八年级生物下册 8.3.1评价自己的健康状况课件2 （新版）新人教版.ppt

第一节评价自己的健康状况 教学目标 1 尝试综合评价自己的健康状况 关注健康问题 2 全面理解健康的定义 并且认识到心理健康对人的健康的重要意义 3 基本学会调节情绪的技能 保持心理健康 重点和难点 重点 1 尝试综合评价自己的健康状况 2 认识到心理健康对人的健康的重要意义 难点 基本学会调节情绪的技能 保持心理健康 教学方法 多媒体教学 小组讨论交流 谈话法 一 了解自己的健康状况 理解健康的含义 1 你认为什么样的人是健康的 2 你健康吗 怎样评价自己的健康状况 完成健康测试 1 让我们来分析这些测试题 看看哪些题目是评价身体健康的 哪些题目是评价心理健康的 哪些题目是评价社会适应能力的 3 什么是健康呢 2 怎样给健康下一个定义呢 健康是指一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 二 保持自身健康 关爱他人健康 介绍方法 学会技能 方法归类 创设情景 局限了学生的思维 不利于培养发散性思维 学生在心理上不容易接受 心理健康可以影响人的健康 心理健康对人的健康来讲是很重要的 有调查表明 在机场从事调度的工作人员 患心脏病的比例高于其它人 美国的硅谷是个人才济济的地方 但是工作的竞争压力也非常大 经常有裁员的事情发生 在裁员期间 雇员的猝死率高于其它时期 失业者的血压也升高 在获得新工作后 血压又下降 这些都是由于精神压力过大 情绪不良所引起的疾病 资料分析 1 当你遇到烦恼 不开心 你是怎样调节的 有那些好方法 让学生谈自己解决烦恼的方法 效果会更好 2 当同学有烦恼时 会向亲人或知心朋友倾诉 使我们感受到了亲情的温暖 友情的珍贵 而当我们的亲人 朋友正处于烦恼之中 你能否帮他来谈一谈 请大家一起来出出主意 3 你能对大家提出的方法归类吗 转移注意力 引导学生找中心词 宣泄烦恼 自我安慰 由学生对提出的方法归类 朋友的烦恼也可能是学生中共有的烦恼 易引起学生的共鸣 谈朋友的烦恼 学生在心理上更容易接受 学生总是愿意帮助别人来解决困难 谈朋友的烦恼 讨论交流解决烦恼的方法 可以感受到帮助他人的快乐 培养学生关爱他人的情感 选择 c 的理由 1 下列说法中不正确的是 a 健康是指生理上没有疾病 健康等于无病 无病就是健康 b 健康是指一种身体上 心理上和社会适应能力方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病 c 健康是一个综合的 连续的状态 而不仅仅是生病与否的问题 d 健康的生活不仅需要加强体育锻炼 搞好个人卫生 还要保持愉快的心情 积极向上的心态 同时还应当学会与人相处 维持良好的人际关系 a 2 下列做法不可取的是 a 当情绪不好时 可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力 使情绪得到缓解 b 可以用摔枕头 打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来 c 有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说 d 一醉解千愁 有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉 d 3 下列关于评价健康的说法中 正确的是 a 肌肉发达 运动能力强 是健康的标志b 没病没灾 是健康的标志c 食欲好 吃的多 睡得好 是健康的标志d 在身体 心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志4 下列关于交友的标准中 最好的一项是 a 我的能力很强 不需要朋友b 交朋友 只要有一两个就足够了c 交朋友还是多一些好d 交朋友 多多益善 且哪一方面的朋友都应该有 d c 5 下列各种方法中 不能排解压力的方法是 a 通过运动来放松自己b 与好朋友谈谈 找到好的解决办法c 翻阅资料 找到好的解决办