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文档简介

篮球行进间单手运球 初中二年级体育课 执教教师 王俊威执教班级 2 2班 一 热身 1 游戏 抢球要求 精神饱满 主动参与2 热身操 动作整齐 到位 二 基本部分 讲解行进间单手运球技术动作 一 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立 两膝微屈 上体稍前倾 头抬起 眼睛平视 二 手臂动作 运球时 五指张开 用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球 掌心不触球 三 球的落点 运球时应控制球的落点 使球完全保持在自己所能控制的范围内 以便随时利用自己的上体 臂 腿来保护球 四 手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致 又要保持合理的动作节奏 三 集体练习 1 课前画好四个圆圈 班级分为四个小组 每个小组都围成圈顺时针方向 或者逆时针方向 进行行进间单手运球2 老师随机纠错 四 请同学示范 练习完成后请同学示范 老师再次讲解 五 再练习 1 回到圆圈队形再次练习2 老师继续纠错 六 运球比赛 游戏规则 把学生分为4个小组 所有学生在起点 即终点 等候 第一个学生开始后绕过标志桶回到终点跟下一个同学击掌 下一个同学出发 依次直到最后一名同学完成即游戏结束 最先跑完的组为胜利方 七 身体素质训练 1 收腹跳10个2 高抬腿1组 八 放松学生跟随老师听音乐做拉伸放松 九 总结 1 总结本节课所学内容2 让学
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