脱发--中医

中医讲座 大学医疗保健处主办 头发问题 讲者 曹雅各布中医师 一 毛发概要 毛发是皮肤的附属器官 是一种长圆柱形结构2 毛发分毛干与毛根两部分 毛根底部是毛球部3 毛发有 硬毛 色深 粗硬 毳 音脆 毛 细软 色淡 分布面部 四肢 躯干 硬毛又分 长毛 头发 胡须 腋毛 阴毛 短毛 眉毛 睫毛 鼻毛 4 毛发由毛发角质蛋白组成 二 头发的特征 1 黄种人有10万根头发 金发白人12万根 红发9万根 头发数量出生即已固定 不会再增多 2 头发数量 颜色 形态 粗细受遗传决定 3 头发每月生长一厘米 每天脱落50 100根 4 头发直径0 05 0 15毫米 有弹性 不同人种头发形状不同 5 头发生长是靠毛囊 每根头发都伴有皮脂腺 6 头发生长周期 生长期2 6年占正常10万根头发85 90 退行期2 3周占1 休止期3个月占9 14 洗頭 梳头脱落7 影响头发生长因素 营养 蛋白质 脂肪 维生素 微量元素 内分泌 肾上腺 甲状腺 脑下垂体神经因素 毛囊神经功能失调 营养供应不足 其他 长期接触X線 某些化学物如苯 乙醚 三 头发问题 1 稀疏 纤细 脆弱 易断 分叉 干枯 无光泽 无弹性 灰白 2 白发 脱发 四 中医对头发的认识 中医认为头发与五脏的功能有关 中医古书曰 发为血之余 1 肾 肾为先天之本 先天禀赋不足 遗传缺陷 2 心 心主血脉 心气虚 气血运行不畅 发失所养 3 脾胃 脾胃消化功能减弱 營養吸收障碍 气血不够 发失所养 4 肝 肝藏血 忧愁抑郁 紧张压力 肝气郁滞 肝血不足 发失所养 五 脱发的原因 1 肾虚 先天不足 遗传缺陷 2 身患疾病 皮肤病 肝病 肾病 糖尿病 3 精神因素 紧张 压力 精神剌激 4 药物 某些抗癌西药 中药含重金属及农药 5 气血亏虚 营养不良 6 脏腑功能失调 内分秘功能紊乱 7 饮酒吸烟 过食肥甘 湿热内积 8 季节气候 六 脱发的分类 1 神经性脱发斑秃 中医称油风脱发 全脱普脱2 脂溢性脱发 中医称发蛀脱发 又叫雄性激素性脱发 俗称秃顶 脱发可见女性脱发 男性脱发 青春期脱发 产后脱发 病后脱发 七 女性脱发的原因 1 遗传属男性型遗传秃头 头发稀疏 甚少光秃 2 过度减肥节食 营养不良 蛋白质 铁质缺乏 3 荷尔蒙失调 服用或停用避孕丸 更年期 4 月经过多 头皮毛囊营养不够 5 精神因素 紧张 压力 精神刺激 6 过密烫发 染发 八 男性脱发 男性在性发育后开始脱发叫雄性激素性脱发 俗称男性秃顶 由于伴有皮脂分泌过多 又称脂溢性脱发 中医称发蛀脱发 原因 1 雄性激素与遗传 現代研究证實 遗传因素导致人体内雄性激素升高或对雄性激素敏感 2 炎症 头皮毛囊发炎 3 精神因素 紧张 压力 焦虑 4 种族因素 白人多秃发 黄种人少在性发育期 头皮分泌油脂过多 精神紧张 心理压力又常有烫发染发习惯 要警惕男性脱发 九 白发的原因 白发是头发毛囊黑色素细胞减少所致原因 1 精神因素 精神紧张 忧思郁怒 用脑过度 心理创伤 2 遗传 3 某些慢性病 如肺结核 糖尿病 4 营养因素 维生素 微量元素缺乏 特别 族维生素缺乏5 内分秘失调6 饮食习惯 偏食 过甜过咸 油脂过多 烟酒无度 十 脱发白发的治疗 1 西药 处方用药 非处方用药 2 物理疗法 TDP电磁波照射 氦氖激光散焦照射 紫外线照射 3 毛发移植4 染发5 中医中药 中药内服 外用 食疗 6 针灸 按摩 气功 十一 脱发白发的预防 1 保持心理健康2 运动3 科学方法洗头 梳头4 戒烟少酒5 饮食清淡 营养丰富 深色蔬果6 头皮按摩是预防与治疗脱发白发的有效方法7 減少染发 电发 避免过度日光紫外线 十二 脱发白发的食疗 戒口 少烟 少酒 少咖啡禁食 高盐 高糖 高脂肪忌食 辛辣 腌制食品宜 1 多食蛋白质丰富食品 鸡蛋 牛奶 鱼类 豆类 2 多食改善发质食品 芝麻 核桃 花生 蜂蜜 3 多食海鲜动植物 海藻 海带 紫菜含有丰富蛋白质及微量元素 其碘质可增加头发光泽柔顺 4 多食蔬果 菠菜 芹菜 胡萝葡 木耳 银耳 冬菇 苹果 梨 菠萝 葡萄 大枣富含维生素 维生素A防止头发干裂分叉 维生素B E促使头发生长 5 食疗单