认知升级第一原理part1 刻意练习(一).ppt

汇报人 XXXXXX 日期 2017 7 12 认知升级之第一性原理part1 刻 意 练 习 你好 人类只有发明了发明方法之后才能快速发展 我们只有学习了学习方法之后才能成为高手 芒格 如何成为一个很厉害的人 精进 为什么有人打了一辈子高尔夫也没有成为高手 为什么我打了多年的拖拉机却一直没有进步 为什么业余棋手总是下不过专业棋手 为什么武术爱好者肯定打不过格斗士 听过很多道理 依然过不好这一生 上过很多课 然而没有什么卵用 人类只有发明了发明的方法之后才能快速发展 我们只有学习了学习的方法之后才能成为高手 芒格 穷查理宝典 多元思维模型 刻意练习 如何从新手到大师 过去30年 心理学家系统地研究了各行各业的从新手到专家 甚至到世界大师的训练方法 包括运动员 音乐家 国际象棋手 医生 数学家 记忆力者等 刻意练习 刻意练习 为了提高能力而被刻意设计出来的练习 一万小时理论 异类 研究表明 一旦动作达到 自动化 的程度 即时再多联系几年 也不会有什么进步 下底传说 把运动员练废了 倒背如流 把好学生练废了 万万没想到 千万别做舒适区里炫技的小猴子 刻意练习方法论1 创建模型2 刻意练习3 及时反馈 刻意练习 刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体 某个观点 某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构 专业人士在基础练习时 学的是什么 万万没想 人所掌握的知识和技能绝非是零散的信息和随意的动作 他们大多数具有某种 结构 这些机构就是套路 万万没想到 三州吴男十钩不收带儿取关何五男儿何不带吴钩收取关山五十州 何为套路 围棋的定式编程的算法律师的案例数学家公式科学家定律 对于脑力工作者来说 水平的高低在于掌握的套路的多少 万万没想到 桥段 tvtropes org一个专门研究桥段的神奇的网站 桥段的研究使剧本创造从随性变为专业 广告文案有没有 桥段 商业模式有没有 桥段 模式 面对复杂情况 专家眨眼之间就能做出判断和决定 WHY 模式识别 离婚的模式 是否蔑视对方 团队合作的模式是 发言是否平均 撒谎的模式 瞳孔是否放大 方法论 得到 品控手册 学而思 课程体系研发 TO D0LIST ChickenHead 刻意练习的第一步 也是最关键的一步 发现或创建专业领域背后的模型 专业人士在基础训练时 练的又是什么呢 万万没想到 以赛代练 恰恰是以赛代练毁了中国球员的基本功 万万没想到 专业训练比比赛重要的多 美国高水平橄榄球运动员只有1 时间用于对内比赛 其他时间都是针对特殊技术动作的基础训练 万万没想到 研究表明 棋手用来记定式和打棋谱所花的时间 而不是与对手对弈所花的时间 是棋手水平高低唯一重要的指示符 可以训练 音乐训练也强调 分块 练习 把整首曲子分解为很多块 一块一块地反复练习 一开始甚至不允许演奏整个曲子 万万没想到 成功 核心算法 大量重复动作 老喻 哥伦比亚大学系主任舒尔茨教授给复旦学生讲创意写作课 第一课 舒尔茨教学生怎样 听 让学生描述一个刚才听到的声音 不断追问 那个声音什么颜色 什么形状 什么质感 给人什么联想 创业可否教育 如果可以 创业教育的套路又是什么 MBA管理教育的基础单元是案例 创新教育的基础单元是什么呢 为什么世界排名第一网球运动员 高尔夫运动员 象棋运动员还需要教练 教练的第一作用是 在训练中以旁观者身份提供即时反馈 万万没想到 在可以练习中 在有即时反馈的情况下 一个人的进步速度非常之快 万万没想到 练习的目的是将套路 内化 到大脑中 错误的练习危害极大 万万没想到 人脑是怎么掌握一个技能的 神经元如果经常被一起激发 它们最终就会被连在一起 于是 不同技能在人的大脑中形成了不同的网络结构 技能是 长 在大脑之中的 高手与普通人的本质区别 高手拥有长期正确训练所获得的特殊脑神经结构 刻意练习方法论1 创建模型2 刻意练习3 及时反馈 刻意练习其他注意事项永远不要停留在舒适区学以致用才是有效学习请教练或导师很有帮助 案例1 李叫兽如何打造知识体系 有两种学习方式 第一种是自我实践和向他人学习 第二种是看书 学习理论 绝大部分人属于第一种 朋友圈的尖子生 1 任何事物背后必有道理 2 这个理论还可以解释其它什么现象 3 我的哪些行为可以用这个理论改进 打架的道理 用坚硬打柔软 我在大学一直在做同一件事 就是刻意练习 每天看很多书 研究很多理论 然后拿那个理论去指导自己的生活 李叫兽 决策树理论与选择餐厅金字塔原理与开会文案 我有一个很关键的行为习惯 当自己的直觉和证据相冲突的时候 我每次都相信证据 即使那个直觉是我特别想要的 朋友圈的尖子生 2 这个理论还可以解释什么现象 爬行脑更喜欢视觉化的信息 拿在手里的机会才是最重要的 双鸟在林 不如一鸟在手 小体积大容量的MP3 把1000首歌放到口袋里 只要抓住机会 即使你能力不行 也有可能成功 风来了 猪都会飞 如果我爱的女孩子不在身边 我就会爱上身边的女孩 3 我的哪些行为可以被这个理论改进 爬行脑更喜欢视觉化的信息 X型文案和Y型文案 把两种文案写法人格化为两种人 心理学的 决策瘫痪 选择过多会放弃选择 募捐文案 帮帮这些孩子 捐10块钱吧 Perspectivetaking 人考虑问题习惯先从自己出发 文