蚌埠学院羽毛球教案1.doc

蚌埠学院羽毛球教学教案 任课教师 ： 课次：第11次课教学目标1、初步了解并掌握正反手网前搓球方法2、初步掌握正手挑后场直线和斜线球技术3、培养学生自主学习的能力，逐步形成科学的锻炼习惯，为终身体育打下基础。部分时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求练习量次数时间准备部分15分钟1 课堂常规集合整队，报告出勤率；师生问好，宣布本次课的内容、任务和要求；安排见习生。2 准备活动慢跑徒手操 头部运动 要求：动作到位，有弹性。 扩胸运动要求：两手与肩平行。 体转运动 要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。 踢腿运动 要求：两脚左右开立同肩宽，手臂伸直。 弓步压腿要求：前腿90度，后腿伸直。 仆步压腿要求：降重心，脚尖蹦直。 活动膝、踝、腕关节要求：充分拉伸关节韧带。(3)专项羽毛球准备活动腕关节转拍练习8字绕拍练习持拍拉肩练习组织：要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。组织：要求：调动学生积极性，充分热身。组织： 教法：边示范边讲解； 口令指挥学生练习。要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸各肌肉、韧带。48拍2分钟8分钟5分钟部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分结束部分70分钟5分钟一、学习正反手搓球法正手搓球法正手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄宽面的小棱边上，食指稍向前伸，使第二指节斜贴在拍柄外侧的宽面上正手网前搓球技术要点：击球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击球时在正手放网前球动作基础上，加快挥拍速度，大拇指和食指捻动拍柄，用球拍搓切来球的右下部，使球旋转滚过网。 反手搓球法反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄和掌心保持一定空隙，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上 。反手网前搓球技术要点：击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状，同时大拇指食指捻转拍柄；搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。另外还可以小臂稍伸直，手腕由外展到内收，带动球拍向前切送，击球托的后底部，使球下旋滚动过网。二、复习正手挑球练习正手挑球（以右手持拍为例）站位靠中线，位于前发球线后一米，右脚在前，脚尖指向球网，左脚指向左前方，两脚距与肩同宽，重心在在两脚之间，脚前掌着地，右手持拍于身体中间。来球后，侧身向球的方向移动，上身稍前倾。步法移动的最后一步是右脚向来球方向快速跨一大弓箭步，击球前前臂充分外旋，手腕尽量后伸。击球时，从右下向右前方至左前方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前上方挥动，挑出的是直线高球；若球拍向左前方挥动，挑出的则是对角高球 。三、单打教学比赛1 放松肌肉结合呼吸调整抖动四肢，揉捏上臂肌肉群。2、课后小结宣布下次课的内容、任务和要求。3、宣布下课，师生再见。组织： 教法：边示范边讲解；学生持拍做握拍法练习；纠正错误动作。要求：动作放松、规范。组织： 教法：完整动作示范；分解讲解动作要点，示范指挥学生进行分解动作练习，逐个动作定型；完整动作徒手挥拍练习；教师巡回检查答疑；结合球网、球场的有球练习。要求：认真练习，积极体会动作，初步掌握技术要领。组织：