福建省龙岩市武平县七年级政治上册 走进青课件.ppt

欢快的青春节拍 小小少年 很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年 很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着岁月由小变大 他的烦恼增加了 小小少年 很少烦恼 无忧无虑乐陶陶 但有一天 风波突起 忧虑烦恼都来了 一年一年时间飞跑 小小少年转眼高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了 小小少年德国故事片英俊少年插曲肖章译词 走进青春 青春悄悄来 成长 成长的历程 我的变化 我 现在与小学时在身体上和心理上有哪些变化 1 小学时的 我 2 现在的 我 3 你注意过自己成长过程中的这些变化吗 你对这些变化是怎样看的 探究活动 这就是青春期的生理变化 青春期是人生花季 这意味着我们正在长大 开始从儿童向成年过渡 跨入青春的大门 开始人生最美丽的一天 是人的一生成长高峰期 教师归纳 人生长发育过程中的两个高峰期 看图思考 1 从图中可以看出 人的生长高峰期有几个 分别是什么时期 3 归纳出青春期的含义 2 青春期是指哪个年龄阶段 它是从什么时期到什么时期的过渡 1 什么是青春期 一 青春悄悄来 是人体生长发育的第二个高峰期 它是人生中最重要 最宝贵的时期 是人的一生中最为关键的发展阶段 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期 从年龄上看 青春期一般指10 19岁这个发展阶段 身体外型的变化如 身高 体重迅速增长身体内部器官的完善如 心脏 肺脏 脑已接近成年性机能的成熟 2 青春期身体变化的三方面 男人的风采 3 青春期发育中存在的困惑 1 成长有着不同的韵律和节拍p36 2 青春痘等的困惑p36 但我们要相信 是蓓蕾总会开出美丽的花 是果树总会结出成熟的果 我们所需要的是时间和耐心 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍 怎么我还没有长高啊 怎么我还不长胡子啊 哎 因为脸上有小痘痘 同学们都叫我 美丽豆 1都是正常的生理现象 2 但我们要相信 是蓓蕾总会开出美丽的花 是果树总会结出成熟的果 我们所需要的是时间和耐心 3 坦然地去面对 积极做好青春期的保健 青春特别提醒 1 饮食均衡 早餐要丰盛 餐要适当 晚餐不过量 2 适当的运动与休息 3 良好的卫生习惯 4 有疑问要询问 5 在疾病要求医 我的发型这么酷 丽丽会喜欢吗 二 成长不烦恼 自我小测验 青春期的一些变化1 身体变化 使人骚动不安 2 喜欢看言情小说 电影 电视剧等 3 变得爱顶撞家长 4 对新鲜事物特别感兴趣 5 对异性产生异常的好奇和兴趣 6 有心理话不爱跟大人说了 但与好朋友谈起来却没完没了 7 在和他人争论时 明知自己输了 还是要撑下去 8 喜欢模仿自己崇拜的人 9 希望自己更整洁 漂亮 照镜子的次数多了起来 10 对自己的身体变化已经了解 11 喜欢在家里或班级 学校表现自己 心理自画像 富有理想 追求真理 朝气蓬勃 勇于探索 思维活跃 想象丰富 渴望独立 有 成人 感 情感丰富 热情高涨 珍惜友谊 渴望交际 追求理想容易脱离现实 沉湎于幻想 遇到挫折容易失去自信 悲观失望 观察处理问题时 容易固执己见 易走向片面 未能摆脱依赖 难以完全承担自己行为责任 情绪波动较大 容易失去控制 感到孤独 不愿与人交往 看看你是否找到了自己的影子 3 青春期心理发展的特点 1 智力逐步发展到高峰期 2 自我意识增强 认识能力进一步发展 成人感 强烈 3 情绪和情感丰富而强烈 但不稳定 具有两极性 4 性意识的觉醒与发展 练习 一位女生的自述 我是谁 我不过是一个普通的女孩子 1 我比较关注自己的言行和外表形象 想给老师和同学留下一个好印象 2 我喜欢我自己的事由我自己做主 不希望父母亲过多的 唠叨 3 但我在男孩面前变得越来越害羞 4 我与周围的人不一样 时常变得忧郁 爱发脾气 问 该自述分别反映了我们在进入青春期后 心理上的哪些变化 情绪情感丰富强烈而不稳定 性意识萌动 自我意识迅速发展 成人感强烈 自我意识 容易产生逆反心理 矛盾的青春期心理 1 独立性和依赖性的矛盾 2 成人感与幼稚感的矛盾 3 开放性与封闭性的矛盾4 渴求感与压抑感的矛盾 为什么要调控正常的心理现象 成长道路必然经历的动力阻力 调控内心心理矛盾是很重要的 小文的烦恼 同学们都说自己太胖了 小文对自己的身材也很不满意 她开始节食了 可是一点效果也没有 反而把自己弄得软绵绵的 整天没精打采的 小波的烦恼 脸上长了好多小痘痘 别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘 他挤来挤去 痘痘却越来越多 小滔的烦恼 在小学时候不喜欢和女生玩 可现在变得想和女生说话了 和女生在一起做活动的时候 总想做得特别好 引起她们的注意 我这是怎么了 青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗 那又是什么样的烦恼呢 给大家说说好吗 如何来解决我们的烦恼 让我们去享受青春的美好 去感受成长的快乐 三 成长不烦恼 怎样调控 解决心理矛盾的好方法 1 寻求外在帮助 向他人倾诉 2 学会自我调节 a转移注意力 如 听音乐 打打球等b 在适当场合宣泄 如 放声歌唱等c 记日记 写信 聊天d 去郊外踏青 放学路上 小丽对好朋友小玲说 上中学以后 我就是不太愿意与父母谈心 有心事 我宁愿向好朋友倾诉 小玲说 我也有同感 小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点 a 智力逐步发展到高峰期b 自我意识迅速发展c 情绪和情感丰富而强烈d 性发育加速 性意识萌动 妈妈对丫丫说 明天去郊游要注意安全 别单独行动 别丢了东西 别 没等妈妈说完 丫丫就嚷起来 行了 行了 真罗嗦 这段对话反映出丫丫 a 对妈妈的话言听计从b 很能理解妈妈c 已经按照妈妈的要求去做了d 具有逆反心理 考考我自己 b d 要爱惜自己的青春 世界上没有再比青春更美好的了 没有再比青春更珍贵的了 高尔基 成长不烦恼 我相信 我可以 青春本来就是人生最美丽的季节 在这个季节里 沙砾要变成珍珠 石头要化成黄金 青春的魅力可以让枯枝长出鲜果 让沙漠布满森林 青春的美 青春的欢乐在我们身上闪烁 青春的烦恼构成我们向前发展的动力 青春 人生最美丽的季节 青春的梦青春的梦 像大海激起的浪花 那样美丽 像巴金笔下的日出 那样奇妙 像傍晚的火烧云 千变万化 像海滩上的贝壳 千奇百怪 青春的梦 她更像一道菜 色香味俱全 只有细细地品尝 才能知道它的美味 比一比 朗读 四 做一个健康人 世界卫生组织 who 对健康的定义 健康是一种身体上 精神上和社会适应上的完好状态 而不是没有疾病及虚弱的现象 健康包括了身体健康和心理健康 心理健康的10条标准 美国心理学家马斯洛 1 具有良好的适应力 具有安全感2 充分了解自己 并对自己的能力作出恰当的评价3 学习 生活和工作目标能切合实际4 与自然 社会环境保持正常的接触5 具有完整的与和谐的人格特征6 具有从经验中学习的能力7 能保持良好的人际关系8 必要时能作适度的情绪发泄与控制9 在不违背集体利益的前提下 能作有限度的个性发挥10 在不违背社会规范的情况下 对个人基本需要能恰如其分地给予满足 保持心理健康的11个方法 1 苦恼时 找你信任的 谈得来的 同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈 将心中的郁闷及时倾吐出来 以免积压成疾 2 遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时 最好暂时离开你所面临的情境 转移一下注意力 暂时回避 以便恢复心理上平静 将心灵上的创伤持平 3 当情感发生激烈震荡时 宜将情感转移到其他活动上去 忘我地去干一件你喜欢干的事 从而将你心中的苦闷 烦恼 愤怒 忧愁 焦虑等情感转移或替换掉 4 对人谦让 自我表现要适度 有时要学会当配角和后台工作人员 5 多替别人着想 多做好事 可使你心安理得 心满意足 保持心理健康的11个方法 6 做一件事情要善始善终 面临很多困难时 宜从容易解决的问题入手 逐个解决 以便信心十足地完成自己的任务 7 性格急躁的人不要做力不从心的事 并避免超乎常态的行为 以免紧张焦虑 心理压力过大 8 对别人要宽宏大量 不要求别人一定按你的想法去办事 原谅别人的过错 给别人以改错的机会 9 保持人际关系