汉语英文摘要.doc

摘 要 写 作一、摘要写作的目的1. 摘要写作是对考生综合判断、归纳总结、英汉或汉英翻译和作文组织能力的一种较为全面的考查。也是未来从事科研工作，撰写科学研究论文摘要的必不可少的能力和素质。2. 摘要写作中包含了阅读理解和汉英翻译中不可缺少的技巧。考生需在有限的时间内（3050分钟）快速地阅读材料中的主要信息，经过重新筛选和组合，用符合英语表达习惯的规范语言加以表述。3. 完成摘要既需要考生快速敏捷的反应和翻译技巧，又需要考生有很好的重新建构和组织作文的能力。完成的英文摘要是对英文或中文原文的小型克隆，虽然独立成篇，却不能含有考生自己的观点，也不能对原文的主要观点进行任意地取舍和改动。二、如何着手写摘要1. 留出足够时间。写作是试题的最后一部分，考生习惯将大量的时间花在考试的前半部分，特别是花在阅读上，结果留给写作的时间有限，导致构思不足，匆忙下笔，从而不能反映出考生的真实水平。2. 认真阅读写作指令。了解写作字数要求和时间限定，平均分配阅读、准备提纲、打腹稿、写作和检查的时间。一定要留出1020分钟的时间在头脑中理清写作思路，不要因时间紧迫，匆匆将随便抓到的几个句子译成英文，而无视摘要的结构和原文的对应关系，给阅卷者留下思路混乱，没有章法的印象。还有一些考生认为多写一些就可以获得高分，没有经过认真构思，就下笔千言，结果造成文章松散，逻辑混乱，反而丢分。3. 认真阅读中文原文。下笔写作之前，考生应询问自己是否认真阅读并准确理解了全文，抓住了中心论点。只有全面理解了文章内容，在头脑中形成了主要概念，才能做到下笔之前胸有成竹。4. 注重方法。在阅读的过程中用铅笔在主题句和主要例证下面画出底线，以便节省再次阅读和查找时间。5. 根据主题句和主要例证做好摘要提纲。用英文将主要观点和主要例证加以连接，为节省时间起见，仅在必要时参见原文要点。未完成写作时，不要花时间清点所写字数，在写作时养成10个单词一行的习惯。6. 去除不必要的细节，只保留摘要中的主要论点，所有解释主要论点的细节都可以省略。去除不必要的例证。如果在原文中有56个例证，可以选择12个例证，而将其它的例证去掉。7. 简化描述。如果原文中用了89句话描写一件事情，可以在摘要中保留12句。8. 去掉所有重复的观点、句子、短语和词汇，文章中为了强调而重复的句子都应省略。能用词汇表述的观点不要用短语，能用短语加以表述的不要用句子，能用句子加以表述的不要用从句，能用从句加以表述的不要用段落。9. 不要用详细、具体的词汇和句子，而要用笼统、概括的词汇和句子。10. 写作时加入连词，注意连词和短语的用法，使文章读起来连贯通畅。注意使用短的连词，如：but, then, yet, and, thus, for，而不要使用长的连词，如：at the same time, on the other hand等。通常，使用分号可以替代连词短语和定语从句。11. 避免使用修辞性语言，摘要写作要求的是一种客观而平实的语言，任何修辞性的表述都不符合摘要写作的规范。12. 将摘要中的对话简要成间接引语的形式。13. 注意卷面整洁、书写工整。完成摘要写作后，要认真检查有无语法错误，如时态和语态，大小写，标点和拼写，段落分行是否符合英语书写习惯，力求交上一份干净整洁的答卷，使卷面一目了然，这将会给阅卷者留下良好的印象。摘要写作练习如何保持充沛的精力现代社会生活节奏日益加快，竞争日趋激烈，面对工作上的挑战，生活上的各种压力，许多人都有过在一段时间内情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等经历，有的甚至长期或经常出现这种情况。因此，怎样才能长时间精力充沛地工作和轻松自如地生活越来越被人们所重视和关注。一些著名的医学和健康专家对这种现代人的通病进行了研究，提出了一系列简便可行的办法。 及时补充能量 在正常的一日三餐之外。每隔2-3小时少量进餐、目的是使血糖维持在能保证满足身体能量需求的水平。从生理上讲，血糖代谢是人体能量的主要来源。因此，不断补充血糖是保持精力充沛的前提，过度节食者难免精疲力尽。所以选择食物时应选择富含碳水化合物(carbohydrate)，同时有适量的纤维素(cellulose)和少量的脂肪的食物。试试香味提神 实验表明吸人含有薄荷(mint)和百花香味(fragrance)的气体能使计算机操作人员明显减少操作失误。具体选择哪种香味并无特殊限制。只要是你喜欢，能带来愉悦感觉的气味都有助于提高大脑的觉醒程度。补充维生素和矿物质 虽然维生素和矿物质(mineral substances)不具有立竿见影的提神醒脑功效，但他们却是机体正常新陈代谢不可缺乏的营养物质，其中B族维生素、镁(magnesium)、铁尤其重要。医学调查发现相当部分的妇女缺乏某些种类的维生素和矿物质。每日可服用复合维生素药物，但注意不能超过人体实际需要量。健身锻炼 定期锻炼的最大受益者是你的心脏，故有“完美的体型意味着完美的心脏”之说。此外积极的锻炼能够提高机体产能的效率。当快节奏、高强度的工作需要你付出更大能量时，健康的身体能够游刃有余地释放潜能。现在，城市空气污染严重，对人体危害不浅。在假期和周末远离喧嚣的都市，每隔一段时间到林木茂盛的风景区踏青，可以令人体吐故纳新、调和呼吸、阴阳协调。在绿色植物密集的公园、森林，空气里的负离子(anion)浓度较高。在负离子充沛的地方，人们感到心旷神怡、精神振奋。空气中的负离子不仅能调节神经系统，而且可以促进胃肠消化、加深肺部的呼吸。深呼吸不仅可以摄取更多的氧气，同时能刺激副交感神经(parasympathetic nerve)系统，有助于放松。深呼吸时可以躺下或端坐。一只手放于体侧，另一只手放于腹部，用鼻子吸气，同时排除杂念，想象胸部充分扩展、肺内正充满氧气，然后感觉二氧化碳从体内排出，同时颈肩放松。每次不少于3.5分钟。汉语提纲本文对怎样才能长时间精力充沛地工作和轻松自如地生活提供了几点建议。竞争激烈，挑战和压力：情绪低落、疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中4点建议及时补充能量：血糖代谢是人体能量的主要来源香味提神补充维生素和矿物质健身锻炼：锻炼能够提高机体产能的效率；空气中的负离子调节神经系统；深呼吸刺激副交感神经、有助于放松参考摘要How to Keep EnergeticPassage 1In this article, the author puts forward 4 pieces of advice on how to keep energetic. This is because it has become a matter of public concern. Increasing competition in modern society results in all kinds of challenge and stress which can make many people feel depressed, tired, inactive, headache and absent-mended. To solve this problem, health experts offer the following simple tips: First, it is beneficial to have a bit of additional food every two or three hours besides the regular three meals. This is to maintain sufficient blood sugar which is the chief source of energy. The food should contain plenty of carbohydrate, enough cellulose and a little fat. Second, breathing in air with mint and fragrance can make one happy and refreshed. Third, it is also important to take enough vitamins and mineral substances. Although they can not bring one strength and freshness immediately, they play a critical role in normal metabolism of the body. Fourth, one can benefits a lot from regular exercise. It is good for ones heart and efficiency of energy production. Therefore, when one needs more energy in heavy work, the strong body can provide it. In addition, the writer suggests going to parks and forests where there are plenty of anions in the air and taking a deep breath there. (218 words )Passage 2How to Stay EnergeticWith the crazy pace of life and fierce competition in work, many people suffer from constant pressures or stress. Consequently, many experience problems such as depression, fatigue, headache, insomnia, etc. Then how can people keep energetic? Health experts put forward the following advice.Firstly, supplement energy in time so as to keep blood sugar at an effective level. Eating additional food every two or three hours besides regular three meals is recommended. The food should contain plenty of carbohydrate, moderate cellulose and a little fat.Secondly, breathe in some mint and fragrance to refresh your brain. Pleasant smells can keep the brain at a high level of alertness.Thirdly, take enough vitamins and mineral substances due to their critical role in metabolism of the body although they may not have an immediate effect.Last but not least, regular physical exercises are highly recommended, because it can train your heart and enhance the efficiency of energy production so as to deal with challenging work. Besides , walk and deep-breathe in parks and forests for the high level of anion in these areas can stimulate parasympathetic nerve system which can help people relax.二、摘要写作练习1. 汉语原文 健康从早餐开始很多人不重视早餐，常常是随便凑合一下或者干脆不吃。其实早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率有着至关重要的作用。不仅如此，专家还认为，应该根据人的不同年龄和体质状况，科学合理地搭配早餐，以满足人体健康的需要。幼儿的早餐 幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙（calcium），尽量少吃含糖较高的食物，以免引起龋齿（decayed tooth）和肥胖。如果在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以适量的牛奶、鸡蛋和面包为佳。当然，也可以用果汁和粥代替牛奶，或者用饼干、馒头代替面包。青少年的早餐 青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素C、维生素 A等营养成分，尤其要保障充足的热量供应。青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点（面包、馒头、大饼或饼干等碳水化合物（carbohydrate）较高的食品）。所含的热量要充分满足青少年脑力活动与体力活动的需要。中年人的早餐 人到中年，肩挑工作、家务两副重担，身心的负荷相当重，加上中年时期组织器官的功能和生理功能日渐减退，其体力和精力都不如青少年。为了减缓中年人衰退的过程，推迟老年期的到来，除了保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理搭配膳食也非常重要。中年人的饮食既要含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷（phosphorus）等。还应把保证低热量、低脂肪并适当控制碳水化合物的摄入量。中年人较理想的早餐是：鸡蛋、豆浆或粥、干