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文档简介

指导老师 周正授课教师 韩臻 足球 单脚曲线运球 体育与健康 一 教学目标 三 教学流程 二 教学重 难点 一 教学目标 认知目标 通过教学使学生记忆并理解单脚曲线带球技术的动作要领 建立单脚曲线带球的概念 技能目标 通过教学使学生提高球性 70 以上的学生熟练掌握并运用单脚曲线带球技术动作 发展学生速度 灵敏 协调 核心力量等身体素质 情感目标 通过学练培养学生坚毅 果断的品质 并能在相互合作学习中强化集体意识和团队意识 二 教学重 难点 重点 运球协调过障碍 难点 运球协调性及运球力量合适 在自己控制范围内 三 教学流程 1 准备部分 经典视频链接 2 基本部分 3 课课练 1 准备部分 2 基本部分 足球单脚曲线运球技术 一 动作要领讲解示范 右脚为例 1 身体自然放松 上体稍前倾 并稍向运球方向转动 两臂自然摆动 步幅要稍小 2 运球时脚提起 膝关节弯曲 向内时用脚内侧向左前方推拨球右中部 3 向外时脚背立起 用脚背外侧向右前侧推拨球左中部 4 支撑脚不断调整 始终保持在球的侧面 并弯曲 5 推拨球力量稍轻 与跑动速度成正比 一 练习1 分解动作 身体姿势 身体姿势 触球部位 触球部位 向内推拨 向外推拨 二 练习2 完整动作 注意 1 推拨球的力量2 推拨球的部位3 支撑脚碎步调整 二 练习3 运球过杆练习 方法 1 4人一组 用单脚曲线运球技术 依次循环进行运球过杆的练习 2 教师巡视纠错要求 1 有序进行1 推拨球的力量2 推拨球的部位 三 运球绕杆比赛 方法 选派四名优秀同学 进行一次运球绕杆比赛 要求 1 从起点出发 运球球绕过8个标志碟 到前面标志杆处绕杆后返回 2 可碰杆 但若漏杆 则需回到原点重新开始 四 课课练 练习方法 腰腹肌力量 10个 2组俯卧撑 10个 2组练习要求 1 仰卧卷曲 手摸脚后跟 2 跟老师哨声节奏 3 尽力坚持
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