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文档简介
水调歌头明月几时有苏轼 转朱阁 低绮户 照无眠 不应有恨 何事长向别时圆 人有悲欢离合 月有阴晴圆缺 此事古难全 但愿人长久 千里共婵娟 水调歌头明月几时有 苏轼 学会调控情绪 对同样的事情 为什么不同的人会有不同的情绪表现 讨论 一 情绪是可以调适的 情绪与个人的态度是紧密相连的 他们热爱生活 有着乐观的生活态度 即使遭遇到挫折 失败 甚至危机到生命 他们依然能够保持积极向上的情绪 在生活中 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 二 排解不良情绪 不稳定性 强烈性 自控能力差 自由阅读66页 说出初中生的情绪有何特点 阅读感悟 讨论 初中生情绪的特点会对我们产生那些不良影响 调节情绪的方法 3 理智控制法 1 自我暗示 2 自我激励 3 心理换位 4 升华法 畅谈观点 当你看见你的家人难过的时候 你会怎么做 三 喜怒哀乐 不忘关心他人 我们应该学会关心他人 应该学会在合适的场合 用合理的方式发泄自己的情绪 学会调控情绪 一 情绪是可以调适的 二 排解不良情绪 三 喜怒哀乐 不忘关心他人 注意转移法合理发泄法理智控制法
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