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文档简介
第一课时 丰富多样的情绪 一 情绪万花筒 情绪是 地球上最美的花朵 恩格斯 每个人都会有自己的情绪 观察图中人物的表情 情绪的基本类型 喜 怒 哀 惧 2 最基本的四种情绪 喜 怒 哀 惧 情绪 喜 怒 哀 惧 11世纪 人们做了一个实验 将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养 所不同的是 其中一只小羊旁边拴着一只狼 结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下 逐渐瘦弱 不久就死了 另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长 想一想 为什么 二 情绪与生活 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 有时 它会使人精神焕发 干劲倍增 有时 它会使人无精打采 萎靡不振 情绪影响着人们的行为 影响着人们的生活 1 情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展 消极的情绪会抑制智力水平的提高 科学研究表明 情绪积极 乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观 忧郁的儿童的智力水平高 智力水平不只体现在智商 iq 上 而且体现在记忆 思维 创造 想象等众多方面 2 情绪对健康的影响 不良情绪会引发疾病 1 癌症 临床实践已证明 绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁 悲伤 焦虑 苦闷 恐惧等不良情绪 不良情绪不仅会带来睡眠不佳 食欲不振等生理反应 还会使内激素分泌发生变化 从而导致免疫功能下降 使癌症乘机而入 知识窗 不良情绪会引发疾病 2 感冒 感冒与人的免疫力有很大的关系 而情绪对免疫力又有较大的影响 持续的精神不振会使免疫力降低 机体杀伤 吞噬病原微生物的能力减弱 干扰素水平低下 使呼吸道防御机能暂时减退 从而削弱人对感冒病毒的抵抗力 保持积极情绪有助于你成为快乐的小天使 一点通 5 不同情绪对人产生不同的作用 情绪 奇妙的 窗口 3 情绪对理智和正常水平的影响 人在良好的情绪状态下 有正常的理智 容易发挥出自己的正常水平 在消极情绪状态下 会使人的判断和分析能力下降 做出许多不理智的举动 过高 过低的情绪都不利于在大脑皮层上建立优势兴奋区域 只有适中的情绪状态 可以维持人对任务的兴奋和警觉 情绪的影响 一 积极影响 情绪可以充实人的体力和精力 提高个人的活动效率和能力 促使我们健康成长 二 情绪也会使人感到难受 抑制人的活动能力 降低人的自控能力和活动效率 做出一些令自己后悔甚至违法的事情 你不能决定生命的长度但你可以控制它的宽度你不能左右天气但你可以改变心情你不能决定容颜但你可以改变气质你不能控制他人但你可以掌握自己你不能预知明天但你可以利用今天你
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