宝宝一周食谱.doc

7个月宝宝一周食谱7个月宝宝一周食谱举例： 星期一 早晨 6：00 母乳，或牛奶，或混合喂养每次约200毫升，或以婴儿吃饱为止(下同) 上午 9：30 排骨冬瓜汤：排骨50克，冬瓜25克， 大米绿豆粥：大米25克，绿豆15克 11：00 苹果泥30克 中午 12：30 母乳 下午 15：30 龙须面：龙须面30克，菠菜25克 18：30 母乳，香蕉泥20克 睡前 母乳星期二 早晨 6：00 小米绿豆粥：小米25克，绿豆10克 上午 9：30 猪肝鸡蛋汤：猪肝25克，鸡蛋25克，嫩竹笋10克 11：00 橘汁：橘子25克 中午 12：30 母乳 下午 15：30 米粉粥：米粉30克 18：30 母乳 苹果汁：苹果30克 睡前 母乳星期三 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼50克，豆腐40克 面包30克 11：00 桃汁30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 菠菜绿豆粥：绿豆10克，大米20克，菠菜20克 18：30 母乳 樱桃汁20毫升 睡前 母乳 星期四 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 高梁米粥：高梁米30克，红豆10克，虾仁豆腐汤：虾仁10克，豆腐40克 11：00 樱桃汁30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 虾仁肉末面疙瘩汤：虾仁10克，猪肉末10克，面粉30克 18：30 母乳 火龙果肉泥30克 睡前 母乳 7星期五 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 菠菜鸡蛋汤：菠菜30克，鸡蛋25克，米粉30克 11：00 葡萄汁：30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 小米红豆粥：小米20克，红豆10克克 18：30 母乳 梨汁：30毫升 睡前 母乳星期六 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 鸡蛋糕：鸡蛋半个 二米鸡肝粥：大米20克，小米10克，鸡肝10克 11：00 香蕉果肉泥：30克 中午 12：30 母乳 下午 15：30 排骨面：排骨煮汤，挂面25克，小白菜15克 18：30 母乳 苹果肉泥30克 睡前 母乳星期日 早晨 6：00 母乳 上午 9：30 杏仁粥：杏仁5克，大米25克，冰糖适量 木耳鸡汤：鸡蛋25克。木耳5克 11：00 西瓜汁30毫升 中午 12：30 母乳 下午 15：30 鱼肉粥：小米25克，鱼肉15克 18：30 母乳 桂圆肉30克 睡前 母乳 7个月宝宝一日食谱参考1 早上6点：母乳喂哺15-20分钟（或牛奶220毫升) 上午九点;母乳10-15分钟（或豆浆110毫升）；馒头20克；炒鸡蛋：鸡蛋半个，植物油1克；鱼干油滴剂（遵医嘱）上午10点半：苹果泥（苹果1/4个）中午12点：小馄钝 （面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，香油1克）下午3点半：小蛋糕1个，母乳10-15分钟或豆浆110毫升。晚上7点 面条（加碎菜、动物血少许） 晚上10点 配方奶150ML 最佳儿童食品：新鲜水果，绿叶蔬菜，去皮鸡肉，鱼肉，谷类，瘦牛肉，全麦饼干，玉米片，土豆片2 宝宝从第78个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜和水果，以锻炼婴儿的咀嚼能力。进一步强化独立自己进餐的习惯。此时宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500ML左右就可以了。增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500ML的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。代乳食品可以选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。 该月龄宝宝参考食谱 早晨7点 配方奶200ML 上午910点 配方奶200ML，蒸鸡蛋1个，饼干2块 中午12点 肝末（或鱼末）粥一小碗 下午4点 配方奶150ML，馒头1片 晚上8点 面条（加碎菜、动物血少许） 晚上10点 配方奶150ML 只供参考，具体食量还要根据你家宝宝的实际情况，尤其注意宝宝不能喂得过饱，8分饱是比较合适和科学的7个月的宝宝一周食谱 星期一 上午 肉末蛋羹 土豆泥 下午 鱼头豆腐汤面 星期二 上午 豆腐烂粥 蛋黄 下午 水果麦片粥 菜泥 星期三 上午 肉糊 豆腐泥 下午 青菜烂面 蛋黄 星期四 上午 猪肝蛋羹 菜泥 下午 赤豆粥 豆腐泥 星期五 上午小米面粥 青菜班豆腐 下午 蛋黄粥 芝麻盐 星期六 上午 烂面片 蛋黄 下午 牛奶粥 西红柿鱼 星期日 上午 鸡肝泥粥 青菜肉末 下午 鸡蛋豆腐 青菜面 8个月的一周食谱 星期一 上午 糙米糊 芝麻盐 蛋黄 青菜泥 下午 赤豆粥 红薯泥 豆腐泥 星期二 上午 米糊 芝麻盐 蛋黄 鱼泥 下午 青菜烂面汤 豆腐泥 星期三 上午 小米面粥 南瓜泥 蛋黄 下午 青菜肉饺子 星期四 上午 米糊 胡萝卜泥 豆腐泥 下午 蛋黄粥 鱼泥 青菜泥 星期五 上午 糙米粥 芝麻盐 蛋黄 下午 菜烂面片 豆腐泥 星期六 上午 牛奶面包粥 蛋黄 土豆泥 下午 青菜 鱼泥 白粥 星期日 上午 玉米面粥 蛋黄 南瓜泥 下午 蔬菜鲜肉小馄饨 9个月的一周食谱 星期一 上午 牛奶 粥蛋黄 菜泥 下午 青菜豆腐烂面 星期二 上午 赤豆粥 鱼肉糊 豆腐泥 下午 菠菜鸡蛋疙瘩汤 星期三 上午 南瓜粥 豆腐泥 猪肝泥 下午 什锦蛋 羹菜泥 星期四 上午 青菜西湖湖汤 煮鸡蛋 下午 小馄饨 骨头汤 星期五 上午 青菜鸡蛋面片汤 下午 鸡肉菜粥 豆腐泥 星期六 上午 小饺子 海米紫菜汤 下午 青菜粥 豆腐泥 星期日 上午 糙米 粥芝麻盐 菜泥 下午 鸡蛋饼 小米面粥 10个月12个月一周食谱 例一 星期一 早饭 烂面片 午饭 菜肉烂饭 骨头汤 晚饭 蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤 星期二 早饭 青菜粥 午饭 肉末菠菜 烂面汤 晚饭 阳光翠绿粥 肉松 星期三 早饭 肉末蛋羹 午饭 五彩蔬菜面 晚饭 青菜肉饺子 星期四 早饭 鸡肉粥 午饭 豆腐青菜 疙瘩汤 晚饭 米糊 蛋黄 胡萝卜泥 星期五 早饭 面糊汤 午饭 葱油虾仁面 晚饭 疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤 星期六 早饭 鱼肉蛋羹 午饭 牛奶面包粥 蛋黄 晚饭 青菜、鱼泥、白粥 星期日 早饭 鱼肉松粥 午饭 蔬菜鲜肉小馄饨 晚饭 红萝卜牛肉粥 例二 星期一 早饭 青菜粥 午饭 打卤面 豆腐丝 晚饭 肉末小白菜 烂饭 菠菜鸡蛋汤 星期二 早饭 鸡蛋羹 午饭 豆腐软饭 番茄牛肉汤 晚饭 芝麻酱卷青菜肉末疙瘩汤 星期三 早饭 牛奶花卷 午饭 青菜肉馄饨 骨头汤 晚饭 肉青菜烂饭 菠菜蛋花汤 星期四 早饭 肉末蛋羹 午饭 肉末软饭 小白菜豆腐汤 晚饭 麻将卷 面包粥 肉末胡萝卜 星期五 早饭 牛奶粥 午饭 烂饭 猪肝黄瓜 豆腐汤 晚饭 肉龙 丝瓜木耳鸡蛋汤 星期六 早饭 疙瘩汤 午饭 小米面粥 碎菜肉包 晚饭 烂饭 肉末菜花 面糊汤 星期日 早饭 南瓜粥 午饭 紫菜虾皮面 青菜汤 晚饭 烂饭 鸡肝菜丝 番茄鸡蛋汤 例三 星期一 早饭 鸡蛋 咸菜小米稀饭 午饭 烂饭 红烧鸡腿 黄瓜炒猪肝 海带肉末汤 晚饭 肉蒸包 绿豆大米粥 星期二 早饭 肉卷 拌黄瓜丁 鲜牛奶 午饭 烂饭 木须肉 鸡蛋西红柿木耳 海米冬瓜汤 晚饭 黑米馒头 鸡块炖蘑菇 南瓜粥 星期三 早饭 蛋炒饭 榨菜丝 玉米面粥 午饭 烂饭 虾皮炖冬瓜汆肉丸 鸡蛋蘑菇汤 晚饭 千层饼 肉片白菜粉条 金银粥 星期四 早饭 馒头片 果酱 鲜牛奶 午饭 烂饭 红烧鲅鱼 韭菜炒豆芽 五彩鸡蛋汤 晚饭 素蒸包 八宝粥 星期五 早饭 油条 拌咸菜丝 豆腐脑 午饭 烂饭 炒豆腐丁 肉炒西葫芦片 榨菜鸡蛋汤 晚饭 花卷 肉末炖菜花 玉米面粥 星期六 早饭 大米粥 鸡蛋面饼 午饭 烂饭 鸡肝炒胡萝卜 虾皮紫菜汤 晚饭 肉末碎青菜面 星期日 早饭 鸡肉粥 炒胡萝卜丝 午饭 什锦糖包 莴笋炒肉丝 番茄鸡蛋汤 晚饭 鱼肉馄饨 青菜汤 14个月18个月一周食谱 星期一 早饭 咸蛋黄菜粥 小花卷酱 鸡肝 午饭 金银饭太阳肉香菇油菜豌豆黄瓜蛋汤 晚饭 蜂糕 焖酥鱼蚝油生菜红豆粥 星期二 早饭 牛奶葱油花卷五香茶蛋凉拌黄瓜 午饭 软饭木须肉虾皮绿菜花小白菜豆腐汤 晚饭 紫米馒头素炒油麦菜肉末炖海带 红薯米粥 星期三 早饭 什锦蛋 甜心包香菇油菜 午饭 软饭黄豆焖酥鱼木耳炒双丝海带粉丝汤 晚饭 打卤面蔬菜码酱猪肝面汤 星期四 早饭 牛奶小枣糕香肠烩豆腐炒三丝 午饭 软饭酱排骨番茄圆白菜黄瓜香菇汤 晚饭 凤尾麻心包茄汁鹌鹑蛋蒜茸生菜