胃火大如何调理.doc

胃火多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。胃热证的临床表现及宜忌食物 临床表现： 以胃热为主者，胃脘灼热疼痛明显，并伴有能食易饥。有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。宜食食物： 性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。忌食食物：1、 性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。2. 食疗参考方a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。b. 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。c. 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。1、小柴胡颗粒冲剂。四元一大塑料包装的。里面有不少小袋冲剂。它对去身体各种火能达到降火。消炎的作用。而且这个药非常方便。也能治口臭。胃病。肝火旺盛的。便秘。口苦咽干。这个药你喝了一小包就知道我说的效果了。对阴虚火旺引起的胃火有消火的作用的。2、食补最好。麻烦你吃藕炖猪蹄（排骨，牛骨。鸡肉也行看你个人喜好）。放花生。莲子。玉米。你常喝它胃火就消了。根本用不上什么中药调理的。食补这个是对身体降火。有清热除烦之功滋补身体。泻身体各种火旺。常吃。也能皮肤增强弹性。补气养颜又祛痘。适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。你看。不管你生吃。熟吃它。它对脾胃都有很好的保护的作用。别说你火了。喝了它身体就达到一种温和状态。安。（竹笋和黑木耳也是清胃火的清道夫能治便秘，你可以用它们炒肉，对胃火有极佳的降火功能。）3、不管吃什么中药。也有毒性也不能帮助你胃火消掉也不能治便秘，只要你又吃了辣就会恢复。所以中药调理只能达到消火的作用。不能制标的。而食补绿豆和南瓜粥呀。冬瓜呀。芝麻呀。山药呀。枸杞煮鸡呀等都能让你胃加强抗体生成保护膜不会因为辣而受到破坏反而能提升了排毒。你要按时吃饭。早饭特重要。但不要空腹喝牛奶。有时自己加强些食补。黄豆类。豆腐内。都对你的胃有很好的保护作用的。而且银耳是最好的护胃食品。酸酸甜甜的橙| 2009-01-17 08:31:06有0人认为这个回答不错 | 有0人认为这个回答没有帮助五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。添加评论评论读取中.请登录后再发表评论! 取消酸酸甜甜的橙| 2009-01-17 08:31:41有0人认为这个回答不错 | 有0人认为这个回答没有帮助胃火大的人，通常也可伴有脾气虚，如脾虚胃热，则表现为易饥易饿，即容易饥饿，但稍吃一点即饱，或吃一点就腹胀，如果脾胃热盛，则表现为饿的快，吃的多，便秘，喜欢吃冷的，人一般很瘦。治疗如要系统治疗，建议到专业中医师，辨证施治，根据个人具体情况，对证用药。如平常食疗，1.忌高梁厚味2.忌饮食生冷3.可平时适当食用绿茶，杭白菊，绿豆，莲子芯，百合，西瓜等性味偏凉的食物。但中医是仁者见仁，智者见智的，具体看法各有不同，以上是一般情况的表现，各人亦会有特殊表现，不能一概而论。你是胃火虚旺，1少吃海椒、酒、姜，多吃凉性食物西瓜，鸭肉，田螺，梨，熟香蕉。2秋天干燥，容易上火，多喝水，不要穿得太多，春捂秋冻。3多运动可以减少上火，便秘。希望能帮到你中医讲：要合于阴阳，调于四时。如：冬吃萝卜夏吃姜。阴虚者火旺，常吃一些补阴食物：豆腐、猪皮、兔肉、鸭肉、银耳、百合、苹果等。熬夜容易上火，时间长了身体会坏的。晚上11点至次日1点的睡眠一定要好。对于饮食，鱼生火，肉生痰，豆腐白菜保平安。 1、00:00-01:00 浅眠期-多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。2、 01:00-02:00 排毒期-此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。3、03:00-04:00 休眠期-重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。4、09:00-11:00 精华期-此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。5、12:00-13:00 午休期-最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！6、14:00-15:00 高峰期-是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！7、16:00-17:00 低潮期-体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。8、17:00-18:00 松散期-此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨以准备晚膳来提振精神。9、19:00-20:00 暂憩期-最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。10、20:00-22:00 夜修期-此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。11、23:00-24:00 夜眠期-经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！生理时钟子时（23：0001：00）此时胆经最旺。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入睡，胆方能完成代谢。应避免熬夜。 丑时（01：0003：00）此时肝经最旺。“肝藏血，人卧则血归于肝。”如果丑时不入睡，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。人要能完全放松休息，才能达到肝的排毒与滋养细胞的效果。 寅时（03：0005：00）此时肺经最旺。“肺朝百脉”。肝于丑时推陈出新，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。此时最好起床，呼吸新鲜空气，能使血液中饱含氧气。对身体健康有重大帮助。 卯时（05：0007：00）此时大肠经最旺。此时段最容易排便，如无法在此时段排便，表示肠胃不佳。这是用注意饮食调理，帮助大便畅通。务必养成每日排便的习惯。 辰时（07：0009：00）此时胃经最旺。早餐要吃的好，而且要营养均衡，建议此时吃要咀嚼的食物，如饭、粟米、番薯（连皮吃最营养），可帮助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。 巳时（09：0011：00）此时脾经最旺。“脾主运化、统血。”脾是消化吸收、排泄的总调度。脾的功能好，表现为消化吸收好。早餐的食物经过胃的消化，再由脾脏将营养分配到全身的器官，达到滋养全身。 午时（11：0013：00）此时心经最旺。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处。心属火，又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的饮料，否则易导致心悸、猝死。 未时（13：0015：00）此时小肠经最旺。此时可喝糙米茶补气，帮助小肠吸收并排除对于的水份及废物。 申时（15：0017：00）此时膀胱经最旺。可喝糙米茶帮助膀胱产生张力、有利尿作用。 酉时（17：0019：00）此时肾经最旺。肾主全身之精气，人体经过申时泻火排毒，肾在此时进入贮藏精华的阶段。 戌时（19：0021：00）此时心包经最旺。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道，心包经此时最旺，因此是滋养心脏、增加循环的时刻，心属火，因此避免在此时喝糙米茶。 亥时（21：0023：00）此时三焦经最旺（上焦、中焦、下焦）。三焦通百脉。是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。因此人在此时睡眠对身体十分有益。病情分析:上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统.上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,大便干,口臭等症状,肺火可以有咯血,咳嗽,黄痰等症状,肝火会有一些烦躁,失眠,女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠,心烦.人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火.当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红,肿,热,痛,烦等具体表现.从某种意义上说有火则生,无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火.不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显示为实火.另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火.按中医理论,五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了,具体还要根据个人情况来定.意见建议:上火的解决方法】?常用滋阴中药：天冬,麦冬,玄参等?常用的清热泻火药：大黄,黄连,黄柏等?常用的解毒消肿药：连翘,金银花,大青叶等另外中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.生活护理:如何清肝火郭美伶中医师说,睡眠不够或是睡眠品质不好,也会造成肝火上升.要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火.郭美伶中医师说,预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草,桑叶,菊花或金银花,绵茵陈调治,效果不错.方法如下：1,夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味.(注：以上为1至2人的分量,可根据人数增加.)2,金银花15克,绵茵陈15克将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味.此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下：枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者.另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者.如何清心火要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下：鸭梨2至3个,豆腐1块,鸡蛋2个,盐适量?鸭梨去皮,去心,并切成小块或片.?豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液.?将鸭梨,豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可.此外,心火旺者可常喝竹叶,甘草,灯心草,生地,麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用.虚火上升的人可常喝百合,银耳,玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用.我21岁，女，生来体质不是很好，我实在不知道该怎么办了，请老师们知道：我很容易上火，一般是胃火，症状为下巴起包，口中有异味，脑门或者眉间长包。有的时候眼睛里面又包，可能是肝火吧，不想老吃去火药，是药3分毒啊。我最近几天又偶尔会牙痛，疼一宿。我要是吃些去火的食物比如菊花茶、绿茶、苦瓜之类的，我月经的时候肚子会非常疼，严重的时候上吐下泻呢，一般我都会在月经前几天喝红糖水，但是喝红糖水也会上火.郁闷。请教各位老师、朋友，我这个是哪里的问题？该怎么办？月经肚子疼是宫寒的症状吧，万一以后怀不上小孩怎么办？我该怎么调理身体呢？最近在看中里老师的书，正在练习一些引火下行的运动。 月经问题可参照/viewthread.php?tid=12163&extra=page%3d1去火可引血下行三步曲,平时打通三焦经、揉太冲、地筋、胆经，最好推腹排浊，你的浊气太重了最好在膀胱经刮痧排排毒#split#你的症状和我以前比较像，我通过调理现在好多了。其实前后就是生活习惯的改变，并不复杂但需要坚持！具体方法如下，你可以参考！饮食上三餐规律，少吃寒凉（包括属性寒凉），适当吃点性质平和又补身的食物。例如牛羊肉大枣之类。少油腻尽量自己在家做饭。生活上早睡早起，养气血。适量活动晒晒太阳，有助于驱寒。不要让自己过于劳累。中里老师的一些方法自己可以选择一些感兴趣的，坚持练一下，例如跪膝行走，金鸡独立。或是散散步也好，目的是引血下行，脸上就不容易长痘。最后就是放松心态，耐心调理，相信自己会好的。给身体充分的时间修复，坚持就是胜利哦！#split#恩，谢谢各位，我会慢慢调理，坚持就是胜利，有了经验我就来分享每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。怎样知道自己是实火还是虚火呢?1、看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。2、看大便：大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。3、看发热：如果身体出现发热的症状，体温超过37、5时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这4点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。黄帝内经里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也人之伤于寒