬意以茶可雅心以茶可行道 以上诸药相合 清除暑热导致的心烦 口渴 口舌生疮 小便短赤 并对胃热导致的口臭 龋齿和肥胖导致血脂过高有很好的养生保健作用 国珍牌竹叶清茶饮用小窍门 选择在每日午后的12时至13时饮用有利于顺势养心 因为此时人体心经气血最旺盛 尤其夏季 夏季养生法 两防 一防因暑取凉 二防湿邪侵袭 食疗养生 1多吃蔬菜水果 主清淡 尤其是红色的 2省苦增辛以养肺气 3松花粉3粒 次 一日三次 松花钙奶早晚各一袋 竹叶清茶一袋 竹康宁3片 次 一日2次 秋季养生 肺 夏季 立秋 霜降五脏属肺 秋季气候凉爽干燥 炎暑渐消 气温多变 易导致旧病复发 秋季养生应防燥养阴 滋肾润肺 肺 肺主周身之气 斯呼吸 朝百脉 开窍于鼻 主皮毛 与大肠相表里 肺液为涕 在志为悲 肺 白色微辛 秋季润燥亚麻油 秋季燥邪当令 人体容易出现口干 唇干 鼻干 咽干 皮肤和大便干燥等 可以用亚麻籽油润肠通便 缓解燥邪对人体的伤害 中医将燥邪分为温燥和凉燥 温燥 天气热而干燥 配合竹叶清茶 凉燥 天气冷而干燥 配合松花粉 亚麻籽油 亚麻籽油是陆地上最健脑的食品 堪称 学生食品 或 知识分子食品 3脂肪酸存在于海洋鱼类 坚果类等食物中 是大脑发育最需要的脂肪酸 又是人体不能自身合成 必须从食物中摄取 6脂肪酸时把双刃剑 一方面可以降低坏胆固醇 保护心脑血管 另一方面摄入过量 导致心脑血管疾病的高发 中国营养学会倡导食用油中 3脂肪酸与 6脂肪酸的比例应该是1 4 缺乏 3脂肪酸影响记忆力和思维力 影响婴幼儿的智力发育 还有可能造成老年痴呆 抑郁 脑疲劳 学习及工作能力下降 亚麻籽油降脂凉菜 配方 黑木耳 洋葱 黄瓜 醋 盐 亚麻籽油适量 做法 凉拌菜 淋入适量亚麻籽油 适应人群 适用于中老年人降低血脂 预防心脑血管疾病 可配合竹康宁使用 亚麻籽油健脑粥 配方 核桃 板栗 大米 盐 香菜 亚麻籽油等作料 做法 核桃 板栗 大米等熬粥 粥熟后 放入少许盐和香菜 食用之前淋入适量亚麻籽油 适应人群 适用于青少年 白领等健脑使用 可配合薇藻亚麻籽油软胶囊使用 亚麻籽油美容果汁 配方 木瓜 黄瓜 苹果等水果 做法 榨汁 淋入适量亚麻籽油 适应人群 适用于女性朋友美容 减肥等 可配合竹叶清茶使用 亚麻籽油的优势 一 提高情商和智商提高控制情绪的能力 预防和缓解抑郁症 二 产地优良 工艺精湛内蒙古大草原的纯天然 无污染低温物理冷榨工艺产品含90 以上不饱和脂肪酸 其中 3系列不饱和脂肪酸 亚麻酸的含量高达57 维生素E含量达80mg 100ml 肺与大肠相表里 缓解便秘 一 阴虚便秘体形较瘦 性格较急 五心烦热 怕热等 便秘属于肠道水分不足导致 可以用亚麻籽油调整便秘 二 湿热便秘体形壮实 性格较急 易生痤疮粉刺 嗜酒等 便秘属于湿热粘滞导致 可以用亚麻籽油和竹叶清茶搭配以调整便秘 三 气虚便秘面色苍白或萎黄 易疲劳 容易感冒等 便秘属于气虚不足以推动大便排泄所致 可以用亚麻籽油搭配松花粉 松花木寡糖以调整便秘 秋季养生法 四防 一防秋燥 二防湿邪 三防贼风 四防秋郁 养情志 应使意志安逸宁静 食疗养生 1多吃白色的食物 2少辛增酸以养肝气 3松花粉 松花木寡糖 亚麻籽油 松花钙奶 冬季养生 肾 冬季 立冬 大寒五脏属肾 冬季气候寒冷 人体阳气潜藏 脏腑功能减退 冬季养生要注意气候的变化 不要轻易的扰动阳气 要让精 气 神都深藏于内 避寒取暖 养身藏精 肾 肾主骨生髓 通脑海 藏精 藏智 肾开窍于耳 其志在恐 为先天之本 肾 黑色微咸 松花酒 一首诗歌传千年 枕上作 白居易风疾侵凌临老头 血凝筋滞不调柔 甘从此后支离卧 赖是从前烂熳游 回思往事纷如梦 转觉余生杳若浮 浩气自能充静室 惊飙何必荡虚舟 腹空先进松花酒 膝冷重装桂布裘 若问乐天忧病否 乐天知命了无忧 松花酒 君臣佐使组方原则 君药 松花粉 引经药 肉桂 臣药 枸杞子 佐药 桑葚 使药 甘草 药与酒结合的优势 引药上行 增强有效成分的溶解度 增强活血通络的作用 松花酒 君臣佐使组方精妙 松花酒的功效 适合用松花酒调理的情况 1 适应于容易疲劳 怕冷的亚健康人群 2 适应于腰膝酸软喜揉按温热者 以及急性腰扭伤者 3 抵御天气严寒 防治手足冻疮等寒冷导致的疾病 4 适应于面色萎黄 苍白的人群 松花酒可以和颜悦色 5 适应于中老年人群日常调理饮用 6 牙疼患者的调治 7 适应女性阳虚导致的宫寒 月经不调等 8 风湿性关节炎等经络不畅疾病的预防保健 9 用于冬病夏治的养生保健 松花酒的服用的最佳时间 日常 上午七点到九点下午五点到七点四季 冬季 春季 夏季 秋天 补气补血 松花参宝 白参 大补元气 尤其补肺气 改善肺气虚衰弱症状 白色入肺 肺主气 司呼吸